HOTCAKES DE AVENA/ Receta para personas con diabetes / Una Nutriologa en la cocina/ Anel.bienestar

[@gracielamartinez2679]

Que Dios te de larga vida, para que seas nuestra guia en este camino sobre la alimentación, te envio un gran abrazo.

[@teresitademartinez6405]

Todo lo que me e perdido al no encontrarla antes Lic muchas gracias Bendiciones 🙏

[@aidevargas4418]

Gracias midoctora que Dios te bendiga 🙏

[@leticiaarenas4535]

Estan deliciosos! gracias por la receta los ago muy seguido.

[@bernadaadames3866]

Gracias amiga ha sido de gran bendicion para he rebajado.9libras siguiendo tud consejos.tenho prefiabeti.gracias

[@lupitamartinez2985]

Excelentes los hot ckes de avena anel muchas gracias por darnos estas recetas y poder cuidarnos comiendo saludable q tengas un grandioso día 👋

[@adelinaparra6897]

Gracias licenciada por esas reseñas espeto q siga bajando resetas para ayudarnos

[@anel.bienestar]

Un gusto y claro que si seguiremos teniendo más recetas.

[@JoseluisGarcia-p8i]

Hermosa Anel saluditos y bonito dia❤

[@CarmenCarrillo-x7c]

Hola me gustan tus consejos para diabéticos Anel

[@anel.bienestar]

Hola, muchas gracias por hacerme saber que te son de utilidad 😊

[@counterfimls]

Buena receta, lo prepararé se ve riquísimo

[@LuisManuelAcosta-m6l]

Saludos excelente informacion

[@matildeauriagonzalez536]

Procese los hot cakes de. Avena me quedaron riquisimos. Solamente como no tenia platano roatan. Le ralle dos manzanas de 100 grs con cascara. Y que daron deliciosos. Muchas gracias.

[@anel.bienestar]

Me da gusto que innovaste y agregaste manzana 👌🏼 seguro que si te quedaron deliciosos

[@eliacamacho4556]

Riquisimos

[@andypandyphanton4721]

Me. Encanta si blusa tipo cadenilla, gracias por su sabiduría ❤

[@rebecaromero9576]

Me encanta tu programa tienes videos de desayunos y comidas, gracias por compartir.

[@YolandaFonseca-u4m]

Mil gracias ❤

[@normachavezgonzalez9747]

Muchas gracias Annel

[@angydominguez9952]

Gracias ❤

[@margaritaalvarado1640]

Quedan deliciosos muchas gracias.

[@margaritavasquez5536]

Excelente!! Mi esposo es diabético y siempre se le antoja !! Muchas gracias ☺️☺️

[@angelr.9989]

Podria porner una para hacer panque para diabeticos por favor

[@manuelmmelendezmena376]

Muy interesante más alternativas para los aprendices

[@anel.bienestar]

Claro que si, para que poco a poco se conviertan en unos expertos

[@marthavillada1327]

Muchas gracias la próxima vez añadiré linaza y chía

[@patyvelezhherrera]

Hoy mismo los haré y regresaré aquí para contarles qué tal me quedaron. Que bendición haber encontrado tu canal, saludos desde Monterrey, NL

[@anel.bienestar]

Hola Paty! Si, nos cuentas que tal te quedaron 👌🏼 Me da gusto saber que te están gustando los videos 😊, Saludos!

[@cesiaperez6082]

Hola! Está genial, me gustan mucho los hotcakes, también yo uso mucho el amaranto, se lo agrego a la harina.

[@MariaLopez-qt2xl]

Delicioso los hotkakes gracias por la receta

[@cirilamendez3763]

Muy buena receta me gustaría saber cómo puedo acer la crema de cacahuate gracias k dios la bendiga

[@TheDerick71]

Excelente!!! Un abrazo desde República Dominicana

[@anel.bienestar]

Un gusto, Saludos desde México

[@EduardoGomez-nl6iw]

Gracias por la receta podrías hablar de el relleno de los famosos chiles en nogada ? Para saber si es posible comerlos o es una muy mala opción?

