Андрей его не носит ежедневно,т.к.оно мешает тренироваться ,а снимая его каждый день вероятность потерять выше.
@user-mk7ux8nc7b5 жыл бұрын
мужик!
@user-mr5lq2ke2h4 жыл бұрын
Я так же делаю
@vadimnigma59013 жыл бұрын
Потеет под кольцом
@m.chernysh5 жыл бұрын
Поделюсь своей историей. С коленями мучаюсь более 10 лет. Работа сидячая. В сидячем положение через некоторое время в суставах появляется ноющая боль и приходится постоянно их разминать. Ещё такой момент, когда садишься на стул появляется острая боль в момент опускания вниз, в то время когда встаёшь со стула то боли нет. Делал МРТ, есть деформация хрящевой ткани и воспаление. Пропивал всякие клюкозамины и хондроитины, покупал их в аптеке и в спортпите - никаких результатов. 9 месяцев назад, летом 2018 года снова начал тренировки с железом, а именно пауэрлифтинг. Ни о каких приседаниях и речи не было, я не мог присесть даже без штанги - сразу ощущал резкую острую боль в коленях. Занимался только жимом. В то же время я начал на постоянной основе пить коллаген с витамином С по чайной ложке перед сном. Примерно через месяц я ощутил некоторую уверенность в коленях, возможно самовнушение, но я стал пробовать приседать (с собственным весом). Я избегал любые болевые ощущения, старался найти такую амплитуду и такое положение ног при котором нет болевых ощущений. Приседал по 10 раз. Подобную нагрузку я устраивал 1 раз в две недели, если чаще, то начинали коленки поднывать. Спустя 3-4 месяца добавил пустой гриф, потом 40 кг, потом 60 кг. Приседал в наколенниках. Сейчас, спустя 9 месяцев я счастливо могу заявить, что приседают 100 кг на 8 раз без каких либо намеков на болевые ощущения ))) и тренирую ноги каждую неделю!
@Bluesman9904 жыл бұрын
Вот тогда бы стоило провести исследования.
@HMRWOW3 жыл бұрын
какова тогда здесь роль хондопротекторов? тут сыграла физкультура...
@user-wh5xp4kk6y3 жыл бұрын
З
@MrGutory3 жыл бұрын
я только не пойму, ну приседать вы боялись, а других упражнений на ноги что ли нет?
@m.chernysh3 жыл бұрын
@@MrGutory а я не пойму с чего это вы взяли, что я боялся приседать?
@cecimak60145 жыл бұрын
Повредил колено в автомобильной аварии. Принимал MSM + глюкозамин + хондроитин + коллаген Японский, бренд Orihiro. Сказать что я был удивлён, ничего не сказать! В начале курса даже ходить с трудом мог, по завершению начал легко бегать и никакой боли.
@tyuhagzbkilhyui43485 жыл бұрын
Это скорее всего MSM сработал. Он обезболивает и снимает воспаление.
@mongol37875 жыл бұрын
Очень много проблем с суставами ушло, как стал пить больше воды. 2 литра в день чистой стал выпивать, боли и хрусты ушли.
@amoskamensky22895 жыл бұрын
Раскажи в кратце в следующем видео какой именно желатин выбрать по качеству, на что обратить внимание.
@shabalin25 жыл бұрын
У меня гемофилия тяжелая форма. Все суставы убиты в хлам, кроме тазобедренных. Контрактуры коленных суставов убрали хирургически через .. как же оно называлось.. что-то остеотомия бедренных костей кажется. В общем, бедственное состояние суставов описал - только на замену. Останавливает от замены только то, что голеностопы не меняют, а одни коленные ничего не решат. Но.. хондропротекторы вещь хорошая и жалею, что не начал принимать их много раньше, когда боли были ещё не так выражены. Что показывают такие крайние степени износа сустава. Ну я с хондррпротекторами хожу, все болит конечно, но более менее ровно. Делаю перерывы в приеме и после ходьбы на следующий день не могу стать на ноги - усиливается воспаление что ли. Терплю месяц и опять сажусь на Глюкозамин. Через пару недель такие воспаления прекращаются. Случайно натолкнулся на мсм (метилсульфонилметан). Вот это вещь божественная. Как третья добавка к глюкозамину хондроиьину ну сняла болевой синдром. Не болят так суставы уже. Хотя пью всего 2 месяца. Так что без мсм эффект конечно слабоват, но он есть и вполне ясно чувствуется. Думаю, если бы пил раньше, когда ещё не болело, то протянул бы дольше без болей.
@denisa33095 жыл бұрын
Полезный отзыв, спасибо. А то обычно мнение высказывают те, кто с проблемой лично не знаком. Вы б еще с Доком договорились, чтоб он выписки ваши посмотрел.
@shabalin25 жыл бұрын
Denis A Док - это ведущий блога? Да у меня масса вопросов к знающим людям. В частности проблема - как качаться при контрактурах суставов. Идёт неравномерное развитие мускулатуры. Одна рука качается, другая тоньше становится на фоне. Кстати, забыл сказать, что на глюкозамине хондроитине уже в общей сложности около 6-7 лет. Очень доволен. Добавил мсм ещё более доволен. Причём, помогает только террафлекс. Другие как пустышки. Может из-за этого масса негативных отзывов что хондропротекторы не помогают.
@denisa33095 жыл бұрын
Я в тему только вникаю, но, насколько понял, нужна определенная концентрация в организме тех веществ, в виде которых все эти добавки всасываются. Что-бы суставам, как самым медленным по усвоению что-то по остаточному принципу доставалось. Если желатин (коллаген) всасывается тоже разложенный на аминокислоты, но при этом работает, а эти - нет. Почему? Не логично... Жаль Док упустил из рассмотрения инъекционные препараты, тот же мукосат (он еще и белорусского производства) - у нас его назначают и даже рекомендуют в представительство в Киеве обращаться, а не в аптеку. А так же мази - если механизм попадания веществ в сустав все равно диффузионный, то какая разница откуда будет идти процесс - изнутри или снаружи? Ну для тазобедренного понятно есть разница - там мягких тканей больше. А для локтей, коленей, лодыжек? А если использовать еще и димексид в помощь? Или ультразвук? В общем, тема серьезно шире, чем охвачено роликом.
