How to get rid of anxiety. How to stop worrying. How anxiety and fears work.

[@Makhnovskii]

➞ Перекодировка: makhnovskii.ru/perekodirovka ➞ МК "Психологическое отравление": makhnovskii.ru/masterklass-psychologicheskoe-otravlenie ➞ Телеграм-канал: t.me/makhnovskii_live ➞ Сайт: makhnovskii.ru/ ➞ Мерч: makhnovskii.ru/merch

[@Vladfmir]

Спасибо большое!

[@marinaklymenko7368]

Не переходить

[@dreyhirkum7824]

Я уже столько курсов прошёл. Конечно я наверное сам виноват. Плохо работал по этим курсам. Но ведь с этим курсом получится также. Надо как-то заинтересовать и гарантировать клиентам результат.

[@ИгорьКовалев-ъ5ц]

Жаль , ссылка не открывается(

[@MarinaMarina-pk6nb]

Огромное Вам спасибо.❤

[@galinamalina6896]

Антон, рада Вас видеть! Так приятно, когда Вы говорите "мы можем", "нас пугают", "в нашей жизни". Спасибо за то, что Вы с нами и мы вместе))

[@Makhnovskii]

🙏

[@renatos_corp]

Я даже глазам не поверила!! Так соскучилась!!😊Спасибо что вы с нами!

[@Makhnovskii]

☺️🙌🏼

[@ТатьянаТрулль]

Ну вот Вы! Не пропадайте так надолго! Обожаю Вас! Отлично выглядите, на чёрном фоне - это находка.

[@Makhnovskii]

Благодарю 😊🙌🏼

[@archniki_]

Да вроде же про тревогу было! Просто кому то (нам) нужно внимание :з

[@qwerty0987-n2u]

Совершенно согласна, тревога подкрадывается незаметно и отравляет жизнь

[@asya_iris]

Пока вы перечисляли причины для тревоги, я тревогу словила😂

[@ОММАНИПАДМЕХУМ-ь4ъ]

Согласна😂

[@tulip5373]

У меня так же, аж всё сжалось внутри и дальше информацию сложно усваивать😵‍💫

[@user-pi2ql7on8d]

вдруг деньги отменят)

[@ТоттиТмф]

😂😂😂

[@aswd5411]

Ахах))) ну тригернуло, согласен... 😅

[@alexsopko701]

Большое спасибо Вам за ваши передачи (видео). Своей работой вы помогаете людям! С уважением. Донецк.

[@Makhnovskii]

🙏

[@Julakpr]

Благодарю! Именно тревога была причиной моего погружения в психологию. Для помощи самой себе. И результаты за три года уже очевидны. Ваш контент мне особенно нравится, подача информации и ее глубина на высоте!!! Спасибо!

[@Makhnovskii]

Супер, рад слышать!

[@rolls1802]

А что делать то с этим 😮?

[@ГодКарлов]

Не подскажите способы , какие вам помогли?

[@Julakpr]

@@ГодКарлов это длительная терапия. Не быстрый процесс. И ведёт меня опытный психолог.

[@ЛарисаКузминс-е4р]

Благодарю Вас Антон за то ,что помогаете нам. У меня вечером никогда покоя в семье нет. Нервы пошатнулись. Приходится лечить. Ваши видео успокаивают. Одна отрада в семье-это мой сын, ему 18лет. И он всегда беспокоится за меня. Один заступник. Ваши ролики полезны. Стараюсь применять в жизни. Но не очень легко. Но надо. От души благодарю из Казахстана за видио из Казахстана 💖

[@Makhnovskii]

🙏🙌

[@АлександрЯблочников-я6г]

Дуже дякую вам, дякую вселенній за те що вона дає нам ту інформацію яку ми потребуємо і допомагає нам ставати кращими !!! Кожен хто шукає для себе те , що йому потрібно, той знаходить !!! У цьому світі усе готово, потрібно лише потрудитися і знайти !!!