[@anel.bienestar]

Hola Eduardo. Claro que si y más que ya se acerca la fecha de los chiles en nogada es una gran idea

[@rocioelias3401]

Hola muy m encantan sus recomendaciones pero quiero preguntar si las personas con deabetes podemos tomar atoles cuales y q cantidad xfavor l agradezco su respuesta

[@MariaLopez-p1g]

❤

[@araloool1200]

Hola, me gustan mucho tus vídeos Eres muy angelical, gracias por darnos tips para diabéticos yo la tengo Saludos desde México

[@ceciliapoblete9896]

me gusta muchísimo!! má idea por fis!! Diocito te bendiga😁!!

[@dianaarciniegavallejo3703]

Hola, me podría informar cuántas veces a la semana podré desayunar avena cocida con fresas. La porción que manejo es 1/2 taza mediadora y 4 fresas. Muchas gracias

[@heragrecia9740]

Buenas noches Annel,muy buena receta!!! Además de muy nutritiva. Sigue así,un fuerte abrazo y muy buen finde 🤠👌👋👋

[@anel.bienestar]

Un gusto saludarle Grecia. Igualmente Bonito fin ✨

[@aliciaaraujo9847]

Que rico lo voy hacer soy diabetica y asi los necesito

[@melidadomingueznahuatt5880]

Gracias dra ahora sí voy hacer mis Jokey de avena dios la bendiga desde tabasco

[@freddyherrera7149]

Hola x ke estoy bajado de peso soy diabético

[@Dayvan12]

Hola, acabo de encontrar tu canal y me gusta tu explicación, pero tengo una duda ya que la vena cocida tiene un índice glucémico mayor y me parece que también el platano, me duda es que también aplicaría en estos hotcakes? Espero tu respuesta gracias 🙂

[@anel.bienestar]

Hola Vanessa, Si también aplicaria.

[@Dayvan12]

@@anel.bienestar gracias por responder Dra. Me gustaría que hicieran un video sobre el almidon resistente y si sirve con estos hotcakes y con el platano macho maduro. Gracias y un abrazo 🤗

[@alexandraortega2234]

@@anel.bienestar recomienda como con lps triglicerido alto pero m gust sin azucar

[@irenebarraza6524]

Delicioso 😋

[@teresitademartinez6405]

Disculpe Lic y está misma masa la puedo convertir en biscocho o sea en un molde para pastel?

[@anel.bienestar]

Hola! Si se podría

[@speedspace2544]

Hola!! Estos hot cakes pueden conerse todos los dias por la mañana?

[@elsafranciscacruzfabian7385]

Puedo desayunarlo

[@irmgardrodriguez2414]

Es mejor agregar la linaza al momento de moler la avena para que la semilla se rompa y así poder aprovechar sus aceites y nutrientes, entera dicen que así como entra, sale

[@beckysantos940]

Hola amiga me encanto tu receta gracias por ayudarnos a disfrutar de los alimentos de manera saludable!😋

[@anel.bienestar]

Un gusto y claro que podemos comer rico y saludable

[@victorbarrios6508]

Buenas una persona diabética puede tomar avena con leche después de 6pm

[@anasilviabacachavez2976]

Con que puedo sustituir el huevo y la mantequilla, me acaban de operar de la vesícula, gracias

[@alejandracastro168]

Pongo los ingredientes por aquí por qué siempre regreso al video para verlos 1 taza de harina de avena 1/2 taza de hojuelas de avena 1/2 taza de leche 2 huevos 1/2 plátano 1 pizca de canela 1/2 cucharadita de polvo para hornear Yo si agrego Linaza y vainilla

[@anel.bienestar]

Excelente aportación muchas gracias 😊

[@cesiaperez6082]

Hola! Podrías poner una receta de brownies para diabéticos, por favor😋

[@anel.bienestar]

Apenas leí tu comentario, pero te recomiendo estar al pendiente porque si subiré esta receta de brownies 🧑‍🍳

[@cesiaperez6082]

@@anel.bienestar ok, muchas gracias!!

[@Username65501]

Tengo sólo avena instantánea puedo usar estay cuantas tazas

[@eglisolivares1562]

Hola voy tomándome con tu canal y me ha asombrado q se pueda usar leche y plátano pq es lo primero q prohíben,me puedes explicar?

