Yoga für einen gesunden Rücken und geschmeidige Hüften | Verspannungen lösen & Energie tanken

Heute erwartet euch eine wundervolle Yoga Einheit für den Rücken und die Hüften. Gemeinsam fließen wir durch wohltuende Hüftöffner, mobilisieren den gesamten Rücken und verbinden uns bewusst mit unserer Atmung.
Euch erwartet ein Wechselspiel aus mobilisierenden Übungen, Vinyasa-Elementen und tiefen Dehnungen. Viel Spaß!
Als Hilfsmittel benötigt ihr eventuell einen Yogaklotz.
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[@reinerjanz5300]

Ich bin als Mann mit knapp 60 hier wahrscheinlich in der Minderheit. Wollte dir sagen, liebe Mady, dass deine Videos super klasse und professionell sind. Dein Yoga hilft mir enorm für mein Hüftproblem. Ganz lieben Dank und viel Erfolg.

[@Ohgehfort]

Hi, ich bin 60 geworden und bestätige alles was du schreibst. Einfach super!

[@jankrohn4735]

Dito😊

[@andreejochmann7511]

Dito. 😊

[@gerhardreichel704]

Noch ein Mann, 65 Jahre.

[@jenssteffen8234]

Du bist nicht der einzige, mit fast sechzig bin ich auch sehr häufig auf der Matte und freue mich immer wieder. Die Fitness ist deutlich gestiegen, aber auch noch mehr die innere Gelassenheit. Danke dafür liebe Mady 🙏

[@alinaseibt3193]

Als Mutter eines 4 Monate alten Babys weiß ich nun, wieso Happy Baby so heißt. Mein Sohn praktiziert diese Asana täglich und ist SEHR happy dabei. 😌

[@SylviH-ul9vu]

❤lichen Dank 🙏🏼….es tut soooo gut 🌻

[@user-jp2db3or3x]

Liebe Mady, ich bin 65, mache fast mein ganzes Leben schon unregelmäßig Yoga. Und habe es nie geschafft für mich daheim eine Routine zu finden. Dank deiner Monatschallenge ist es mir zum ersten Mal geglückt. Ich bin dir (und mir😅) sehr dankbar. Namaste🙏 Mala

[@MoorRose]

Hey Mady, weil du gefragt hast: den Übergang in die liegende Dehnung finde ich sehr elegant, innovativ und erfrischend.Schön, mal anders in diese Dehnung rein zu kommen. Danke dir. Auch für deine wunderbaren Anleitungen. Ich liebe was du tust 🥰✨

[@h.h.1705]

Als absoluter Anfänger ü60 mit entsprechenden Einschränkungen fällt mir diese Einheit entsprechend schwer. Aber ich mache was ich kann und es wird bestimmt von mal zu mal besser. Danke für die ( leider von mir zu spät entdeckte) Challenge 🙏

[@stefanieschlottmann516]

Namaste... Mady du bist ein Geschenk für die Welt.

[@katjischabee4926]

Wenn die Balkontür auf ist und während der Schlussentspannung ein heftiger Regenguss einsetzt: Perfekte Sonntagabend-Entspannung 😊

[@elenaG0108]

Liebe Mady, vor genau sieben Tagen haben mein Partner und ich uns getrennt. Wir waren fünf Jahre und sieben Monate ein Paar, die Trennung kam für mich total überraschend und ich hatte nicht damit gerechnet. Seitdem weiß ich, dass es Herzschmerz wirklich gibt und das man das nicht nur so sagt. An Tag zwei nach der Trennung habe ich mit einem Yoga Video von dir angefangen und gemerkt, dass ich in dieser Zeit nicht an ihn denke. 20 Minuten Yoga für Anfänger, dein erstes video, hilft mir seit knapp fünf Tagen aufzustehen und die Trennung zu verarbeiten. Danke dir❤️

[@natakoneva9757]

Mady ist außergewöhnlich und hat zum Glück für uns ihre Berufung gefunden 🤩

[@Maria-wi6uq]

Ich hoffe es geht dir mittlerweile etwas besser. Eine Trennung schmerzt immer. Aber es ist auch ein Neubeginn. Alles Gute für dich 😍

[@KKaiulani]

