⚖️ HOW TO SWIM CHANGING THE WEIGHT TO SLIDE? | Efficient Swimming

[@marisolbarros5855]

Tengo 66años un nunca nadé en mí vida. Empecé el año pasado 2022tenia mucho miedo de pararme en el agua, hacia un tramo de tres brazadas y me paraba. No tenía continuidad en los ejercicios pero, en cada práctica le ponía todo. La verdad estoy muy feliz de nadar todos los estilos. Soy una mujer muy estudiosa ,y autoexigente conmigo misma,me encanta poner en práctica lo que me enseñan los maestros. Por esa razón hago pileta libre para tener avances. Amo el Nado,y así también todas las disciplinas que práctico. Son unas cuantas.😂😂😂😂😂Me siento muy feliz haciendo las que con gusto aprendí. Saluditos Cordiales desde ARGENTINA 💯💯💯🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@Emilio-kn7kf]

Hola Marisol mi caso es parecido al suyo ,tengo 59 años y empecé a nadar o mejor aprender desde cero el año pasado hice unas clases y este año llevo unos meses y aún no he aprendido 😢 pero tú comentario me da mucho ánimo para seguir ,😊 ahora mismo salgo para la piscina a practicar ,saludos desde Bogotá Colombia

[@marisolbarros5855]

Muchísimas gracias por su saludo, bienvenido desde Colombia a Argentina recibo de todo ❤️su comentario. La actitud es esa,hacer con muchas ganas lo que nos gusta.Que una persona de ánimos a través de un comentario, es muy importante. Siento que de esa manera estoy haciendo un bien ,y que todo se puede .Que Nada ni nadie nos quite las ganas de hacer lo que deseamos. Es lo que nos da ,bienestar de mejor vida,nos mejora la salud. Ya que somos personas mayores ,necesitamos hacer actividades en agua,cómo Aqua gym, hidro pilates ,Aqua yoga.Cross Aqua, Natación es lo más,la actividad,que nos trabaja todo el cuerpo,vértebra por vértebra etc.!!!Un gustado haber recibido su conversación!!!

[@farabundobustamantemaldona8736]

Hola soy de Mar del plata Argentina, tengo 65 años y este año empecé natación, en realidad yo digo q empecé flotación x q Ahí estoy medio estancada, pero feliz x q en cada clase aprendo algo. Soy muy comprometida con lo q hago así q tengo esperanza y más con lo q contas❤.

[@fca.depaulasanchez6540]

Yo igual chicas. Tengo 57 , empecé este año y ahora tengo q colocarme siempre delante pq dejo atras a todas. Soy feliz en el agua. Un beso a todas. Nunca es tarde ❤

[@enriquesaenz8457]

Tengo 71 sabía nadar o eso creía, pero desde q pongo en práctica todos estos consejos de KZbin me deslizo y disfruto mas, no hago mas de 20 minutos cada día pero me veo mejorando

[@JorgeMartinez-gz2gp]

Hola Rafa. Tengo 75 y el propósito de aprender a nadar sin esfuerzo hasta el último suspiro.Te sigo desde Buenos Aires. Michas Gracias 🤗

[@flormonterrey9477]

Jamás me lo han explicado de forma tan clara y fácil.

[@gracielaguadalupezabala8093]

Tengo 58 años tenía terror al comenzar, pero me encantaba el agua .y hace 6 meses arranqué natación y hoy estoy nadando pero alcanzó a sacar la cabeza 3 veces y me paro . Todavía me falta, pero estoy feliz con lo q logré y vamos a ir perfeccionando la técnica. Y me saque el miedo que tenía. Para mi todo un logro.

[@husamayyoub6522]

One of the most important videos in teaching swimming without exaggeration

Of all the videos I have created, this is my favorite and one of the most important. A pity that it is not better known and recognized.

[@oscarjimenez2019]

El vídeo es fantástico. Ilustra con mucha claridad la dinámica de transferencia de energía y las sensaciones generales que hay que buscar. Muchas gracias, Rafa.