[@pkondakov]

Спорт - это меняет всё. Раньше был тревожным, но спорт помогает сбратывать избыточный кортизол и перерабатывать стресс. Всего 3 недели как хожу в зал, а всё и по всем фронтам начало налаживаться. Потому что в голове совершенно другие мысли и совершенно иное восприятие реальности. Антону привет и моё почтение. ))

[@Makhnovskii]

Рад, что вы нашли то, что вам помогает, Павел!

[@МаринаК-д4ъ]

В профессиональном спорте тревожность стоит на первом месте, начиная от тренеров и заканчивая спортсменами. И бороться с ней, ой как сложно.

[@marynakirova3101]

" Все недостаточно тревожные были съедены саблезубыми тиграми' - звучит очень ободряюще для "достаточно тревожных " (поскольку означает, что - нас то уж точно не сожрут 😂). Спасибо за ваш юмор (с непроницаемым лицом при этом!)

[@ВалиеваЭльмира-м5х]

Парадокс налицо: все недостаточно тревожные были сожраны саблезубыми тиграми, а все тревожные выжили и дали потомство. Вопрос: тогда выходит что тревожность даёт возможность и дальше выживать в этом безумном мире?

[@yogagr5123]

Когда наши предки бегали от тигров, то конечно же тревожность их спасала, нас же тревожность убивает, просто потому, что у предков гормоны стресса сгорали во время физической активности, к тому же они жили очень мало времени... Мы же сидим на диване или в офисе и накапливаем гормоны стресса в теле, к тому же живём очень долго, конечно же после 30, 35 лет накопления стресс начинает съедать нас изнутри.... Предки же до 30-35 уже успевали размножиться и умереть

[@blackblanc932]

Жить с тревожным человеком- это вообще кошмар. Приходится защищаться чтобы тревога не переходила на себя 🙆🏼‍♀️

[@jacksparrow-ij8xe]

Я тоже, причем я когда это понял, я подумал какой же он мудак конченный и будто просто надо жто постоянно проговаривать и тогда его тревога на вас не нападет

[@ovinnitsa6234]

Я вас очень хорошо понимаю! У меня эта защита отнимает слишком много жизненных сил и энергии.... Лучше с таким человеком не жить, конечно же.

[@svetaelbert2481]

Это сразу можно вешаться!

[@intiqamazeri3233]

Большинство ИГРАЕТ как попугаи-лицедеи в театре. Не подражайте (внутренне) чужим нарисованным "чувствам" (особенно "страданию"). Иначе обломаете уверенную красоту собственной игры! __ Ванда Петерская "Эволюция Социального понто-Лицедейства, или, Тренинг плакальщиц". )

[@hfghhfghjff3921]

Серьезно? Вы везучий и счастливый, раз вас ничто и никогда не тревожит! Вы такой один на миллион наверно!

[@ekaterinaa3985]

Антон ,вы снова с нами, снова спасаете нас от тревоги! Спасибо вам!🙌🙌🙌

[@Makhnovskii]

На здоровье, Екатерина!

[@sergeym2345]

Видео озаглавлено "как избавиться от тревоги" об этом почти ничего не сказано (только очень сжато в конце видео без пояснения и описания методик), зато очень подробно описан механизм возникновения

[@ОльгаНетудыхата]

Я вас благодарю. У меня постоянно чуство тревоги. Я борюсь с этой проблемой. Дай Господи вам здоровья за вашу работу. 🥰😍😘

[@Makhnovskii]

Берегите себя, Ольга.

[@ЕленаМ-е7м]

Здесь и сейчас, спокойно, просто, ясно, внутри и снаружи - это и есть то, что ты есть. Взаймодействую именно так. Благодарю.

[@Makhnovskii]

🙏

[@AnnainDn]

Мой любимчик! Рада видеть! Спасибо за ваш труд!❤

[@Makhnovskii]

Благодарю, что смотрите, Анна!

[@Марго-у6я]

Прослушала эту тему,у меня этого нет. Только волнение,сидя у кабинета стоматолога. Спасибо . Не стоит погружаться в эту тему глубоко. Лучше стараться думать о том,что ты вне тревоги и сможешь справиться с любыми негативными мыслями.