@shabalin25 жыл бұрын
@@denisa3309 Ну если еще и физиотерапию добавить.. То лучшее средство - электрофорез с лидазой. Можно с новокаином чередовать. Ну это уж если у кого совсем боли, а не так, ноют только.. :)
@denisa33095 жыл бұрын
Это именно для снятия боли, т.е. если грубо, то при артрите, а не артрозе. Мне в свое время при остром воспалении лучше всего зашел электрофорез с калий-йодом. А Док говорит именно о средствах защиты (под вопросом - восстановления) хряща и желательно так чтоб это было подтверждено снимками. Три года назад у меня была 2-я степень артроза коленок, год назад - 1-2-я, т.е. я добился некоторого улучшения. Насколько можно этому доверять - мне сложно судить, готовлю пространное письмо Доку в личку.
@user-wl5bs7px9c5 жыл бұрын
Здравствуйте Андрей. С травмами сталкивалась очень часто --- любимый волейбол!!! Лучшее лечение было это отдых от тренировок (покой) на1-1,5-2 месяца и плавное добавление нагрузок, а не так, что с места в карьер. Очень важно вовремя начать тренеровки. Не слишком рано и не слишком поздно
@paveltsurenkov62405 жыл бұрын
Я думаю , что из-за отсутствия прямого кровоснабжения суставы восстанавливаются на порядок , а то и два дольше остальных органов ! Люди этого не понимают и продолжают их нагружать , даже по-лёгкому . В итоге имеем боль , длящуюся месяцами и годами ! Суть в том , что нельзя сустав напрягать вообще ! Пример 1 - после драки, я травмировал сустав на пальце руки . Решил ,что если буду тягать железо , разгонять кровь , то заживёт гораздо быстрей обычного. В итоге болел 2 года , пока не прервал тренинг . Прошло месяца через два . Как ? Сам не заметил ! Пример 2 - на гололёде упал и вывихнул ногу в колене . Так же думал лечить лёгким тренингом - перешёл в присяде с 200сот на 50-70 . И? Колено болело 3 года !!! Сука !!! Перестало болеть после 2-3ёх месяцев после прекращения всех тренировок ! Никакие хондропротекторы мне не помогли! Прекратил трени - всё прошло оч быстро! Думайте сами парни , но пользуйтесь чужим опытом , что бы избегать ошибки !
@user-qv5lm3xo9d5 жыл бұрын
хуясе, ты 20 тонн приседал. Конечно суставы будут болеть
@paveltsurenkov62405 жыл бұрын
@@user-qv5lm3xo9d Ну дык я сам 130 весил ! Ноги бомбил 1 раз в 10-14 дней . Что тут удивительного ? Какие 20 тонн? 200кг - последние 1-2 подхода ! Включи голову и не тупи ! Кто делает 200х10раз или 10подходов !? Хочешь меня на пиздеже поймать , а сам на тупости погорел !
@apheronck5 жыл бұрын
@@paveltsurenkov6240 200х10х10 это слишком дохуя, если так тренить то колени через пару лет высрать можно!
@paveltsurenkov62405 жыл бұрын
@@apheronck Внимательно прочти пост выше !
@user-oy8up6ep4j5 жыл бұрын
@@paveltsurenkov6240 пздц ты трудный, он тебя просто подъебнул насчет 20 тонн из-за того, что ты сам так написал: "200сот", - а ты всерьез воспринял!))
@user-fm7cu2wo2t5 жыл бұрын
Интересный выпуск. Топи по медицине, доктор 👍
@user-gr8ox5bt5l4 жыл бұрын
Док,ты прав. я пропил по определенной дозе желатин около 5 лет и я скажу,что мои снимки МРТ показали улучшение по меж позвонковым дискам,а именно увеличилась их высота.
@arvi5954 жыл бұрын
Хороший доктор, сомневающийся. Удачи!
@user-sk7hy3dk6y5 жыл бұрын
Не хреновый такой отдых. Хорошо, что поезд мимо не прошел)).
@Master-Pro5 жыл бұрын
В точку попал я тоже своей жене объяснял, что восстановить суставы не так просто. Просто принять пилюлю и вылечить суставы невозможно.
@user-xu8re4gw5x5 жыл бұрын
Включайте в рацион обычный холодец либо холодец из куриных ножек , и берегите суставы .
@knuto19905 жыл бұрын
Андрей привет, раз о суставах заговорили, не мог бы ты про грыжи межпозвонковые поговорить? На ютубе есть видео где говорят про проблемы с мышцами которые возле позвонков, которые постоянно напряжены и от этого все проблемы. У меня грыжа и получил ее с детским весом, с пола с не правильной техникой поднял 35кг и тут же упал от боли, ели дополз до телефона вызвал скорую, после этого не мог день встать, перепугался ,думал все, инвалид. Но потом потихонечку наладилось, начал опять заниматься . Бывает все равно побаливает. Расскажи пожалуйста про это. Удачи тебе и приятного отдыха!
@user-tr9qq4fj6d5 жыл бұрын
забей в поиске ютуба "целебный маятник", это тренажер, помог очень многим людям.
@user-mk7ux8nc7b5 жыл бұрын
на канале хеви метал жим у Егора та же проблема была,у него целый комплекс есть,глянь.
@sintao825 жыл бұрын
Про msm не рассказал, если уж речь пошла про суставы
@PowerMedic4 жыл бұрын
Just Train а что про них рассказывать? Нестеройдное противовоспалительное средство
@Bluesman9904 жыл бұрын
@@PowerMedic Которое работает. А вместе глюкозамином ещё лучше.
@PowerMedic4 жыл бұрын
Bluesman990 работает?😂😂😂да ладно
@Bluesman9904 жыл бұрын
@@PowerMedic по-крайней мере сужу из Кохрейновской библиотеки.
@PowerMedic4 жыл бұрын
Bluesman990 судить можно откуда угодно. По факту все это шляпа и основа терапии это движение
@sazexoldman41145 жыл бұрын
За желатин лайк! Тоже переодически употребляю, субъективно помогает.
