ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ. ВРАЧ-КАЧ ПОЯСНИТ.

Мои сети:
ВК: id18110823
Инста: / dr.egoroff

[@user-sd1yx2kd7r]

На отдыхе без обручального кольца)👍🏻🤣

[@garotut]

потерять боится)

[@user-yb6fx9io5q]

Андрей его не носит ежедневно,т.к.оно мешает тренироваться ,а снимая его каждый день вероятность потерять выше.

[@user-mk7ux8nc7b]

мужик!

[@user-mr5lq2ke2h]

Я так же делаю

[@vadimnigma5901]

Потеет под кольцом

[@m.chernysh]

Поделюсь своей историей. С коленями мучаюсь более 10 лет. Работа сидячая. В сидячем положение через некоторое время в суставах появляется ноющая боль и приходится постоянно их разминать. Ещё такой момент, когда садишься на стул появляется острая боль в момент опускания вниз, в то время когда встаёшь со стула то боли нет. Делал МРТ, есть деформация хрящевой ткани и воспаление. Пропивал всякие клюкозамины и хондроитины, покупал их в аптеке и в спортпите - никаких результатов. 9 месяцев назад, летом 2018 года снова начал тренировки с железом, а именно пауэрлифтинг. Ни о каких приседаниях и речи не было, я не мог присесть даже без штанги - сразу ощущал резкую острую боль в коленях. Занимался только жимом. В то же время я начал на постоянной основе пить коллаген с витамином С по чайной ложке перед сном. Примерно через месяц я ощутил некоторую уверенность в коленях, возможно самовнушение, но я стал пробовать приседать (с собственным весом). Я избегал любые болевые ощущения, старался найти такую амплитуду и такое положение ног при котором нет болевых ощущений. Приседал по 10 раз. Подобную нагрузку я устраивал 1 раз в две недели, если чаще, то начинали коленки поднывать. Спустя 3-4 месяца добавил пустой гриф, потом 40 кг, потом 60 кг. Приседал в наколенниках. Сейчас, спустя 9 месяцев я счастливо могу заявить, что приседают 100 кг на 8 раз без каких либо намеков на болевые ощущения ))) и тренирую ноги каждую неделю!

[@Bluesman990]

Вот тогда бы стоило провести исследования.

[@HMRWOW]

какова тогда здесь роль хондопротекторов? тут сыграла физкультура...

[@user-wh5xp4kk6y]

З

[@MrGutory]

я только не пойму, ну приседать вы боялись, а других упражнений на ноги что ли нет?

[@m.chernysh]

@@MrGutory а я не пойму с чего это вы взяли, что я боялся приседать?

[@cecimak6014]

Повредил колено в автомобильной аварии. Принимал MSM + глюкозамин + хондроитин + коллаген Японский, бренд Orihiro. Сказать что я был удивлён, ничего не сказать! В начале курса даже ходить с трудом мог, по завершению начал легко бегать и никакой боли.

[@tyuhagzbkilhyui4348]

Это скорее всего MSM сработал. Он обезболивает и снимает воспаление.

[@mongol3787]

Очень много проблем с суставами ушло, как стал пить больше воды. 2 литра в день чистой стал выпивать, боли и хрусты ушли.

[@amoskamensky2289]

Раскажи в кратце в следующем видео какой именно желатин выбрать по качеству, на что обратить внимание.

[@shabalin2]

У меня гемофилия тяжелая форма. Все суставы убиты в хлам, кроме тазобедренных. Контрактуры коленных суставов убрали хирургически через .. как же оно называлось.. что-то остеотомия бедренных костей кажется. В общем, бедственное состояние суставов описал - только на замену. Останавливает от замены только то, что голеностопы не меняют, а одни коленные ничего не решат. Но.. хондропротекторы вещь хорошая и жалею, что не начал принимать их много раньше, когда боли были ещё не так выражены. Что показывают такие крайние степени износа сустава. Ну я с хондррпротекторами хожу, все болит конечно, но более менее ровно. Делаю перерывы в приеме и после ходьбы на следующий день не могу стать на ноги - усиливается воспаление что ли. Терплю месяц и опять сажусь на Глюкозамин. Через пару недель такие воспаления прекращаются. Случайно натолкнулся на мсм (метилсульфонилметан). Вот это вещь божественная. Как третья добавка к глюкозамину хондроиьину ну сняла болевой синдром. Не болят так суставы уже. Хотя пью всего 2 месяца. Так что без мсм эффект конечно слабоват, но он есть и вполне ясно чувствуется. Думаю, если бы пил раньше, когда ещё не болело, то протянул бы дольше без болей.

[@denisa3309]

Полезный отзыв, спасибо. А то обычно мнение высказывают те, кто с проблемой лично не знаком. Вы б еще с Доком договорились, чтоб он выписки ваши посмотрел.

[@shabalin2]

Denis A Док - это ведущий блога? Да у меня масса вопросов к знающим людям. В частности проблема - как качаться при контрактурах суставов. Идёт неравномерное развитие мускулатуры. Одна рука качается, другая тоньше становится на фоне. Кстати, забыл сказать, что на глюкозамине хондроитине уже в общей сложности около 6-7 лет. Очень доволен. Добавил мсм ещё более доволен. Причём, помогает только террафлекс. Другие как пустышки. Может из-за этого масса негативных отзывов что хондропротекторы не помогают.

[@denisa3309]

Я в тему только вникаю, но, насколько понял, нужна определенная концентрация в организме тех веществ, в виде которых все эти добавки всасываются. Что-бы суставам, как самым медленным по усвоению что-то по остаточному принципу доставалось. Если желатин (коллаген) всасывается тоже разложенный на аминокислоты, но при этом работает, а эти - нет. Почему? Не логично... Жаль Док упустил из рассмотрения инъекционные препараты, тот же мукосат (он еще и белорусского производства) - у нас его назначают и даже рекомендуют в представительство в Киеве обращаться, а не в аптеку. А так же мази - если механизм попадания веществ в сустав все равно диффузионный, то какая разница откуда будет идти процесс - изнутри или снаружи? Ну для тазобедренного понятно есть разница - там мягких тканей больше. А для локтей, коленей, лодыжек? А если использовать еще и димексид в помощь? Или ультразвук? В общем, тема серьезно шире, чем охвачено роликом.