[@ve6635]

"Производители тревожного контента", "громко моргает" (с) 😂 Потрясающие определения! Вы супер и Ваш контент бесценен: кратко, понятно и очень полезно! И казалось бы простые истины, но почему мы постоянно об этом забываем 🤦 Успехов и процветания вашему каналу и делу! ❤

[@Makhnovskii]

Благодарю за теплые слова! Рад, что вы с нами!

[@natalienata4380]

Антон, спасибо за подробные разъяснения и за поддержку!!!

[@Makhnovskii]

Благодарю, что смотрите!

[@Cinderella-M]

Все техники которые вы описали,ощущения и реакции которые они вызывали, применялись ко мне на протяжении 6 месяцев и привело к попытке суицида.

[@ПавлинаБойко-е7ш]

Восхищаюсь ! Вы очень грамотный психолог , Антон ! Благодарю Вас за полезную информацию!

[@Makhnovskii]

Благодарю за теплые слова, Павлина!

[@ГалинаМихайлова-п6ш]

БЛАГОДАРЮ ВАС АНТОН ЗА ИН ТЕРЕСНУЮ ИНФОРМААЦИЮ, ЗА ПОМОЩЬ, ВЫ РАССКАЗАЛИ ПРО МЕНЯ, Я ПРОЖИЛА ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ В ТРЕВОГЕ, В СТРАХЕ. УДАЧИ ВАМ!

[@Makhnovskii]

Берегите себя, Галина

[@galinamalina6896]

Антон, Ваши видео для меня бесценны! Совершенно точно, у Вас талант объяснять и доносить информацию. Спасибо большое.

[@Makhnovskii]

Всё для вас! Рад, что мои видео полезны)

[@АннаБерёзкина-ш6щ]

Антон, здравствуйте! Рада Вас слышать снова. Вы как всегда великолепны, понятны, всё доступно разъяснили. Вам большое спасибо!

[@Makhnovskii]

На здоровье, Анна. Всё для вас!

[@eatyourloly3079]

Отличное видео. 14 минут рассказывал о том, чем опасна тревога, страх тревоги и даже страх страха тревоги, а решения проблемы 0. Действительно, запишусь на курс за 11к, наверняка там больше расскажут 😶

[@Makhnovskii]

Да нет, не стоит, там то же самое одно видео и всё)

[@ritadumbadze339]

"А что, если...А что, если...А что, если..." преследует большинство в современном мире. Как точно Вы все описали!Взрослые люди все, а как дети все равно.

[@aammssaamm]

Составьте план на каждое если, и у вас не останется причин тревожиться. Так работают все программисты - предусматривают сценарии на любое развитие ситуации.

[@АленаЖуковская-ъ7и]

Антон,не пропадайте надолго!❤❤❤Мы(зрители )тревожимся😂!Как всегда помогли приподняться и взглянуть со стороны на себя.

[@sergeysoprunovvv9656]

Какой же вы молодец, что делитесь знаниями, которые мне сейчас так необходимы. Спасибо!

[@Makhnovskii]

Всё для вас! Благодарю за просмотр!

[@ИлонаБытко]

Атон, спасибо за просветительскую работу! Вы всё очень чётко, логично и доходчиво излагаете, раскладываете по полочкам. Очень хочется научиться жить в гормонии с собой и окружающим миром. Слушая Вас я нахожу ресурсы в себе силы для преодоления своих комплексов. Спасибо!!! ❤

[@Makhnovskii]

Супер! Очень рад, что мои видео приносят пользу)

[@Chairforce_Military]

Поселил тревогу в голове насчёт возможной тревоги и на фоне этого продал курс, пять баллов, красавчик! Я не со зла так пишу, реально оценил👍👍 Я бы взял

[@ОльгаК-я9г]

Спасибо! Для меня тревога - это что-то противоположное доверию (судьбе, божьему промыслу, миру, вселенной, законам природы, по которым жизнь просто существует, жизнь хочет торжествовать, все живые существа имеют право испытывать торжество жизни в себе, это просто не логично, что кто-то постоянно пытается тебя съесть, даже в животном мире животные как-то же спят или просто играют, не опасаясь в это время за то, чтобы быть съеденными).

