혈액순환에 좋은 요가 | 붓기 빼기, 노폐물 배출 | 전신순환 스트레칭

혈액순환이 원활하지 않으면
체내에 노폐물이 바로바로
배출되지 않아 손발이 자주 저리고
얼굴과 팔, 다리 등이 붓는 부종이 발생합니다.
전신 구석구석 산소와 영양분을
충분히 공급해주는 요가 스트레칭 동작을 통해
혈관 내 노폐물을 제거하고 건강을 지키세요!
☀️ 14일 모닝요가 챌린지 : bit.ly/3Rw6nL6
🌱 초급자를 위한 기초요가 클래스: bit.ly/43art5y
🪴 올레벨 프리미엄 요가 클래스: bit.ly/3QEq44P
🌳 중급자를 위한 레벨업 클래스: bit.ly/3RRML6d
🎵 음악: Artlist | bit.ly/3XI1sJY
🏠 홈페이지: emindyoga.com/
🔗 인스타그램: / eileen_ej
🔗 브이로그: / @eileenyogavlog
📍 주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.
#혈액순환 #요가 #전신순환

[@타키밸리댄스]

갑상선에 이상이 생겨서 많이 무섭고 우울하고 새삼 마음과 몸의 진정한 영양제가 무얼까 생각중에 이름아침 영상 따라하면서 편안한 음악과 동작들을 따라하면서 자연스럽게 따뜻해지는 체온에 온몸도 마음도 한결 가벼워 지네요. 에일린님의 영상은 전에도 보면서 느꼈지만 참 편안하고 좋은 기운을 주는 것 같아요. 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드립니다~ 명상과 요가 함께 해보는 것을 추천드려요! 하루빨리 건강을 되찾게 되시길 바랍니다 🙏🏻

[@texver8887]

반갑습니다^^ 감사드립니다^^ 좋은 하루 행복한 하루 되시기 바랍니다^^ 에일린님^^♡

[@에일린mindyoga]

감사합니다~ 즐겁고 편안한 월요일 되시길 바랍니다 🙏🏻

[@hailey880416]

댓글 처음 달아요 요가 영상중에 젤 베스트에요 진짜 요가원 온거처럼 정말 릴렉싱했습니다 특히 토끼자세 너무좋네요 목에 순환안되서 꽉 뭉쳐 머리까지 아팠는데 확 풀렸어요 ㅠㅠ 구독할게요♥️

[@에일린mindyoga]

너무 감사합니다 😄 영상이 도움되셨다니 기쁘네요~ 앞으로도 좋은 영상 만들도록 노력할게요!! 가끔 오셔서 요가하고 가셔요~🙏🏻

[@정찬웅-x6m]

오늘 처음 따라해 보았는데 시원하고 너무 좋와요 감사합니다

[@이하영-i8y2j]

23.02.04 토 혈액순환 요가 수련 완료! 전체적으로 붓기 빼기 아주 좋아요! 생각지도 못하게 땀도 좀 흘렸네요~ 오늘도 감사합니다! 나마스떼🙏

[@에일린mindyoga]

편안한 시간 되셨길 바랍니다! 😁

[@공아지-i2d]

시간 순삭이에요!! 동작도 너무 과하지 않게 좋고 감사합니다 💝

[@에일린mindyoga]

감사합니다! 편안한 시간 되셨길바래요! 🙏🏻

[@김옥순-n5m]

정말요가교실온것처럼 편안하고 스트레칭잘되었어요 감사합니다

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드립니다 😄

[@miracleboateco1754]

에일린 샘이 주는 평화로움으로 제 몸과 맘 이 고요해 집니다. 음악, 목소리와 시퀀스, 과하지도 약하지도 않은 균형감이 제게로 고스란히 와 닿습니다. 감사합니다 ~

[@에일린mindyoga]

함께 수련 해 주셔서 감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@심쿵-y8s]

오늘도 감사합니다 강사님🧡🧡🫶

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

[@featherbook]

퇴근하고 요가원 갈 시간이 도무지 나지 않아 찾게 된 영상인데 선생님 목소리도 너무 좋으시고 딱 30분 내외로 가볍게 요가할 수 있어서 너무 좋아요^^ 매일 따라한지 일 주일인데 앞으로도 쭉 해보려구요~~

[@에일린mindyoga]

일주일동안 함께 해 주셔서 감사합니다~ 오늘 하루도 편안하세요 😄

[@TheMskang11]

활기찬 월요일 입니다. 전신순환 스트레칭으로 출발 합니다. 나마스테~

[@에일린mindyoga]

오늘도 화이팅입니다! 😆

[@chorongkang2751]

오늘도 정말 좋았어요! 무리하지 않으면서도 아침을 깨우니 시원하고 개운해용🤭❤

[@에일린mindyoga]

도움되셨다니 다행이네요!! 😆 오늘도 편안하고 행복한 하루 되세요!