[@shabalin2]

@@denisa3309 Ну если еще и физиотерапию добавить.. То лучшее средство - электрофорез с лидазой. Можно с новокаином чередовать. Ну это уж если у кого совсем боли, а не так, ноют только.. :)

[@denisa3309]

Это именно для снятия боли, т.е. если грубо, то при артрите, а не артрозе. Мне в свое время при остром воспалении лучше всего зашел электрофорез с калий-йодом. А Док говорит именно о средствах защиты (под вопросом - восстановления) хряща и желательно так чтоб это было подтверждено снимками. Три года назад у меня была 2-я степень артроза коленок, год назад - 1-2-я, т.е. я добился некоторого улучшения. Насколько можно этому доверять - мне сложно судить, готовлю пространное письмо Доку в личку.

[@user-wl5bs7px9c]

Здравствуйте Андрей. С травмами сталкивалась очень часто --- любимый волейбол!!! Лучшее лечение было это отдых от тренировок (покой) на1-1,5-2 месяца и плавное добавление нагрузок, а не так, что с места в карьер. Очень важно вовремя начать тренеровки. Не слишком рано и не слишком поздно

[@paveltsurenkov6240]

Я думаю , что из-за отсутствия прямого кровоснабжения суставы восстанавливаются на порядок , а то и два дольше остальных органов ! Люди этого не понимают и продолжают их нагружать , даже по-лёгкому . В итоге имеем боль , длящуюся месяцами и годами ! Суть в том , что нельзя сустав напрягать вообще ! Пример 1 - после драки, я травмировал сустав на пальце руки . Решил ,что если буду тягать железо , разгонять кровь , то заживёт гораздо быстрей обычного. В итоге болел 2 года , пока не прервал тренинг . Прошло месяца через два . Как ? Сам не заметил ! Пример 2 - на гололёде упал и вывихнул ногу в колене . Так же думал лечить лёгким тренингом - перешёл в присяде с 200сот на 50-70 . И? Колено болело 3 года !!! Сука !!! Перестало болеть после 2-3ёх месяцев после прекращения всех тренировок ! Никакие хондропротекторы мне не помогли! Прекратил трени - всё прошло оч быстро! Думайте сами парни , но пользуйтесь чужим опытом , что бы избегать ошибки !

[@user-qv5lm3xo9d]

хуясе, ты 20 тонн приседал. Конечно суставы будут болеть

[@paveltsurenkov6240]

@@user-qv5lm3xo9d Ну дык я сам 130 весил ! Ноги бомбил 1 раз в 10-14 дней . Что тут удивительного ? Какие 20 тонн? 200кг - последние 1-2 подхода ! Включи голову и не тупи ! Кто делает 200х10раз или 10подходов !? Хочешь меня на пиздеже поймать , а сам на тупости погорел !

[@apheronck]

​@@paveltsurenkov6240 200х10х10 это слишком дохуя, если так тренить то колени через пару лет высрать можно!

[@paveltsurenkov6240]

@@apheronck Внимательно прочти пост выше !

[@user-oy8up6ep4j]

@@paveltsurenkov6240 пздц ты трудный, он тебя просто подъебнул насчет 20 тонн из-за того, что ты сам так написал: "200сот", - а ты всерьез воспринял!))

[@user-fm7cu2wo2t]

Интересный выпуск. Топи по медицине, доктор 👍

[@user-gr8ox5bt5l]

Док,ты прав. я пропил по определенной дозе желатин около 5 лет и я скажу,что мои снимки МРТ показали улучшение по меж позвонковым дискам,а именно увеличилась их высота.

[@arvi595]

Хороший доктор, сомневающийся. Удачи!

[@user-sk7hy3dk6y]

Не хреновый такой отдых. Хорошо, что поезд мимо не прошел)).

[@Master-Pro]

В точку попал я тоже своей жене объяснял, что восстановить суставы не так просто. Просто принять пилюлю и вылечить суставы невозможно.

[@user-xu8re4gw5x]

Включайте в рацион обычный холодец либо холодец из куриных ножек , и берегите суставы .

[@knuto1990]

Андрей привет, раз о суставах заговорили, не мог бы ты про грыжи межпозвонковые поговорить? На ютубе есть видео где говорят про проблемы с мышцами которые возле позвонков, которые постоянно напряжены и от этого все проблемы. У меня грыжа и получил ее с детским весом, с пола с не правильной техникой поднял 35кг и тут же упал от боли, ели дополз до телефона вызвал скорую, после этого не мог день встать, перепугался ,думал все, инвалид. Но потом потихонечку наладилось, начал опять заниматься . Бывает все равно побаливает. Расскажи пожалуйста про это. Удачи тебе и приятного отдыха!

[@user-tr9qq4fj6d]

забей в поиске ютуба "целебный маятник", это тренажер, помог очень многим людям.

[@user-mk7ux8nc7b]

на канале хеви метал жим у Егора та же проблема была,у него целый комплекс есть,глянь.

[@sintao82]

Про msm не рассказал, если уж речь пошла про суставы

[@PowerMedic]

Just Train а что про них рассказывать? Нестеройдное противовоспалительное средство

[@Bluesman990]

@@PowerMedic Которое работает. А вместе глюкозамином ещё лучше.

[@PowerMedic]

Bluesman990 работает?😂😂😂да ладно

[@Bluesman990]

@@PowerMedic по-крайней мере сужу из Кохрейновской библиотеки.