[@ЕленаКолесник-э7х]

Ольга К., я согласна с вами , что тревога- это отсутствие доверия..Но, я помню, что меня этому учили в детстве. Даже не учили, а вдалбливали в голову с 6 лет. И до сих пор я не могу избавиться от этой программы.

[@ОльгаК-я9г]

@@ЕленаКолесник-э7х значит также долго надо воспитывать уверенность в себе и в том, что вокруг не только угроза, но и помощь присутствует в достаточном количестве.

[@Dom_y_lesa_Zelenogradsk]

Антон, мечтаю о таком друге как вы. С вами не пропадешь 😊 Спасибо за то что вы делаете❤

[@Firerelax-gt1jf]

Антон, как всегда актуально! Я и не думала, что - это проявления тревоги, которую не прожила! Благодарим! 🤗💜

[@Makhnovskii]

На здоровье, всё для вас!

[@Firerelax-gt1jf]

@@Makhnovskii 🙏💜

[@АлексейДолм]

СПАСИБО. ВОПРОС РАСКРЫЛ ОБСТОЯТЕЛЬНО, ЧЁТКО И ЯСНО. ВЕСЬ МАТЕРИАЛ ПОДАЁТСЯ В ДОСТАТОЧНО ДОСТУПНОЙ И ПОНЯТНОЙ ФОРМЕ.

[@Makhnovskii]

Благодарю за обратную связь, Алексей!

[@Vladfmir]

Как всегда ясно и профессионально! Благодарю за Ваш труд!!

[@Makhnovskii]

Всё для вас!

[@zelemkoloev7777]

Телефон нас слушает!говорил в течении дня про тревожное состояние и в итоге,в рекомендациях это видео!👌🏻

[@Makhnovskii]

Магия вне Хогвартса😅🔮

[@МарияТер-н7щ]

Искусственный интеллект

[@p0o0zitiv]

Грамотный чёткий разбор. Спасибо, док!

[@s.g.5875]

Благодарю! Благодарю! Благодарю! Благодарю! И ещё миллион раз!

[@Makhnovskii]

🙌🏼

[@helenstalker4460]

Ура! Красавчик снова сделал классное видео на интересную тему! Давно ждала)

[@Makhnovskii]

✌🏼

[@СУПЕРПОЛ25]

Антон, огромное спасибо!!! У меня тревога, когда у Вас так долго нету новых видео 😊😂❤ Некоторые Ваши фразы выучил наизусть и время от времени повторяю сам себе ❤😊

[@Makhnovskii]

Чтобы не тревожиться по этому поводу - подписывайтесь на Телегу и запрещенную соцсеть, там бываю почаще))

[@ElenaMerger]

@@Makhnovskii какую?

[@blackblanc932]

@@ElenaMerger в Инсте Антон бывает чаще

[@СветланаКрасновская-б1ц]

​@@Makhnovskii Доброго вечера,ссылки в студию 🥰🙏

[@juliajulia6461]

​@@blackblanc932 А как это сделать на телегу и Инстаграм??

[@vitaly5209]

Какое же это крутое и полное объяснение этого явления, в нём прекрасно всё даже психосоматика затронута в которую многие не верят!

[@lidialivia5939]

Только начала слушать : благослови Вас Бог ! Вы были великим магом когда- то , но потом пошли по спирали на высшие уровни учителей ... а ведь вы очень мощный !

[@ЛюдмилаЛюда-ь7ы]

Очень интересно всегда слушать вас!!! Сколько полезной , важной информации!!! Спасибо вам большое!!!

[@Makhnovskii]

Рад, что вам полезно, Людмила!

[@ОксанаАникеева-с2щ]

Благодарю за ясность🙏 Хочу добавить наблюдение из своего опыта: когда тебе долгое время внушают тревожность, то перестаешь ощущать страх как реакцию на реальную опасность, фокус, что ли, сбивается 🤷 А манипулятор потом "заботушку" включает. Кстати, спасибо за этот "термин", очень ёмко, четко описывает много нюансов со многими прилагательными😅 Я очень рада, что встретила вас ❤

[@Makhnovskii]

Рад, что видео вам полезно. Благодарю за просмотр!