[@시온-c3m]

좋아요✌

[@오세용-l3f]

에일린쌤덕분에요가를잘하게돼었어요 감사함니다♡❤

[@user-y649]

처음 요가검색해서 선택한 영상이 이리좋을줄이야 설명진짜좋아요

[@에일린mindyoga]

감사합니다~ 요가 영상에 정말 잘 오셨어요 😄

[@서영순-k3d]

요가를 할수있는 공간과 요가를 알려주시는 분이 있어서 너무나 감사합니다

[@에일린mindyoga]

저 역시 함께 해 주셔서 정말 감사드립니다! 🙏🏻

[@채채네-z9r]

진짜 시원하고 좋아요~! 스트레칭했는데 땀까지 났어요ㅋㅋ

[@에일린mindyoga]

생각보다 요가가 땀나는 운동입니다~ 😄 즐거운 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@mishalion7833]

자주 오게되네요 넘 시원합니다 감사해요 🙏🙏

[@에일린mindyoga]

편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@sangseonbang2693]

매일 아침마다 하루도 따라 안빠지고 하고 있어요^^ 몸도 가뿐해지고 가볍게 하루 일과를 시작하니 너무 좋아요^^

[@에일린mindyoga]

감사합니다!! 오늘도 편안한 하루 되시길 바래요!! 😄

[@사용자-q1c]

쌤의 요가스트레칭이 혈액순환에 정말 도움이 됩니다. 매일 평화로운 마음으로 하고 있어요. 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 밤 되세요 🙏🏻

[@happyhouse440]

매일 해보니 오늘은 더 깊숙히 스트레칭을 할 수 있었어요! 기상 후에, 잠자기 전에도 에일린님의 영상으로 수련하면서 하루 하루가 행복한 날을 맞이하는 마음가짐이 생깁니다 감사합니다♡

[@에일린mindyoga]

함께 수련 해 주셔서 정말 감사드립니다! 오늘도 편안한 밤 되세요 🙏🏻

[@조병은마지노산]

에일린과 함께 시작하는 오늘도 행복한 아침입니다

[@에일린mindyoga]

오늘도 즐겁고 편안한 하루 되세요 😄

[@그럴수도있지-x5y]

에일린님~☆ 이 영상도 너무너무 좋아요~ 꾸준히 하고있어요 자기전에 하니 숙면하는 느낌이에요~ ㅎㅎ 항상 감사합니다^^

[@에일린mindyoga]

편안하게 몸의 긴장 풀어내는 시간 되셨길 바래요!! 😆 오늘도 편안한 밤 되세요 🙏🏻

[@노은영-k8b]

오늘도 좋은하루되세요 ~~♥ 감사합니다

[@에일린mindyoga]

오늘도 편안하셔요!🙏🏻

[@hvvij1n]

혈액순환에 도움이 되는 요가라니 자기 전에 꼭 따라해야겠어요: ) 오늘고 좋은 영상 감사드려요💖 항상 시청자들을 위해 더 재미있고 유익한 콘텐츠로 찾아와 주시니 진심으로 너무너무 감사합니다♡ 정말 나만 알고싶은 유튜버시지만 에일린님처럼 좋은 유튜버는 세상사람 모두가 알아야 한다구요.....💖어!쨌!든!! 날씨가 많이 쌀쌀해졌는데 몸조심하시고 좋은 하루 되세요🥰😻😸❤

[@에일린mindyoga]

휘진님의 댓글은 언제 읽어도 재밌고 기분좋아져요! 😆 너무너무 감사드려요!! 오늘도 편안하셔요~ 🙏🏻

[@hvvij1n]

@@에일린mindyoga 네 감사해요😻

[@happyhouse440]

선생님의 요가와 아침명상으로 하루를 시작합니다~ 감사합니다♡

[@에일린mindyoga]

오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@woa763]

오늘도 힐링되는 요가 수업 감사합니다!!💕

[@에일린mindyoga]