[@PowerMedic]

Bluesman990 судить можно откуда угодно. По факту все это шляпа и основа терапии это движение

[@sazexoldman4114]

За желатин лайк! Тоже переодически употребляю, субъективно помогает.

[@tanyaaverik6055]

Здравствуйте, доктор! А какой желатин покупать для приёма в качестве коллагена, обычный ? из кондитерского отдела?

[@justanleek]

У моей матери 10 лет назад диагносцировали артроз, готовились на пересадку тазобедренного сустава. Назначили операцию сроком через 10 месяцев (поставили в очередь по госпрограмме в Чебоксарах), и на поддержку прописывали в том числе глюкозамин+хондроитин. В довесок у нее межпозвоночная грыжа в районе поясницы, которую время от времени при обострении необходимо обезболивать и ходить на некое лфк (или лфк было для тазобедренного сустава, точно не помним уже, суть в том что были занятия лфк и обезболивание в один и тот же период). Так вот в тот период у нее сустав можно сказать восстановился. Были снимки до и после, где отчетливо видно что пятно разрушений очень сильно сократилось. Когда поехали в клинику в Чебоксарах, где должны были менять сустав ей сделали рентген, который показал, что замена не требуется. Дегенеративные изменения остались, но подвижность достаточная. Вот уже десять лет как тазобедренный сустав практически не доставляет проблем. Возможно, тот самый пример, когда артроз отступил. К слову ей прописывали глюкозамино-хондроитиновые комплексы, коллаген, что-то еще. Но дозировки минимальные, аптечные и втридорога, и эффекта от них скорее всего действительно было немного. Разве что по аминокислотам восполняли баланс в организме.

[@user-qt1qi3wl8e]

Андрей, спасибо за видео! Как всегда очень интересно!

[@RuslanErmakoff]

Цацулин несколько лет назад эту мысль озвучил...

[@vlad8430]

вот только Боря при этом активно пиарит: "Покупайте мой коллаген"

[@indagadir]

@@vlad8430 да не так уж и активно. Он бесплатный рецепт выложил желатина с шиповником.

[@PowerMedic]

До Цацулина это уже было давно известно=)

[@cutecat9387]

Блин, лет десять уже разбирали сто раз это. Во первых с мсм, во вторых прием регулярный в течение от полугода и больше требуется, во третьих желатин и витамины в добавок, в четвертых - суставы должны при этом работать постоянно в режиме лфк - то есть на разогрев и перемешивание синовиальной жидкости. Все работает как часы, незаменимый протектор для суставов, улучшает их качество и даже обращает вспять процессы разрушения. Просто это не аварийная пилюлька, которая типа "помогет" как только прищемит, а препарат для долговременной терапии, который жрется годами на постоянку. Химики постянно угашивают суставы станазой, и только этой смесью - глюкозамин-хондроитин-мсм да холодцом с хреном их восстанавливают. Но меньше чем за полгода вы хрен что почувствуете. Это как роаккутан для кожи - без многомесячной загрузки не пашет от слова совсем. Хотя, если для хайпа, можно пояснять что угодно, даже то, что уже триста раз до тебя "пояснили".

[@DooM521]

Ух, интересная тема, лайк авансом. Много бегаю, для меня очень актуально. Пробовал хондропротекторы, результат не очевиден. Послушаем дока.

[@Aero-jc1wx]

Не убей суставы, от бега.

[@user-ju5og9rq6t]

@@Aero-jc1wx не убьет, смотря как и сколько бегать

[@user-ov7fd9ci4o]

@@user-ju5og9rq6t точно😁техника, постановка стопы, обувь....👍

[@user-fk6fg4fj7e]

Спасибо, полезная инфа. Хорошего отдыха)

[@viktortarasiuk9730]

В трофике и фиксации связок и апоневрозов здорово себя зарекомендовало тейпирывание. А если добавить пампинг и уменьшение осевой нагрузки на сустав, то эффект суммируется, так как тейпы любят движение. Сам иногда клею себе локти- колени, при незначительных травмах и пока доволен.

[@p2pqmtb989]

ХОНДРОПТЕКТОРЫ- ДОК мало отдохнул )))

[@jalieny]

Про желатин не знал, спасибо за полезную информацию. Попробую, т.к. проблема для меня актуальна.

[@user-cy6og5rx2f]

Мне Дона помогает внутримышечно, при этом суставы перестают хрустеть. И недавно открыл для себя растяжку именно длительную около 70 секунд чтобы снимать спазмы с мышц. Скажете причём здесь, зачастую мы боли воспринимаем будто у нас болят суставы, на самом деле это защемления. Добавлю совпадение или нет надорвал фасции пока лечу, с утра тяжело вставать, но в один момент сварил костный бульот из голяшки часов 16 варки, после него наутро было значительно лучше.

[@arkadiy9520]

Точно могу сказать что обычный пищевой желатин увеличивает син жидкость, пейте чайную ложку утром и вечером, и через две недели некоторые суставы перестают хрустеть

[@emma-sf8ii]

Сегодня же прочла - желатин может способствовать тромбообразованию. И кроме этого, также в пищеварительной системе преобразуется до того, что для лечения суставов не пригоден. Набрала в Яндексе - Желатин для лечения суставов.

[@user-fh1eg5qr1e]

Здравствуйте, мне всего один раз помогли хондропротекторы, принимал "Хондронова" лет 16 назад и приэтом делал гимнастические упражнения лёжа на полу, я почувствовал такой прилив сил в суставах, что мне хотелось поднимать любые предметы и вещи, через некоторое время эффект прошел и больше не возвращался !!!