[@janikulan7252]

Спасибо Антон! Я от природы очень общительный, и достаточно успешный человек. У меня вся моя жизнедеятельность зижделось на общении с людьми. Я постоянно покупал и продавал что-то у людей (мотоциклы, телефоны, сигареты, алкоголь), являлся своего рода купидоном, ходил в клубы и бары, сводил пары, и вообще помогал интровертам социализироваться, ходил на выставки и жил как герой своего фильма. Но с момента начала ковида (2020) и карантина (3 курс) все пошло не по плану. Учебу и работу (работал одновременно) перевели на дистанционку, все клубы и бары и выставки закрыли, и мне неоткуда было брать удевлотворение от общения. Я был практически заперт в своих стенах как рыба без воды. Из-за этого началась тревога, и неудовлетворенность из-за этого (свою неудовлетворенность я покрывал игроманией). Потом, к лету я начал тревожиться что делать со своей жизнью, и о том, какой универ мне выбрать, и вместо того, чтобы сидеть и смотреть универы, я еще больше тревожился и еще больше уходил в игроманию. Оттого и появилось чувство бессилия. Уже к зиме я сильно тревожился из-за того что не выбрал универ и тему для дипломной работы. Потом о том, что будет с моей жизнью после универа, и я начал депрессовать о том, что меня заберут в армию. Уже в этот момент я сильно тревожился, и я был один сам с собой, и еле как справился в дипломной работой, я даже думал взять академический перерыв на год. Но после окончания учебы я все еще не знал куда идти куда поступать и на какую работу устроиться. Пришла повестка с армии, я даже не знал как быть, сбежать или пойти. В итоге пошел и получил освобождение. Уже за год успел поработать на 3 работах одновременно, восстановил чувство силы (или поборол чувство бессилия), успел попутишествовать, сделать ремонт, нашел друзей даже если сижу дома постоянно. Но все-таки не пришел в прежднее спокойное состояние. Кажись у меня за 3 года тревога стала полухронической. Если за неделю погуляю с 3-4 компаниями и на улице (на велосипедах и на роликах) то норм. Но если за всю неделю только с 2-3 друзьями сходим в кальянную или в какой-то клуб я все еще тревожусь. Даже насыщенность жизнью не удалось восстановить до прежденго состояния (по ощущению от преждней жизни получилось сохранить только примерно 50 %: спортивное тело, чистый разум, и немного финансов). Сейчас получилось побороть сигаретную и игровую зависимость. Но до сих пор ежедневно на ютубе, и в инстаграме и залипаю по 4-6 часов в день (работаю все еще онлайн). До ковида был "горе-пикапером", но все таки получалось то там, то сдесь иметь физические и эмоционально теплые отношения с девушками. Но с начала карантина примерно 3 года безуспешно общаюсь с девушками (за 3 года 10 свиданок с разными девушками, и только 2 из них вышли на 2 и на 3 свидание, но с ними не получилось общение продолжить). Я понимаю что сейчас времена тяжелые, у людей проблемы похлеще, и вообще я как будто не имею право жаловаться, но все-таки как на 100 % побороть свою тревожность? У меня оно в некоторые дни само по себе "включается", и если хожу в какое-то мероприятие, то из-за тревожности начинаю страдать, паниковать, и ухожу в себя. Я нашел "костыльный метод" решить проблему - это обосрать самого себя при всех. Например говорю несмешную шутку, или нарочно говорю небылицы и шуточки, иррациональные вещи, чтобы притянуть внимание, чтобы почувствовать страх и стресс, и уже обратно возвращяюсь в свой преждний режим и становится легче. Или лучшее решение побороть тревожность это вернуть обратно свой преждний стиль жизни? Мне кажется из-за тревожности мои способы принятия решений немного иррациональны или какие-то не такие.

[@positive5812]

Какой счастливый день!!!! Наш Ангел!!! Благодарю, Антон за лекцию.

[@Makhnovskii]

На здоровье!