오늘도 함께 해 주셔서 감사합니다! 🙏🏻

[@TheMskang11]

행복한 일요일 마무리를 혈액순환에 좋은 전신순환 스트레칭으로 마무리 햇습니다, 행복합니다 나마스테~

[@에일린mindyoga]

🙏🏻

[@de5537]

뭔가 에일린님은 딱 떨어지는 숫자를 별로 사용하지 않고 극 사실적이게 영상 길이가 29분이면 29분으로 말씀하시는 게 너무 신기한 것 같아요! 보통은 29분짜리 영상이어도 30분이라고 말하는데 에일린님은 그렇지 않은 게 왠지 모르게 너무 귀여우세요☺️

[@에일린mindyoga]

ㅋㅋㅋㅋ그걸 캐치 하셨네요~~ 사실 예전 영상은 뒤죽박죽인게 많아요 ㅋㅋㅋㅋ 아무튼 작은것까지 좋아해주셔서 감사합니다! 😆

[@lovfin9339]

선생님 오늘도 목소리에 힐링 하고 동작 하면서 너무 힘들고 아프지만 하고나면 해냈다는 성취감과 뼈가 다 제자리를 찿아든 느낌에 아 건강해짐을 느낌니다 샘 알게 된게 전 행운이고 삶의 활력입니다 대단 감솨드려요

[@에일린mindyoga]

그렇게 말씀 해 주셔서 정말 감사드립니다!! 저도 힘 많이 얻고 있습니다 🙏🏻

[@키미유-x7p]

수족냉증도 심하고 요즘 잘 붓는 거 같아서 오늘 시작했는데 진짜 요가 학원 다녀온 기분이에요 ☺️ 한번 하고 나니까 손에서 열이 느껴지네요! 꾸준히 해보려구요 좋은 영상 감사합니다 💕

[@에일린mindyoga]

정말 잘 오셨습니다 🙏🏻 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@jyk1102]

좋은지도영상정말감사드립니다^^

[@에일린mindyoga]

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@onlyone5713]

초보도 아프지않게 천천히 잘 따라할 수 있어요. 노출도 과하지 않고 전체적으로 차분하고 깔끔한 분위기라서 너무 좋아요. 앞으로도 유익하고 좋은 영상 부탁드립니다 ^^ 감사합니다

[@에일린mindyoga]

반갑습니다!! 영상 좋아해주셔서 감사합니다! 앞으로도 좋은 영상 만들도록 노력할게요!😄

[@니니비비비비]

이거 진짜 최고에요.... 동영상 삭제하지 말아주세요!! 매일 아침 하고 있어요 에일린님 감사합니다

[@에일린mindyoga]

감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바래요~

[@user-mywaytomars]

우앙 아까 에일린님 요가 추천 글을 보자마자 따라해보았는데 정말 서서히 몸의 열도 오르고, 설명해주시는대로 힘의 이동 같은 걸 잘 느낄 수 있어서 좋았어요 !! 🧡🧡 앞으로 꾸준히 해볼게요 !! 유익한 영상 감사합니다 ~~~~~ !!!

[@에일린mindyoga]

반갑습니다! 꾸준히 따라하시면 조금씩 조금씩 몸과 마음에 긍정적인 변화를 경험하실거예요! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@y.visited]

아침요가로 수련하고 나니 너무 개운해요. 좋은 하루 되세요. 나마스떼.

[@에일린mindyoga]

오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻

[@까르-d7j]

와, 이번 영상도 좋아요 누르고 가요..!!! 제가 꼬리뼈를 타쳐서 매일 집에 누워만 있어야 하는데,,, 그러다보니 허리 통증이 심했거든요. 저녁에 에일린님 저녁요가랑 이 요가 두 개 딱 하고 나면 온 몸이 개운하고 허리도 많이 나아서,,ㅠ 정말 좋네요. 동작 속도도 빠르지 않아 좋았고, 중간에 홀딩 동작도 좋고, 진짜 저는 제가 지금까지 한 요가 영상 중 단연 최고라고 말씀 드리고 싶어요..!! 감사합니다!! 😊

[@에일린mindyoga]

이 영상에도 요셨네요!! 😆 정말 좋으신 선생님들 많지만 저를 찾게되신 이유가 분명 있다고 생각해요! 좋은 인연 이어갔으면 좋겠습니다~ 🙏🏻 오늘도 편안한 하루 되세요~

[@nowisreal]

30분이 금방 지나가는 요가 프로그램이네요~ 오늘도 덕분에 좋은 하루 시작합니다. 에일린님도 행복한 하루 보내시길 바래요 🩷

[@에일린mindyoga]

편안한 수련 되셨길 바랍니다 😄

[@조운-z4w]

좋은 영상 감사합니다.

