[FAQ] 현미, 올바르게 구입하고 제대로 먹는 법(설명을 꼭 참고하세요)

문의 02-535-7626 healingschool.kr
1. [0:00] 현미, 어디서 어떻게 구입하는 것이 좋을까요?
2. [2:43] 현미를 생식할 때 얼마나 불리는 것이 좋을까요?
3. [4:08] 현미를 다른 잡곡과 같이 먹는 것은 어떤가요?
4. [6:28] 현미는 농약이 많이 묻어 있다는데요?
5. [8:10] 현미에는 독이 있어 계속 먹으면 안 된다는데요?
6. [9:27] 현미가 맞지 않는 체질이 있다는데요?
비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 현미식물식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다.
#자연식물식 #현미채식 #힐링스쿨 #고혈압 #당뇨 #만성신부전증
자연식물식 황성수 박사의 고혈압, 당뇨, 비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 현미식물식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다.
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[@힐링스쿨]

1. [0:00] 현미, 어디서 어떻게 구입하는 것이 좋을까요? 2. [2:43] 현미를 생식할 때 얼마나 불리는 것이 좋을까요? 3. [4:08] 현미를 다른 잡곡과 같이 먹는 것은 어떤가요? 4. [6:28] 현미는 농약이 많이 묻어 있다는데요? 5. [8:10] 현미에는 독이 있어 계속 먹으면 안 된다는데요? 6. [9:27] 현미가 맞지 않는 체질이 있다는데요?

[@user-np1fq9uf4z]

황박사님 근데 우리가 보통 밥 지을때 쌀을 한두번 깨끗하게 흐르는물에 담궈서 씻잖아요 그게 뭐 이물질이라던지 잔류농약 최대한 줄일려고 하는 작업인데 현미 생식할때는 물에 불리는거 이외에 물에 씻어주는 작업은 안해도 되나요???

[@user-jx1jn4mj6p]

냉체질은 현미 먹으면 안된다고 한의원에서 말합니다 10년이상 먹었어요 박사님의 의견 듣고 싶어요

[@user-kv9vk4vb9l]

박사님 우연히 다른사람 소개로 어제부터 구독하고 잇는데 저 혈압이 180까지 올라가서 5월부터 혈압약 먹고잇는데 지인이 가바쌀 보내줫는데 현미대신먹어도 될까요?

[@user-cs8oh9nj2r]

@@user-np1fq9uf4z ㄴ

[@user-gc1nw1zn4r]

감사합니다

[@Annie-ol6kd]

역시 최고이십니다 이렇게 분류하여 묶어주시니 감사합니다

[@user-xp7yk8ls3x]

5번이랑 6번 내용이 항상 궁금하면서 걱정이 됐는데 궁금증이 풀렸어요 감사합니다ㅎㅎ

[@user-ck8ki5bh4p]

감사합니다 박사님 저도 실천해보려 이제 노력하겠습니다~

[@user-wp4dv8re6i]

박사님 덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 기적입니다 축복입니다

[@user-lg3bd3xk7k]

요즘 황박사님 동영상에 푹빠져서 살고있습니다 저희 가족도 하나씩 실천해 가고 있습니다 주변분들한테도 건강 전도사 역활을 하고 있습니다 현미쌀로 먹을때는 8시간 이상 물에 불리지만 전기압력솥으로 현미밥으로 할때는 몇시간 정도 불렸다가 하는지 궁금합니다 그리고 물먹는 방식과 차마시는 좋은 방법좀 가르쳐주세요

[@merong980]

귀한 정보 너무 감사합니다

[@yold7203]

체질은 후천적으로 조정이 가능하다는 좋은 말씀 감사합니다!!!

