Humus cu Cartof Dulce - pentru o inima sanatoasa!

.
.
Un nou proiect marca Dr. Cezar, in colaborare cu #SefPaulConstantin.
Prin acest proiect vreau sa va prezint, retete culinare simple, usor de pus in practica si foarte gustoase. De asemenea si retete ceva mai complexe, prezentate intr-un mod interesant, hazlii pe alocuri, cu stangacii si cu informatii utile care ne ajuta sa ne luam sanatatea in propriile maini.
Daca doriti retete deliciose, retete traditionale si amuzament, vizitati canalul de youtube Sef Paul Constantin: / sefpaulconstantin
Humus cu cartof dulce, reteta perfecta pentru o inima sanatoasa.
Aceasta reteta rapida de humus, este bogata in potasiu si fibre sanatoase.
In acest video iti voi arata cum pregatesc aceasta minunata reteta de humus, dar si detalii importante despre ingredientele folosite.
Lista de ingrediente:
- 400 gr naut fiert, sau de la conserva;
- 400 gr cartof dulce;
- 150 gr pasta de susan;
- 100 ml ulei de masline;
- zeama de la o lamaie;
- 4 catei de usturoi;
- 1 lingurita de sare;
- 1 lingurita de boia de ardei;
Pentru decor: ceapa, verdeata, ardei gras rosu.
Pofta buna!
Join this channel to get access to perks:
/ @doctorcezar
#DoctorCezar #șefPaulConstantin #retetesanatoase

[@Flori-Ecaterina]

@Doctor Cezar și @Șef Paul Constantin Iau cu mâinile-amândouă! 🤲 Sănătatea e ca... nouă! 💪 🌟 😉 Mâncare de calitate, 🥕🫑🍅🥦🍒🍎🍉 Grijă la diversitate, Odihnă, activitate, 😴 Frumos toate combinate. Sufletul să fie plin De iubire și senin. 💖 Cărți, mișcare, aer, soare, 📙 🏃🏞️☀️ Călătorie la mare, 🏖️ Și la munte drumeție, ⛰️ Așa viață să tot fie! 🙏 😘🤗♥️

Flori iti multumesc pentru suport!

[@tincutaapalamarita5878]

Multumim doctore Cezar! Sunteti un exemplu de Om si doctor de inima.🙏🏼❤💗❤ mai rar asa doctor...popular,competent,iubitor. Sa traiti 100 de ani.😇🥰😇🍀👍💐

[@cristinavoinea8540]

Sunteți un doctor cu adevărat dedicat sănătății! Multumesc pentru informațiile pe care le oferiți!

[@teodoratila3565]

Hai Cezar! Ai inceput noul program cu rețete in anumite afecțiuni! Il astept cu mare nerabbdare si cu multă incredere!

[@elenaolaru345]

Și umorul este foarte sănătos! Rețeta de probat...👏🤗❤

[@teodoraflamingo6223]

Bravo dle dr Cezar! Mulțumim , v ați aliat cu cine trebuie. Vă urmaresc cu drag pe amândoi. Spor in toate și multă sănătate!👏❤🤗

Multumim de apreciere si suport!

[@eustatiuadriana4058]

Un proiect genial ! Multumim domnule doctor Cezar , multumim Sef Paul Constantin. Cu pretuire ..

[@mariaravas6525]

Bună deja am pus în practică am făcut avocado rețeta dvs, azi voi face acesta rețetă de humus và mulțumesc din inimă sunteți un doctor minunat ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@georgetamarinescu5682]

Supeeer ! 👍💪 O colaborare excelentă....nici nu se putea mai bine ....!! Să fiți sănătoși și fericiți....vă urmăresc cu mare drag și interes....!! 👍👍🤔😊🤩❤💛💙🇷🇴🍀🍻

Multumim cu drag!

[@georgetamarinescu5682]

@ Noi mulțumim și vă apreciem efortul pe care îl faceți , de a ne ține , ancorați ' în tradiția românească ...cu rețetele sănătoase și gustoase...ale bunicilor noștri...!! Iar colaborarea cu dr. CEZAR este de 5 ⭐ 👍💪😊😘❤💛💙🇷🇴

[@beso9883]

O sa vă urmăresc cu drag. Succes 💕 doi oameni de la care ai ce învăța mulțumesc frumos!

[@dorinavartolomei7213]

Multumesc chiar am sa incerc 🙏 Multumesc Din suflet 😘

[@dorinaciocea4614]

Ce surpriza plăcută,dl dr Cezar! Sa mâncam,dar sa și știm sa gătim sănătos,este o idee excelenta și aplicabila.Multumim și felicitări!

[@diasimo1]

Vă ador pe amândoi, sunteți minunați!!🤗💕

[@aspaziamatei4365]

Mulțumim pentru rețetă! Frumoasă colaborarea dumneavoastră cu Șef Paul Constantin! 😊

[@adrianagordo2902]

Multumim de retetã ! Pe Sef Paul Constantin î-l urmaresc si î-mi plac retele lui !