[@강미자-p5h]

에일린 쌤 넘 감사해요 혈액순환 안되어서 한의원 침 맞으러 다니는데 한번 따라했는데 걷는 자세도 좋아진것같아요.열심해서. 건강 찾도록 노럭하겠습니다.

[@에일린mindyoga]

함께 수련 해 주셔서 감사드립니다! 조금씩 조금씩 좋아지실거예요 😄

[@_misogood]

요 영상 오늘 처음 해봤는데 너무 좋아요!! 잘 붓는데 토끼자세 매일 해주려고요 ㅎㅎ 오늘도 감사해요 나마스떼🙏🙏

[@에일린mindyoga]

오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다! 😄

[@kimmonicadance111]

우왕ㆍ에일린선생님ㆍ정말 최고의 자연스런 흐름의 동작입니다ㆍ 너무너무 도움이 되었어요

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@꾱-y8n]

다양한 주제로 올려주셔서 골라보며 여러 자세를 연습하는 재미가 있습니다💚 기회가 되신다면 30분-40분 분량의 수리야나마스카라 A,B를 연습할 수 있는 영상 올려주신다면 수련에 큰 도움될 것 같습니다☺️ 오늘도 감사합니다💪🏻

[@에일린mindyoga]

감사합니다! 😄 수리야A,B 긴 영상도 만들어볼게요!! 영상중에 수리야 A 10번, B 5번 수련하는 영상 있으니 아직 안보셨다면 참고해주셔요! 🙏🏻

[@초록물결-t1t]

온몸 구석구석 새산소가 들어가는 느낌입니다 아주 다양한 동작 참좋으네요 감사 ~

[@에일린mindyoga]

편안한 수련 되셨길 바랍니다🙏🏻

[@yeonuii3]

우와 저 처음으로 요가 영상 끝까지 따라했어요!!! 하기 전에는 몸이 너무 찌뿌둥했는데 천천히 선생님 따라하니까 호흡도 안정되고 몸이 홀가분해졌어요 무엇보다 마음이 정말 편안해지네요ㅎㅎ 앞으로도 시간나면 종종 뵈러올게요 영상 올려주셔서 감사합니다😁

[@에일린mindyoga]

반갑습니다~ 편안해지셨다니 정말 다행이에요 😄 가끔 오셔서 몸과 마음 편안하게 풀고가셔용 🙏🏻

[@KimBakTarot]

플로우가 너무 좋아요. 잘보고 갑니다! 몸 찌뿌둥했는데 조그씩 풀리는것같아요. 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@chanjin3162]

아침에 부담없이하기에 딱이에요~ 항상 에일린선생님과 함께 잘 수련하고있습니다!!

[@에일린mindyoga]

감사합니다!! 오늘도 편안한 하루 되세요!

[@긍정소녀-n8k]

저 매일 자기전에 에일린님 20-30분 요가영상 하고 하루를 마무리하는데요 점점 유연성도 좋아지고 무엇보다 불면증이있었는데 편안하게 잠도 잘자고 있어요. 어떻게 이렇게 한사람 한사람 댓글을 다 달아주시나요 천사님 ㅠㅠ 저는 원래 댓글 잘 달지도 않는데 에일린님 너무 좋아요 요가는 에일린님꺼만 보게되네요 영상도 너무 깔끔하고 좋은 에너지를 많이 얻구여. 많이 노력하시는게 보여서 더 열심히 따라하게되네요. 매일 큰 기쁨을 주셔서 감사합니다

[@에일린mindyoga]

아이쿠 ㅠㅠ 너무 감사드립니다~🙏🏻🙏🏻 긍정적인 마음으로 잘 따라와주셨기에 점점 좋아지신거라 생각해요!! 오늘도 함께 해주셔서 감사드리구요~ 편안한 연휴 되셔요!😄

[@다다-k4c]

진짜 시간 순삭!!! 조아요💛

[@에일린mindyoga]

편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@뽀또야]