[@user-sl4hv3hl7x]

고맙습니다 ㅡ♡ 감사합니다 ㅡ♡

[@esp8282]

JP 황성수티비짱 음 나도 유기농 현미를 ㅋㅋ 정보 감사합니다

[@user-hn1mf9fj4o]

★★박사님 정말감사합니다 잠이안와 갑자기 생각이나 너트뷰을 찿았습니다 현미과일채소 먹으면 5서알 먹는데 요즈음 140도 나오고해서 걱정입니다 운동조금하고 밥도조금먹습니다 거의30년을 먹었어요 그래도 효과가 있습니까 혀압은 정상일때도있고 높을때가많아요 음식으로 조절해 보겠습니다 당장나리새면 구입해서 정성것먹고 박사님꼭 뵙고싶네요 고맙습니다 감사합니다 별같이 빛나시는 박사님 감동해서 눈물이나네요 저가이런 고품격말씀을 듣단요~~감사해요 박사님 ★

[@jacklim3568]

Good~ 힐링밥상~ 삶아먹지않고 물에 불려 생으로 먹기! 목숨걸고 생현미 먹기은 목숨을 건질만한가!

[@user-bf1xs5jo7b]

횡성수박사님~~~수시로 듣고 마음 다잡고 있습니다. 늘 감사합니다.

[@user-wd3rk9on3e]

선생님 말씀듣고 많이 깨우칩니다

[@user-gg1oe7pu3k]

1.현미를 가루로 만들어서 팔기도 하던데 이렇게 먹는것도 좋을까요?. 2.시중에 파는 햇반같은 즉석밥으로 현미밥도 있던데 괜찮나요?

[@user-uq4nb1yi3z]

감사히 시청합니다

[@user-vq5id4jf7z]

이분 대단한 내공을 지니신분 같네요~

[@user-kh1zb2fh2s]

댓글 좋아요 구독 부탁드립니다. 항상감사하게 잘 보고있습니다. 감사합니다.

[@rockandrolllife]

전 현미를 톡톡 터지는 맛으로 먹기 때문에 흰쌀밥 같이 밥을 짓는데 사람들이 독나온다고 하도 뭐라고 했는데 이제 상관 없겠군용 ㅎㅎ 전 현미의 그 톡톡하고 씹히는 맛이 좋아요

[@user-qh3zj3oi6g]

감사 드려요 육안으로 보고는 늘 현미를 잘 못골랐는데 ㅡ

[@user-wd9vt8ye2c]

강의 잘 듣고 있어요 아끼바리현미도 괜찮지요 ?선생님

[@user-rv5ge8ih3x]

역시 믿고 보는 황성수 박사님!!

[@user-se4bs5it6b]

홈펄러스등등 현미는냄새가엄청납니다 유기농전문점에서구입해야함

[@user-wp4dv8re6i]

덕분에 감사합니다 행복합니다 ☘️

[@sangcheolshin8336]

고맙습니다~♡♡♡♡♡♡♡

[@user-tz1gh2lk6q]

감사합니다^^

[@user-tn7ic4mx8k]

감사합니다

[@user-wx6ut6em3w]

행복하세요...

[@user-id1ro3mz8r]

좋은정보 고맙습니다.^^

[@user-pn4pw7df9i]

녜^^ 저도 현미로 인해 고혈압 자연치유 되었읍니다.. 발아현미가 아닌 일반현미로요..

[@user-ge8tq6xi6i]

현미 어떤 제품을 사시는지?

[@Qusghtk]

렉틴 현미 옥살산 현미 검색 해보세요 ㄷ ㄷ ㄷ

[@user-ud7gf6py5p]

선생님 팬입니다~~ 생식도 먹어 보았구요 개인적인 궁금증 때문에 글남겨요 최근 무리한 스트레칭으로 종아리 근육통증이 있어서 반깁스 중인데요 걷거나 서있거나 하면 무릎 뒷쪽이 많이 당기고 아픔이있어서 다리를 곧게 펼수가 없고 자려고 누우면 발바닥이 후끈거려서 찬물에 담글까 하는 생각이 들기도 합니다 이련경우도 염증 때문일까요? 아킬레스건이 당겨지는 근육을 당분간 움직이지 마라시는데 일을 중단할수가 없어서요 병원에서는 치료가 안되면 종아리가 두꺼워지고 통증이 심해질거라 하시는데 ㅠ좋은 음식으로 치료가 가능할까요? 있다면 현미포함 어떤 음식이 있을까요? 답변 꼭 부탁드립니다

[@user-ow3ob5ll7s]

감사합니다.👍😄🙏

[@user-lk5kl6ry6f]

고맙습니다.