Trennungen nach solch einer langen Beziehung sind immer schwer zu verdauen. Man wird durch alles mögliche aus dem Alltag an den Ex Partner erinnert und es fühlt sich immer wieder wie ein Tritt in die Magengegend an. Ich selbst habe auch schon zwei Beziehungen mit jeweils 6 Jahren hinter mir und jede hat mich auf die ein oder andere Weise stark geprägt. Nun habe ich einen kompletten Neustart hingelegt. Ich habe meinen alten Job gekündigt, bin ins Ausland gezogen und habe auch wieder eine neue Beziehung. Die jetzige Beziehung fühlt sich viel besser und reifer an. Nun habe ich auch ganz neu mit Yoga angefangen und bin von den Videos hier begeistert. Maddy ist wirklich sehr nett und es macht mehr Spaß als gedacht. Auch mir hat das Anfänger Yoga Video dabei geholfen mich endlich zu überwinden das auszuprobieren und auch dabei zu bleiben. Der schönste Bonus für mich ist, das mein Freund auch mitmacht wenn er Zeit dazu hat ☺️ Ich wünsche dir auch alles gute für die Zukunft und geb die Hoffnung nie auf. Glaube an dich selbst und nehm das ganze auch ernst. Das ist nicht nur so ein Spruch. Auch du wirst irgendwann jemanden finden der dein Herz wieder heilen wird ❤️

[@Alex-xu1rq]

Nata Koneva x

[@suziezurfreiheit6825]

Wir geht es dir mittlerweile? Was für ein schöner Kommentar.

[@galtogrimtormashrah5792]

Hallo. Ich hätte nie gedacht das ich mal gerne Yoga mache. Vor ner Woche hatte ich starke Schmerzen im Rücken und bin auf deine Praxen gestoßen. Ich danke dir. Der Schmerz ist weg, ich mach aber weiter. Es tut sehr gut. Danke!

[@jiikadahinda4927]

نخءنضهننضخخصخمخشمخمضخخخمخخممممممننممممممممتنضعغنهصممىشمن

[@jiikadahinda4927]

ونشهخخخصخيخمسممثممسهشضنوءوءمظنننهنمضممةشءممهه

[@mausi420]

Tag 3 Selfcare Yoga Challenge✔️ so ein schöner Start in den Tag. Dankeschön, liebe Mady!

[@nadisleptsova830]

Genau so gut als Abend routine🙏🏻

[@steffieonline]

Wie können 24 Minuten nur so schnell rum sein?!?! Danke für die Challenge!

[@stephaniekremer2180]

Vielen Dank, es ist so schön 😍

[@jaggirl9010]

Guten Morgen liebe Mady, seit dem Lockdown begleitest du mich mit deinen wunderbaren Yoga- und Fitnesseinheiten. Heute Tag 3 der Inner Awakening Challenge. Ich habe ein sehr trauriges Jahr hinter mir, da mein Mann verstorben ist und deshalb kommt diese Challenge wie gerufen und ist Balsam für meinen Körper, meine Seele und den Geist. Jeden Morgen, wenn ich aufstehe lausche ich auch erst mal deinen 50 Affirmationen, die mich immer wieder aufs Neue motivieren weiterzumachen und mein Leben zu leben. Danke ! Schön, dass es dich gibt.❤

[@Mibamy]

Liebe Mady Dank dir habe ich mit der Meditation angefangen erst seit ein paar Tagen aber es hilft wirklich sehr. Und hätte ein Wunsch Eine Ein Schlaf Meditation 30 Minuten oder so wäre toll. Wer ist noch dafür? LG Miri

[@BukephalosDE]

Mir ist Ein Schlaf nicht genug! Ich fordere zwei!

[@janaklar4529]

@@BukephalosDE

[@Mayamaus39]

Miriam Bartels ich wäre auch dafür. Lieben Gruß sendet Gina

[@heidrunpommerening8783]

Eine Medi von Mady wäre optimal.

[@lena.herzflow]

INNER AWAKENING Challenge 2023 - Tag 3❤ Die heutige Einheit tat soo gut und ich merke wie meine Beweglichkeit immer mehr zurückkommt.

[@dfunfun]

Vielen Dank! Es tut wirklich extrem gut wieder dabei zu sein. Dem Körper und der Seele geht es direkt deutlich besser 🙏

[@louminous240]

Diese Yogaeinheit hat mich so begeistert das ich am ende Tatsächlich etwas Tränenflüssigkeit verloren habe. Im Alltag sagt man sich zu selten das man etwas toll oder gut gemacht hat und vor allem für sich selbst. Ganz herzlichen dank für dieses Super entspannende und Herzerwärmende Video. Mady.