[@mariapol8905]

Romania noastra are oamenii inteligenti si a avut in totdeauna

[@mariaspataru4655]

Mulțumesc mult ! Trebuie să fie sănătos și bun !

[@elenaradu6928]

Mulțumim va așteptăm cu alte rețete, mult succes!

[@polixeniagraf2636]

Abia astept sa va vad retetele! Multumesc mult! Duminica frumoasa, domnule doctor!

[@emiliacretu2160]

Sunteti minunat domnule doctor mult succès ☘️☘️☘️multumesc pt sfaturile sanatoase ,multa💚💚💚

[@Lumina_Intelepciune]

*Să fii **#binecuvântat** Cezar*

[@auroramaftei2535]

Un exemplu de urmat.Ferice de prietenă dv.Sa fii iubit de cine te merită!❤️🤗

[@sandasavulescu7740]

Frumoasă echipă a-ți făcut cu șef Paul Constantin ! Mai vreau să vă văd împreună. Apreciez sfaturile sănătoase din partea amândurora

Multumim de apreciere!

[@claranenciu7072]

Buna ziua domnule doctor , mulțumesc cu recunoștință și respect pentru tot ceea ce faceți !!! Felicitări pentru noul proiect , de mare ajutor sfaturile și recomandările dumneavoastră ! 🙏

[@mariancioara562]

Abia astept mai multe retete!

[@dumitruviorica1200]

Super! Voi incerca si eu! Va multumesc pentru tot ceea ce faceti pentru oameni!👏👏👏😍😍

[@DoctorCezar]

@dumitruviorica1200, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗

[@auricabalan7219]

Un medic deosebit!!! FELICITARI D-le Doctor!!!

[@olga.e]

Multumim frumos de reteta! E foarte faina ideea acestui proiect si foarte util. Mult succes! 👏🏻

[@danadavid6619]

Un medic deosebit ! Felicitari domnule doctor !

[@aspaziamatei4365]

Mulțumim mult pentru această rețetă de humus!

[@DoctorCezar]

Ma bucur ca v-a placut! 🤗

[@carmenm.6290]

Felicitari pentru aceste retete atat de utile! Ne plac maxim retetele sanatoase. Le voi urmari pe toate si de asemeni le voi face. Multumim pentru ca ne imbunatati atat de frumos viata.

[@irmabartha5303]

Mulțumim frumos !!😀. Așteptăm și alte rețete sănătoase !

[@doinitapopa8880]

Multumim Domnu doctor Cezar Doamne ajută si multă sănătate și putere in toate.

[@constantapopescu9626]

Felicitari pentru reteta, doctor Cezar ! Nu am intalnit pana acum acesta combinatie. Am sesizat o idee interesanta : nu este important scaderea sodiului ci cresterea potasiului. Sunt hipertensiva si mi s-a recomandat o dieta hiposodica si totodata hipopotasica avand ca motiv preventia afectarii rinichilor. Din pacate o astfel de dieta este un chin si de aceea apreciez idee dumneavoastra. Multumesc!

[@jenicaiordan1424]

Multumesc d-nul dr Cezar pt raspuns si pt tot ce faceti pt oameni Deasemeni si d-nului sef Paul Constantin, eu imi imi gatesc dupa retele dansului Dumnezeu sa va binecuvinteze!

[@GradinaBIOLegumix]

Cartoful dulce arata foarte promitator anul acesta in gradina mea organica iar de la anu’ voi cultiva si naut. ( un nou experiment). Multumesc pentru reteta, nu am incercat sa combin humusul cu cartof dulce, dar pare gustos si mai ales sanatos. Suvces in noul proiect!💚

[@benedeksilvia3536]

Mulțumesc cu iubire și recunoștință! 🙏🥰La cât mai multe rețete! 🤗

[@roxannemarinescu9648]

Da ar fi o buna initiativa sa faceti cursuri de bucatarie pentru elevi in scoli si universitati mai ales de medicina

[@dianamihai1570]

O să slăbesc cu dvs. Deci niște informații de aur și explicate exemplar. P.s. o sa revin cu rezultate !!!

[@tincutaapalamarita5878]

Cartoful dulce,este ca un medicamnt. Eu consum des cartof dulce si este usor digerabil si placut la gust.👌Multumim mult pt aceasta reteta de humus 🙏🏻🙏🏻🙏doctore sunteti minunat.....si a veti toata apreciera noastra👍👍👍❤💖❤Sa va bucurati din plin,de viata,...Felicitari❣

[@nemesniciucelena7752]

Merge și cu morcivi toate rețetele sunt pentru toate buzunarele am făcut și rețeta cu salata de ghebe

[@dianasorescu2942]

Suuuuuuuper proiectul! Ma bucur si nu doar, voi incerca reteta caci sunt fan humus. M-am abonat deja la canalul sefului 😅 sa vedem ce si cum. Cezar, esti ce trebuie 😘😘😘

[@sabinafrunza]

Vă mulțumesc pt rețetă! Eu fac humus dar fără cartof dulce. Voi încerca această rețetă!

[@floricapetrenciu374]

Mulțumesc frumos pentru rețete.

