"이 음식과 귤을 같이 먹으면 치명적! 제대로 안 먹으면 뼈 건강 망친다!"

[@yscho33]

멸치와 견과류는 상호작용하는 성분 때문에 같이 먹지 않는게 좋다던데... 멸치의 칼슘 성분을 견과류의 피틴산이 제대로 흡수되지 못하게 방해한다고 함.

[@효도하는손녀딸]

안녕하세요 효도하는 손녀딸입니다! 맞습니다! 멸치와 견과류는 궁합이 맞는 음식이 아니에요^^ kzbin.info/www/bejne/sIunha2Nis6kgrs 이 영상에서도 확인 하실 수 있어요! ^^ 이번 영상은 귤과 함께 먹으면 좋은 음식으로 멸치와 견과류를 소개해 드렸습니다! 저희 채널에서는 이런 정보들을 더 정확히 전달해드리기 위해 노력하고 있습니다. 앞으로도 궁금한 점이나 의견이 있으면 언제든지 말씀해주세요! 감사합니다! 💕✨