ХУДЕЮ К ЛЕТУ// мое питание и тренировки// срыв, что делать?

всем привет👋🏻
в этом видео я поделюсь своей незаконченной историей похудения, и почему же так получилось, что я набрала вес.
Мой стартовый вес 75 кг при росте 160. Мой вес сейчас 59,6 кг. Желаемый вес 52-55 кг.
📍tg про похудение: t.me/k_stroinoi_cebe
📌меня зовут Дарья
📌мне 18 лет
📌я учусь на 3 курсе педагогического колледжа на преподавателя начальных классов (ИСПО МГПУ)
✨МОИ СОЦ СЕТИ✨
📍лайф tg-канал: t.me/LIVEdashika
📍tik tok: www.tiktok.com/@thisdashik_?_...
📍мой вк: thisdashik
я уверена, мы с вами станем лучшими друзьями)
желаю приятно провести время за чашечкой кофе/чая и просмотром моего видео❤️🧸
#похудение #мояисторияпохудения #какпохудеть #ожирение #60кг #похудениедопосле #вакуум #чтояем #чтояемзадень #питание #питаниепп #ппизож #1000калорий #1500ккал #aesthetic
#вакуум #детокс #похудениесбольшоговеса #какяпохудела #худеюправильно #худеемвместе #худетьбез срыва#срыв #рпп #компульсивноепереедание #переедания #жизнь #еда #aesthetic #спорт #500ккал #тренировки #голодание #диета #диетапп #неемпосле18 #диетадляпохудения #диеталюбимая #диетапохудение

[@dashyulik]

📌 tg-канал про похудение: t.me/k_stroinoi_cebe ✨МОИ СОЦ СЕТИ✨ 📍лайф tg-канал: t.me/LIVEdashika 📍tik tok: www.tiktok.com/@thisdashik_?_t=8mZZIM678V7&_r=1 📍мой вк: vk.com/thisdashik

[@user-xl9ko5zj3z]

девушка красотка, выглядите шикарно) видео мне зашло) приятно смотреть и слушать, удачи в продвижении!🎀

[@dashyulik]

Спасибо, мне очень приятно ❤️ Очень стараюсь, для вас!!!

[@lolcaprio4]

спасибо что показываете и неудачные дни!

[@dashyulik]

очень стараюсь показать этот процесс со всех сторон) никому не бывает просто, поэтому и показываю и высказываю все свое мнение в тг-канал, чтобы каждый знал, что он не один такой!!!

[@user-xr7lg7ju2e]

Попалась в реках.подписка и ❤

[@dashyulik]

спасибо, очень ценю каждого человечка❤️ когда вижу отклик в виде просмотров, лайков, особенно комментариев, появляется мотивация стараться для вас ещё сильнее!!!

[@alexitimiya]

привет, вы очень весёлая и снимаете интересные видео ! подписалась❤

[@dashyulik]

Спасибо, очень приятно такое читать ❤️ стараюсь ✨

[@user-rj9zh2kg7b]

видео топ, думала у тебя минимум 1к подписчиков 0.0 голос приятный, качество видео тоже если не забросишь то уверена сто далеко пойдёшь в блогерстве!!!

[@dashyulik]

спасибо, с детства всегда была интересна тема блоггерства) Про голос отдельное спасибо ❤️❤️❤️

[@germangufranov7959]

У тебя срывы из-за того, что ты себя мучаешь диетами. Есть можно все, просто понемногу. И худеть надо постепенно, не сразу резко калорийность занижать. Желаю тебе удачи, ты очень красивая и добрая девушка ;)

[@dashyulik]

Спасибо))) но я не резко снижаю калорийность, за год на 15 похудела)

[@ari_bambi]

сколько вам лет?

[@dashyulik]

18, в декабре 19 ♐️

[@user-xr7lg7ju2e]

Это все только вода и отеки. 😊

[@dashyulik]

Ага)