@tanyaaverik6055 Жыл бұрын
Здравствуйте, доктор! А какой желатин покупать для приёма в качестве коллагена, обычный ? из кондитерского отдела?
@justanleek2 жыл бұрын
У моей матери 10 лет назад диагносцировали артроз, готовились на пересадку тазобедренного сустава. Назначили операцию сроком через 10 месяцев (поставили в очередь по госпрограмме в Чебоксарах), и на поддержку прописывали в том числе глюкозамин+хондроитин. В довесок у нее межпозвоночная грыжа в районе поясницы, которую время от времени при обострении необходимо обезболивать и ходить на некое лфк (или лфк было для тазобедренного сустава, точно не помним уже, суть в том что были занятия лфк и обезболивание в один и тот же период). Так вот в тот период у нее сустав можно сказать восстановился. Были снимки до и после, где отчетливо видно что пятно разрушений очень сильно сократилось. Когда поехали в клинику в Чебоксарах, где должны были менять сустав ей сделали рентген, который показал, что замена не требуется. Дегенеративные изменения остались, но подвижность достаточная. Вот уже десять лет как тазобедренный сустав практически не доставляет проблем. Возможно, тот самый пример, когда артроз отступил. К слову ей прописывали глюкозамино-хондроитиновые комплексы, коллаген, что-то еще. Но дозировки минимальные, аптечные и втридорога, и эффекта от них скорее всего действительно было немного. Разве что по аминокислотам восполняли баланс в организме.
@user-qt1qi3wl8e5 жыл бұрын
Андрей, спасибо за видео! Как всегда очень интересно!
@RuslanErmakoff5 жыл бұрын
Цацулин несколько лет назад эту мысль озвучил...
@vlad84305 жыл бұрын
вот только Боря при этом активно пиарит: "Покупайте мой коллаген"
@indagadir5 жыл бұрын
@@vlad8430 да не так уж и активно. Он бесплатный рецепт выложил желатина с шиповником.
@PowerMedic4 жыл бұрын
До Цацулина это уже было давно известно=)
@cutecat9387 Жыл бұрын
Блин, лет десять уже разбирали сто раз это. Во первых с мсм, во вторых прием регулярный в течение от полугода и больше требуется, во третьих желатин и витамины в добавок, в четвертых - суставы должны при этом работать постоянно в режиме лфк - то есть на разогрев и перемешивание синовиальной жидкости. Все работает как часы, незаменимый протектор для суставов, улучшает их качество и даже обращает вспять процессы разрушения. Просто это не аварийная пилюлька, которая типа "помогет" как только прищемит, а препарат для долговременной терапии, который жрется годами на постоянку. Химики постянно угашивают суставы станазой, и только этой смесью - глюкозамин-хондроитин-мсм да холодцом с хреном их восстанавливают. Но меньше чем за полгода вы хрен что почувствуете. Это как роаккутан для кожи - без многомесячной загрузки не пашет от слова совсем. Хотя, если для хайпа, можно пояснять что угодно, даже то, что уже триста раз до тебя "пояснили".
@DooM5215 жыл бұрын
Ух, интересная тема, лайк авансом. Много бегаю, для меня очень актуально. Пробовал хондропротекторы, результат не очевиден. Послушаем дока.
@Aero-jc1wx5 жыл бұрын
Не убей суставы, от бега.
@user-ju5og9rq6t5 жыл бұрын
@@Aero-jc1wx не убьет, смотря как и сколько бегать
В трофике и фиксации связок и апоневрозов здорово себя зарекомендовало тейпирывание. А если добавить пампинг и уменьшение осевой нагрузки на сустав, то эффект суммируется, так как тейпы любят движение. Сам иногда клею себе локти- колени, при незначительных травмах и пока доволен.
@p2pqmtb9895 жыл бұрын
ХОНДРОПТЕКТОРЫ- ДОК мало отдохнул )))
@jalieny5 жыл бұрын
Про желатин не знал, спасибо за полезную информацию. Попробую, т.к. проблема для меня актуальна.
@user-cy6og5rx2f3 жыл бұрын
Мне Дона помогает внутримышечно, при этом суставы перестают хрустеть. И недавно открыл для себя растяжку именно длительную около 70 секунд чтобы снимать спазмы с мышц. Скажете причём здесь, зачастую мы боли воспринимаем будто у нас болят суставы, на самом деле это защемления. Добавлю совпадение или нет надорвал фасции пока лечу, с утра тяжело вставать, но в один момент сварил костный бульот из голяшки часов 16 варки, после него наутро было значительно лучше.
@arkadiy95205 жыл бұрын
Точно могу сказать что обычный пищевой желатин увеличивает син жидкость, пейте чайную ложку утром и вечером, и через две недели некоторые суставы перестают хрустеть
@emma-sf8ii2 жыл бұрын
Сегодня же прочла - желатин может способствовать тромбообразованию. И кроме этого, также в пищеварительной системе преобразуется до того, что для лечения суставов не пригоден. Набрала в Яндексе - Желатин для лечения суставов.
@user-fh1eg5qr1e3 жыл бұрын
Здравствуйте, мне всего один раз помогли хондропротекторы, принимал "Хондронова" лет 16 назад и приэтом делал гимнастические упражнения лёжа на полу, я почувствовал такой прилив сил в суставах, что мне хотелось поднимать любые предметы и вещи, через некоторое время эффект прошел и больше не возвращался !!!
@user-qu7kp8jh2w5 жыл бұрын
После травмы долго болело колено. Повреждение миниска. Врач из районной поликлиники отправлял на операцию: промывать, уколы. Но подошло время ежегодного наблюдения у «моего» платного врача, которая ведёт меня несколько по другому вопросу. Ну и разговорились. Я ей про коленку рассказала. А она знает, что переодически летаю в США, и сказала взять там (я как раз через пару недель улетала) хондропротектор в «любом магазине спортивного питания» «у нас не смотри, у нас дозировки терапевтические, а не лечебные». Написала дозировки, сказала, что в составе обязательно должна быть сера (МSM), указала дозировку и отпустила на год. Я с этой бумажкой пошла в США в магазин спортпита. Под дозировки подошёл только TRIFLEX FAST-ACTING. Пила полгода. Боль ушла. Обошлись без операции. Было это года два назад.
