Hormon Yoga Routine zur Regulierung Deines Zyklus 🧘🏻‍♀️ Feminine Yoga 🌺 (Julia Glesti)

[@juliaglesti]

Wie hat dir dieses Video gefallen? Schreibe es gerne in die Kommentare ! Ich freue mich von dir zu hören 💖.

[@tinaheyer1408]

❤Dankeschön ❤ früher hatte ich immer Kopfschmerzen nach dem ich in der yoga schule für die Ausbildung den Bogen gemacht habe. Du erklärst es auch super gut mit der Atmung, jetzt klappt es auch mit dem Bogen. Liebe Grüße von mir ❤

[@juliaglesti]

Das freut mich sehr! Spannend, dass du davon Kopfschmerzen gekriegt hast, das sollte definitiv nicht sein ❤.

[@Wiederheilsein]

wundervoll! vielen DANK liebe julia ♥ diese yoga-einheit war heute genau das richtige für mich! ALLES LIEBE 🌼🌻🌺🌸💐🏵

[@juliaglesti]

Das freut mich sehr, dass wir heute "gemeinsam" auf der Matte waren :)! Schau dir gerne auch mein neustes Video an, das ist auch eine Hormon-Balance Sequenz. Liebe Grüsse, Julia

[@tinaheyer1408]

❤Dankeschön für diese yoga Lektion. Ich selbst gebe auch yoga zwar für Senioren eine übernehme deine Übungen etwas abgeleitet natürlich. Eine teilnehmerin 90 Jahre alt sagte mir am Anfang wo sie bei mir anfing kam sie mit den Händen bei der stehenden vorwärts beuge nur zur Hälfte runter jetzt kommt sie ganz nach unten. Andere ähnliche Rückmeldungen bekam ich von Leuten mit hüftproblemen vorallem Frauen. Die 2 Männer in meinem kurs sind auch beweglicher geworden. Dankeschön ❤liebe Julia mir tut es selbst sehr gut liebe Grüße ❤

[@juliaglesti]

Sehr gerne und danke dir herzlich für deine Rückmeldung! Wow, das sind wirklich schöne Erfahrungen und zeigt wieder einmal, was Yoga alles bewirken kann:-)! Herzlich, Julia

[@tinaheyer1408]

@@juliaglesti ja das ist es. Einen schönen Tag

[@lischenmuller8249]

Die Sequenz hat mir sehr gut getan. Ich finde deine Videos so besonders wegen deiner liebevollen Art. Auch deine Anregungen mehr Dankbarkeit zuzulassen finde ich sehr inspirierend! Wenn ich mit dir Yoga übe fühle ich mich mal komplett frei vom alltäglichen Leistungsdruck! Danke dafür! ♥️

[@juliaglesti]

Lischen Müller oh wow, so ein schönes feedback 💖🙏😭. das freut mich wirklich sehr ❣️ du bist sehr fleissig mit meinen videos, weiter so !! liebe grüsse zu dir

[@sandratopo7889]

Sooo schön. Da hat man wirklich Lust mitzumachen. Es ist nicht zu schwer und für jeden zu schaffen. Keine Akrobatik oder übermäßig Fokus auf Ästhetik gelegt,, 👍einfach nur eine beruhigende Stimme und angenehme Übungen ganz ganz toll...

[@juliaglesti]

Oh danke liebe Sandra, das freut mich mega !! Liebe Grüsse

[@nataliapt2005]

Herzlichen Dank für Ihre Arbeit. Ich fühle mich besser und wertvolle aus❤️

[@juliaglesti]

💕🙏

[@MS-sk5pv]

Danke für dieses tolle Video ❤️ ich habe vor 3 Wochen die Pille abgesetzt und mache es seitdem täglich. Ich freue miche jedes mal darauf, deine Art wirkt sehr beruhigend auf mich 😊

[@juliaglesti]

Oh das freut mich, du bist ja fleissig !! Das wird sich bestimmt bald auszahlen. Liebe Grüsse und alles Gute für dich.

[@kathrinamort2036]

So mega toll deine Videos😘 von ganzem Herzen dankeschön😘 ich habe die Pille abgesetzt und mache deine Videos seit zwei Wochen jeden Tag😘❤️

[@juliaglesti]

Danke Kathrin, sehr gerne und so schön, dass dir die Videos gut tun 🥰🙏.

[@AniaOsipiuk]

Deine Videos gefallen mir immer Julia. 🙏 Ich liebe Dank Dir meine zyklische Natur und empfehle das auch in meinem Freundeskreis. Ich sende dir ganz viel liebevolle Energie. 💚🌹🌕

[@isa7352]

Sooo toll! Dankeee

[@juliaglesti]

danke, das freut mich 🤗

[@luciavegaresto8522]

Wundervolles Video, Danke 🌻🌈

[@juliaglesti]

so gerne

[@Franziska123-p7w]

Vielen dank für diese Yoga Routine. Da man jetzt leider nicht in der Gruppe Yoga machen darf bin ich sehr froh dass du mich mit deiner positiven Art begleitest

[@juliaglesti]

Danke liebe Barbara, das freut mich 🥰🙏

[@Lilylou96]

Ich habe leider nach dem Absetzen der hormonellen Verhütung einen ausbleibenden Zyklus und nun dich gefunden. Diese Yoga Übungen haben mir gerade so gut getan. Danke💕

[@juliaglesti]

Lily Lou du bist nicht alleine !! ❤️ manchmal braucht es zeit und geduld, aber dein körper wird wieder ins gleichgewicht finden ✊🏻. danke für dein liebes feedback!