[@user-yb8vp3ss8b]

감사해요

[@godiamond9619]

감사해요,선생님~💕

[@user-by3zg5hp1z]

유기농!으로 이제 왠만함 사야겠네요 맞아요 현미독 ᆢ보다ㅎㅎ일상에먹는독 이랑 백미에 독이 더많을듯요

[@user-cd7qj1by5b]

박사님 얼굴을 보면 굉장히 건강해 보여서 확실히 신뢰감이 더 가요^^ㅋ

[@tv-gf3ki]

@#~@%#~#~~%~~~~~~~#@#~%~#@%~&#@##@#~~#%#&##*#*#@~~#%

[@user-fu5cc6nj4o]

마르고 생기가 없는데... 나이가 많아서 그렇게 보이는건가요? 70 넘으시면 이해되겠네요

[@user-tj7gt9kf2x]

멋져요.

[@slimnow5409]

현미와 농약에 대해 수 십년 궁금했던 문제가 이 영상을 보고 풀렸습니다 . 정말 감사합니다 .저는 현미를 먹을 때 신 맛이 조금 느껴지는데 그것은 피틴산 때문에 그런 거니 정상일까요? 아니면 농약이라든지 해로운 것일까요? 농약같은 냄새는 안 납니다만 . 그리고 방금 한 현미밥은 고소한 맛이 강한데 얼렸다가 먹는 밥은 신 맛이 더 강하게 느껴집니다 . 밥을 해서 식힌 후 곧장 얼리기 때문에 부패나 위생의 문제는 아니고요 ...

[@user-fw4kw9ct2u]

안녕하세요~ 현미 채식을 하면서 박사님 말씀대로 다 되지 않지만 나름대로 열심히 하고 있습니다 많은 도움이 되고 있어서 정말 감사드립니다~ 찰현미로만 먹어도 효과가 같은지 질문드립니다~

[@user-jv8jv6uy6m]

박사님, 현미 해먹기가 힘들어서.. 시중에 찹쌀현미+멥쌀현미 로 파는게 있는데 이걸로 사서 먹어도 될까요?? 혈압도 높고 당뇨전단계라 관리해야 해요

[@user-sl5wt5zc7v]

박사님~저는 자가면역질환 루푸스 환자인데요~ 현미로 만든 가래떡은 먹어도 될까요~?

[@user-pb4fb3ye6t]

박사님 현미 개봉한채로 3개월 정도 다이어트 때문에 방치해 놓은 걸 버리기 아까워서 먹으려 하는데 괜찮을까요?

[@user-kc9zj1vr6t]

현미 씻을 때 어떻게 씻어야 되나요?

[@GraceLee-yo5jt]

현미쌀은 곰팡이가 든 것을 파는 경우가 많습니다

[@user-iz1qp2qv2y]

현미에 싹이트면 그 싹에서 여러가지 성분이 나온다고하던데 당연 생으로 먹으면 몸이 해롭겠지만 밥을 지어서 먹으면 더 좋은 성분이 있는거 아닌가요??

[@soongeunlee6591]

안녕하세요? 현미를 볶아서 가루를 물애 타 먹는 건 어떤가요? 여행갈 때 현미 서리태를 볶아서 빻아 먹으려구요

[@user-jn6qq8fn8j]

아이들도 현미먹여도되나요 과한섬유질이 미량영양소도배출한다해서요 지금은 일단5분도미로 하고있어요 5분도미는 어떤지

[@user-fi6sk6bd8i]

좋은 정보 감사드립니다. 현미에 비소 성분이 많다고 하는데요, 어찌해야할지요?

[@Jisu-life6241]

현미 도전하다가 도저히 밥이 먹기싫어서 우선 차선책으로 쌀눈쌀로 시작해보려하는데 쌀눈쌀이 현미의 70프로 영양을 유지하는 쌀눈이 있고 밥맛도 좋다고 하는데 어떨까요..??