[@MiguelLarrosa-in6mi]

Muchas Gracias por la clase magistral, nado desde niño y tengo 63 años, la explicación del balance de las brazadas es excelente, felicitaciones de un profesor jubilado.

[@marcelagonzalezinmob]

He mejorado muchísimo mi natación desde que aplico lo que veo en sus videos. Muchas gracias

Hola Marcela, Me has alegrado el día ☺️ Muchas gracias

[@bibysan1]

Que importante ver tus videos, muchas gracias, tengo 66 años estoy aprendiendo a nadar. Gracias

[@angeldrauste76]

Muy buenos tus tutoriales, tengo 72 años, mejore muchisimo mi nado con ellos, saludos desde Argentina

[@yudyv]

Profesor gracias, aprendí a nadar a los 7 años, luego a los 9 fuí seleccionada para el equipo de natación que era la antesala para la selección del distrito (provincia), mis padres eran inconstantes así que no me pude representar la selección de mi país, practiqué hasta los 12, luego retomé de los 19 a los 25, y conjuntamente practique deportes náuticos (windsurf y vela) y tuve que aprender a nadar en mar abierto, si me enseñaron lo del deslizamiento, incluso ese deslizamiento bajo el agua, pero nunca me lo explicaron con el símil del patinador, y ahora 25 años después y teniendo experiencia, lo puedo entender.

[@silviacaldelas186]

Ahhhhhh me encanta patinar jajaja creo que podré asistir con el paso del peso mi avance en el agua y eso del salto de oreja !!!!! Me muero ya voy dos mantras remar por fuera del barco y ahora se suma el salto de oreja !!!! Me encantó este video es útil y una ternura sos el mejor !

[@MarceloG..]

Rafa, Rafa.... donde estabas hace tres meses? Recien me aparecio tu video y hoy mismo empiezo a practicarlo para un ironman en 3 semanas. MUY BUENA explicacion. Gracias!

Hola Marcelo, Pues te recomiendo que mires los otros vídeos, estoy seguro que encontrarás mucha información valiosa. Espero más comentarios tuyo para saber que te parecen los otros vídeos. Saludos

[@aeroboxconpablogaitan5934]

Gracias gracias gracias, uno de los mejores vídeos que he visto ! Saludos desde San Fernando del valle de Catamarca - Argentina

Muchas gracias Pablo, Espero que también te guste los otros. Ya me dirás Saludos

[@juanalfonsolopezparreno5379]

Rafa, eres un mago. Toda la vida nadando, recibiendo e impartiendo clase y nadie me había ensañado lo que tú. Mil Gracias

Me alegro de que te haya gustado, espero noticias tuyas con tus progresos ☺️

[@juanalfonsolopezparreno5379]

@ los progresos han ido en evolución desde el verano pasado que te descubrí. Cómo maestro, se lo satisfactorio que son los avances por lo que te felicito.

[@Desertmode.Desertmode.-mb3nv]

Rafa... hace cuánto no te veía. No estaba suscrito, pero nunca quité la suscripción... Fuerte abrazo!

De vez en cuando, ocurre esto. Ya me extrañaba no ver tus comentarios, siempre me has apoyado desde el principio. Me alegro ve verte nuevamente por aquí!

[@Desertmode.Desertmode.-mb3nv]

@ ❤

[@luismariomarincadavid5191]

Tus comentarios son precisos y súper claros y de una excelente ayuda. Mil gracias

[@obejinha]

Definitivamente de las mejores explicaciones que he encontrado en KZbin. Hace mucho sentido y permite implementar la mecánica con más facilidad. Gracias Mil!!!

Gracias Daniel, Me haces muy feliz con tu comentario ☺️

[@maela983]

EXCELENTE!! Muy bien explicado!! Muchas GRACIAS desde Argentina 🇦🇷

Gracias a ti por estar aquí, Saludos 😊

[@gabyberenguer4179]

Cómo bien dices. Llevaba un tiempo estancado. Viendo tus vídeos tengo que decir, que he mejorado bastante. Gracias Rafa por tus vídeos. A tope!!!!!