[@b.1952]

Liebe Mady, du stellst die Asanas wahnsinnig wunderbar vor und deine Beschreibungen mit deiner tolle Stimme sind wunderbare Kombination. Danke dir .

[@madymorrison]

Vielen lieben Dank für dein schönes Kommentar. Freut mich, dass dir die Videos gefallen. :-)

[@chuleere812]

Ich liebs einfach. Tägliche Yogapraxis mit dir tut mir so gut. Deine Stimme, deine Sprache is so angenehm ... Ich liebs :)

[@katharinasiegmann7102]

Wie dezent der Yoga Klotz angesaust kommt😂 sehr schön 😅

[@helenak7085]

Hehe ja das war gut 😂

[@wolfin1363]

Danke Mady, für deine tollen und immer so wertschätzenden Anleitungen. Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr!

[@Zolza2.0]

Abgesehen von den Übungen und deiner wundervollen Stimme - die ständig wechselnde Kulisse ist einfach klasse!

[@erikabest3782]

Mady du bist ☺️ ❤großartig -du tust einfach gut mit deiner Art und deinem Yoga 🧘‍♂️ danke dir Namasté

[@biene1782]

Inner Awakening Tag 3 - nach nur 3 Std schlaf und 10 Std arbeit, hat es richtig gut getan. Zeit für mich und meinen Körper. Beim Shavasana wäre ich fast eingeschlafen 🫢 Als Anfänger fand ich dieses Training sehr intensiv. Danke dir ❤️

[@Tamyndris]

Ja, besonders diese freistehenden Warrior und Reverse Warrior sind schwierig/intensiv. Mady schwebt da so nett vor sich hin ...

[@Alousian]

wie kann man so unglaublich lieb und herzlich sein, sodass man sich soo wohlfühlt? Faszinierend. DANKE

[@stefaniebeckmann1357]

Yoga mit dir ist so ganzheitlich entspannend- einfach nur großartig ❤️

[@heike1570]

Ganz wunderbare ruhige Einheit mit wenig kleinen Herausforderungen, perfekt für den sanften Wiedereinstieg nach einer Pause oder dem Wochenende. Danke. Deine Stimme ist so beruhigend, dass ich oft reicht weg bin bei der Schlussentspannung.

[@laurakrauss3186]

Deine Videos werden immer besser und besser. Ganz großen Respekt, dass du es über das Internet schaffst das feeling einer privaten yogastunde zu transportieren! Ich genieße deine Videos. Du hast mich dazu gebracht mit Yoga zu beginnen und im Moment denke ich darüber nach einer Yogalehrer Ausbildung zu machen. Danke für die Inspiration!! Ganz liebe Grüße! ♥️♥️

[@officebalancekirstenschnei6211]

geht mir auch so. Ich kann es nur empfehlen eine Yoga Ausbildung zu absolvieren!!! Ich habe diese selbst letztes Jahr im September in Indien gemacht und profitiere jeden Tag davon:)- YOga mit Passion zu teilen.

[@EvaPrescher]

Diese Hüftöffner sind so wunderbar, vielen Dank für deine ermutigenden Worte beim Salamander! ❤🍀

[@Daniela-rk4uh]

Wunderbar... heut Morgen nicht geschafft, aber am Abend tut es auch gut 😇

[@arthurg7894]

Okay, I think it's official. This is my favorite Yoga channel. I am LOVING Mady's 30 Days so much I'm gonna need a calendar for the rest of the year pls 😊 ❤

[@elisabelmimifox]

Liebe Mady, dieser Yoga Flow ist unglaublich erdend und wohltuend. Ein absoluter Genuss. Immer wieder 1000 Dank, für Deine wundervollen und liebevollen Kreationen. Alles Liebe, Isabel

[@Isabella.2408]

Tag 3 der neuen Challenge. Ich bedanke mich bei allen, die deinen Content ermöglichen und uns somit eine wunderbare Zeit schenken🌼

[@Isabella.2408]

Auch jetzt wieder. Neue Challenge, ihr schafft das alle! ❤

[@susannes.2521]

Danke Mady, du verzauberst alleine durch deine sanfte Stimme.