[@user-qu7kp8jh2w]

После травмы долго болело колено. Повреждение миниска. Врач из районной поликлиники отправлял на операцию: промывать, уколы. Но подошло время ежегодного наблюдения у «моего» платного врача, которая ведёт меня несколько по другому вопросу. Ну и разговорились. Я ей про коленку рассказала. А она знает, что переодически летаю в США, и сказала взять там (я как раз через пару недель улетала) хондропротектор в «любом магазине спортивного питания» «у нас не смотри, у нас дозировки терапевтические, а не лечебные». Написала дозировки, сказала, что в составе обязательно должна быть сера (МSM), указала дозировку и отпустила на год. Я с этой бумажкой пошла в США в магазин спортпита. Под дозировки подошёл только TRIFLEX FAST-ACTING. Пила полгода. Боль ушла. Обошлись без операции. Было это года два назад.

[@iniko3476]

Здраствуйте Поделитесь дозировкой ?

[@Ценитемоменты]

Полностью согласен. Мы собачке своей давали желатин, что бы уши стояли эффект моментальный. Желатин работает на 100%.

[@genabykin9168]

Чё, правда? Может мне тоже поесть желатин..

[@maxb3000]

@@genabykin9168 а что, не стоят уши? 😁

[@internetuser1027]

Ваше мнение по поводу добавки коллагена и гиалуроновой кислоты?

[@denisturilov53]

2,5 года назад, после падения с высоты четырёх метров, был разрыв трех связок акрамиона, перелом 4ех ребр и разбита капсула локтя. Восстановился быстро, через 8 месяцев уже жал сотку от груди. Но дико болело плечо, только в двух упражнениях. На брусьях и на жиме лёжа. Пробовал глюкоза мин и желатин. Растирал перед тренировкой всеми возможными мазями. Эффекта почти не было. Сейчаз ровно месяц как принимаю МСМ. Удивительно, но я сново могу жать лёжа без болевых ощущений! И даже на брусьях уже делаю с +40кг.И жим под 45гр.тоже начал делать. В декабре на брусьях даже со своим весом еле-еле мог только, а под 45град.,жим больше 40 кг вообще не мог. Так что попробуйте, вдруг поможет.

[@vmaxslimer1148]

А как вы относитесь к теории Бубновского? Якобы на делать специальные упражнения для питания суставов?

[@Denis._]

Все верно, в ЖКТ они распадаются на более простые компоненты, из которых организм уже строит, это как раз строительный материал, и если он необходим, то его пустят в дело. Вопрос в том, что если есть заболевание, вызывающие дефицит, то тут это не поможет.Если к примеру проблема с ЖКТ, то нет смысла пить хондропротекторы, надо лечить ЖКТ. Наше тело воспринимает любы сложные вещества попадающие в организм, как чужеродные, и стремиться расщепить на простые и использовать или вывести, даже если бы каким то чудесным образом, хондропротекторы попали бы в сустав в неизменном виде, иммунная система атаковала бы их, как что то чужеродное

[@gen_dry]

а что вы думаете насчет хондроитина в уколах? он более эффективен?

[@andriidomanskyi7504]

если вводить в сустав, думаю очень эффективно. но это только моё мнение

[@gen_dry]

@@andriidomanskyi7504 а если внутримышечно?

[@exportforwarder]

у кого-то было: рассасывается без следа. Возможно, у того же Цацулина

[@Master-Pro]

Не рекомендую- эффект временный. Прежде чем лечить суставы сделайте обследование. Возможно дело просто в надрыве связок.

[@maksimusfay]

Даже исследования на эту тему проводили, не помогает

[@oleg25852]

Спасибо док...следующий видос про Вашу программу тренировок😉

[@user-qp1fx8gt4w]

МСМ помогло, видимо. ХГ без МСМ не помогают, а если что угодно с МСМ , то не болит и не опухает

[@SereDjaShen]

Поддержу камент, болели локтевые суставы и коленные при активных тренировках, перепробовал и хондроитин и глюкозамин - до лампочки, немного более подвижные суставы стали, хотя может за 2 месяца приёма и тренировок так сказать разработались, а вот после приёма MSM через 3 дня забыл что такие боли в суставах, MSM с витамином С нужно употреблять 3 грамма MSM + 1 грамм Витамин С, можно курс 2 месяца + бонус - кожа, волосы и ногти улучшат свой вид и состояние и ещё все гельминты протравливаются.

[@user-ht4sj4up9l]

@@SereDjaShen мsм?Что это? Спасибо

[@SereDjaShen]

@@user-ht4sj4up9l MSM(метилсульфонилметан) это биологически активная добавка (БАД) по сути это органическая сера, на вкус горьковатая, продаётся в магазинах спортивного питания, магазинах по продаже БАДов типа IHerb, eBay, и им подобным, а так же в аптеках - как активная сера. Положительное влияние на суставы, связки, волосы, кожу, ногти оказывает при приёме от 3-х до 6-ти грамм в сутки с Витамином С, правда в этом случае нужна гипердоза - это примерно 1 грамм, на протяжении хотябы 2-х месяцев, можно 2 раза в год повторить такой курс, никаких побочных реакций быть не должно. Покупать лучше всего в порошке и МСМ и Витамин С, есть такой производитель МСМ - "DoctorsBest" баночка 250 гр как раз на 1 курс хватит, цена примерно 12-15$, витамин С любой подойдёт.

[@user-ht4sj4up9l]

@@SereDjaShen спасибо за ответ.

[@user-hs4xt6ov1v]

Это Цацулин говорил несколько лет назад

[@piter-bw5lr]

Полезная информация. Сам пробовал курсами колоть хандрогард. Эффекта никакого. Немного обезболивание было. Народ, подскажите кто какую воду пьёт? Из-под крана она не очень хорошая, жёсткая, хлорированная и т.д. Кипячёная - мёртвая, изменённая структура и другие минусы. Фильтры могут работать не так как о них говорят производители и так же ухудшать полезные свойства воды. Столовая газированная вредна газами.((( А надо 2 литра хотя бы в день пить просто воды! Ну и где ж её взять?!)