@iniko34763 жыл бұрын
Здраствуйте Поделитесь дозировкой ?
@Ценитемоменты5 жыл бұрын
Полностью согласен. Мы собачке своей давали желатин, что бы уши стояли эффект моментальный. Желатин работает на 100%.
@genabykin91685 жыл бұрын
Чё, правда? Может мне тоже поесть желатин..
@maxb30005 жыл бұрын
@@genabykin9168 а что, не стоят уши? 😁
@internetuser10275 жыл бұрын
Ваше мнение по поводу добавки коллагена и гиалуроновой кислоты?
@denisturilov535 жыл бұрын
2,5 года назад, после падения с высоты четырёх метров, был разрыв трех связок акрамиона, перелом 4ех ребр и разбита капсула локтя. Восстановился быстро, через 8 месяцев уже жал сотку от груди. Но дико болело плечо, только в двух упражнениях. На брусьях и на жиме лёжа. Пробовал глюкоза мин и желатин. Растирал перед тренировкой всеми возможными мазями. Эффекта почти не было. Сейчаз ровно месяц как принимаю МСМ. Удивительно, но я сново могу жать лёжа без болевых ощущений! И даже на брусьях уже делаю с +40кг.И жим под 45гр.тоже начал делать. В декабре на брусьях даже со своим весом еле-еле мог только, а под 45град.,жим больше 40 кг вообще не мог. Так что попробуйте, вдруг поможет.
@vmaxslimer11485 жыл бұрын
А как вы относитесь к теории Бубновского? Якобы на делать специальные упражнения для питания суставов?
@Denis._11 ай бұрын
Все верно, в ЖКТ они распадаются на более простые компоненты, из которых организм уже строит, это как раз строительный материал, и если он необходим, то его пустят в дело. Вопрос в том, что если есть заболевание, вызывающие дефицит, то тут это не поможет.Если к примеру проблема с ЖКТ, то нет смысла пить хондропротекторы, надо лечить ЖКТ. Наше тело воспринимает любы сложные вещества попадающие в организм, как чужеродные, и стремиться расщепить на простые и использовать или вывести, даже если бы каким то чудесным образом, хондропротекторы попали бы в сустав в неизменном виде, иммунная система атаковала бы их, как что то чужеродное
@gen_dry5 жыл бұрын
а что вы думаете насчет хондроитина в уколах? он более эффективен?
@andriidomanskyi75045 жыл бұрын
если вводить в сустав, думаю очень эффективно. но это только моё мнение
@gen_dry5 жыл бұрын
@@andriidomanskyi7504 а если внутримышечно?
@exportforwarder5 жыл бұрын
у кого-то было: рассасывается без следа. Возможно, у того же Цацулина
@Master-Pro5 жыл бұрын
Не рекомендую- эффект временный. Прежде чем лечить суставы сделайте обследование. Возможно дело просто в надрыве связок.
@maksimusfay5 жыл бұрын
Даже исследования на эту тему проводили, не помогает
@oleg258525 жыл бұрын
Спасибо док...следующий видос про Вашу программу тренировок😉
@user-qp1fx8gt4w5 жыл бұрын
МСМ помогло, видимо. ХГ без МСМ не помогают, а если что угодно с МСМ , то не болит и не опухает
@SereDjaShen5 жыл бұрын
Поддержу камент, болели локтевые суставы и коленные при активных тренировках, перепробовал и хондроитин и глюкозамин - до лампочки, немного более подвижные суставы стали, хотя может за 2 месяца приёма и тренировок так сказать разработались, а вот после приёма MSM через 3 дня забыл что такие боли в суставах, MSM с витамином С нужно употреблять 3 грамма MSM + 1 грамм Витамин С, можно курс 2 месяца + бонус - кожа, волосы и ногти улучшат свой вид и состояние и ещё все гельминты протравливаются.
@user-ht4sj4up9l4 жыл бұрын
@@SereDjaShen мsм?Что это? Спасибо
@SereDjaShen4 жыл бұрын
@@user-ht4sj4up9l MSM(метилсульфонилметан) это биологически активная добавка (БАД) по сути это органическая сера, на вкус горьковатая, продаётся в магазинах спортивного питания, магазинах по продаже БАДов типа IHerb, eBay, и им подобным, а так же в аптеках - как активная сера. Положительное влияние на суставы, связки, волосы, кожу, ногти оказывает при приёме от 3-х до 6-ти грамм в сутки с Витамином С, правда в этом случае нужна гипердоза - это примерно 1 грамм, на протяжении хотябы 2-х месяцев, можно 2 раза в год повторить такой курс, никаких побочных реакций быть не должно. Покупать лучше всего в порошке и МСМ и Витамин С, есть такой производитель МСМ - "DoctorsBest" баночка 250 гр как раз на 1 курс хватит, цена примерно 12-15$, витамин С любой подойдёт.
@user-ht4sj4up9l4 жыл бұрын
@@SereDjaShen спасибо за ответ.
@user-hs4xt6ov1v5 жыл бұрын
Это Цацулин говорил несколько лет назад
@piter-bw5lr5 жыл бұрын
Полезная информация. Сам пробовал курсами колоть хандрогард. Эффекта никакого. Немного обезболивание было. Народ, подскажите кто какую воду пьёт? Из-под крана она не очень хорошая, жёсткая, хлорированная и т.д. Кипячёная - мёртвая, изменённая структура и другие минусы. Фильтры могут работать не так как о них говорят производители и так же ухудшать полезные свойства воды. Столовая газированная вредна газами.((( А надо 2 литра хотя бы в день пить просто воды! Ну и где ж её взять?!)
@user-bk5pk6hq8m5 жыл бұрын
как вариант талая вода, говорят полезная. недавно Тактаров в своем Инстаграм об этом говорил. я из колодца пью, иногда замораживая.
@leomm98505 жыл бұрын
Я на родник езжу за водой.
@denisa33095 жыл бұрын
Осмос - доступный аналог талой воды с ледников.