[@idaspanu5712]

Habe gerade "gemeinsam" mit meiner Schwester die in Neuseeland lebt diese Einheit gemacht. Vielen Dank für deine wundervollen, grenzenüberwindenden Videos 😊🙏

[@madymorrison]

Oh wow. Das stell ich mir wegen des Zeitunterschieds echt spannend vor. Liebe Grüße an die Schwester :-)

[@HAEHYUN]

Ich bin noch wackelig bei der tiefen Dehnung, aber ich werde nach dieser Challange völlig entspannt. Vielen Dank!

[@angelauska]

Immer, immer wieder eine meiner liebsten YT Yogasessions❤🥰🕉. Danke🙏

[@annetteknuttel6239]

Diese Übung ist wirklich toll für den unteren Rücken. Ich hatte einen Hexenschuss und bin dankbar dafür das ich Linderung erfahren habe. Namaste

[@petrasarthou6269]

Danke, wie immer eine wundervolle Yoga-Stunde mit Dir! Was ich besonders schätze, ist, dass Du einen nie allein lässt, sondern immer, auch in der Atmung und beim Shavasana begleitest und wieder zurückholst. Danke dafür, das macht die gesamte Einheit so rund und schön.

[@gerhardreichel704]

Vielen Dank für diese sehr wohltuende Yogasequenz.

[@astridgadermaier1647]

Nach 5 Tagen Pause diese Einheit und die Verspannungen sind weg und ich spür mich wieder! Ich liebe deinen Channel und du bist einfach wow! Das Bedanken bei sich selbst am Schluss tut so gut und man muss fast ein bisschen weinen…weil man so stolz auf sich ist. DANKE! ❤❤❤

[@mumantai8904]

Sweet Selfcare - Tag 3 - Check ☑️ - Diese Einheit hat mir mal wieder gezeigt, warum es wichtig ist, dass ich am Ball bleibe. Danke! 🙏🏻☺️

[@stef.h.7999]

Eine immer wieder sehr schöne und wohltuende Einheit. Egal ob zwischendurch oder wie heute im Rahmen der Challenge. 🤩

[@doriehe5915]

Das hat mir richtig gut getan. Vor allem die Drehung am Ende. Interessant, wie viel intensiver die ausfällt, allein durch die veränderte Ausgangsposition.

[@madymorrison]

Schön, dass sich die Variation anders anfühlt :-)

[@lilianhermes1864]

Ich finde deine Videos so wunderbar, liebe Mady! Ich danke dir von ganzem Herzen! Wie du sprichst, was du sagst, deine ruhige und liebevolle Ausstrahlung, die schöne Zusammenstellung der Übungen und so eine große Auswahl an Videos...seit ich wieder regelmäßig mit deinen Videos Yoga praktiziere, fühle ich mich wie neu geboren. Ich wünsche dir alles Liebe!

[@Stella-wq2jg]

Das tut soooo gut nach einem langen Schreibtischtag! Einfach wundervoll.

[@madymorrison]

Freut mich, dass dir die Einheit so gut tat. :-)

[@ulianalo4873]

Dankeschön! Ich werde immer glücklicher mit jedem deinen Yoga Flow! Der beste Yogakanal auf KZbin!

[@madymorrison]

Oh, das ist aber lieb von Dir

[@hth2932]

Vielen herzlichen Dank für Deine Yogaübungen. Ich nähere mich dem Yoga dank Deiner Videos. Ich habe mir für meinen Einstieg, regelmäßig Yoga zu machen, dieses ausgesucht. Diese Übungen wiederhole ich seit einigen Tagen und bemerke, wie eine Öffnung in der Hüfte und Rücken eintritt. Deine Art der Präsentation und der Wortwahl sind sehr angenehm und tun gut.

[@katharina7252]

Ich fände es sehr schön wenn du wieder einmal eine Yoga und Meditations Kombination machen könntest🌻

[@annik.397]

Tag 3 Inner Awakening! Danke liebe Mady das es auch in diesem Jahr diesen einen Monat Yoga nach Plan gibt. Ich mach das seit ein paar Jahren schon mit. Letztes Jahr hatte ich am 3.1.22 einen Unfall und konnte nicht dabei sein um so dankbarer bin dafür in diesem Jahr. Und ich kann mich @ag3 nur anschließen, ein 365 Tage Kalender wäre so wunderbar.