Saber con detalles porque haces las cosas te ayudará a abrir tu mente y a disfrutar del aprendizaje. Espero saber más de tus progresos. Un fuerte abrazo ☺️

[@victorcasanga2061]

Excelente Profe Rafa, muchas gracias. Un cordial saludo de Coquimbo, Chile.

Gracias a ti Victor, Un saludo

[@GREGORCO]

Excelente explicación y funciona excelente muchas gracias 🎉

[@GREGORCO]

Desde chile

Gracias por comentar

[@prusten1]

Muchas gracias. Es fantásticamente bien explicado! De toda la vida siempre he nadado por nadar, después de ver este vídeo, en el que había caído por azar, me digo que quizá sí, no es tan complicado aprender a hacerlo como un pro :)

[@Jorgenatacion1972]

Muy bueno. Lo del salto de oreja es clave además para que el brazo entre desde más arriba y no choque con el agua. Una pasada

[@monyelisabet]

Buscar sensaciones... excelente!! Gracias por tus enseñanzas! Saludos desde Argentina!

[@natachalovera6407]

Excelente la explicación, sin desperdicio. Gracias mil desde Caracas, Venezuela. Fuerte abrazo

Gracias Natacha, 😊🙏🏻

[@jorgecorona3308]

Excelente explicación y muy didáctica. Increíble como mantengo en mente tu video y tus sugerencias mientras nado

[@lucycove]

Interesante explicacion para mejorar la tecnica, sigo con inseguridad para tratar de mantenerme parada, una piscina olimpica intimida , pero es un reto para mi ;nado hace varios años pero siempre lo hice en piscina de 25 ahora que me cambie compruebo que tengo muchos errores. Gracias seguire tus videos

[@JuanCarlosCabrera-v9w]

Desde Montevideo ,Uruguay,GRACIAS RAFA por tus clases de técnica en el nado

[@yannethperea1358]

Hola. Muchas gracias por esa fantastica ayuda. He visto muchos videos de como se debe nadar correctamente y la verdad con el que me voy a quedar es usted, porque ningun otro da la explicacion tan clara y concisa. Me se defender en el agua pero siempre he querido aprender correctamente. 🤪.Ademas ya no tengo 20 años como la cancion. Y me canso rapidisimo. En fin voy a comenzar con sus ejercicios y le contare como me va.

Hola Yanneth Perea, ¡muchas gracias por tu mensaje! Me alegra mucho saber que mi canal sobre Natación Eficiente te ha sido de ayuda. Siempre es un placer saber que puedo ayudar a mis seguidores a aprender y mejorar su técnica de natación. Es genial que hayas decidido a aprender a nadar correctamente y estoy seguro de que con la práctica constante de los ejercicios que te he compartido, podrás mejorar tu resistencia y eficiencia en el agua. ¡No importa la edad que tengas, nunca es tarde para aprender algo nuevo! ¡Por favor, mantente en contacto y hazme saber cómo te va con los ejercicios! Estoy deseando saber de tus progresos. ¡Mucha suerte y sigue nadando! 🏊‍♀️

[@yannethperea1358]

Hola. He practicado mover el cuerpo de lado a lado en las brazadas. También he mejorado un poco el sacar mi codo cuando hago la brazada. Lo que no he podido es la respiracion. Casi puedo pasar la piscina botando el aire por boca y nariz, he logrado voltear mi cabeza recientemente sacando solo un ojo. Pero cuando intento botar el aire para respirar se me mete el agua por la nariz y me toca parar. Muchas gracias por esos consejos.

[@jesusespitia630]

Excelente ejercicios , voy a competir en mi primer triatlón , después de ver y aplicar los consejos me siento más seguro al nadar… Muchas gracias Saludos desde méxico

Genial Jesus, Ya me contarás que tal tu competencia. Un saludo

[@Moncho68]

He visto muchos vídeos en español y en inglés...Pero sinceramente, creo que eres de los que MEJOR explica las cosas...Muchas gracias por COMPARTIR tu SABIDURÍA...