[@user-bk5pk6hq8m]

как вариант талая вода, говорят полезная. недавно Тактаров в своем Инстаграм об этом говорил. я из колодца пью, иногда замораживая.

[@leomm9850]

Я на родник езжу за водой.

[@denisa3309]

Осмос - доступный аналог талой воды с ледников.

[@Evgeniy123]

осмос, лучше чем вода из колодца, проверяли на жесткость, из колодца очень жесткая вода

[@piter-bw5lr]

@@Evgeniy123 ок

[@mihailslobodjanik6306]

Вроде Белоруссия совсем рядом, а какая разница в погоде.

[@oleksii5710]

Спасибо, тема актуальна для многих! Я не врач, просто играл в футбол около 20 лет и лет 12 в зале. По моим наблюдениям хондропротекторы могут дать результат в тех случаях, когда нет даже первой стадии артроза, просто какие-то боли от нагрузок. И принимать нужно около 6 мес., (лучше в комплексе с коллагеном) иначе это деньги на ветер. Те люди, о которых говорит док, они могли выпить одну банку animal flex, например, чуда не произошло и они говорят, что добавка не работает )) Согласен, с тем что "...распадается в ЖКТ, ... печень...", но если хотите проверить, то принимайте около 6 мес., исключите на это время нагрузки, ну и в комплексе с коллагеном/желатином.

[@user-ij6bl2zn5k]

Oleksii , вы шутите? Если молодому шесть месяцев принимать хондропротекторы, то станет лучше? Он молодой, у него организм просто через шесть месяцев заживит все.

[@oleksii5710]

@@user-ij6bl2zn5k молодой это сколько лет? В моем понимании до 24 лет, тогда еще есть шансы на самостоятельное восстановление. Травмы мягких тканей и в 40 восстанавливаются неплохо, с суставами все гораздо сложнее, увы.

[@Obozhalkin]

Забавно было спорить с травматологом по поводу васкуляризации сустава и эффективности хондропротекторов... Сам за 3 года владения артрозами трех суставов убедился в полной неэффективности данных добавок

[@MrGutory]

запомните раз и навсегда, отдельный случай не показатель от слова совсем.

[@nordnord7709]

Делаю из желатина желе в итоге ногти растут быстрее) Суставы перестали особо беспокоить. Слышал версию,что MSM рабочая штука

[@user-ju5og9rq6t]

Причем тут ногти😁

[@SereDjaShen]

MSM работает 100%, прошли боли в суставах при тренировках на 3-й день приёма, принимать MSM нужно с витамином С.

[@user-zk1xm7ps3c]

@@SereDjaShen какой мсм принимаете?

[@SereDjaShen]

@@user-zk1xm7ps3c принимал МСМ от производителя DoctorsBest, в порошке, баночка 250 грамм, цена примерно в эквиваленте 10-12 долларов, если на iHerb брать может и дешевле будет, но доставка долгая. Дневная норма от 3-х до 6-ти грамм( в баночке есть мерная ложка 1 грамм), пил курсом 2 месяца вместе с Витамином С - 1 грамм, очень выгодно и удобно приобрести Витамин С в порошке в магазинах спортивного питания, бывает так же с небольшим содержанием МСМ. Эффект был положительный, болевые ощущения в суставах проходят быстро, при условии занятия физкультурой.

[@cratos900]

I have consumed only "MSM" for 2 months and my pains in wrist after i broke it that was bothering me for 2 years were gone... Please make a comment on this substance too Doc)))

[@MaxKormilin]

а вы точно имеете диплом врача? что бы рассуждать об эффективности такого препарата надо использовать не досужие вымыслы и рассуждения, а как минимум объективные клинические исследования включающие временную статистику и данные лучевой диагностики.

[@OO33able]

привет,можешь рассказать о своей учебе в меде? было бы интересно узнать

[@mihalpanchenko]

У моей жены достаточно долго болят колени. Боли возникают периодически. Чем только не пользовались, и хондроитин и глюкозамин, и желатин, и полное воздержание от тренажёрного зала. Не чувствовалось эффекта ни от чего. Потом, как-то раз нам друзья-спортсмены посоветовали Animal Flex от Univerasl нутришн, пропила 44 дневный курс. И результаты стали ощущаться на вторую неделю курса. Там правда и хонд-н, глюкозамин, мсм, акулий хрящ и витаминный комплекс. В общем вещь горошая, а главное жена получила эффект, который ранее не получала от других хондропротекторов. Ну и конечно же спецгимнастика для суставов и спортзал обязательно со строго дозированными нагрузками.

[@HardShop]

У меня болело акромиально-ключичное сочленение. Болело довольно долго. Помогла такая схема: 1 -3 день по 2 ампулы дексаметазона с лидокаином. Инъекция прям в сустав. Далее упаковка хондрлона, 5 ампул в сустав, 5 просто внутримышечно. Далее 3 месяца хондроитин, глюказамин+сера (спортивный препарат). По отдельности все это не помогало. Можно было эффективно снять боль дексаметазоном и лидакаином, но это помогало до первой тяжелой тренировки. Далее опять начинало ныть, и боль возвращалась. А как Вы знаете, категорически нельзя постоянно сидеть на кортикостероидах. Хондропротекторы тоже сами по себе не помогали. Полностью боль ушла после второй упаковки спортивных добавок. До этого после тяжелых тренировок еще поднывало, но тренироваться уже не мешала эта легкая боль.

[@Кудо]

мне не понятен момент с перевариванием в желудке. насколько я помню, если запивать таблетку стаканом теплой воды 36-40 градусов на пустой желудок, то вода в желудке не задерживается и препарат попадает сразу в кишечник, где и усваивается. в том виде, в котором нам нужно. а если пить холодную воду, то она как раз и будет находиться в желудке, пока не нагреется от внутренних органов. и может начать перевариваться сама вода, вступит в хим реакцию с кислотой и вода станет кислотной, которая в кишечнике не усваивается и проходит в туалет. по-этому нельзя есть снег и пить холодную воду залпом. иначе вы будете типа пить, а получать обезвоживание.