[@amilaterzic2890]

I've tried your sessions because I wanted to practice my German while doing yoga, and I just wanted to tell you what an incredible experience I went trough with few of your sessions and especially this one. In the middle of the session I got a tingling sensation in my legs and later in my hands, and in the final shavasana I felt a different kind of energy in my hands. The sessions are very well thought through and thank you so much for doing this :)

[@VeliDeFacto]

Yea gurl

[@banaena]

Seit der Geburt 2021 hab ich Probleme mit Beckenboden, Rücken und Hüften. Deine Videos helfen mir jeden Tag gut in den Tag zu starten und keine Schmerzen zu haben. Danke!

[@paulamusik2509]

Ich denke wir sind uns alle einig, dass dieses Video fantastisch war! (Wirklich SEHR schöne Einheit!) Aber ich denke wir sind uns auch alle einig, dass der Yoga Klotz der Star des Videos war. Was für ein Auftritt! Das nenn ich Mal einen würdigen und schönen ersten Lacher des Tages! Danke!

[@petrasarthou6269]

Ich liebe Deine wunderbaren inspirierenden ruhigen Yogaübungen. Vielen vielen Dank dafür!!

[@madymorrison]

Freut mich liebe Petra :-)

[@Heikos_Radtouren]

Sehr schön. Ich komme zwar nicht so tief in die Übungen, aber ich spüre meinen Körper auch in alternativen Ausführungen. Vielen Dank

[@lottabella9783]

Danke Mady, diese Asanas haben wirklich Ruhe im Geist geschaffen, Entspannung im Geist. Du bist echt ein Hatha- Yoga Profi.

[@stephanieeinsiedel6646]

Danke liebe Mady für dieses Video! Ich habe einen schlimmen BSV mit verkrampfter Muskulatur und Nervenschmerzen. Jetzt fühle ich mich gleich beweglicher! Deine Stimme und Worte berühren meinen Geist, sie tun unglaublich gut ❤️

[@madymorrison]

Schön, dass dir diese Einheiten so gut tun. Ich wünsche dir alle Gute nur das Beste 🙏

[@clio_7070]

Vielen, vielen Dank für deine wundervollen Videos. Ich habe eine sechs Monate alten Sohn, der am liebsten den ganzen Tag auf meinem Arm sein will. Seit ein paar Wochen macht sich mein Rücken bemerkbar und mit deinen Übungen hilfst du mir sehr. Ich versuche, die Zeit zu finden, so oft wie möglich mit deinen Videos Yoga zu machen.

[@gabrielasteinbart5812]

Danke, liebe Maddy, das ist super gelungen und mit dem Mix aus Anspannung und Entspannung für mich perfekt. Ich genieße immer sehr Deine Wärme und Deine freundliche Stimme, vor allem jeden Morgen bei der Meditation mit Deinen Videos. Ich würde mir sehr ein längeres Meditationsvideo wünschen, mit einem sehr ruhigen Mittelteil, ohne zu viel Informationen. Ansonsten bin ich sehr glücklich aus Deinem großen Yogasortiment wählen zu können, was ich gerade so brauche. Danke für Dein Engagement und toll dass es Dich gibt🙏🙏🙏

[@mrwok86]

Danke für die wunderbaren Übungen. Mein Rücken geht's danach deutlich besser.

[@anjah.3566]

Schön ruhig, Herbsteinstimmung. Immer wieder begeistert mich "Happy Baby". Am liebsten mit Schaukeln, tolles Gefühl...

[@madymorrison]

Oh ja, das schaukelnde Happy Baby. Ich liebe es auch ☺️

[@ImpulsPhysiotherapieGbR]

Das Übungstempo ist - zusammen mit der gesprochenen Anleitung - wunderbar! Danke für diese tollen Videos!

[@joellehanimann5720]

Tag 3 der Inner Awakening Challenge danke für diese Yoga-Sequenz man fühlt sich als ob man bei dir Live eine Yoga-Lektion hat. Du erklärst sehr gut, was mich sehr unterstützt. Nach den herabschauenden Hunden hatte ich kurzweilig etwas Schwindel, hoffe das es sich bessert mit der Yoga-Praxis. Danke für deine Arbeit Mady!