Muchas gracias por este comentario motivador. Seguiré trabajando para aportar siempre un contenido de máxima calidad. Un fuerte abrazo

[@marisolbarros5855]

Me encanta el vídeo,Soy de Argentina aprendo muchísimo,pongo en práctica todo. Es muy importante para mí aprender de los Maestros que realmente saben. Son excelentes. Acá en Argentina tengo grandes profes. Pero muchas veces no alcanza por el tiempo que tenemos. Además hay muchísimo para aprender,por eso sigo viendo videos y,aprendiendo de uds. Son excelentes. Los amooooo!!! Muchas,muchas gracias por tanto.!!!!!

[@oscarlarraya2597]

Si no es fácil parece fácil pero con entrenamiento todo es posible

[@hijodemalvinas3736]

Gracias Rafa. Me inspira mucho tus palabras, hace cuatro meses que comencé ,dos veces por semana y todavía no puedo llevar la respiración, hago 25 metros y me agito mucho , mi coach me dice que tome poco aire y que largue suave. Pero no puedo superarlo.

Hola Bienvenido al mejor deporte del mundo 🌎. No te agobies y intenta hacer todo muy calmado. Intenta hacer este ejercicio no es difícil y te ayudará a ganar confianza kzbin.info/www/bejne/jqqynWWLoKyofqs Si tienes dificultades para ejecutarlo prueba hacerlo con unas aletas. Ya me dirás que tal Saludos

[@CarlosPerez-nb6yy]

Gracias, gracias y mil gracias. Es justo lo que me pasa a mí. Voy a hacer el trabajo

[@juanedugomez1522]

Explicaciones muy claras, desde Argentina comparto tus contenidos a mis amigos nadadores

[@Psicovitalinma]

Me encanta porque me hace ver lo conscientes que hay que estar en casa movimiento que hacemos al nadar. Este nunca lo había escuchado. A veces no se porqué estoy estancada. Lo practicare para mejorar. Seguro que me sirve. Gracias por tu aporte!!

[@Psicovitalinma]

En cada*

Correcto Inma, No se puede nadar por nadar, si detectas una debilidad tienes que concentrarte en ella para arreglar el problema. Y incluso para detectar los problemas técnicos hay que ser consciente porque si no sabes donde está el problema tampoco podrás solucionarlo. Así que mucha atención y concentración. Un fuerte abrazo y gracias por tu mensaje.

[@Psicovitalinma]

@ gracias a ti! A seguir nadando :)

[@alejandrare4003]

Hola Rafa. Muy buena explicación. Hoy voy a natación lo practicare. Luego te cuento. GRACIAS

[@ManuelaNajasSotoca]

Muchas gracias me gustan mucho tús videos y explicaciones. Luego intento aplicarlos en la piscina.

[@salvadorbaillev.1445]

¡Magníficos y prácticos videos!. Me han ayudado mucho...y tengo 81 años. Muchas gracias.

[@pontonbajo]

Estoy empezando a nadar y me está gustando mucho como lo explicas, espero aprender mucho con tus videos.

[@farjaffar3474]

Gracias.... Deje de nadar cuando empezo la pandemia...es tan grato tener la sensacion del agua berlos nadar.....y aparte nos reforza ( o enseña a los que no saben)) las tecmicas. Gracias de nuevo

[@apoyoyacompano2882]

Gracias Rafa. Saludos desde Buenos Aires

[@yucita10]

Rafa eres excelente enseñando! nunca pude aprender de nadie hasta que comencé a seguirte. Gracias porque veo técnica y mejoría en mi nado. Quiero seguir aprendiendo. Tienes alguna tienda donde se puedan comprar artículos con tu marca?

Hola Rosaura, Es una alegría saber que estás mejorando con mis consejos. Contactarme por WhatsApp que tengo algo para ti. Mi contacto lo encontrarás en la información del canal☺️

[@dieluc5665]

De verdad que videos de calidad. Se ve que lo hacen con motivación... Espero lograr que mi hijo mejore en natación.. gracias

[@frankimrekena2960]

Eres un fenómeno!!! Haces que lo que explicas sea fácil de comprender, Gracias!