30분이 이렇게 금방 갈 줄 몰랐네요~ 많이 힘들지 않게 구석구석 개운합니다~ 오늘도 너무 감사합니다!!🙏

[@에일린mindyoga]

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😁

[@깅면서]

선생님 혹시 몇주 챌린지 같은 영상도 계획에 있으실까요~?? 예를들면 초보자 4주챌린지 이런 영상 있으면 좋을것같아서요ㅎㅎ 쌤 영상이 배경이랑 목소리, 속도 등등 그냥 다 완벽해요ㅠㅠ 다른분들꺼 따라할때는 지루하고 답답해서 중간에 끊어버린적이 많거든요ㅎ; 앞으로 영상들도 기대할게요💚💚

[@에일린mindyoga]

영상 좋아해주셔서 너무 감사합니다!! 🙏🏻 영상이 좀 다양해지고 많아지면 해볼 계획 있어요!! 😆 아이디어 주셔서 너무 감사해요!! 😆

[@달의뒷면-t2j]

일욜아침 편안하게 시작합니다. 감사합니다.나마스떼🙏

[@에일린mindyoga]

편안한 일요일 되세요 🙏🏻

[@순대-n7t]

진짜 좋아요..!!! 편안하면서 아주 잘배웠습니다 👊🏻

[@에일린mindyoga]

도움되셨다니 기뻐요! 가끔 오셔서 요가하고 가셔요~🙏🏻

[@김현희-w1x]

초보자도 쉽게 잘따라할수있고 혈액순환.그리고마음도 편안해집니다 자세하고 친절한 안내 감사합니다 세상에는 정말 고맙고 감사한게 많아요^^

[@에일린mindyoga]

현희님의 마지막 말에 저도 감사함을 느낍니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@youjunghan]

오늘도 너무 힐링 되네요 귀찮더라도 시작하고 나면 정말 좋고 요가를 하는 도중 '감사합니다' 가 자꾸 떠올라요^^ 에일린님의 영상으로 세상 사람들께 긍정적이고 힐링의 에너지 빛과 사랑을 주셔서 감사합니다~

[@에일린mindyoga]

흐뭇한 미소가 지어지는 댓글 정말 감사드려요!! 감사하는 마음이 정말로 중요한 것 같아요~ 유정님은 이미 편안한 분이신것 같아요~ 오늘도 편안한 하루 되세요! 🙏🏻

[@hsun2812]

우와 따라하고 따뜻한 차마시니 얼굴 혈색이 달라졌어요🙏🏻

[@에일린mindyoga]

혈액순환에 도움 되셨다 보네요~ 😄 오늘 하루도 편안하세요! 🙏🏻

[@cocohoho2941]

안녕하세요~ 막연하게 요가를 해보고 싶어서 찾아 들어왔는데 이렇게 마음이 편해지면서도 땀도 나는 운동은 처음이에요. 정말 너무 좋아요!! 쉬운 영상 위주로 따라 해보고 있는데, 아직까지는 이 영상이 제일 좋아요 :) 토끼 자세랑 2분 동안 다리 들고 있는 자세, 왜 이렇게 개운하고 좋은지 모르겠어요ㅋㅋ 동작 설명도 너무 잘 해주셔서 귀로만 듣고도 따라 할 수 있어서 너무 좋아요! 매일 편하게 스트레칭할 수 있는 영상 만들어주셔서 정말 감사합니다 :D

[@에일린mindyoga]

도움되신다니 정말 뿌듯하고 기쁩니당~ 😆 토끼자세 저도 정말 좋아하는 자세입니다! 꾸준히 하시면 혈액순환에 도움 많이 되실거예요! 매일은 아니더라도 가끔 오셔서 요가하고 가셔요~ 🙏🏻

[@hkang8055]

아침과 저녁마무리로 함께하며 힐링타임이 되고 있습니다. 감사합니다 🕯🇨🇦

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드립니다 😄

[@이혜빈-m5y]

와 너무좋아요ㅠㅠ 코로나때문에 요가학원 가고싶어도 못갔는데 영상보고 힐링했어요ㅠㅠㅠㅜ

[@에일린mindyoga]

힐링되셨다니 제 마음도 힐링입니다!! 오늘도 편안하세요~ 😄

[@잉꼬오]

스트레칭 영상중에 제일 시원해요 최고최고

[@에일린mindyoga]

감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@두약레오]

언니 담이 와요..,.

