How to Lose Arm Fat At Home / -12kg At Home Workout Recommendation / Losing Boob Fat

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Step 1
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Thank you Bubu 7 MIN SLIM ARMS WORKOUT: • 팔뚝살 폭파 운동
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Step 2
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Vitamin Jiny Workout #1: • 🔥출렁이는 팔뚝살🔥빨리 빼려면 1달만 이...
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Vitamin Jiny Workout #3: • 🔥잘 안빠지는 팔뚝살🔥정말 빨리 빼고 싶...
Vitamin Jiny Workout #4: • 🔥출렁이는 팔뚝살🔥 빨리 빼려면 1주일만...
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Step 3
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[@susanna0224]

고은님 특유의 발성과 말투가 너무 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쏙쏙들어옴ㅋㅋㅋ

[@user-le3um6du4g]

왜죠.. 왜 영상마다 찾아보게되죠 말투 진짜 완전호감ㅠ 다엿영상 빨리감기안하고 본건 처음이네요ㅋㅋ

[@joy6528]

비현실적인 다이어트영상들보다가 고은님껄 보는데 너무 현실적이고 또 말씀하시는게 너무재미있어서 구독해용♡♡♡

[@Happypy246]

언니 영상보고 많이 힘 얻어가요ㅠ!! 지금 다이어트 중인데 언니처럼 열심히해서 꼭 성공할게요..!!😍

[@user-hh8tt5bd5i]

다이어트 관련 영상 일부러 안 보는데 고은님 영상은 현실적이면서 고은님 성격 완전 싹싹하고 좋아보여 종종 보게 돼요~ 가슴 빠지는 거 공감이요ㅎㅎ 가슴이 독립된 부위도 아니고 외려 대부분 가슴부터 빠지죠...😂

[@HitShow0301]

인간 은단오 너무 귀엽고 유익해요

[@user-qg2bz5gx8f]

언니….보고싶었우 오롱엉러ㅓㄹ러어럴ㅇㄹ엉 자주와여

[@hwaseo2398]

말씀 너무 재미있게 잘하시는 것 같아요ㅋㅋㅋ 잘봤습니다. 좋은 영상 감사해요!

[@user-nl5xl7kg7q]

봐도봐도 안질리는 다이어터💜

[@tyfolder]

Loveeeee every of your video, so motivated to try

[@qkrthwjd752]

감사합니당 저도 다시 운동 자극 받고가용💖

[@Myunji722]

언니 말 들어보면 진짜 매직같아요😂ㅋㅋㅋㅋㅋ너무 빠져들어요!!! 좋은 정보 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ ❤

[@b_n5496]

I stopped working out for 3 months because of school, but im going to start doing it again! I love to watch your video's for motivation, thank you so much

[@user-yg3jk4vo8y]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빨라서 좋아요 귀여움 ㅠ

[@googoo6708]

저 언니 영상만 보면서 기다린다구요 ..❤️ 동기부여 완전 잘 돼서 갓생챌린지 재탕 엄청 했어요 ㅋㅋㅋㅋ 안그래도 젤 고민인 팔뚝 ㅜㅜ 즐감 할게요!!

[@user-yy1ki8qi4z]

언니영산본지 잔 반년이넘엇는데...살을 못뺏어요 ㅜㅜ이번겨울은 꼭 성공하고싶네요 ㅜㅜㅠ항상좋은영상감사해요♡

[@user-tq7it5gc1l]

20키로 감량 했는데 아직 군살이 많이 남아있어서 부위별로 다 조지러 가려구요…팔뚝살 먼저 조지고 허벅지 조진다

[@alwn24]

다시 의지다지고가요ㅠㅠ 저도 팔뚝이 은근 사진에서 더 티나고 스트레스가 많아요ㅠㅜ 근데 고은님 속눈썹펌하신가영?? 계속 눈에 시선가요 오늘 헤어스타일이랑 잘어울려용~~💛💛

[@michellegoeunlee]

속눈썹펌 맞아용!!!😆 한 번 하니까 너무 편한... 희희❣

[@isaraasiri8055]

I love you so much and love your interest 💞 and I follow you always 💋 but why is there no translation 😢 in Arabic to understand what you are saying I try as much as I can to learn Korean and understand you 😭❤️❤️

[@jennah94]

There is an English translation if you press CC on. Of course, there won't be any Arabic as Michelle doesn't probably speak Arabic.