[@anatolyanatoly6721]

Ничто не может усвоиться, пока не примет усваиваемую форму. Для белков это аминокислоты, для углеводов - глюкоза и фруктоза.

[@user-rm5tc2zc4i]

...и грейте,грейте,грейте больной сустав.

[@olegpromlm]

Желатин, как и холодец, сомнительно помогает для восстановления суставов. Вот МСМ снимает воспаления.

[@user-ht4sj4up9l]

ММС,что это? Спасибо.

[@olegpromlm]

@@user-ht4sj4up9l , МСМ - сера

[@user-ij6bl2zn5k]

Сетевой бизнес / Олег Кузнецов , так желатин просто надо включить в питание. Я делаю желе, ем два раза в неделю.

[@olegpromlm]

@@user-ij6bl2zn5k желе это нормально. Но усвоение лучше гидролизат коллагена с витамином С.

[@igroscena1]

Египет?? Как отдых Андрей?) Сколько градусов море?

[@ЭДИРС]

Врач химио кач

[@user-man-66]

Если сустав разрушается, то поможет только операция. Если свежая травма и воспаление, то нужна интенсивная физиотерапия. Из добавок ( по личному опыту) , работает 'геладринк форте'. Опять же длительный приём + физиотерапия. Главное не запускать проблему, и сразу обращаться к специалистам

[@Vado83]

Леонид Петров не пугайте людей ! если сустав разрушается , то нужно остановить разрушение ! А операция это самый крайний метод , не говоря уже о замене сустава

[@user-man-66]

Никого не пугаю. Только личный опыт.

[@konskons74]

Какие сложные вещества в желатине/коллагене?) Обычные аминокислоты, на которые они распадутся и организм решит уже сам куда их направить. Все как и с хондропротекторами. Есть средство, которое помогает суставам. Это-куркума. Причем, не только суставам, можно погуглить. Стараюсь заказывать из Индии, но за неимением можно купить и у узбеков на рынке. Каждое утро натощак 0,5-1 чайную ложку на полстакана воды. Добавить немного молотого перца, он как проводник. Я еще добавляю на кончике ножа MSM (вот сера может помочь, возможно). Пьем куркуму до полного ухода болевых симптомов, неск месяцев, год. В принципе, можно на постоянной основе, индийцы так делают, это же просто приправа. В принципе, можно купить на Айхербе экстракт куркумин, не знаю, будет ли он так же работать и как его делали.

[@SereDjaShen]

MSM можно употреблять 3 - 6 грамм в день, очень хороший результат.

[@vanyusha9664]

Док, не знаю совпадение это или ещё что. Но при обращении с больным коленом на МРТ по мимо прочих болячек показало начинающийся артроз(или как-то так, не помню степень). Потом начал сам уже пить Глюкозамин/Хондроитин/МСМ длительными курсами. Так сложилось, что через 1.5 года опять обратился к врачу, снова МРТ, но Артроза в заключении уже указано не было. Не знаю, что на это повлияло, но был такой опыт.

[@user-xs7vr7sz6w]

Прочла на другом канале о такой комбинации. У нас же лечат уколами мукосата, после которых расшатали голенностопные суставы так. что чуть ноги не поломала. И не верят. Я сама принимала эти препараты, но по отдельности. От глюкозамина болела голова в затылке, но зрение улучшалось.

[@user-fg6xy1my9s]

Подскажите, где и какой желатин покупать ?

[@S677b]

В побочка написано что если часто жрать желатин то будет запор и кровь густая

[@user-ol7ut1nt2h]

Мне помог Терафлекс, пью каждый день уже несколько лет, а также наколенники на начальном этапе.

[@user-ju5og9rq6t]

Чем помог? Пригасить воспаление и выключить болевые рецепторы? А дальше ж ничего не происходит

[@user-ol7ut1nt2h]

@@user-ju5og9rq6t наколенники больше не ношу, спокойно подымаюсь по лестнице, недавно перешёл на дешёвый глюкозамин, я счастлив по сравнению с первыми днями когда не мог ходить и не давали больничный. Терафлекс ничего не гасит, а восстанавливает хрящевую ткань.

[@user-ju5og9rq6t]

@@user-ol7ut1nt2h походу я перепутал с другим препаратом, где кроме глюкозамина и хондроитина еще какая-то хрень противовоспалительная. Ну круто, раз помогло!

[@user-ts8ef9mi7d]

А как работают иньекции хондропротекторов внутримышечно ?

[@user-ts8ef9mi7d]

Доктор завис......

[@GS_MOVES]

Он ведь в видео рассказал об этом тож.

[@user-ts8ef9mi7d]

@@GS_MOVES

[@user-ts8ef9mi7d]

на какой минуте говорил про иньекции ?

[@GS_MOVES]

Извиняюсь ошибся. На 6:30 он только про антибиотик и оказывается говорит.

[@user-uy3uh1xk3o]

У меня грыжа межпозвоночного диска,и спондилоартроз фасеточных суставов . Доктор прописал терафлекс . У меня был хруст в спине！прошло два месяца приёма терафлекса , хруста сейчас нет ！ но я ещё делаю упражнения！незнаю что помагает！но я рад！ещё месяц буду принимать терафлекс！

[@user-ij6bl2zn5k]

Валера Кузнецов , помогают упражнения. Мне док сказал, делать понемногу даже через боль, а Доны это фуфло

[@yurgenrahm9830]

Может немного не в тему , но у меня всегда были плохие зубы , и иногда с одного плохо залеченного зуба разбухала десна , и через нее выходил гной , нашел себе пасту в виде соды , не пью ее , не глотаю , просто чищу зубы , эффект как от ополаскивателя , зубы светлее не стали , но воспалительные процессы прекратились , и пломбы перестали выпадать , раньше стабильно раз в год у стамотолога переделывал 2-4 зуба

[@andreygoncharov899]

MSM?