[@mariaalexandru6785]

Salutare oameni frumoși, ce fain colaborati🥰va multumesc mult pentru reteta, super idee 🙏👏👏👏👏👍

[@emanuelconstantin7213]

Multumim pt reteta cu siguranta voi incerca.

[@iulianaciubuc1993]

Miltumim domnul doctorpentru toate sfaturile utile ce ni le oferiti sunteti intr adevar un doctor de inima si pentru inima !multumim va urmarim cu drag!👍♥️🙏🙏🙏

[@romaniucloredana5009]

Super idee! Felicitari!

[@MihaiStoian1]

Super!

[@florinafara2706]

Wow!!Felicitari!!Multumim!!:)

[@enydenisa8467]

Mulțumesc, abia aștept.

[@ursuletulcarcotas]

Te iubesc.

[@zoepantea5769]

Multumim❤❤❤

[@valentinatuna9306]

Multumesc pentru tot!

[@ginamarcu7859]

Mulțumesc

[@mariboldea959]

Mulțumesc mult 👋👍

[@paulamicu6264]

Multumim mult !!!! 🙏♥️👏👏👏

[@marinelastefan1428]

Multumesc!!! Esti mimunat!!! 🤗😘

[@caraianitaniadaniela6119]

🥰Te iubesc , doctore ,pentru toate astea!Eu chiar o sa le incerc.

[@tanasemaria5641]

Multumesc !

[@valentinachiru2078]

Mulțumim!

[@mariaanicapeteanu2819]

Multumesc. Multumesc.Multumesc.👏👏👏👏😄

[@cristianbaciu1387]

Un big Like o idee excelentă, la cât mai multe rețete de genul.

[@gabrielafloarea8506]

Super idee!Mulțumesc mult!

[@florinacorcoveanu8251]

Multumesc mult!

[@user-sl6mr4hg9o]

Mulțumesc frumos, minunat!❤

[@anisoaranotingher8707]

Deabea aștept ❤️

[@carmenrotaru8947]

Multumesc frumos!

[@danielaradutiu5566]

Mulțumesc 🥰

[@claranenciu7072]

Mulțumiri și domnului bucatar !!! 👍👏

[@teodoratila3565]

perfect,astaptam cu nerăbdare!

[@lenutapavel2850]

Mulțumesc frumos, abia aștept, mai ales pt cel digestiv!

[@danacorina3668]

Binecuvântări divine.

[@gabrielagrigore4418]

E sănătoasă și arata super bine!😊

[@ninafabian4213]

Sa fiti sanatos domn Doctor.Si multa rabgare va doresc

[@katrinelionescu7639]

Vai, va mulțumim f mult dle dr, bravo, sunteți genial

[@tatianapavelescu9860]

Mulțumim frumos

[@elenamihalache3977]

Multumiri cu recunostinta.

[@mioarapothora6673]

Felicitari Ceaar ! Multumesc !

[@isabelb5652]

Multumim ,Dr Cezar arata foarte bine, abia astept sa l prepar si eu! 🥑🍀

[@cristinamiron921]

Eu folosesc mereu oala de presiune si cartofii dulci ii fierb la aburi!

[@iuliasolomon1205]

Super rețetă, nu m-aș fi gândit sa combin cele 2 ingrediente. Minunata inițiativă. De-abia aștept să urmăresc rețele următoare

[@mariana5929]

Felicitări pentru noul proiect!

[@gabrielabajenaru7015]

Sanatate curata ! Congratulations

[@mirelpetrisortrocin7554]

Arata bine...pofta buna.

[@doinacasian5546]

Domnule doctor sinteti genial

[@cristinacalota8244]

Felicitări maxime arata super

[@alexam.9033]

Bravo.

[@ianosdanmariana3296]

Multumim frumos dm.doctor

[@danieladanaila2864]

Incantata sa va cunosc multumesc pentru retete sanatoase

[@mihaelagrosu9316]

Mulțumim pentru tot. Sunteți special! Aprecieri pentru efortul depus ca să înțelegem și noi.

[@anaalexandru2887]

Mulțumesc frumos pentru rețetă!!

[@veronicarodrigues202]

Thanks my Doctor 🥰😇🤗👏🏿👏🏿

[@leoleo1125]

Mulțumim pt initiativa cu gatitul sanatos!!!

[@mariapol8905]

Bravo tie Cezar multumim la amindoi

[@lidiadumitriu2930]

Multumesc pt reteta mai astept si alte retete

[@lidiamalita281]

Multumim promit sa ancerc si eu 😋😘🤗

[@sofiatoader9417]

Mulțumesc doctore !Totul e sănătos și gustos !

[@tandarescuroxana8790]

Sa ne mai uimiti si cu alte retete sanatoase. Felicitari!👏👏👏🤗😘

[@marinelalauda7632]

Multumesc,sunteți minunați !!🙏❤️🥰

[@bogdanlefterica9303]

LA cât mai multe rețete!

[@cristianconstantinescu9043]

o alianță perfectă! va urmăresc pe amandoi