한국인의 칼슘 부족, 먹는 것보다 지키는 것이 중요

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자연식물식 황성수 박사의 고혈압, 당뇨, 비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 현미식물식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다.
#자연식물식 #현미채식 #힐링스쿨 #고혈압 #당뇨 #만성신부전증

[@사라티비-p6w]

감사합니다 잘배웠습니다

[@1songlisan200]

감사드립니다

[@김영섭-i3j]

감사합니다

[@김영자-c2s]

좋은말씀 감사합니다~좋은하루되세요~^^

[@lani7839]

커피설탕은 칼슘을 배출하지만 같은 산성식품인 비타민c는 그런 문제가 없는 이유가 궁금합니다. 산성식품인 문제가 아닌 다른 어떤 차이가 있는걸까요.

[@user-kl2jk6tx2b]

진짜 영상볼때마다 무릎을 탁칩니다^^ 넘나 명쾌하셔요🤗🤗😹 최고♥

[@piamoon6675]

박사님 좋은 동영상 감사합니다. 즐거운 한주 되시길 바랍니다~

[@전미영-x7d]

선생님 어느 정도의 운동이 골다공증에 도움되나요?

[@구름속의산책-h2o]

선생님 덕분에 지식이 생겨요

[@쿠니루야]

가공한식물성식품엔뭐가있을까요...설탕.야채튀김.떡.빵.감자옹심이도속하나요..ㅠ 이런음식을이제못먹나요 ..가끔먹어도되죠박사님

[@CHERISH700]

저도 커피를 좋아하는데 언젠가 오랜만에 등산을 갔다가 내려오는데 무릎이 부러진듯 아파서 겨우 내려왔어요. 그후 등산은 안가고 글루코사민을 먹고있는데 커피도 칼슘흡수를 방해한다고해서 많이 줄였습니다. 현미채식은 생현미를 먹지는 못하고 현미밥 먹고있어요. 어제 '가바현미'가 검색어에 오래 떠있었는데 가바현미도 몸에 좋은거겠죠?

[@sunshine-fm7gn]

박사님 혹시 필요한 성분 중 탄수화물 단백질 지방이 있는데 지방은 따로 섭취하지 않아도 되는건가요?

[@힐링스쿨]

올바른 현미채식과일 식사를 하시면 따로 섭취하지 않으셔도 됩니다. kzbin.info/aero/PLkJIGnuG1LdJH4mRACdtOC2Mkox73ihB4

[@파루미라-x7f]

고기,계란,생선도 안먹고 채소과일밥은 양껏 먹고있는데 30대초반의 나이에 방아쇠수지가 생기고 무릎이 너무 약해졌어요 관절염증상도있구요... 칼슘이 너무 부족한것같아요 채소식단이 정말 저한테 맞는건지 모르겠습니다....

[@allesgutegoodluck6185]

커피 아침에 머그컵 한잔 꼭 하는데..30년째... 골다공증이 심해서 끊어야 하는데 쉽지 않음....해로운 습관

[@유지경성-z4e]

저도 현미자연식 한지 5개월이 넘었네염 ! 담백질 무지 마니먹을때 골다공증이 생긴걸 모르고 방치해서 흉추골절이됐는데 몰라보게 빠르게 뼈가붙고 통증도 빠르게 살아지네염 ! 현미생채식에 칼슘이 적당히있는줄 몰랐어여 ~ 박사님 오늘도 감사합니다

[@침묵의소리-s8e]

안되요.., 커피까지 안먹고 어찌 사나요.. 채식만 하는것도 힘든데.. 밥먹고 커피한잔 하는게 낙인데 우유도 안넣고 ㅎㅎ.

[@롱이-r7g]

저도 내사랑커피 줄여보려고 커피대채로 오르조 먹고있어요 그냥저냥 만족해요ㅠ

[@곽선희-y8z]

단백질이 산성이므로 알칼리인 채소와 곁들이면 괜찮은 것 아닌가요 ? 그래서 균형잡힌 식단을 강조하는 건 아닌 지 ...... .

[@이교앙]

옛날에는 검사를 하지 않았기 때문이지.

[@abcmm]

커피마시면 요즘에 배가아파요 봉지커피

[@youngchoi4563]

클로렐라가 골다공증에 도움이 될까요 어머님이 골다공증약을 복용하고 계시는데 제가 알기로는 부작용이 있다고 해서 클로렐라를 권해 보려고 하는데요

[@thinkingjang]

커피를 수시로 먹다가 일주일 한두잔 정도로 줄이고 채소.과일을 늘렸습니다. 겨울철이라 운동을 따로 안했슴에도 허리통증이 많이 줄었습니다. 감사합니다.

[@강미애-o3x]

산성화되면. 중성화시키려구. 칼슘이필수래요 커피. 우유. 치즈. 육류과다. 소시지. 밀가루음식. 가공식품. 콜라 등등

[@정순성-z9r]

흔들리는이,내려앉은잇몸 ,치조골을 튼튼하게 하닌 방법 있을까요?

[@pjwook626]

황박사님, 강의 내용중에 현매 생채식(거친 음식)으로 오히려 혈액순환이 잘 되어 치아가 튼튼해지고, 자연적으로 치료가 되었다는 것을 들은 적이 있습니다. 치아가 부실하여 부드러운 음식만 찾게되면 치아가 더 약해진다고...