Son los casi 12 años de experiencia, puedo explicar una misma cosa de 20 maneras distintas 😅 Un fuerte abrazo Frankim, no te olvides compartir los vídeos con tus amigos nadadores.

[@frankimrekena2960]

Si, siempre lo comparto;)

Gracias 🙏🏻

[@Skynet_IA]

Exelente primera clase de nado qué asisto y desde hoy no faltare para aprender de lo qué me gusta hacer

[@thaotadinh352]

Hello . I'm a newbie in crawling. I have watched your video tutorial , It is very helpful for me to practice . I want you to make more videos. Thank You! ❤❤

[@josemiguelpalazzolo1728]

Es increíble como explicas, dan ganas de volver a la pileta ¡¡¡ Gracias !!!

[@juanmanuelhuerga8485]

Gracias, Rafa,lo pondré en práctica, recién empiezo con nadar deslizando,me cuesta más la patada cruzada,pero vamos bien, abrazo desde Argentina 👍👍👍👍

Me alegro mucho Juan, El vídeo sobre la patada será uno de los próximos. Igualmente en mis otros vídeos siempre comento algo sobró la patata sobre todo en los videosanálisis, así ya tríenles algo de información hasta que yo suba el contenido. Muchas gracias por tu mensaje. Un saludo

[@encarnitaarenalargueso6568]

Eres especial esplicando los movimientos, tengo 67 años y estoy empezando a nadar, me gustaria saber, como tenia que hacer, para llegar al fondo de la piscina sin tirarme

[@jorgesacco6222]

Muchas gracias,por tu explicación,muy didáctica, comenzaré a practicarla, saludos en el día del profesor,en la Argentina se festeja hoy.

Gracias Jorge, Me alegro mucho de que te haya gustado. Ya me dirás que tal 😊

[@MrMmgg]

Excelente forma de explicar. Este concepto de deslizar fue digamos la última lección que mi entrenador me puso, para esos momentos contaba con gran nivel y esto fue como la antesala de la tesis jaja, y aplicándolo hay un gran cambio en l amanera de nadar así como en el aprovechamiento de la energía entro otras cosas. Me suscribo ahora mismo a tu canal

Hola MrMmgg, Me siento muy feliz con tu valoración, muchas gracias por suscribirte. Te agradecería mucho si pudieras compartir los vídeos con aquellas personas que creas que puedan necesitarlos, ya que mi objetivo es llegar al mayor número de personas posible. Un fuerte abrazo y quedo a tu disposición para cualquier otra consulta que necesites. ☺️

[@jaimevasquez7148]

Excelente explicacion de la dimamica del cuerpo fuera de la piscina

[@anibalfernandoruiztoranzo3319]

Cuando pienso que ya tengo dominada la técnica, siempre veo un video que me lleva aun mas allá de mis perspectivas!!! Saludos desde Argentina

Mejorando día a día 😃 Mi objetivo es siempre salir de la piscina mejor nadador de lo que he encontrado.

[@julioru64]

Excelente Rafa todos tus videos son de mucha utilidad, gracias por tu aporte Saludos desde Argentina

Gracias a ti

[@lucianofezza2698]

Excelente explicación del video Rafa !! ... Muchas gracias por compartirlo.

[@Alesandro113]

Rafa muchas gracias por tus consejos, me están ayudando mucho tus consejos y es increíble la diferencia que hacen en el nado esas técnicas, voy a practicar esto en mi próxima secion .

Hola Alejandro, Es un placer poder compartir mis conocimientos. Siempre que puedas escríbeme contando tus progresos. Un fuerte abrazo

[@Alesandro113]

@ me está costando trabajo encontrar mi ritmo de respiración, nadar con las pataletas impacta mucho el ritmo de la respiración, respiro mucho y me sofoco. La otra cosa que note es que si espero a mis manos que se toquen enfrente, me mantiene más cerca de las olas y trago más agua pero si adelanto la salida de la mano de enfrente me ayuda a respirar más alto y siento que fluyó mejor con el oleaje, o no se si me deba de acostumbrar a dejar que mis manos se toquen enfrente? Que opinas?