@Evgeniy1235 жыл бұрын
осмос, лучше чем вода из колодца, проверяли на жесткость, из колодца очень жесткая вода
@piter-bw5lr5 жыл бұрын
@@Evgeniy123 ок
@mihailslobodjanik63065 жыл бұрын
Вроде Белоруссия совсем рядом, а какая разница в погоде.
@oleksii57105 жыл бұрын
Спасибо, тема актуальна для многих! Я не врач, просто играл в футбол около 20 лет и лет 12 в зале. По моим наблюдениям хондропротекторы могут дать результат в тех случаях, когда нет даже первой стадии артроза, просто какие-то боли от нагрузок. И принимать нужно около 6 мес., (лучше в комплексе с коллагеном) иначе это деньги на ветер. Те люди, о которых говорит док, они могли выпить одну банку animal flex, например, чуда не произошло и они говорят, что добавка не работает )) Согласен, с тем что "...распадается в ЖКТ, ... печень...", но если хотите проверить, то принимайте около 6 мес., исключите на это время нагрузки, ну и в комплексе с коллагеном/желатином.
@user-ij6bl2zn5k4 жыл бұрын
Oleksii , вы шутите? Если молодому шесть месяцев принимать хондропротекторы, то станет лучше? Он молодой, у него организм просто через шесть месяцев заживит все.
@oleksii57104 жыл бұрын
@@user-ij6bl2zn5k молодой это сколько лет? В моем понимании до 24 лет, тогда еще есть шансы на самостоятельное восстановление. Травмы мягких тканей и в 40 восстанавливаются неплохо, с суставами все гораздо сложнее, увы.
@Obozhalkin5 жыл бұрын
Забавно было спорить с травматологом по поводу васкуляризации сустава и эффективности хондропротекторов... Сам за 3 года владения артрозами трех суставов убедился в полной неэффективности данных добавок
@MrGutory3 жыл бұрын
запомните раз и навсегда, отдельный случай не показатель от слова совсем.
@nordnord77095 жыл бұрын
Делаю из желатина желе в итоге ногти растут быстрее) Суставы перестали особо беспокоить. Слышал версию,что MSM рабочая штука
@user-ju5og9rq6t5 жыл бұрын
Причем тут ногти😁
@SereDjaShen5 жыл бұрын
MSM работает 100%, прошли боли в суставах при тренировках на 3-й день приёма, принимать MSM нужно с витамином С.
@user-zk1xm7ps3c5 жыл бұрын
@@SereDjaShen какой мсм принимаете?
@SereDjaShen5 жыл бұрын
@@user-zk1xm7ps3c принимал МСМ от производителя DoctorsBest, в порошке, баночка 250 грамм, цена примерно в эквиваленте 10-12 долларов, если на iHerb брать может и дешевле будет, но доставка долгая. Дневная норма от 3-х до 6-ти грамм( в баночке есть мерная ложка 1 грамм), пил курсом 2 месяца вместе с Витамином С - 1 грамм, очень выгодно и удобно приобрести Витамин С в порошке в магазинах спортивного питания, бывает так же с небольшим содержанием МСМ. Эффект был положительный, болевые ощущения в суставах проходят быстро, при условии занятия физкультурой.
@cratos9005 жыл бұрын
I have consumed only "MSM" for 2 months and my pains in wrist after i broke it that was bothering me for 2 years were gone... Please make a comment on this substance too Doc)))
@MaxKormilin5 жыл бұрын
а вы точно имеете диплом врача? что бы рассуждать об эффективности такого препарата надо использовать не досужие вымыслы и рассуждения, а как минимум объективные клинические исследования включающие временную статистику и данные лучевой диагностики.
@OO33able5 жыл бұрын
привет,можешь рассказать о своей учебе в меде? было бы интересно узнать
@mihalpanchenko5 жыл бұрын
У моей жены достаточно долго болят колени. Боли возникают периодически. Чем только не пользовались, и хондроитин и глюкозамин, и желатин, и полное воздержание от тренажёрного зала. Не чувствовалось эффекта ни от чего. Потом, как-то раз нам друзья-спортсмены посоветовали Animal Flex от Univerasl нутришн, пропила 44 дневный курс. И результаты стали ощущаться на вторую неделю курса. Там правда и хонд-н, глюкозамин, мсм, акулий хрящ и витаминный комплекс. В общем вещь горошая, а главное жена получила эффект, который ранее не получала от других хондропротекторов. Ну и конечно же спецгимнастика для суставов и спортзал обязательно со строго дозированными нагрузками.
@HardShop5 жыл бұрын
У меня болело акромиально-ключичное сочленение. Болело довольно долго. Помогла такая схема: 1 -3 день по 2 ампулы дексаметазона с лидокаином. Инъекция прям в сустав. Далее упаковка хондрлона, 5 ампул в сустав, 5 просто внутримышечно. Далее 3 месяца хондроитин, глюказамин+сера (спортивный препарат). По отдельности все это не помогало. Можно было эффективно снять боль дексаметазоном и лидакаином, но это помогало до первой тяжелой тренировки. Далее опять начинало ныть, и боль возвращалась. А как Вы знаете, категорически нельзя постоянно сидеть на кортикостероидах. Хондропротекторы тоже сами по себе не помогали. Полностью боль ушла после второй упаковки спортивных добавок. До этого после тяжелых тренировок еще поднывало, но тренироваться уже не мешала эта легкая боль.
@Кудо5 жыл бұрын
мне не понятен момент с перевариванием в желудке. насколько я помню, если запивать таблетку стаканом теплой воды 36-40 градусов на пустой желудок, то вода в желудке не задерживается и препарат попадает сразу в кишечник, где и усваивается. в том виде, в котором нам нужно. а если пить холодную воду, то она как раз и будет находиться в желудке, пока не нагреется от внутренних органов. и может начать перевариваться сама вода, вступит в хим реакцию с кислотой и вода станет кислотной, которая в кишечнике не усваивается и проходит в туалет. по-этому нельзя есть снег и пить холодную воду залпом. иначе вы будете типа пить, а получать обезвоживание.