[@에일린mindyoga]

아이쿠... ㅠㅠ 무리하지는 마셔용!!😢

[@라일락-g9i]

2023년 4월부터 꾸준히 영상 따라서 운동했어요. 몸도 유연해지고 자세도 고정되고 너무 좋아요. 모두에게 강추 드립니다.

[@에일린mindyoga]

꾸준히 함께해 주셔서 감사드립니다. 오늘도 편안하세요 😄

[@joopark5709]

늘 동영상 잘 보고있습니다 선생님 ㅠㅠㅠ!!! 제가 허벅지 앞쪽이 많이 굳어있는데, 이 운동하니 30분만에 풀리네용...물론 정기적으로 계속 해줘야 이상태가 유지되겠죠 ㅠㅠㅠ..?

[@에일린mindyoga]

반갑습니다~ 꾸준히 따라하시면 점점 몸의 변화를 느끼실거예요 😄

[@조영상-w8r]

감사합니다꾸준히하고 싶어요 목소리도 차분하시고 최고십니다

[@에일린mindyoga]

감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@냐미-h4s]

마지막 다리 천장보고 쭉 뻗고2분유지 저만 다리 덜덜 떨리나요ㅠㅠ?

[@에일린mindyoga]

많은 분들이 그렇게 말씀하시더라구요~ 다리 조금 굽힌 상태도 괜찮아요! 2분을 끝까지 버텨보세요~ 혈액순환에 도움 많이 되실거예요! 😄

[@김혜자-c3s]

오늘 쪽이다뭉쳐있는느낌이에요 오른쪽으로 몸을매일 사용해서겠지요 시원한게 아침시작하게 햐주셔서 감사합니다 ~

[@에일린mindyoga]

점점 균형을 찾아가실거예요~ 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@정미란-u6o]

저엄. 청유연해

[@hyunnalee6570]

자기전, 따라하기 넘 부담스럽지도 않고 음악도 목소리도 넘 편안하고 좋네요~~

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드립니다! 😄

[@bluemoonsky962]

부치카 라는 부종붓기치유카페서 추천영상 보고 왔어요. 출산전에는 붓기나 부종이 없었는데 임신때 생긴 붓기가 출산후에도 빠지지 않아 스트레스가 이만저만 아니네요.😢😢🎉😮

[@별이총총-t7t]

조용한 목소리가 마음을 진정시켜서 요가 하는 동안 명상도 같이 하고 있는거 같아요 열심히 해볼께요 감사합니다~

[@에일린mindyoga]

감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻

[@타키밸리댄스]

많이 힘들 때 선생님요가를 만나서 조금씩 ~ 조금씩 ~🤗 다시 시동 걸고😶‍🌫 그리고 지금은 그 엔진으로 다시 여러가지들을 같이 끌어가고 있는 지금의 저, 1년전 댓글을 보며 새삼 큰 감사의 마음이 들어 코끝 찡🥲 눈가 촉촉😢~ 해졌어요 ㅋ 다른 시공간 속에서도 누군가를 일으키는 힘 그리고 살리는 힘을 줄 수 있다는 건, 결코 결코 작은 공덕이 아닐 것 입니다. 선생님 복 많이 많이 받으실거예요~ 늘 감사합니다💖💗💓수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 124일차 -2!💪💪💪

[@에일린mindyoga]

아이구 ㅠㅠ 너무 좋은 말씀 감사드립니다!!! 타키밸리댄스님도 저의 큰 응원이자 선생이십니다~ 꾸준히 화이팅 👍🏻

[@BARISTAJISU]

요즘 제가 있는곳 락다운 때문에 움직임도 많이 줄고 운동도 안하다보니 몸도 너무 굳고 아프고 살도쪄서 더이상 안되겠다 싶어서 시작했어요 하고나니 기분도 좋고 몸상태도 훨씬 좋아요 매일 해야겠어요 감사합니다

[@에일린mindyoga]

아이구 ㅠㅠ 얼른 상황이 나아졌으면 좋겠네요~ 요가와 명상으로 몸과 마음이 조금이나 마 더 편안해지시길 바랍니다! 🙏🏻

[@BARISTAJISU]

@@에일린mindyoga 오늘도 했어요 하고난 다음 느낌이 너무 좋아요 감사합니다!