Si las manos se tocan al frente estas generando un punto muerto. El punto muerto es un ejercicio tradicional y no es un mal ejercicio porque te ayudará a mantener mejor el brazo delante en el cuadrante frontal pero el problema es que puedes la rotación cuando las manos están tocándose y tienes que hacer más fuerza con la mano que agarra por no tienes la asistencia de la rotación. Mejor que no te acostumbres a nadar así para no generar un mal hábito. Cuanto a la respiración te recomiendo que veas y practiques estos dos vídeos en el orden que te propongo aquí: 1️⃣ kzbin.info/www/bejne/jqqynWWLoKyofqs 2️⃣ kzbin.info/www/bejne/jZvFpmqXo92qrs0 3️⃣ kzbin.info/www/bejne/mnW5gZqQf5uSpdU Saludos

[@carmenarroyo1688]

Mil gracias!!! Se ha en encendido un "chip" en mi cabeza.

Hola Carmen, Esto suena bien, te trasformaré en una nadadora inteligente y eficiente. 😊 Un saludo

[@benitocayupil6430]

muchas gracias Profesor, son tremendas las enseñanzas que nos entrega en cada video

Gracias a ti por tu comentario. Un fuerte abrazo

[@CharySol]

Gracias por tus buenos consejos q me han servido Siempre. Un saludo cordial desde Chile.

[@Wilmeror]

Tengo 63 años y comencé recientemente a nadar y me ha costado mucho la respiración, aún cuando por haberme ejercitado en otros deportes poseo la fuerza que necesito. Sigo tus instrucciones al paso y espero superarlo. Pienso que tus videos son muy ilustrativos y extremadamente pedagógicos. Mil gracias por tu esfuerzo.

[@patrd8003]

Eso lo logras siguiendo la técnica adecuada y mucha paciencia, el tiempo practicando te dará resistencia 🫁🏊🏼‍♂️

[@victorcastellosalinas842]

Algo tan elemental pero que marca la diferencia en el deslizamiento en el agua. Impecable tu explicación profesor. Muchas gracias

[@JhovanoGarcia-jw9hi]

En cada.practica.rrecuerdo.sus..en.señansas.gracias

[@carmengalan158]

Feliz de ver tus explicaciones,haces q todo fluya mejor!gracias

Gracias Carmen 😊🙏🏻

[@carlosetxeberriapastor]

Muchas gracias, he hecho todo tipo de deportes y he competido en varios, pero la correcta técnica de natación me ha costado mucho y todavía no lo hago bien. Se agradecen estas explicaciones.

[@walterfrenguelli5421]

Muy buena explicación, lo implementare.. muchas gracias

[@newtonoliveira3912]

É disparado o melhor canal desse seguimento a ditadica é muita clara.

[@gatoleon5952]

Que buenos consejos Dios te bendiga y si he mejorado con tus consejos felicidades

[@jajito1914]

Me encanta tu didáctica y la forma de transferir otros deportes para mentalizar al nadador a la hora de mejorar, me pareces un gran profesor,

Gracias Jajito, Lo más importante es que los nadadores puedan visualizar la técnica o los movimientos y muchas veces la mejor manera de demostrarlo es buscar ejemplos con cosas o deportes ajenos a la natación. Me alegro de que disfrutes de mi trabajo. Un fuerte abrazo y e espero verte en más comentarios.

[@fbombh00]

Gracias, lo intentaré hacer hoy cuando vaya a la piscina. 😉

Ya me dirás tal 😊

[@celestinorivillagarcia4394]

Gracias por estos videos, que enseñan de verdad la técnica de la natación, he mejorado mucho gracias a ellos

Hola Celestino, Es un placer poder compartir mis conocimientos con personas agradecidas como tú. Muchas gracias 🙏🏻

[@NoraLrV]

Muchas gracias!! Que importante conocer estos conceptos

[@israeladansimo9198]

SOS un genio ! Explicaciónes excelentes precisas y muy entendibles en todos tus videos . Felicitaciones!! Muchas gracias por tus videos .