[@jhassami9433]

Mejor que la avena ees el salvado de avena puedes ver tambien Cocina para diabeticos dulce y salado, sigue a ese canal y verás recetas saludables.

[@irmamontesdeoca2586]

Una pregunta una taza de cereal integral cuántas calorías tiene

[@CrisSabra]

Hola soy de Argentina tengo diabete 2 y no se como combinar los alimentios me gustaria saber como preparar la avena para poder consumirla Saludos

[@ElizabethPincay-iw5jn]

Hola delicioso

[@chayitozimerman2583]

Que rico desayuno yo en ocasiones los hago con manzana o con platano

[@anel.bienestar]

Si, quedan muy ricos acompañados de frutas

[@ceciliarojas6482]

hola es igual la leche descremada y la deslactosada cuál es la q tengo q tomar gracias

[@jhassami9433]

Mejor es leche de coco o de almendras, la leche deslactosada tiene mucha azucar para mayor seguridad puedes ver tambien Cocina para diabeticos dulce y salado, sigue a ese canal y verás recetas saludables.

[@adelinaparra6897]

Los diabéticos sufrimos mucho con esas dietas

[@aidevargas4418]

Amiga que dosin sonido él video

[@isabelfletes44]

Hola. Nombre de las cremas.

[@eldamariacamargo593]

En costco hay de nueces con linaza y Chía, de almendras y de cacahuate, naturales, sin ningún agregado

[@vanesacastro5049]

Hola!!! Me encanta la receta🥞 😍. ¿Podría usarse la masa en una gofrera🧇? Existen harinas de avena con sabores ¿Las recomiendas? ¿Es posible que las harinas de avena con sabor no sean integrales? ¿Se perderían propiedades?

[@anel.bienestar]

Hola Vanesa! Si también la puedes usar en la gofrera y quedan muy buenos. En las harinas de sabores tendríamos que checar si tiene azúcar añadido ya que eso aumentaría los carbohidratos y es probable que tenga mezcla con alguna otra harina entonces revisa los ingredientes del producto

[@leticiadelgadoandrade7265]

Anel,buen día! Oye yo hago mis hotcakes sólo con agua ,avena un huevo y plátano para endulzar! Y voy engrasando muy levemente el sartén en cada pieza.... sólo quiero que me digas cuánta nutrición estoy ingiriendo.....de ésa taza de avena con, día tazas de agua y un huevo y el plátano me salen 9 piezas.

[@claudiasevillano5687]

Al final es taza y media de harina de avena........ Verdad?

[@ivethavila7557]

Y si los preparo con yogurt y cottage

[@anel.bienestar]

Es una buena opción y le añades un poco más de proteína 👌🏼

[@fannymedina5320]

Gracias el plátano por qué lo puedo cambiar para diabéticos

[@andresmanzano3794]

La avena, puede ser cualquiera, la instantánea

[@adelinaparra6897]

Me gusta la reseta porque a mi averse me da ansiedad de comer pan dulce

[@anel.bienestar]

Vas a ver que estos hotcakes se van a volver un gran aliado para ti

[@CarlosC.A-n6p]

No se puede hacer con la harina de avena que ya venden

[@carmenleon7741]

Se pueden hacer con la pura clara del huevo .

[@MariaLopez-qt2xl]

Grasias

[@claudiasevillano5687]

Cuántos hotckes puede comer un diabético.........

[@virginioramirez1841]

Que puede comer un diabético

[@andresmanzano3794]

La avena, puede ser cualquier marca?

[@anel.bienestar]

Si cualquier marca esta bien, solo cuida que sean hojuelas enteras

[@montsegatnau7686]

E integral

[@joen5916]

Con que frecuencia una persona con diabetes podemos comer estos hotkakes? Y cuantos podemos comer en cada consumo?

[@mariamora9496]

Jaaaaamas esa leche niiiii yema de huevo ❌ tache

[@anel.bienestar]

Hola María ¿Porque razón no?

[@doloresserrano4792]

Mucho habla.🙄