[@박명란-k2t]

항상 감사한 마음으로 요가한 덕분에 속옷 고리가 안쪽으로 들어가고요~ 바지 후크도 넉넉해지고 헐렁해져서 마음도 여유로워 집니다. 지인들께 자랑하며 적극적으로 입소문 나르고 있어요. 감사드립니다.^^

[@에일린mindyoga]

너무 감사드립니다~ 꾸준히 함께 수련해요 🙏🏻

[@봄햇살-b8j]

아침 요가로 마음에 긍정적인 에너지가 생겼습니다. 고맙습니다^^

[@에일린mindyoga]

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@고춘자-v5r]

요가 넘 좋네요 감사합니다~♡ 1/13♡

[@에일린mindyoga]

편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻

[@궁화-r7p]

같은 스트레칭이라도 색달라서 좋네요! 그리고 부담없어서 좋아요감사합니다.

[@에일린mindyoga]

함께 수련 해 주셔서 감사드립니다! 오늘 하루도 편안하세요 😄

[@박희자-v5m]

감사합니다 잘따라햇습니다 행복하세요~^^♡

[@에일린mindyoga]

편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻

[@truesora78]

2020.12.22 /4일차_수련완료. 운동하기 싫은날이었는데 전신스트레칭으로 몸이 가벼워졌습니다. 재택근무 시작전 아침마다 요가하니 하루가 상쾌하네요. 감사합니다♥

[@에일린mindyoga]

편안한 수련 되셨길 바랍니다~ 🙏🏻

[@jieunkwon7925]

에일린요가 통해서 몸도 마음도 치유 많이 하고있습니다. 너무 감사드려요~~~

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드려요 😄

[@lutesuite]

아침을 시작하는 요가로도 너무 좋습니다. 덕분에 상쾌한 아침입니다. 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

소중한 아침시간 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

[@주현-b6g]

감사합니다.힐링 되는 시간입니다

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻

[@smallbig_kr]

에일린 선생님, 덧글을 매일 남기진 않지만 요가를 매일하고 있어요. 오늘도 감사합니다. 설명도 상세하고 항상 느끼지만 음악도 참 좋습니다. 몸도 수련하고 마음도 수련합니다.

[@에일린mindyoga]

매일 댓글 남기지 않으셔도 괜찮아요! 함께 해 주시는 것 만으로도 감사드려요😄 오늘도 편안한 밤 되세요~

[@Scarlett1004]

요가 관뒀는데 영상 보고 따라 하니 요가 세포? 가 다 살아나요. 무리 없이 시간 날때마다 해볼게요. 감사해요☺️🥰🌼🌺💝

[@에일린mindyoga]

다시 정말 잘 오셨어요!🙏🏻 오늘도 편안한 하루 되세요!😄

[@Scarlett1004]

에일린 mind yoga 구독 이후 아침마다 영상 보며 요가해요.꾸준히 하게 격려의 좋아요 눌러주세요ㅎ 행복한 하루 되어요🌺🌼

[@블랙로즈-p6d]

요가스트레칭 시원해서 좋아요 구독 꾹~~~욱 눌렀어요

[@에일린mindyoga]

감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻

[@김영분-n3e]

처음 하는것인데 온몸이 개운하고 순환이 잘되어 상쾌합니다 감사합니다. 건행

[@에일린mindyoga]

반갑습니다~ 😄 도움되셨다니 기쁩니다! 꾸준히 따라하시면 몸과 마음이 더 편안해지실거예요~🙏🏻

[@조용완-m2d]

역시 요가가 최고야 ! 잃어버렸던 요가에 대한 열정을 깨워주셔서 감사합니다🙏💞

[@에일린mindyoga]

요가 최고죠!! 🤣 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

[@heekim54]

너무감사합니다 또박또박 정성드려 가르쳐주시니🙏😍💕목소리톤도 너무좋고요 기분좋게 급피곤해져서 오늘밤엔 숙면 예약됐어요 .고맙습니다 💕

[@에일린mindyoga]

감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@B쥬쥬]

편안하고 지루하지 않고 좋습니다!!!!!

[@에일린mindyoga]

도움되신다니 다행입니다! 오늘도 편안한 하루 되세요! 😄

[@오미순-j1l]

따라 하다 보니 시간이 금방 가네요. 몸이 무거웠는데 몸도 마음도 개운해졌어요. 목소리가 차분하고 좋아요 좋은 영상 감사합니다 ~~

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@공경존중]

나메스데.. 감사합니다.🙏 50분은 한번에 힘이들어요.