[@user-ii5sn9zq4k]

땅끄부부 신지니 팔뚝 삐약스핏 앉아서

[@oliviasong6098]

꺄울~~

[@user-hd5ry1fv6e]

고은님! 혹시 팔을 옆으로 폈을 때 팔뚝살이 아래로 늘어나면서 약간 출렁이는 게 있었을까요? 운동 중인데 출렁이는 팔뚝살도 잘 빠질까 싶어서 여쭤봅니다. 땡땡하게 팔뚝살이 있다기보단 말랑말랑한 살에 약간 늘어진 거 같아서요ㅜ

[@FA8072.]

저두요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[@miya-lg7hu]

다다다 말씀 하시는데 귀에 쏙쏙 들어오냐ㅋㅋㅋㅋ

[@user-hm9bd1om3t]

고은님은 바프도전 하실 계획 있나용?

[@michellegoeunlee]

바프는... 없어요!!!! 상상만 해도 너무 부끄럽규ㅜㅜ 회사에서 언제 대형 스트레스 받을지 모르기 때문에 식단 장기간 타이트하게 절대 불가느응☆

[@user-ew4ks2nq8x]

제가 학생이라ㅜㅜ 저녁을 8시쯤에 먹는데 괜찮을까요? 고은님은 저녁 몇시쯤에 드셨나요?

[@michellegoeunlee]

저도 보통 8시쯤 먹어요!! 퇴근하고 집 오면 7시 반이라ㅜㅜ

[@user-tf3de1vd8n]

꺅

[@michellegoeunlee]

일빠❤❤❤

[@miz484]

안녕하세요! 힙운동 추천이 있나요?

[@michellegoeunlee]

힙 운동 추천은 제 허벅지 살 빼는 방법 영상 확인 부탁드립니다😆

[@miz484]

@@michellegoeunlee ㅇㅋ! 감사합니다 ❤️

[@gooyanghee]

9cm 줄어든 건 25일만에 된 건가요?

[@user-wg8iv5bk2i]

썸넬 보면 어깨라인도 완전 이뻐지셨는데 혹시 따로 승모근 어깨라인 운동도 하신 건가요?? 아니면 다른 운동들을 하다보니 자연스럽게 승모근도 줄어든 건가요?? 예전부터 승모근이 유독 튀어나와있는데 요즘들어 좀만 공부해도 뭉쳐서그런지 승모근 쪽이 자주 아프더라구용ㅠㅠ 아픈거뿐만이 아니라 옷 입을 때도 어깨라인 때문에 옷태가 안 이쁘기도 해서.. 여쭤봅니다ㅜ.ㅜ

[@michellegoeunlee]

영상에서 언급한 운동+스트레칭만 해서 승모근도 많이 사라졌어요!!! 승모근은 운동 후 스트레칭이 완전 중요해용😆

[@user-fp3is1qq1q]

안녕하세요🐥🐥 영상보고 홈트하다가 궁금한게 생겨서요 근력운동을 할때는 엄청 힘든데 다음날 근육통이 없을때 고강도의 다른 운동(아니면 중량을 높여서)을 찾아서 추가적으로 운동했나요 아니면 근육통이 없어도 일정기간동안은(예를 들어 2주) 같은 운동을 반복해줬나요?

[@michellegoeunlee]

저는 그냥 제가 체력적으로 할 수 있을 만큼 최대로 했어요! 같은 운동 반복하다가 힘이 남으면 운동 더 추가해주고 또 그게 익숙해지면 더 추가해주고! 매일 제가 할 수 있는 최대한의 운동을 해줬습니당!!