[@mariorafaelmerino423]

Hola Rafael, excelente, muy buena su didática. Hoy lo descubri a los 59 comence a buscar técnica y perfeccionamiento como es mi deporte preferido busco la excelencia, mi fuego interior, conexion, meditacion. . . Gracias y muchos êxitos.

Hola Mario, Me encanta ver tu pasión por este deporte. Envíame un saludo por WhatsApp que tengo un regalo 🎁 especial para ti. Un fuerte abrazo

[@raulcavallini5239]

Muy bueno como siempre Rafa....gracias

[@juanmanuelcegarra9304]

Gracias como siempre,Rafa.Poco a poco me va saliendo este movimiento y ya coordino la respiración bilateral con la patada en dos tiempos e incluso alguna vez me atrevo con la vuelta de campana.Cuando todo está en su sitio me siento como un torpedo.😅

[@rubengasiuk]

Este domingo pondré en práctica todos tus consejos rafa. Voy a correr un triatlon sprint. Saludos desde Salta Argentina

Pues te deseo mucha suerte 🍀. Ya me dirás que tal te ha ido. Saludos

[@JoaZanardi]

Qué bien explicado que está! Con los ejemplos de analogías, queda clarísimo, y son cosas muy difíciles de explciar! Excelente video!

[@alejandradottori6976]

Q excelente me encantó cuando dijiste nadar conciente. 👍👍👍

Muchas gracias Alejandra 😊

[@adalauraluna8519]

Felicito a este profesor por esta explicación!! Gracias, Gracias!! Puede venir a Quintana Roo a darnos clases? Saludos!

[@mecheil2000]

Further more(3).... So really You was very very clever when you assign in one vedio the entrance of hand ...and the problem that happen when rotate shoulder and improper entrance of hand (arm) lead to crossing arm problem . ....because when extending arm and on the same time rotating the shoulder automatically the arm should make crossing ....but as per your impressive explanation coach Rafial...the swimmer has to rectify the arm during this extension and when I think for all of your explantipn i found that all of these items impact gliding .. Speed ...stability.... Really you are very gracefull coach ... You highlit every thing fir swimming scientifically ... I never see one coach like you for these things... God Bless You.. Wish all the best for you...

[@franciscoramirezramos7211]

Siempre se aprende algo .Para nadar bien estos detalles son importantes.

Hola Francisco, Lo básico siempre funciona, en todos las disciplinas. El problema que muchas veces lo básico es aburrido y cometemos el gran error de saltarlos. Muchas gracias por tu comentario

[@enriquehuerta5210]

Me da. Más confianza nadar viendo estos videos Gracias

[@jchepex5134]

Excelente Rafa.. ya lo habias mencionado en otro video, trate de hacerlo la ultima vez, pero sentia como que me clavaba en el agua.. aqui esta mas completa la explicacion.. vamos a trabajar y ya te comentare como nos va.. gracias por compartir tu conocimiento, un saludo desde tampico, mex.

Al combinar la entrada un poco abierta del otro vídeo con el cambio de peso que explico en este, tendrás una poderosa herramienta propulsora que prácticamente no consume energía. Ya me contarás, saludos

[@martita6869]

Excelentes tus enseñanzas y explicaciones. Felicitaciones!!!!👏👏👍👍 Gracias!!!

Muchas gracias ☺️, Hoy por la tarde tendremos un nuevo vídeo espero verte en los comentarios. Un cordial saludo

[@lauraleonoruva2015]

Muchasss gracias..! Exelente esplicacion !👍

[@alerga77]

Otra vez... excelente. Sabía que había que hacer un salto pero no sabía bien dónde ni cuándo ni cómo... Ahora ya sé cómo practicarlo y una idea de esa sensación que aparecerá🖒 Buenísimo Rafa, gracias.

El salto te ayudará a transferir gran parte de la energía hacia adelante. Cuando lo pruebes dime que tal te ha parecido. Gracias por estar siempre aquí ☺️ Por cierto has visto el vídeo que he subido hoy?