[@joelleklemmer9890]

Vielen Dank für die Challenge 2023 und diese tolle Session 🙏😊🙋🏻‍♀️

[@juliaklee9397]

Ich bin heute morgen aufgestanden und dachte: Heute brauche ich eine Einheit für Rücken und hüfte. 😅 Danke an mady und an das Universum. 😄

[@heikewiese8283]

Ich freue mich immer wieder, liebe Mady, wie positiv du Yoga vermittelst, Danke für deine tolle Anleitungen. Ich bin 64 und genieße die vielfältigen Möglichkeiten, die du anbietest

[@fancyfrancy96]

Wahnsinn, wie gut das tat! Deine Videos und Challenges sind echt eine Bereicherung. Nachdem ich heute 5h ohne Pause am OP Tisch gestanden habe, haben meine Wirbelsäule und Beine grade gefühlt richtig aufatmen können. Bitte höre nie damit auf! Du bist der Burner 🤘🌈

[@goldbeerevonderweidenwinde8183]

Liebe Mady, ich mache diese Yoga Sequenz gern vorm Reiten, sie verbessert deutlich den Sitz. Danke dafür 😚

[@ulrikeloffler1547]

Wunderschöne Einheit für einen so kalten und verregneten Sonntag wie den heutigen in Tirol 🧘🏻‍♀️🌧

[@tatianagruber9359]

Stimme, Tempo, Wortwahl...Alles.. sehr sehr angenehm.. Dankeschön ❤️

[@nicolesinger3799]

Liebste Mady, wie immer ein Genuss von dir durch diesen wundervollen Flow geführt zu werden 🕉️

[@madymorrison]

Das freut mich, vielen Dank :-)

[@Msallito92]

With you I rediscovered and fell in love with yoga exercises. 20, 30 minutes pass without me feeling them. your voice is gentle and captivating. Thanks!

[@oderto1220]

Nachdem ich ein paar Wochen ganz faul war, habe mich heute überwunden und bin wieder einmal begeistert, wie viel besser ich mich danach fühle. Vielen Dank Mady!

[@angieh.9823]

Tag 18 Yogachallenge 2021: diese Yogaeinheit gehört zu meinen absoluten Lieblingen . Die Übungen waren heute genau das Richtige, vor allem aber Deine Worte haben so tief berührt und klingen jetzt noch in mir nach … alles darf sein… alles Gefühle sind willkommen… kann immer wieder nur danke, danke, danke sagen! Bis morgen!

[@stefaniestickerling6495]

Hi Angie! Hast du die Challenge allein gemacht oder gab es die im Netz? Ich kenne das vom Meditieren. Da gab es jeden Tag eine Mail, mit einer geführten Meditation. Ich hoffe, du weißt was ich meine? 😄

[@angieh.9823]

@@stefaniestickerling6495 Hallo, guten Morgen 😃, ich habe mir der Yogachallenge Time to shine von Mady angefangen, da haben viele mit gemacht. Dann habe ich einfach mit den Videos und Playlists von Mady weiter gemacht. Bin jetzt bei Tag 186 😁

[@stefaniestickerling6495]

@@angieh.9823 Wohoooo.... Das ist ja super! Ich versuche 2x in der Woche Yoga zu machen. Und die Anleitungen von Mady finde ich dazu super! Kann man die Challenge jederzeit machen oder was das eine einmalige Sache?

[@angieh.9823]

@@stefaniestickerling6495 Du kannst die Challenge für Dich selbst machen, einfach die Videos von der Playlist „Time to shine“ nutzen . Viel Spaß 😉

[@stefaniestickerling6495]

Vielen vielen Dank!!! Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! 🌺🌼

[@SharonSuTin]

Guten Morgen, liebe Mady und Ihr Yogis! Wundervolle Sequenz, um in den Tag zu starten. Bis Morgen! ❤️

[@ninaka9218]

Das heute war bis jetzt meine Liebste Einheit. Ich habe zum ersten Mal deutlich gemerkt wie viel mehr Kraft ich habe und wie stark sich meine Balance, Stabilität und Dehnbarkeit im Vergleich zum Anfang der Challenge verbessert hat. Ich möchte nach dem Januar definitiv weiter machen da es mir so gut tut. Danke Mady❤️

[@m.d.5257]

Challenge 2023 dritter Tag ✔️ Sehr, sehr tolles und sooo wirksames Set, sogar mit special effects so wie der Yoga Klotz ins Bild kommt 😁 Danke Mady

[@carmene7402]

Das ist eine meiner Lieblingssequenzen von dir.Vielen Dank! 🧘🏻‍♀️❤️🙏

[@claudiascholz6053]

Der perfekte Ausklang des Tages . Danke für die tolle Jogapraxis.