[@dgsh5095]

Вы самый лучшей,можный психолог!

[@naughtyoxy8764]

Дякую, Антон, це дуже важлива тема і дуже доречна для мене зараз

[@ЛюдмилаАликина-ъ5г]

Спасибо, Антон, что вы есть, вы очень помогаете нам, невротикам, очень жаль, что не знала вас раньше ❤❤❤

[@Makhnovskii]

🙏🙌

[@arukimiko693]

Антон, спасибо, что находите время. Особенно, что в студии, а не на ходу в авто.

[@I.r.I.n.a]

Прослушала видео, нравится подача материала. Всегда полезно, с чувством юмора, я уже улыбнулась и тревога уменьшилась. 😇🤗

[@Makhnovskii]

Очень рад, на здоровье!

[@polinamizinova8470]

Красиво,, стильно , цвета.... Все продумано. И как будто с другом разговариваешь .🙏

[@Makhnovskii]

Рад, что вам пришлось по душе)

[@Myfavourite-r4l]

Спасибо большое. Рада Вас видеть. Благодарю за Ваш труд. Это очень важно и ценно. ❤

[@Makhnovskii]

Благодарю, Ольга🙏

[@lidialivia5939]

Сегодня мне так нужна эта тема и вот ! Какие слова благодарности подобрать ...❤

[@Makhnovskii]

🙌🏼

[@katyashik5348]

Привет Антон! Согласна с тобой, а так же думаю, что все тревожные расстройства, связаны от физического здоровья человека, например: наследственность, недостаток микроэлементов в организме, пассивный образ жизни..и т.д.

[@Makhnovskii]

Тут вряд ли можно так обобщить, всё индивидуально

[@katyashik5348]

@@Makhnovskii разумеется)🙂😉

[@limanskoe64]

Вы помогаете очень многим людям. Тема злободневная, нужная.

[@Makhnovskii]

🙏

[@anastasiiak3476]

"За неудачную катку" - прям в самое сердечко 😪

[@Maria-yr2ot]

Вы просто профи! Спасибо! Насколько четко, ярко, точно! Каждое Ваше видео- помощь в решении проблем. 💯💯💯

[@Makhnovskii]

Рад быть полезным 🙏

[@laraj777]

На 13 минуте сладко зевнула. Стало все по фигу. Спасибо, Антон!🙌 Расслабили лучше медитации, довели тему тревоги скрупулезно и по-профессиональному занудно почти до абсурда - и она, тревога внутри меня, стала уже неинтересна и сама отключилась.😃

[@ЕленаК-у9ъ]

😂😂😂

[@СветаКарс-с]

Антонушка! Как вовремя вышел Ваш выпуск! Насколько он актуален! Спасибо большое!🤗😍🤩

[@Makhnovskii]

Очень рад, что видео пришлось вам кстати) На здоровье!

[@oksanakorosteleva4408]

Спасибо за вашу работу, Антон! Доходчиво и по - полочкам. 👍

[@Makhnovskii]

На здоровье! Благодарю, что смотрите!

[@konstantinnikitin5066]

Здравствуйте! Спасибо огромное за Ваши видео, после которых всё становится ясно, просто, понятно и доступно. Всего Вам самого доброго Антон!

[@Makhnovskii]

И вам всех благ, Константин! Рад, что мои видео вам полезны

[@ИннаСултанова-т4ы]

Спасибо Антон. Все подробно и понятно расписал . Так и есть. Думаю , что подавляющая часть мирового населения живет сейчас тревогами своими. И только ничтожно малая часть умеет жить расслабленно и свободно. И в этом кроется успех воспитания еще в детском возрасте. Желающему вырваться из этих тисков своего собственного страха придется много работать над собой. Думаю, что это непросто. Недавно смотрю ваши видео. Нахожу эти темы для себя интересными. 🙏

[@Makhnovskii]

🙏🙌🏼

[@грузинскийкакиностранныйгрузин]

Антон, всегда рада вашим видео.Ваши советы всегда помогают. В данном видео мне было очень ценно, что вы не предлагаете отмахнуться от тревоги Есть в этом ужасном чувстве и нечто полезное- мы учимся заботиться о себе и о близких.