[@user-vk4hl4hw3i]

Спасибо;) В Витебске сегодня теплее чем в Лепеле))) УДАЧИ!!!

[@Armoniosa5773]

моя мама на постоянной основе принимает по назначению врача хондроитин и глюкозамин по 1500 мг ежедневно, болей нет уже два с половиной года, в прошлом году не принимала один месяц и боли опять начались, после начала приема опять прошли, вряд ли это эффект плацебо, читала, что глюкозамин может вызвать сахарный диабет

[@RUSLAN81-t8j]

А когда пьёш кальций он что тоже не доходит до суставов? Ведь по логически он тоже должен расщепиться в жкт

[@RUSLAN81-t8j]

@Анна Королёва 😁😁😁

[@WadeChannal]

Док, сними как тренироваться без риска для суставов(плечевой, локтевой, кистевой, бедренный и прочие)

[@sentinel3294]

кофе вредно или полезно? и дозы?)

[@olegpromlm]

Исследования показали, что кофе полезно. Но в умеренных количествах, до 4 чашек в день. Так же смотреть индивидуально ☝️

[@user-pc3my7ro6h]

Смотря какого качества

[@iamanche]

Был повышенный СРБ. Платный ревматолог диагностировал болезнь Бехтерева. Стал мало есть быстрых углеводов, тренироваться по системе Дениса Борисова (низкокатаболическая тренировка) с минимальным закислением мышц. СРБ пришёл в норму за месяц. Не уверен, что было это заболевание, но было подозрение на сакроилит. Через полгода опять буду смотреть СРБ. Пока нормально себя чувствую, болей практически нет.

[@user-tf1ff2ds9n]

Подскажите, как и когда принимать этот желатин?

[@maxstr7450]

Проблемы с суставами уже 8 лет. Колю по 20 уколов хондроитина и глюкозамина. Помогает очень сильно, прям забываю о болях, но только на 5 месяцев. Далее нужно повторить курс.

[@SereDjaShen]

Попробуйте попринимать MSM c Витамином С = 3 грамма к 1 грамму

[@Dimagdy]

Все это работает с одной дабавкой MSM. При сбалансированное питании (достаточном количестве белков и жиров) можно применять только её.

[@DecimusSaxon]

Что насчёт мазей? ЧТо насчёт профилактики мазями?

[@777Walcker777]

Мне результат дал хондроитин - уколы в пораженный сустав. Колол по назначению врача. Но это был не артроз, а травма. Колоть стал на второй день после травмирования.

[@runningrabbit1973]

Съёмка против света.... не правильный момент.А так лайк и респект.

[@ЭДИРС]

А ему химия не дает понять это

[@user-cm4oc7rz1x]

Скажите пожалуйста,а желатин пить замоченым предварительно?Спасибо

[@Flash77719]

Тренируюсь около 6 лет.Были ноющие боли в колене, начал пить Animal Flex, через 4 дня уже прошло и не первый раз он мне помогает, но не лечит.Есть чувство слабости колена и через некоторые время при нагрузках дает о себе знать.

[@user-gc9tc4kb5h]

Андрей, а что по поводу глюкозамина в форме внутримышечных уколов? В таком случае ведь глюкозамин минуя жкт сразу в кровь поступает.

[@user-xm4gf9sg6p]

а если колоть внутримышечно, в обход желудочно-кишечного тракта

[@PowerMedic]

Не поможет

[@user-vz1up1no7x]

нельзя колоть вакум напушаеится

[@morines]

Хм..🤔. Употребляю Артру. Честно признаюсь что уже пошел второй месяц и улучшения есть очевидные..

[@Armoniosa5773]

покупаю на известном американском сайте тот же состав, но почти в два раза дешевле

[@andreykozlov5500]

@@Armoniosa5773 какой сайт? Как сейчас с доставкой из сша в россию?

[@Armoniosa5773]

@@andreykozlov5500айхерб, все нормально с доставкой, там можно найти всю информацию

[@cecimak6014]

Артра очень дорогая и в ней нет MSM. Есть препараты в разы эффективнее и дешевле!

[@user-ij6bl2zn5k]

Влад Степанов , улучшения будут и без артры, организм же восстанавливается.

[@Remalize]

По рецепту Цацулина готовил и принимал желатин на протяжении месяца. Ничего не почувствовал.

[@cecimak6014]

он этот рецепт показывал, что бы вы потом просто заказали коллаген добавкой))

[@user-ij6bl2zn5k]

ProgressiveRem , желатин включить в питание, я делаю желе, ем два раза в неделю.

[@Remalize]

@@user-ij6bl2zn5k И что?

[@vadzimv.7559]

Не понял аргументации - хондроитин и глюкозамин распадаются и не помогают, коллаген распадается и помогает?

[@user-ju5og9rq6t]

Да, тут не стыковочка. Может имелось ввиду, что желатин по составу и усвоению больше нам подходит

[@kozzyrock5939]

Это магия! А если серьезно, из того, что я слышал, желатин распадается на те компоненты, которые потом организм использует для суставов. т.е. если этих компонентов не хватает, то организму поможет потребление желатина или коллагена. А вот насчет хондропротекторов не знаю. Лично я предполагал, что работает точно так же

[@sstansm7f]

В лыжах и беге артрозы у тех, кто бегает марафоны и накручивает большой километраж с ударной нагрузкой. У тех кто силовыми тренировками занимается тоже от больших объемов по много подходов. Два раза в неделю по часу в интенсивном режиме силовых тренировок вполне достаточно. Остальные дни больше гулять, ходить, скандинавская ходьба, но не бег трусцой. Этого для здоровья более чем достаточно. А вес надо диетой держать, а не тренировками снижать.