[@Finn-ff4ql]

Oha ich bin 17 und mache eigentlich ziemlich viel Kraftsport, aber wie du dabei die ganze Zeit so ruhig weiter atmen kannst, ist echt bewundernswert😂ich bin paar mal umgekippt, meine Atmung geht so: 📈📉📈 und meine Arme zittern 😂 Habe totale Verspannungen überall, deswegen finde ich deine Videos richtig gut!!! Danke dafür auf jeden Fall ;)

[@tommyx473]

Mein absolutes Favorite in diesem Kanal. Mehrmals pro Woche - perfekt für Hüfte und unteren Rücken, die vom vielen Radfahren verspannt sind. Gern auch mit 75% Wiedergabe-Geschwindigkeit für noch mehr Stretch.

[@angieh.9823]

Tag 38 Yogachallenge 2021: wieder hier angekommen bei diesem wundervollen Flow. Von Tag zu Tag spüre ich die Effekte der täglichen Yogaeinheiten. Vielen Dank, liebe Mady, für Deine wunderbare Arbeit, Deine sanfte, achtsame Anleitung und alles, was Du an gedanklichen Impulsen mit auf den Weg in den Tag gibst.

[@lilifool]

Tag 3 / Inner Awakening 2023 - das war wirklich ein sausig süßer Yogaklotz Moment! Lieben Dank für die schöne Führung heute. Liebe Grüße 🌸💖🕊🌸

[@veggiforever]

So sollte jeder Morgen beginnen 💞 Vielen Dank 😊

[@upupaepops6700]

Für Psychisch kranke Personen schon!!! Nachdem mein Körper die ganze Nacht im schlaf meditiert hat und das gemacht hat was der will, stehe ich auf und quelle mein Körper in dem ich versuche mich wieder ins irgend welche trans level beim wachen zustand zu versetzen lol , nein mein lieber, der Tag beginnt mit ein bisschen Laufen, nach Hause kommen 15 min Fitness zu hause, duschen, Frühstücken und der Tag kann beginnen!!!

[@florianbourgeois4498]

Liebe Mady, vielen vielen dank für deine online Yoga-Einheiten. Ich genieße es sehr, deiner ruhigen angenehmen Stimme zu folgen und fühle mich danach immer richtig wohlig. Danke für deine Achtsamkeit, die du mit deinen Einheiten transportierst!!! Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und freue mich schon auf die nächste Einheit mir dir, liebe Grüße Lena

[@juliabundschuh1825]

Das war der perfekte Start in den Tag für mich. Danke dafür❤️

[@madymorrison]

Das freut mich liebe Julia. 🙏🏻

[@Kati1096]

Es hat tatsächlich direkt gegen meine Schulter- und Rückenschmerzen geholfen!

[@antoniaxxx8119]

Genau das richtige heute an Tag 18 der Challenge ❤️🧘🏽‍♀️ hatte einen echt doofen Tag, aber fühle mich jetzt besser und bin voller Dankbarkeit 😊

[@sculdx2917]

Vielen herzlichen Dank für diese schöne Übungen.

[@bogiceviclena]

Danke! Ich bin so froh dich gefunden zu haben❤️ ich leide an einer Krankheit bei der ich immer wieder heftig Schmerzanfälle habe und dank dieses Videos konnte ich den letzten Anfall gut durchstehen! 😇

[@UliausBerlin]

Mit Deinen 2 Hüftöffner Videos und den Übungen sind meine Beschwerden in der rechten Hüfte und im Kreuzbeingelenk enorm reduziert worden. Auch das alte Video dazu ist suuuuper. Ich bin 55 und Deine Übungen halfen irgendwie besser, als die Physio. Durch den warmherzigen Ton aller Deiner Video probiere ich auch neuerdings andere Dinge. Daher vielen Dank!!!