@anatolyanatoly67215 жыл бұрын
Ничто не может усвоиться, пока не примет усваиваемую форму. Для белков это аминокислоты, для углеводов - глюкоза и фруктоза.
@user-rm5tc2zc4i5 жыл бұрын
...и грейте,грейте,грейте больной сустав.
@olegpromlm4 жыл бұрын
Желатин, как и холодец, сомнительно помогает для восстановления суставов. Вот МСМ снимает воспаления.
@user-ht4sj4up9l4 жыл бұрын
ММС,что это? Спасибо.
@olegpromlm4 жыл бұрын
@@user-ht4sj4up9l , МСМ - сера
@user-ij6bl2zn5k4 жыл бұрын
Сетевой бизнес / Олег Кузнецов , так желатин просто надо включить в питание. Я делаю желе, ем два раза в неделю.
@olegpromlm4 жыл бұрын
@@user-ij6bl2zn5k желе это нормально. Но усвоение лучше гидролизат коллагена с витамином С.
@igroscena15 жыл бұрын
Египет?? Как отдых Андрей?) Сколько градусов море?
@ЭДИРС5 жыл бұрын
Врач химио кач
@user-man-665 жыл бұрын
Если сустав разрушается, то поможет только операция. Если свежая травма и воспаление, то нужна интенсивная физиотерапия. Из добавок ( по личному опыту) , работает 'геладринк форте'. Опять же длительный приём + физиотерапия. Главное не запускать проблему, и сразу обращаться к специалистам
@Vado835 жыл бұрын
Леонид Петров не пугайте людей ! если сустав разрушается , то нужно остановить разрушение ! А операция это самый крайний метод , не говоря уже о замене сустава
@user-man-665 жыл бұрын
Никого не пугаю. Только личный опыт.
@konskons745 жыл бұрын
Какие сложные вещества в желатине/коллагене?) Обычные аминокислоты, на которые они распадутся и организм решит уже сам куда их направить. Все как и с хондропротекторами. Есть средство, которое помогает суставам. Это-куркума. Причем, не только суставам, можно погуглить. Стараюсь заказывать из Индии, но за неимением можно купить и у узбеков на рынке. Каждое утро натощак 0,5-1 чайную ложку на полстакана воды. Добавить немного молотого перца, он как проводник. Я еще добавляю на кончике ножа MSM (вот сера может помочь, возможно). Пьем куркуму до полного ухода болевых симптомов, неск месяцев, год. В принципе, можно на постоянной основе, индийцы так делают, это же просто приправа. В принципе, можно купить на Айхербе экстракт куркумин, не знаю, будет ли он так же работать и как его делали.
@SereDjaShen5 жыл бұрын
MSM можно употреблять 3 - 6 грамм в день, очень хороший результат.
@vanyusha96645 жыл бұрын
Док, не знаю совпадение это или ещё что. Но при обращении с больным коленом на МРТ по мимо прочих болячек показало начинающийся артроз(или как-то так, не помню степень). Потом начал сам уже пить Глюкозамин/Хондроитин/МСМ длительными курсами. Так сложилось, что через 1.5 года опять обратился к врачу, снова МРТ, но Артроза в заключении уже указано не было. Не знаю, что на это повлияло, но был такой опыт.
@user-xs7vr7sz6w2 жыл бұрын
Прочла на другом канале о такой комбинации. У нас же лечат уколами мукосата, после которых расшатали голенностопные суставы так. что чуть ноги не поломала. И не верят. Я сама принимала эти препараты, но по отдельности. От глюкозамина болела голова в затылке, но зрение улучшалось.
@user-fg6xy1my9s5 жыл бұрын
Подскажите, где и какой желатин покупать ?
@S677b5 жыл бұрын
В побочка написано что если часто жрать желатин то будет запор и кровь густая
@user-ol7ut1nt2h5 жыл бұрын
Мне помог Терафлекс, пью каждый день уже несколько лет, а также наколенники на начальном этапе.
@user-ju5og9rq6t5 жыл бұрын
Чем помог? Пригасить воспаление и выключить болевые рецепторы? А дальше ж ничего не происходит
@user-ol7ut1nt2h5 жыл бұрын
@@user-ju5og9rq6t наколенники больше не ношу, спокойно подымаюсь по лестнице, недавно перешёл на дешёвый глюкозамин, я счастлив по сравнению с первыми днями когда не мог ходить и не давали больничный. Терафлекс ничего не гасит, а восстанавливает хрящевую ткань.
@user-ju5og9rq6t5 жыл бұрын
@@user-ol7ut1nt2h походу я перепутал с другим препаратом, где кроме глюкозамина и хондроитина еще какая-то хрень противовоспалительная. Ну круто, раз помогло!
@user-ts8ef9mi7d4 жыл бұрын
А как работают иньекции хондропротекторов внутримышечно ?
@user-ts8ef9mi7d4 жыл бұрын
Доктор завис......
@GS_MOVES4 жыл бұрын
Он ведь в видео рассказал об этом тож.
@user-ts8ef9mi7d4 жыл бұрын
@@GS_MOVES
@user-ts8ef9mi7d4 жыл бұрын
на какой минуте говорил про иньекции ?
@GS_MOVES4 жыл бұрын
Извиняюсь ошибся. На 6:30 он только про антибиотик и оказывается говорит.
@user-uy3uh1xk3o4 жыл бұрын
У меня грыжа межпозвоночного диска,и спондилоартроз фасеточных суставов . Доктор прописал терафлекс . У меня был хруст в спине!прошло два месяца приёма терафлекса , хруста сейчас нет ! но я ещё делаю упражнения!незнаю что помагает!но я рад!ещё месяц буду принимать терафлекс!
@user-ij6bl2zn5k4 жыл бұрын
Валера Кузнецов , помогают упражнения. Мне док сказал, делать понемногу даже через боль, а Доны это фуфло
@yurgenrahm98305 жыл бұрын
Может немного не в тему , но у меня всегда были плохие зубы , и иногда с одного плохо залеченного зуба разбухала десна , и через нее выходил гной , нашел себе пасту в виде соды , не пью ее , не глотаю , просто чищу зубы , эффект как от ополаскивателя , зубы светлее не стали , но воспалительные процессы прекратились , и пломбы перестали выпадать , раньше стабильно раз в год у стамотолога переделывал 2-4 зуба
@andreygoncharov8995 жыл бұрын
MSM?