[@miyoungkangnam5693]

위궤양환자 위암환자에게는 소화문제 때문에 괜찮을까요? 그리고 빈혈상태이고 과소 체중인지라 더 마르게 될까 걱정됩니다만..고견 부탁드려요

[@user-ot3se9iq5g]

시중의 발아현미밥 먹으면 쌀밥처럼 혈압 엄청 올라가네요. 설명에는 혈압에 발아현미가 더 좋다고 되어 있지만 어휴 발아현미밥 많이먹으면 150까지 올라갑니다.

[@user-ek8uc5hq7d]

끝까지잘들었습니다

[@user-gp4bj1nk9k]

선생님 3가지 질문드리겠습니다. 1. 밥이랑 쌈이랑 따로 먹으라고 하셨는데 같이 쌈싸먹어도 영양쪽에서는 상관없죠? 2. 그리고 쌈 싸먹을때 쌈장.된장 조그만 넣어서 먹는건 괜찮을까요? 3. 그리고 제가 알기로는 과일은 식전30분전 식후2시간이후가 좋다고 하는데 선생님은 사과를 같이 드시네요? 답변 부탁드립니다 꾸벅 ^^

[@user-wq4ve2uf9r]

조금씩 사과먹어도 되나보네요.

[@user-qp6vh3cj2n]

황박사님.류마티스관절념도현미.생채식생과일을먹으면효과볼수있나요.

[@user-qp6vh3cj2n]

황박사님류마티스관절념도현미생채소.생과일을먹으면효과볼수있나요.

[@user-oi3bx2pr6w]

현미중에 홍미쌀이라고 나왔는데요 그것으로 먹어도 될까요

[@user-io4sr4yh2y]

현미 생쌀을 먹기시작햇습니다. 콩팥이나 간에 무리가 가지않을까요?

[@user-sn5mt6io8n]

야채를 녹즙으로 먹어도 되나요. 현미 뻥튀기는 어떤가요. 현미 가래떡은 어떻습니까.

[@user-sr8gk8vz5x]

어떤 제품들이 있는지 알고싶은데요

[@DINDIN-he6of]

현미안불리고밥해도상관없나요?요즘전기압력밥솥은10분정도만놔두고밥해도먹을만하던데요;혹불리지않아서현미영양소를다얻지못하는건아닌가여쭤봅니다ㅜ

[@user-zv7tu1mi8b]

현미밥을 지을 때 소량의 소주를 조금만 넣고 밥을 지으면 좀 부드럽습니다.

[@user-og2cy1ve5u]

박사님 혈관의식수술했는데요 현미 먹어도 될까요

[@user-mg3wc4sd3e]

이레네오(IRENEO)님과 같은 말을 하시네요.현미,과일,채소를 먹어라!고

[@wp2174]

귀리로된밥을 먹고나서 오줌이 시원하게 안나온다 현미를 섞어 먹어야겠다 꼭 홈플가서 사는데 ‥ㅋ

[@user-gu5bd7fe2k]

저도 현미껍질에 독있다는 얘길 들었는데 좀 이상하다고 생각했었습니다. ^^

[@user-op9rk7lq7c]

찰 현미 도 괜찮은가요?

[@user-xx9yc6hb1x]

원장님! 건강강의 자주 많이 듣습니다, 감사합니다! 찹쌀현미는 어떤지요?

[@힐링스쿨]

찹쌀과 멥쌀은 찰기만 다를 뿐 성분은 동일합니다. 그러므로 찹쌀과 멥쌀의 혼합비율은 자신이 임의로 정하면 됩니다. 황성수

[@user-xx9yc6hb1x]

@@힐링스쿨 👍 궁금한 부분 알려주셔서 너무 감사합니다 , 더욱 건강하시기를 소망합니다 🙏 (주변에도 박사님 강의 공유를 합니다)

[@Kj-yk3rn]

찹쌀 현미, 멥쌀 현미를 먹는 것 중 어느 것이 더 효과적인가요?

[@힐링스쿨]

효과는 비슷합니다.

[@user-qx8ck3mq9b]

몇년전에 현미밥 관련된 박사님 저서를 읽고 황박사님이 운영하시는 클리닉에 암환자이신 어머니를 모시고 내원한적이 있었는데 생각보다 너무 불친절한 진료상담에 맘상하고 돌아왔습니다. 간절한 마음으로 예약하고 방문했던건데ㅜㅜ 유투브에서는 친절하게 설명하시네요 ㅡ.ㅡ

[@힐링스쿨]

어려운 발걸음하셨을텐데 불쾌한 기억으로 남으셨다다니 죄송합니다. 다음번에 다시 뵐 수 있다면 좋은 방문이 될 수 있도록 하겠습니다.