[@malala9352]

Ich bin erstaunt, dass du die diesjährige Challenge als besonders Anfängerfreundlich beschreibst. Für mein empfinden ist diese Einheit schon sehr herausfordernd und mit hohem Tempo.

[@swellii]

geht mir bei diesem Video genauso 😕

[@HopexShiny]

ich bin jetzt nicht unerfahren aber seit mehreren Jahren aus der Praxis raus. Fand dieses Video aber auch sehr herausfordernd, vor allem was das Tempo betraf.

[@stefaniemidwer6738]

Ich habe gestern den ganzen Tag wirklich faul auf dem Sofa gelegen, diese Einheit hat mich heute wieder mobilisiert, bei der Krokodilsübung hat es ordentlich gekracht im Gebälk... Herrlich!

[@lamanhuseynova979]

Liebe Mady, ich wünsche mir von Dir ein Video fürs Beckenbodentraining.... Dankeschön fürs Lesen schon Mal!

[@carolin0508]

Self care Challenge 2022 Tag 3 geschafft. Heute mal am Abend, aber es war trotzdem wieder eine tolle Erfahrung mit dir Yoga zu machen. Danke!

[@bigginn5715]

Genau das was ich heute Morgen gebraucht habe. Danke 😘

[@bealification]

Nach dem ganzen sitzen an den Feiertagen, war das hier genau das was mein Körper gebraucht hat, DANKE!

[@cati4244]

Bin aus Zufall auf deine Videos gestossen und liebe sie alle. Du mit deiner angenehmen und entspannenden Stimme hast mich zu Yoga inspiriert. Ich bin blutige Anfängerin und finde nicht immer Zeit, regelmässig zu praktizieren, aufgrund der Arbeit und vor allem, weil ich aufgrund eines etwas verständnislosen Mannes im Haus irgendwie einfach die Ruhe zum Praktizieren nicht bekomme/finde 😪. Aber so zwei, drei Mal die Woche sollte ich es hinkriegen. Während dem Urlaub habe ich an einem Yogakurs (auf der Wiese neben dem Strand) teil genommen und das tat jedes Mal sooooo gut! Wahrschienlich probiere ich diesen Flow heute Abend aus, nachdem ich den Berg Wäsche, der mich anschreit und zusammengelegt und gebügelt werden möchte, erledigt habe 😉😎. Dann habe ich es nämlich definitiv nötig. Vielen Dank für deine Videos und die Inspiration. 😘😘

[@keineprinzessin2797]

Liebe Mady ich bin so froh das es dich gibt und sehr dankbar für deine tollen Yoga Videos. Yoga gibt einen so viel Kraft und Selbstvertrauen das hätte ich nie gedacht. Wenn ich deine Stimme höre kommen meine Gedanken zur Ruhe. Es ist wie in eine andere Welt einzutauchen wenn ich die Matte ausrolle und dir lausche. Ein Leben ohne dich könnte ich mir nicht mehr vorstellen. Vor 2 Jahren habe ich mal rein geschnuppert und dein Kanal zufällig entdeckt, seit dem bin ich ein Yogi-Suchti. Ich hätte nie gedacht das ich so lange am Ball bleibe. Jeden Morgen starte ich gemeinsam mit dir in den Tag, das ist herrlich. Ich kann mich selber endlich so annehmen wie ich bin, durch dich. Ich bin dir so dankbar ♥️💕🙏. Das du deine Videos auch alle Gratis für jeden anbietest ist nicht selbstverständlich, ich weiß es wirklich zu schätzen.jedes Video ist mit so viel Liebe bis ins Detail. Da merkt man deine Leidenschaft. Es ist für jede Stimmung was dabei, mal Power, mal Entspannung,mal Balance usw. Große Klasse👍

[@sovielsonnenschein3269]

Mady...perfekt für diesen Morgen. Vielen Dank für das Hochladen und deine Motivation. Alles Gute 🙏🏽❤🍀

[@corneliakatinkalutge5475]

Moin und Namaste. Jetzt kann der Tag beginnen. 🧘‍♀️ 🙏🏻

[@Anita-sl8ek]

Hallo Mady, ich bin seit über einem Jahr fast täglich beim Yoga dabei. Ich finde sämtliche Einheiten toll. Freue mich immer drauf mit dir yoga zu machen😁😁😋. Wieder super lg 🤗🤗

[@madymorrison]

Du bist süß liebe Anita :-)