[@정순성-z9r]

@@pjwook626 감사합니다~^^

[@행운아-s6b]

박사님~~우유는 정말 좋은식품이아니라고 생각이 들어서 아이들과 끊었는데요..아이가 유제품을 좋아해서 힘드네요! 혹시 요플레나 요거트는 먹으면 안될까요?

[@행운아-s6b]

@@킴스타운 감사합니다..😄

[@김현우-d3l1q]

어떻게 모든걸 끊을수는 없다고 봅니다. 황성수박사님은 이미 이분야에서 명인이시기때문에 그런거고애들까지 모든걸 다끊게하는것은 나중의 학교,회사밖의 생활에서도 조금은 지장이 있다고 봐요우유는 저도 반대하지만 그것의 2차가공은 요거트는 괜찮다고 봐요.

[@빛과소금-l3b]

우유 많이드세요.저는 먹고 뼈가 60세인데 40대래요.

[@백나리나리]

박사님 성장기어린이는 특히 단백질과 칼슘 섭취가 중요한데 , 단백질이칼슘 흡수를 방해한다면 식단을 어떻게 해서 먹어야하는지요?? 아침은 단백질식단 점심은 칼슘식단 따로따로 해서 먹어야 효율적인가요??

[@오토케나]

단백질을 먹인만큼 채소를 준다면 알칼리화가 되어서 몸에서 칼슘이 빠져나가지 않게할 수 있져..

[@user-hr7co4yi9z]

현미채식 한달째 인데 채중도 줄고 몸도 가벼워 졌는데 등근육이 너무 아프더니 갑자기 오른손 에 힘이 안들어가서 치솔질하도 힘들고 평소 바벨 5키로 들고 운동 했는데 들지를 못하겠네요ㅜㅜ 현미채식은 잘못한건가요? 알려주세요~

[@김희희-s1f]

제 생각엔 채식은 좋은데 탄수화물은 염증유발음식으로 알고 있어요 닥터조강의를 참고해보세요 염증이 잠깐 생기신거같은데 탄수화물 끊고 순수지방(목초무염버터)와 채소만 드셔보세요 이주만에 염증 다 사라져요.

[@sy-ym5df]

동물성 식품 최대한 안먹는건 비교적 쉬운데 아메리카노 하루한잔씩 안먹는게 너무 어렵네요ㅠㅜ 채소더먹고 커피를 차로대체하도록 노력은 해봐야겠네요 녹차나 허브차는 괜찮은가요?

[@힐링스쿨]

녹차에도 약간의 카페인이 들어있지요. 링크 참고 부탁드립니다. kzbin.info/www/bejne/bJbIeq2pqJiZfqM

[@김신희-z1x]

박사님 저는 미란성위염입니다 내시경결과에 의사선생님두놀래셔요위가헐었어요 현미밥먹어야할까요 어느분은 위가헐었는데현미먹으면안된다하는데 박사님의견듣구싶어요 사과배먹으면어떤가요산이많아서조심스러운데요

[@김상우-o8e4v]

위에 오래 머무르지않는 과일을 먹는것은 어떨까요? 산이 강한 귤 오렌지 파인애플 키위 그리고 약한산인 사과 배 를 피하고 단맛과일인 포도 바나나를 먹는거죠.

[@강순권-w4e]

@@암의자연치유비만고혈 한가지 뭍고싶어요 ㅇ분도할이 5분도 쌀 보다 낳을까요 ㅇ분도는 완전 현미쌀일가요 ?

[@김다경-z9p]

@@강순권-w4e 0분도 가 현미 맞습니다 12분도가 백미 구요 딱 중간 5분도 나 7분도 잡수시면 장수 합니다 저는 현재 7년째 7분도미 를 먹는데 몸은 날씬하고 에너지는 넘친답니다

[@강순권-w4e]

@@김다경-z9p 감사해요 저는지금4개월댓는대13키로빠졌어요 좋은명은 감사함니다

[@호주에사는한국인]

마누카 꿀 드셔보새요 공복에

[@나순희-o1d]

황박사님 연락처알수있나요?

[@힐링스쿨]

힐링스쿨 위치와 연락처입니다. 전북 진안군 정천면 봉학로 171-22 진안고원 치유숲(구 진안에코에듀센터) Tel. [phone]

[@오토케나]

이게 맞다

[@richlee1074]

두드러기 완치사례 나는 50대 남자다. 어느날 갑자기 온몸이 가렵기 시작했다. 각종 검사에서도 이상이 없었다. 의심되는 것은 중국제 반팔 티셔츠였다. 나는 내복 겸용으로 런닝셔츠 안입고, 중국제 검정색 반팔티를 입고있었다. 검정색 반티가 살에 직접 닿았다. 그래서 그것을 벗어 버리니 두드러기가 없어졌다. 완전히 없어지는데 3개월이 걸렸다. 뙈놈들이 독성물질이 포함된 저질 염료를 사용했고, 그것이 두드러기의 원인이었다. 중국산 검정색 속옷, 바지를 입지마라. 그것이 두드러기의 원인이다. 종아리에 궤양 생긴다. 온몸이 너무 가려워 잠 못잘때, 70% 알콜을 발랐다. 낮에는 가렵지 안은데 밤에만 가려웠었다. 한의사 믿지마라. 한의사는 무당 수준이다. 한의학이라는 것은 의학도 아니며, 건강보조 식품정도의 수준이다.

[@흘러가는구름-i1f]

참고하겠읍니다 감사합니다