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[@HYPERCORE]

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[@6065123]

講的太複雜了

[@李俊華-g7o]

請問什麼是肩胛骨前凸？貼平背部？看不太懂？

[@holam9331]

真的沒看懂

[@supercar6192]

含金量超高啊~~~ 超核心的教學真的專業

[@candihung4210]

如果滑輪下拉時，身體沒後傾，這樣的動作是正確的嗎？

[@littlered7559]

讲得好细致，我就犯了开头的错误，感谢纠正！

[@REI_TYPE]

我完全不會後傾耶，請問主要是用背部來出力，手臂只是輔助而已對嗎？

[@fdsfdsg100]

講解很細節影片 推推。

[@BGeorsky]

太讚了👍感謝