[@tv-gf3ki]

어떤 거요

[@user-bc5er6le9b]

황선생님 말씀 공감 합니다 ~ 날씬한 의사 십니다 😊

[@moochung2347]

저는 미국에서 사는 사람 입니다 이곳 켈리포니아 현미 너무 많아요 어똔거를 구입 해야 하는지요

[@user-ek5pc9sb3e]

인터넷구입한현미물에담가두어도싹이안납니다가짜인가요

[@user-nk6rd7cs1e]

박사님 현미생식할때.. 박사님은 한끼에 현미를 얼마나 드시는지 궁금합니다!! 대략 한끼에 생현미를 몇g이나 드시는지 궁금합니다^^

[@힐링스쿨]

먹을 곡식의 양은 자신의 체중을 보고 결정합니다. 적정체중보다 많으면 체중이 줄어드는 양을 먹어야 하고 적정체중보다 적으면 체중이 늘어나는 양을 먹어야 합니다. 매일 체중을 재 보면서 곡식의 양을 정하면 됩니다. 적정체중이란 (키-100)X0.85입니다. 저는 현미 150g을 물에 불려서 한 끼 식사로 합니다.

[@scn8745]

햇반현미는괜찮나여 칼슘에좋은음식추천부탁합니다

[@힐링스쿨]

질 좋은 현미로 드시길 권해드립니다.

[@gomsoonie1367]

현미인데 품종이 '혼합'이라고 적혀있는건 현미 100% 맞죠? 벼 종류만 다른거라고 하든데요..! 답변해주시면 감사하겠습니다

[@user-pc2ws8tt2o]

박사님 궁금한점이 있습니다 가바현미는 괜찮을까요?

[@user-gh3nn4py5v]

안녕하세요^^ 혹시 현미를 갈아서 분말로 먹어도 괜찮을까요? 집에 분쇄기가 있어서 갈아 먹으니 엄청 맛있어서요~

[@힐링스쿨]

치아에 큰 문제가 없다면 현미를 불려서 생으로 먹거나, 현미를 밥으로 지어 먹는 것이 좋습니다.

[@user-wg1yh9lq1j]

@@힐링스쿨 ㅣ1양

[@user-sg7yr2xc2i]

선생님 현미밥도 알레르기를 일으킬수 있나요 현미식을 한뒤로 몸이 가려워요

[@user-bj2uo3zv7e]

가바현미가 더 나은가요?

[@sungminoh5745]

조금 편하게 먹으려고 찹쌀현미랑 섞어서 먹는데, 영양적으로 그냥 현미만 먹는게 더 좋을까요?

[@힐링스쿨]

네 맞습니다.

[@user-bu3ps1st8g]

현미 판매해 주시면 어떨까요 ~~?

[@user-bx9pk1px3k]

속이 더부룩하고 소화를 잘못하며 역류성 질환이 있는데 찹쌀을 먹으면 좋다던데 현미도 괜찮은가요?

[@힐링스쿨]

현미찹쌀 드시면 되곘습니다.

[@user-th3dx7tn9c]

안녕하세요~ 저는 불린 생현미보다는 두세번 헹구고 그냥 먹는 딱딱한 현미가 더 맛있던데 물로 헹구고 바로 먹어도 괜찮을까요?

[@keumpark1782]

한시간이상담군후에 여러번 휑구세요 비소가빠진답니다

[@ramb113]

발아현미가 좋다고 예전에 한참그랬는데 싹이나면 영양이 줄어든다는게 무슨뜻인가요

[@user-if5hh9id3u]

안녕하세요늘 감사드립니다현미채식하면 몸이가려운가요 현미식한지100일이지났는데 온몸이가렵습니다 그것때문 인가요

[@user-jg9in8zv1w]

아기 이유식 유아식에 현미를 어떤식으로 섞어서 먹여주면 좋을지 혜안이 필요해요 저희는 밥지을때 흰쌀 3컵에 현미 2컵으로 하고 이 밥을 아기 이유식할땐 갈아서 줬고 유아식하는 요즘은 그냥 갈지않고 주거든요 이렇게 해도 괜찮을까요? 현미 비율을 좀 더 올려서 줘도 될까여???