[@에일린mindyoga]

오늘 내가 가능 한 만큼, 꾸준히 해 주세요! 오늘도 편안하세요 🙏🏻

[@rani-p5f]

오늘 하루도 시원하게 마무리

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 😄

[@user-sk8pc4uv8b]

요가를 집에서 할 수 있는 좋은 영상를 만나 쉽게 할 수 있게 되어 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드립니다 😁

[@jieunkim6941]

덕분에 개운한 하루시작합니다~ 감사합니다 🙏

[@에일린mindyoga]

오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻

[@라일이-d6f]

3개월 정도 매일 따라하고있어요 몸도 확 풀리느 느낌이고 자세도 많이 좋아지고있어요 설명도 찬찬히 잘해주시고 매일 화면에서 뵈니 이젠 너무 친근하고 늘 감사한 마음입니다

[@에일린mindyoga]

꾸준히 함께 해 주셔서 감사드립니다! 오늘 하루도 편안하세요 😄

[@seonyeonglee5877]

요가는 매일 할 때마다 새로운 느낌입니다. 그래서 하나를 마치고 나면 상쾌함에 뿌듯해집니다. 아직 갈길이 멀다는 것이 이상하게 즐겁네요~

[@에일린mindyoga]

갈길이 멀다는 것에 즐거움을 느끼신다니! 너무 멋있는 말이에요 😆😆

[@catveloper]

와! 집에서 수준높은 요가를 할 수 있게 해주셔서 감사합니다~ 온 몸이 건강해지는 기분이에요. 굿굿!

[@에일린mindyoga]

함께 수련 해 주셔서 감사드립니다 😄

[@motherwaysson107]

매트깔고 옷갈아입고 물병갖다놓고, 운동은 정식으로 등록해야지해야지 일년이 훌쩍 지났는데, 진심 제게맞는 운동, 엊저녁에한번 아침에 눈떠서한번 에일린님의 요가 덕분에 침대위에서 잠옷차림으로 시작합니다 온몸이 굳어서 목돌리는거조차도 등이 결릴정도로 힘이드는데, 그냥 자연스럽게 시작하니 넘 좋네요 집앞에서 배웠던 기억 잠시떠올리며 개운하게 스트레칭하고갑니다 냐옹이가 태클걸어서 오후에또할거에요 감사한영상에 글남기고가요 가족들과도 공유~~~~♡

[@에일린mindyoga]

잘 맞으신다니 정말 기쁘고 다행이라 생각합니다🙏🏻 오늘 하루도 편안하세요😄

[@제정숙-b9s]

무더운 여름날씨에 차근차근 따라 하다보니 벌써 마무리 시간. 감사합니다ᆢ

[@에일린mindyoga]

오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@박정옥-g7z]

감사합니다 첨 따라해보니 몸이 안따라주긴하지만 어렵지않고 계속 따라하게 되네요 ~~~^^ 낼도 함께해요~~~~

[@에일린mindyoga]

꾸준히 따라하시면 조금씩 좋아지는 것을 느끼실거예요! 내일도 함께해요 😄

[@humming7041]

크게 어려운 동작없이 몸 풀 수 있어서 좋았어요 생각이 정리되고 마음에 감사함이 가득해요 오늘도 감사합니다🙏🏻

[@에일린mindyoga]

오늘도 정말 잘 오셨어요!! 편안한 하루 되세요 😄

[@onlyloveot27]

오늘도 요가 수련 이어갑니다! 김사합니다😊

[@에일린mindyoga]

오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 😄

[@seongk.2995]

굿모닝입니다 👍. 배경이 아름답습니다. 모닝커피 마시면서 영상 보고 있어용. 늘 저는 먼저 보고 습득하고 다시 선생님 영상 틀어서 같이 따라한답니다 오늘도 너무나 감사합니다 😊 늘 몸을 긴장하는 저에게는 아주 훌륭한 스트레칭입니다. 👍

[@에일린mindyoga]

감사합니다! 벌써 오후가 되었네요~ 😄 오늘도 편안한 하루 되셨으면 합니다! 🙏🏻

[@seongk.2995]

에일린 mind yoga 요즘 아침 저녁으로 호흡과 스트레칭 목적으로 따라 하고 있습니다. 다음날 몸이 기분좋게 뻐근한데 아주 편안하게 좋아요 😀. 감사합니다. 나마스떼 🙏