[@Makhnovskii]

🙏

[@СветланаСтёпина-в3ю]

Антон, добрый день! Благодарю, очень глубоко и информативно!!!

[@Makhnovskii]

На здоровье, всё для вас!

[@Veta_Maier]

Сегодня разбирала тему страх, волнение, тревога. И вот Вы с эфиром👍 спасибо!

[@Makhnovskii]

🙌🏼

[@Veta_Maier]

@@Makhnovskii Могли бы Вы разобрать тему Сомнение и Уверенность. Поясню: Я общаюсь с психологом. ( дипломированный). Буквально вчера она проводила прямой эфир про легкость, сомнение и уверенность, где она говорит, что сомнение это неуверенность. Это отсутствие легкости. Сомнения = ты этого не достоин.. И тут я засомневалась в ее компетенции 🤣 Разве сомнение это неуверенность? Или то что ты недостоин.. Этого.. 🧐 А не факт того, что человек хочет больше знать о чем либо чтобы принять правильное решение. сомнение же бывает от того что человек мало осведомлён 🤷‍♀️ ну это же банально.. 🥴

[@Makhnovskii]

Не могу отвечать за другого психолога, лучше будет уточнить у нее, что именно имелось в виду

[@alexchar9908]

В начале просмотра видео появилась тревога, что будет много теоретического трепежа и никакой конкретики. Так и получилось, что доказывает то, что тревога была не безосновательной.

[@V-rf]

Я очень тревожный! Видео прямо для меня!

[@happyday88888]

С удовольствием слушаю вас! Благодарю ❤

[@Makhnovskii]

На здоровье!

[@ИгорьОрлянский-щ3п]

Слушаю автора и чувствую, что стал гораздо спокойнее😆

[@blackblanc932]

Как шикарно преподнесена тема 🔥 Лучший ❤

[@Makhnovskii]

Всё для вас!

[@lenanovo3042]

Антон, Вы мой самый любимый психолог!

[@Makhnovskii]

Благодарю за доверие и за теплые слова!

[@ИннаСафонова-з3и]

У меня образовалась тревога вождения авто.сажусь я за руль редко и Дтп никогда у меня не было.🤷‍♀️Но боюсь, с недавнего времени, что авто сломается(и я растеряюсь) или задену чужое авто и попаду на деньги. 🤦🏼‍♀️ С детства приходилось надеяться на себя+ "тащить" родителей. Мне 40+

[@rozhkovnik]

я думаю, образ тревоги создает подсознание для того чтобы сознательная часть обработала ситуацию и поставила ваш образ напротив этой тревоги и проигрывала множество ситуаций пока этот образ не справится и не успокоит бессознательное. т.е. пока мы не убедим себя в том, что у нас есть навыки, опыт, ресурсы для того, чтобы ликвидировать угрозу, тревога не уйдет. плюс не прожитая ситуация из детства забирает внимание и энергию, это то место куда надо идти в первую очередь и решать взрослому детские проблемы.

[@aleksandrgayvoronskiy5936]

Жаль что так дорого курсы,пока накоплю деньги на них,помру от своей тревоги,а видео у вас интересные и полезные!я реально тревожусь из-за того что у меня тревога трудно с этим жить каждый день!

[@данилатамас]

Спасибо, что транслируете конструктивную и полезную информацию!

[@Makhnovskii]

Всё для вас! Рад, что полезно!

[@Eugenyburov]

Спасибо, доктор. Это невероятно ценно.

[@udachlivayaN]

Первый раз на этом канале и моё первое просмотренное видео. Подача информации - ВАУ😍 Подписка!

[@Makhnovskii]

Добро пожаловать на канал! Рад, что вы с нами!

[@alenaalexandrovna9370]

Здравствуйте. Рада Вас видеть! Спасибо за видео. Всегда слушаю и смотрю с удовольствием)

[@Makhnovskii]

Благодарю, Алена. Всё для вас!

[@ЛилиК-ы5б]

Иду с удовольствие на курс. Жду начала

[@Makhnovskii]

Супер, добро пожаловать!