[@janalieberth9749]

Absolut, vieles braucht Zeit. Allerdings ist es auch nicht verkehrt meiner Meinung nach, wenn es länger dauern sollte, auch mal die Hormonwerte bestimmen zu lassen. Ich hatte über ein Jahr keinen Zyklus und meine Hormonwerte waren absolut im Keller, sowohl Ö als auch P im Speichel, P im Blut. In dieser Zeit begannen plötzlich Beschwerden, die sich am besten mit leichter Arthrose beschreiben lassen. Östrogen, vor allem auch Östriol, ist wichtig und solche Beschwerden kommen nicht umsonst in den Wechseljahren (übrigens ist die Definition von "Wechsel": 1 Jahr ohne Periode). Ich war also mit 32 im Wechsel. Aus heutiger Sicht hätte ich gerne früher zusätzlich unterstützt, es gibt da durchaus auch pflanzliche Mittel. Sowas schließt sich ja nicht aus.

[@jennjenn6902]

Hallo… Habe seit 11 Monaten meine Periode nicht mehr gehabt… hat dir diese Videos geholfen und dein Zyklus wiedergebracht?

[@elisabethk.5201]

Danke 💖

[@emmi4265]

Du hast eine Toten enspennende Stimme,das war sehr angenehm 🙂danke

[@juliaglesti]

ich hoffe du meinst „total“ und nicht todlangweilig 😳😃

[@emmi4265]

@@juliaglesti jaaa,total😆blöde autokorrektur

[@juliaglesti]

@@emmi4265 dann bin ich froh 😃😃

[@kayamariethom2799]

Hi soll ich das Yoga auch machen wenn ich grade meine Periode hatte oder habe ❤️ich liebe deine vidios ♥️

[@juliaglesti]

Das freut mich sehr !! Nein, dieses Video würde ich nicht empfehlen während der Periode, da es zu aktivierend ist und Umkehrhaltungen enthält. Lieber win Video speziell für die Menstruation, da gibt es ja auch einige auf dem Kanal 🤍. Liebe Grüsse

[@emmi4265]

Kayaaaa🙋‍♀️ hi,so trifft man dich wieder 😄😘

[@juliaglesti]

@@emmi4265 wie cool 🤩

[@kayamariethom2799]

Cool Emma ich bin aber Frau von Harbour ich nenne mich nur kaYa🙂

[@emmi4265]

@@kayamariethom2799 jaau,geht klar,desshalb aich thom ne ?😄

[@Morticia147]

Habe grad erst entdeckt, daß es sowas wie Hormonyoga gibt. Deine Videos gehen ja im großen und ganzen um Fruchtbarkeit. Kann ich denn irgendwas davon machen wenn ich gerade in den spürbaren Wechsel eintrete? Ich hab zwar etliches an Yoga für den Wechsel gefunden, aber ich mag Deine ruhige Art sehr und würd daher gerne was von Deinen Übungen machen.

[@juliaglesti]

Was für einen Wechsel meinst du denn? Die Perimenopause? Bei mir geht es oft um Fruchtbarkeit und Feminine Yoga allgemein. Alles alle Feminine Yoga Einheiten kannst du problemlos machen, es gibt ja auch viele, die für alle Phasen sind. Liebe Grüsse

[@Morticia147]

@@juliaglesti Ja, ich mein die Wechseljahre / Menopause. Ok, dann such ich mir was aus diesen Videos aus. Ich hab zwar keine Probleme mit der hormonellen Umstellung, aber ich weiß daß meine Hormone aus der Balance sind und möcht mehr machen um das wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ich bin fast 50 und meine Tage haben mich vor nun drei Monaten verlassen, also denk ich daß mein Mädel jetzt langsam den Dienst einstellt und möchte den Übergang unterstützen.

[@juliaglesti]

@@Morticia147 wenn du eine Verbindung zum Mond spürst könntest du dich nun auch dem Mond richten. Das ist eine schöne Art, zyklisch verbunden zu sein. Dazu hab ich mal ein kurzes Erklärungsvideo gemacht! Findest du mit der Suchfunktion.

[@Morticia147]

@@juliaglesti Danke hab ich mir schon angeschaut und ist etwas mit dem ich mich auch schon gefaßt hab.

[@kayamariethom2799]

Okey danke

[@yvonnekuhn9823]

Hallo Julia, ich habe deine Kanal erst vor kurzem entdeckt. Ich finde deine Viedeo klasse. Leider hatte ich Anfang des Jahres ein Windei und seitdem ist mein Zyklus von 30 bis über 70 Tage komplett unregelmäßig geworden. Nun hätte ich eine Frage. Ist es für mich besser wenn ich nur die Videos zu unregelmäßigen Zyklen anwende oder ist es sinnvoll diese Video mit den fertility Viedeo's abzuwechseln? Danke dir für deine Anwort. Liebe Grüße

[@juliaglesti]

Yvonne Kuhn danke für deine liebe Nachricht! Du kannst die Videos super gerne abwechseln! Auch die Meditationen und das Yoga Nidra können dir gut gut 💖. Liebe Grüsse

[@sepidehseyfollahi1811]

🙏💓

[@germany7573]

🥰🥰🥰🥰

[@juliaglesti]

🤗 oh danke für die vielen Herzchen 😍

[@andri6327]

leider hat mir hier die spezielle Atmung zur gezielten Stimulation der hormonproduzierenden Organe gefehlt.

[@juliaglesti]

Liebe Andri, welche Atmung meinst du genau?