@user-vk4hl4hw3i5 жыл бұрын
Спасибо;) В Витебске сегодня теплее чем в Лепеле))) УДАЧИ!!!
@Armoniosa57735 жыл бұрын
моя мама на постоянной основе принимает по назначению врача хондроитин и глюкозамин по 1500 мг ежедневно, болей нет уже два с половиной года, в прошлом году не принимала один месяц и боли опять начались, после начала приема опять прошли, вряд ли это эффект плацебо, читала, что глюкозамин может вызвать сахарный диабет
@RUSLAN81-t8j5 жыл бұрын
А когда пьёш кальций он что тоже не доходит до суставов? Ведь по логически он тоже должен расщепиться в жкт
@RUSLAN81-t8j5 жыл бұрын
@Анна Королёва 😁😁😁
@WadeChannal5 жыл бұрын
Док, сними как тренироваться без риска для суставов(плечевой, локтевой, кистевой, бедренный и прочие)
@sentinel32945 жыл бұрын
кофе вредно или полезно? и дозы?)
@olegpromlm4 жыл бұрын
Исследования показали, что кофе полезно. Но в умеренных количествах, до 4 чашек в день. Так же смотреть индивидуально ☝️
@user-pc3my7ro6h3 жыл бұрын
Смотря какого качества
@iamanche5 жыл бұрын
Был повышенный СРБ. Платный ревматолог диагностировал болезнь Бехтерева. Стал мало есть быстрых углеводов, тренироваться по системе Дениса Борисова (низкокатаболическая тренировка) с минимальным закислением мышц. СРБ пришёл в норму за месяц. Не уверен, что было это заболевание, но было подозрение на сакроилит. Через полгода опять буду смотреть СРБ. Пока нормально себя чувствую, болей практически нет.
@user-tf1ff2ds9n5 жыл бұрын
Подскажите, как и когда принимать этот желатин?
@maxstr74505 жыл бұрын
Проблемы с суставами уже 8 лет. Колю по 20 уколов хондроитина и глюкозамина. Помогает очень сильно, прям забываю о болях, но только на 5 месяцев. Далее нужно повторить курс.
@SereDjaShen5 жыл бұрын
Попробуйте попринимать MSM c Витамином С = 3 грамма к 1 грамму
@Dimagdy5 жыл бұрын
Все это работает с одной дабавкой MSM. При сбалансированное питании (достаточном количестве белков и жиров) можно применять только её.
@DecimusSaxon5 жыл бұрын
Что насчёт мазей? ЧТо насчёт профилактики мазями?
@777Walcker7775 жыл бұрын
Мне результат дал хондроитин - уколы в пораженный сустав. Колол по назначению врача. Но это был не артроз, а травма. Колоть стал на второй день после травмирования.
@runningrabbit19735 жыл бұрын
Съёмка против света.... не правильный момент.А так лайк и респект.
Тренируюсь около 6 лет.Были ноющие боли в колене, начал пить Animal Flex, через 4 дня уже прошло и не первый раз он мне помогает, но не лечит.Есть чувство слабости колена и через некоторые время при нагрузках дает о себе знать.
@user-gc9tc4kb5h5 жыл бұрын
Андрей, а что по поводу глюкозамина в форме внутримышечных уколов? В таком случае ведь глюкозамин минуя жкт сразу в кровь поступает.
@user-xm4gf9sg6p4 жыл бұрын
а если колоть внутримышечно, в обход желудочно-кишечного тракта
@PowerMedic4 жыл бұрын
Не поможет
@user-vz1up1no7x4 жыл бұрын
нельзя колоть вакум напушаеится
@morines5 жыл бұрын
Хм..🤔. Употребляю Артру. Честно признаюсь что уже пошел второй месяц и улучшения есть очевидные..
@Armoniosa57735 жыл бұрын
покупаю на известном американском сайте тот же состав, но почти в два раза дешевле
@andreykozlov55005 жыл бұрын
@@Armoniosa5773 какой сайт? Как сейчас с доставкой из сша в россию?
@Armoniosa57735 жыл бұрын
@@andreykozlov5500айхерб, все нормально с доставкой, там можно найти всю информацию
@cecimak60145 жыл бұрын
Артра очень дорогая и в ней нет MSM. Есть препараты в разы эффективнее и дешевле!
@user-ij6bl2zn5k4 жыл бұрын
Влад Степанов , улучшения будут и без артры, организм же восстанавливается.
@Remalize5 жыл бұрын
По рецепту Цацулина готовил и принимал желатин на протяжении месяца. Ничего не почувствовал.
@cecimak60145 жыл бұрын
он этот рецепт показывал, что бы вы потом просто заказали коллаген добавкой))
@user-ij6bl2zn5k4 жыл бұрын
ProgressiveRem , желатин включить в питание, я делаю желе, ем два раза в неделю.
@Remalize4 жыл бұрын
@@user-ij6bl2zn5k И что?
@vadzimv.75595 жыл бұрын
Не понял аргументации - хондроитин и глюкозамин распадаются и не помогают, коллаген распадается и помогает?
@user-ju5og9rq6t5 жыл бұрын
Да, тут не стыковочка. Может имелось ввиду, что желатин по составу и усвоению больше нам подходит
@kozzyrock59395 жыл бұрын
Это магия! А если серьезно, из того, что я слышал, желатин распадается на те компоненты, которые потом организм использует для суставов. т.е. если этих компонентов не хватает, то организму поможет потребление желатина или коллагена. А вот насчет хондропротекторов не знаю. Лично я предполагал, что работает точно так же
@sstansm7f5 жыл бұрын
В лыжах и беге артрозы у тех, кто бегает марафоны и накручивает большой километраж с ударной нагрузкой. У тех кто силовыми тренировками занимается тоже от больших объемов по много подходов. Два раза в неделю по часу в интенсивном режиме силовых тренировок вполне достаточно. Остальные дни больше гулять, ходить, скандинавская ходьба, но не бег трусцой. Этого для здоровья более чем достаточно. А вес надо диетой держать, а не тренировками снижать.