[@user-dz2ij5yb7t]

Андрей посмотрите видео доктора Евдакименко про артроз, там у него парень спортсмен , говорит что вылечил артроз в начальной стадии

[@user-sk7du2mr6e]

От изолированного французкого жима артроз локтевых суставов. Хондро, глюко, терафлексы, желатины ничего не помогает. Меньше боли если исключаешь из своего рациона сахар, мёд, сладости. На второй неделе диеты уходит боль. Когда худел заметил это.

[@SereDjaShen]

Омега 3( лучше из продуктов) + MSM + Витамин С

[@user-sk7du2mr6e]

Не помогают. Алфлутоп и комболипен уколы более менее заметен эффект

[@user-bz4qs4tq9l]

Здравствуйте! Раскажите про консервативное лечение травм минисков

[@user-ge3me9vk3k]

Андрей,интересно было бы услышать твоё мнение про лигандрол,SARMS.

[@tantal7327]

а если внутримышечно?

[@user-ts8ef9mi7d]

Да,хондропротекторы разрушенные хрящи не восстанавливают, но затормозить разрушение могут.Курсы нужны длительные,снадобье импортное,иньекции эффективнее.

[@konstantin5862]

Раз в полтора-два года пью JointPack. Кому надо - найдете ( Не рекламирую ). Раньше было 30 пакетиков курс, сейчас 45. Пью, когда начинают болеть колени-локти-плечи в сочленениях. Всегда помогает.

[@pusha1143]

В каком виде лучше принимать желатин?

[@Кудо]

желе делать из 10 грамм. съедать с витамином Ц.

[@Кудо]

@RuslanoS намного дороже. бутыль 500 мг стоит 25 евро - это 50 порций. просто и вкусненько. на эти деньги я куплю 1875 грамм желатина - это 187 порций. но надо париться с готовкой вечером, что бы слопать на след день. еще надо добавить что то для вкуса (закусывал яблоком) и Ц витаминок прикупить (покупал на iherb 150 таблеток по 500 мг за 5 баксов).

[@oleg25852]

По чайной ложке в сухом виде запивая водой 2-3 раза в день...дёшево и сердито...

[@oleg25852]

Млин писал ответ до того как доктор сказал)

[@BroderickIvankovich]

Чайная ложка на полстакана воды вечером залить, утром на 30сек в микру, и выпить. Тут же залить ложку желатина водой на вечер. За месяц реально, чувствуется эффект. У меня, по крайней мере, суставы болеть перестали.

[@badrudinovali]

Принимаю: 2 таб витаминов 3 таб Gs, Hs, МSМ 6 капсул омега 3 + 3х5 г колагена + умеренные тренировки ног (проблемы с коленным суставом)... Через 3 месяца отпишу о результате

[@pashatiger1240]

Привет из Ирландии. Мне 45 . Я всю жизнь занимаюсь спортом, употреблял кучу разных витаминов, добавок и т.д. Лучшее лекарство если что болит а особенно сустав это отдых , но , есть одно но, не все доктора компетентны тоесть они тоже ошибаются и всё про всё не знают но типо знают. Я из большого опыта могу посоветовать всем что надо делать чтобы лекарства работали и еда принималась а не отвергалась и хондопротекторы тоже работали. Пройдите тест на все свои лекарства , добавки,принимает ли ваш организм их или отвергает, я прошёл и узнал что половину что потреблял всё уходило в задницу. Теперь всё ок. Для суставов я пью одной фирмы NOW глюкозамин,хондроитин и мсм, без мсм первые два несрабатывают почемуто. Также у меня витамин А и Е по отдельности неработают а вот вместе в одной драже работают. Вот такая вот наука. Тут не всё так просто и разговор большой, а хороших специалистов очень мало но почемуто большинство верит им

[@user-dz2ij5yb7t]

А, что это за тест такой?

[@pashatiger1240]

@@user-dz2ij5yb7t Здрасти. Есть такая наука Кинезеотерапия , кинезеотерапевт проводит опыт на совместимость лекарств, каких добавок, продуктов. Я стал лучше себя чувствовать как стал пить нужные витамины , эфект от них , каждый витамин и минерал тестируется по отдельности

[@user-dz2ij5yb7t]

@@pashatiger1240 спасибо за ответ, поищу информацию об этом.

[@pashatiger1240]

@@user-dz2ij5yb7t на здоровье

[@user-tb3lh1nj4z]

Попробуй принимать только мсм, если он сработает, то все остальное - глюкозамин и Хондроитин это просто фуфломицин.

[@user-rd9dm1bc1p]

Да желатин. и дона в уколах помогает в нальных стадиях. Ну или фарм..

[@user-dz2ij5yb7t]

Статью читал, что на западе изобрели гель какой-то(со стволовыми клетками связано, наносится на хрящ), с которым можно будет лечить суставы, но пока в стадии изобретения, но надеюсь в ближайшие годы, может этот гель войдет в практику лечения вместо протезов....

[@kvarta1808]

Где-то слышала, что в супах нужно налегать на все виды хрящей на косточках, т.е обгрызать говяжьи суставы, есть хрящики с куринных косточек и особенно тот длинный хрящ на куринной грудинке. Ещё рыбьи из ухи хрящи все съедать( голову семги к примеру) Холодец и наваристые супы много есть опасно - подагра- штука очень неприятная!

[@kvarta1808]

Ещё свиные и говяжьи уши забыла. Кроме этого для здоровья суставов важна подвижность и вода.

[@user-ts8ef9mi7d]

при сбалансированном питании желатин не нужен. Мясо,рыба,яйца,творог гораздо вкуснее и полезней.