[@claudiohuaiqueo9287]

Excelente explicación sobre la transferencia de fuerza, trataré de aplicarlo ya que tiendo a bajar el brazo y eso me frena y finalmente genero turbulencia, muchas gracias

Hola Claudio, Este vídeo te explicará más detalles sobre mantener siempre un brazo delante. kzbin.info/www/bejne/rJ22hp55mtCAh6s Y este otro 15 ejercicios para ayudarte a que el brazo esté siempre bien posicionado. kzbin.info/www/bejne/il7Ep4xuraiZrNk Ya me dirás que tal te va 👍🏻

[@abzubillaga]

La analogía del skating es genial. Entiendo muy bien el movimiento. Ha probar

Es la mejor manera para entender estos conceptos de física y arquitectura naval aplicadas a humanos. Ya me dirás que tal va la práctica. Saludos

[@mariadelosangeleslescano8189]

Genial me sirvió muchisimo...muchas gracias .. lo pude aplicar..

[@deore38]

Gracias por estos videos son oro puro ! He pasado de 3min/100 a 1:50min/100 y sin dar vuelta de campana aún me cuesta mucho. Sigue así 👍 Muchas gracias

Hola Frosty, Estoy asombrado 🤩 con todo lo que has conseguido mejorar. Te felicito por tus progresos, espero saber más de ti en el futuro. Un fuerte abrazo

[@carmengonzalez7572]

@ estoy empezando a nadar sola, son muchos conceptos y me cuesta acordarme de todo lo que veo en la piscina, poco a poco, porque aprendí a nadar sola y seguro que tengo malas técnicas.....pero agradezco muchísimo estos vídeos....procuraré sentir

[@silviavivianapino2114]

Muchas gracias!! Excelente explicación!!😊

[@priusprime1240]

Muy bueno, gracias 👍🏿, saludos desde México 🇲🇽

😊

[@naturelife2023]

Muy bueno, Rafa. Muchas gracias.

[@Lic.juliogonzalez]

Muy bien explicado. Gracias. Rafa. Saludos desde Costa Rica.

Saludos Julio Cesar, Un fuerte abrazo

[@concreconcremul309]

Rafa si que es un verdadero coach, ejemplo prácticos sencillos, pero como dice el canal, eficientes. Profe Rafa ( así llamamos al profesor abreviadamente en Perú) algún tip para controlar la exhalación? Gracias

Me gusta lo de Profe Rafa ☺️, La exhalación no tiene mucho misterio. 1 hay que exhalar por la boca, nariz o por las dos a la vez aún que yo recomiendo a los iniciantes hacerlo por la nariz. La nariz tiene poca capacidad de inhalación y de exhalación, por lo que sí lo haces por la nariz tendrás que hacerlo despacio y te ayudará a tener un nado más tranquilo sin generar ansiedad por respirar. 2 No exhalar demasiado rápido para no generar ansiedad y para no perder flotabilidad. El aire en los pulmones es lo que nos hace flotar, si exhalas muy rápido pierdes flotación. 3 Exhalar durante todo el tiempo en que la cabeza está sumergida y Justo antes de girar a renovar el aire hay que exhalar todo aire posible para que tengas más tiempo para inhalar. Tengo a una lista de vídeos que explican detalles importantes sobre la respiración. Aquí tienes el enlace: kzbin.info/aero/PLTssj6C6AU4cldD9YG1fpM8AaHC9S-Y8T Un cordial saludo Y muchas gracias 🙏🏻

[@newtonoliveira3912]

Essa comparação nadador com patinadores surreal eu gosto dessa forma de ensinar.

[@Canale-e8e]

Exelente explicación 💯

Gracias 🙏🏻

[@obacurt]

Muchas gracias por otro gran vídeo Rafa! Estos conceptos se explican en muy pocos lugares! Gracias a ti, nado disfrutando!!

Gracias a ti por tu mensaje, yo sí que disfruto de verte nadar. Un fuerte abrazo amigo