[@СветланаЦарева-с7ъ]

Вы молодец, очень помогает ваша деятельность. Вы один не просите лайков и подписку. За это вам лайк и подписка! Вы мне нравитесь.

[@Makhnovskii]

Благодарю, Светлана. Добро пожаловать на канал!

[@annaivanova890]

Как же я вовремя нашла ваше видео. Очень интересно, на многое открылись глаза, спасибо

[@Makhnovskii]

🙏🙌🏼

[@eliomaestro908]

Так давно вас не видела, приятного просмотра мне

[@Makhnovskii]

🙌🏼

[@Prostoe_Taro]

Антон, как в когда, даёт самую качественную информацию ❤

[@Makhnovskii]

Рад быть полезным!

[@Oleluya]

Антон, спасибо! Тема актуальна. Слушать вас одно удовольствие, гениально! Всё четко и по делу. Благодарю🥰

[@Makhnovskii]

Всё для вас! Благодарю, что смотрите!

[@Алла-ж5ф]

Это про меня. Спасибо. 🥰

[@ArturasKiss]

Никак не мог избавиться от тревог, переживаний, аж до соматики - то живот болит, то сердце. Читал от чего они на инстинкивном начале. Когда начал держаться стоицизма - тревог стало на 80-90% меньше.

[@mt_stat]

Ура, вы снова с нами!

[@Makhnovskii]

🙌🏼

[@ЭлиЛи-ь5л]

Спасибо огромное! Замечательно, профессионально, безумно полезно! ❤

[@Makhnovskii]

На здоровье! Благодарю за просмотр!

[@sibirskii]

Гтр, па, биполярка, депрессии это навсегда заученый организмом механизм, его естественная реакция только усиленная многократно. Она берет свое начало с малых лет и накапливается до конца жизни. В моем случае начало было, когда боялся сигарету на балконе курить, чтобы мама не вовремя с работы не пришла и не узнала. Теперь со мной навсегда и до конца чувство тревоги, плюс бессонница, па и тд. Но я уверен, что всё началось гораздо раньше, потому что дети в возрасте двух лет уже понимают очень сильно на уровне эмоций. Это четко видно по тому насколько дети из благополучных семей себя чувствуют свободно и как замкнут малыш из детского дома.

[@ЧедЛом]

В наше время тревога усиливается из-за частого использования интернета, просмотра ютуба, токсичного тик тока. Слишком много информации в наш мозг поступает, ты не управляешь мозгом это он управляет тобой. Мы биороботы и нужно правильно уметь загружать в себя информацию и еду. Нужно заботиться о своём организме, как о машине или компьютере, но не стоит забываться что ты человек с душой, ты должен творить

[@-jelezo-]

очень хороший разбор, благодарю .

[@Makhnovskii]

Рад, что вам полезно!

[@blackblanc932]

Спасибо большое Антон. Подписана на Вас в Инсте . Очень поддерживают Ваши видео 🙌🏼❤️

[@Makhnovskii]

Благодарю🙏 Рад, что мой контент вам полезен!

[@НатальяСкрипка-и6е]

Да... Всё есть и тревоги, и панические атаки, и мышечное напряжение, и реальный страх. Страхи обоснованные.

[@Makhnovskii]

Понимаю как это непросто. Хорошая новость - с этим можно работать🙏

[@hfghhfghjff3921]

НЕ просто тревога, а животный с рах!

[@МаксПтах]

Только подписался и тут видео на самую актуальную для меня тему, в данный момент. Спасибо, и привет от Ника!

[@Makhnovskii]

Добро пожаловать на канал, Макс!

[@liudmilapeinsipp9689]

Спасибо большое, Вы лучше всех всё обьяснили!

[@Makhnovskii]

Рад, что вам пришлось по душе!

[@ОльгаЖуравлева-м4ч]

Большое спасибо. Очень информативно, ёмко, понятно и полезно!

[@Makhnovskii]

Всё для вас, Ольга! Благодарю за просмотр!

[@AndrosioAgro]

Интонация как будто мама отчитывает) Больше любви Антон