[@힐링스쿨]

현미는 어떤 연령에도 먹을 수 있습니다. 다만 씹는 능력에 따라 먹을 수 있게 손질을 해 주면 됩니다. 미음, 죽, 밥 중에서 선택하면 됩니다. 백미는 좋지 않은 쌀이므로 혼합하지 않아야 합니다. 현미는 소화가 잘 안 된다는 소문은 거짓입니다. 황성수

[@user-tu2to3xe2b]

박사님 일반현미 찹쌀현미 둘다 괜찮은건가요ᆢ?

[@힐링스쿨]

네 괜찮습니다.

[@user-wf5dm9mb2z]

백미3현미1정도 혼합해서 먹으도 상당한 효과가 있는것 같습니다

[@jaeyeonmyung7204]

어린아이에게도 현미채식을해도 괜찮을까요 ? (현재33개월)저의아이가 당원병3형이라 과당섭취가 주의식품인데요 .. (유당과당설탕X)과일을 못먹다보니 현미채식만해도 성장에 문제가 없고 병에 지장이 없는지 알고싶습니다 아이가 먹지못하는게 많다보니 자꾸 눈이가는건 생선계란고기입니다 ㅜㅜ

[@힐링스쿨]

네 아이에게도 현미채식 좋습니다.

[@user-hk9kw6bj4s]

현미를 먹다가 먹지않으면 다시 혈압이 오르지 않나요?

[@holy11115]

안녕하세요?소중한 강의 감사합니다. 현미를 볶아서 끓이면 누룽지처럼 되는데 영양과 흡수에 어떤 영향을 미칠까요?

[@user-sl1vj3er2b]

면역 이 진짜로좋아집니까?

[@user-oq6hf3mg7e]

햇반으로된현미도 될까여?

[@user-ov9ii6ur8p]

시중에 나와있는 켈로그나 포스트 제품의 씨리얼이나 현미씨리얼을 먹어도 될까요 ? 먹는다면 하루에 2번씩 1번에 30g씩 먹을려고 하는데 괜찮은지요?

[@chungeehong2002]

요새 유기농 아닌 곡식들은 거의가 GMO로 알고 있는데, GMO 현미도 몸에 좋은지요?

[@힐링스쿨]

아니요. GMO 식품은 피하시는게 좋습니다.

[@konuuu77]

현미햇반은 어떤가요??

[@힐링스쿨]

현미햇반은 먹을만 합니다.

[@user-xn3vr9jh5f]

농협현미는 진짜더군요... 저렴하고 좋습니다.

[@user-oz5pf6pn5x]

현미는 7분도 로 도정 한것이 좋은지요?

[@emilyyou8488]

현미식을 20년 넘게 하는 사람인데 요즘 현미라고 팔고 있는 것중 거의 도정이 다된 9분도급 쌀눈도 없는 백미나 다름없는 것을 현미라고 파는 오픈마켓 셀러들이 많습니다. 몇년전만 해도 안그랬는데 쌀값이 오르면서 그런건지 (아마 쌀겨를 팔기위해 ) 이것도 돈이 되니까 언제부터인지 색깔만 노란 쌀이 오더군요. 가만히 관찰해보니까 이건 도정이 다 된 백미나 다름없는 쌀이였습니다. 몇번이고 주문해도 그렇게 와서 이제는 쌀이 도정이 됐는지 않됐는지 물어보고 사셔야 합니다. 그냥 도정다된 쌀을 (색깔만 노란색) 현미라고 파는 업자들이 많아요. 현미는 쌀눈이 1자형으로 살아있고 녹색이 도는 쌀들이 보여야 도정이 안된겁니다. 쌀하나 사는데도 속는지 아닌지 이런거 까지 확인해야 하니 한국 오픈마켓 참 피곤하네요. 아예 처음부터 7분도미 9분도미라고 팔던지.