@user-dz2ij5yb7t5 жыл бұрын
Андрей посмотрите видео доктора Евдакименко про артроз, там у него парень спортсмен , говорит что вылечил артроз в начальной стадии
@user-sk7du2mr6e5 жыл бұрын
От изолированного французкого жима артроз локтевых суставов. Хондро, глюко, терафлексы, желатины ничего не помогает. Меньше боли если исключаешь из своего рациона сахар, мёд, сладости. На второй неделе диеты уходит боль. Когда худел заметил это.
@SereDjaShen5 жыл бұрын
Омега 3( лучше из продуктов) + MSM + Витамин С
@user-sk7du2mr6e5 жыл бұрын
Не помогают. Алфлутоп и комболипен уколы более менее заметен эффект
@user-bz4qs4tq9l2 жыл бұрын
Здравствуйте! Раскажите про консервативное лечение травм минисков
@user-ge3me9vk3k5 жыл бұрын
Андрей,интересно было бы услышать твоё мнение про лигандрол,SARMS.
@tantal73275 жыл бұрын
а если внутримышечно?
@user-ts8ef9mi7d5 жыл бұрын
Да,хондропротекторы разрушенные хрящи не восстанавливают, но затормозить разрушение могут.Курсы нужны длительные,снадобье импортное,иньекции эффективнее.
@konstantin58625 жыл бұрын
Раз в полтора-два года пью JointPack. Кому надо - найдете ( Не рекламирую ). Раньше было 30 пакетиков курс, сейчас 45. Пью, когда начинают болеть колени-локти-плечи в сочленениях. Всегда помогает.
@pusha11435 жыл бұрын
В каком виде лучше принимать желатин?
@Кудо5 жыл бұрын
желе делать из 10 грамм. съедать с витамином Ц.
@Кудо5 жыл бұрын
@RuslanoS намного дороже. бутыль 500 мг стоит 25 евро - это 50 порций. просто и вкусненько. на эти деньги я куплю 1875 грамм желатина - это 187 порций. но надо париться с готовкой вечером, что бы слопать на след день. еще надо добавить что то для вкуса (закусывал яблоком) и Ц витаминок прикупить (покупал на iherb 150 таблеток по 500 мг за 5 баксов).
@oleg258525 жыл бұрын
По чайной ложке в сухом виде запивая водой 2-3 раза в день...дёшево и сердито...
@oleg258525 жыл бұрын
Млин писал ответ до того как доктор сказал)
@BroderickIvankovich5 жыл бұрын
Чайная ложка на полстакана воды вечером залить, утром на 30сек в микру, и выпить. Тут же залить ложку желатина водой на вечер. За месяц реально, чувствуется эффект. У меня, по крайней мере, суставы болеть перестали.
@badrudinovali3 жыл бұрын
Принимаю: 2 таб витаминов 3 таб Gs, Hs, МSМ 6 капсул омега 3 + 3х5 г колагена + умеренные тренировки ног (проблемы с коленным суставом)... Через 3 месяца отпишу о результате
@pashatiger12405 жыл бұрын
Привет из Ирландии. Мне 45 . Я всю жизнь занимаюсь спортом, употреблял кучу разных витаминов, добавок и т.д. Лучшее лекарство если что болит а особенно сустав это отдых , но , есть одно но, не все доктора компетентны тоесть они тоже ошибаются и всё про всё не знают но типо знают. Я из большого опыта могу посоветовать всем что надо делать чтобы лекарства работали и еда принималась а не отвергалась и хондопротекторы тоже работали. Пройдите тест на все свои лекарства , добавки,принимает ли ваш организм их или отвергает, я прошёл и узнал что половину что потреблял всё уходило в задницу. Теперь всё ок. Для суставов я пью одной фирмы NOW глюкозамин,хондроитин и мсм, без мсм первые два несрабатывают почемуто. Также у меня витамин А и Е по отдельности неработают а вот вместе в одной драже работают. Вот такая вот наука. Тут не всё так просто и разговор большой, а хороших специалистов очень мало но почемуто большинство верит им
@user-dz2ij5yb7t5 жыл бұрын
А, что это за тест такой?
@pashatiger12405 жыл бұрын
@@user-dz2ij5yb7t Здрасти. Есть такая наука Кинезеотерапия , кинезеотерапевт проводит опыт на совместимость лекарств, каких добавок, продуктов. Я стал лучше себя чувствовать как стал пить нужные витамины , эфект от них , каждый витамин и минерал тестируется по отдельности
@user-dz2ij5yb7t5 жыл бұрын
@@pashatiger1240 спасибо за ответ, поищу информацию об этом.
@pashatiger12405 жыл бұрын
@@user-dz2ij5yb7t на здоровье
@user-tb3lh1nj4z4 жыл бұрын
Попробуй принимать только мсм, если он сработает, то все остальное - глюкозамин и Хондроитин это просто фуфломицин.
@user-rd9dm1bc1p5 жыл бұрын
Да желатин. и дона в уколах помогает в нальных стадиях. Ну или фарм..
@user-dz2ij5yb7t5 жыл бұрын
Статью читал, что на западе изобрели гель какой-то(со стволовыми клетками связано, наносится на хрящ), с которым можно будет лечить суставы, но пока в стадии изобретения, но надеюсь в ближайшие годы, может этот гель войдет в практику лечения вместо протезов....
@kvarta18084 жыл бұрын
Где-то слышала, что в супах нужно налегать на все виды хрящей на косточках, т.е обгрызать говяжьи суставы, есть хрящики с куринных косточек и особенно тот длинный хрящ на куринной грудинке. Ещё рыбьи из ухи хрящи все съедать( голову семги к примеру) Холодец и наваристые супы много есть опасно - подагра- штука очень неприятная!
@kvarta18084 жыл бұрын
Ещё свиные и говяжьи уши забыла. Кроме этого для здоровья суставов важна подвижность и вода.
@user-ts8ef9mi7d4 жыл бұрын
при сбалансированном питании желатин не нужен. Мясо,рыба,яйца,творог гораздо вкуснее и полезней.