I segreti della vitamina B12

[@pedronigiuliano8743]

Il premio Nobel lo darei anche a Lei in qualità di " miglior divulgatore scientifico" grazie infinite!

[@utop.i.a.delica2916]

Giusto!

[@giodeesa]

senza dubbio è il migliore

[@arnaldocaprera1574]

Bravissimo : Chiarissimo e professionale.💯

[@stochastic_dreams]

Appena scoperto questo canale, sono sconvolto dalla qualità di questo video!

[@rosalbacolombo263]

Questo dottore è molto simpatico nello spiegare i vari argomenti e molto preparato.

[@Silvia-vl3fv]

Ascoltarla rappresenta sempre un'ottima occasione per imparare qualcosa. Grazie Stefano

[@fra76sco]

Riesci a tenermi attaccato anche con un video complesso come questo…ti voglio bene!!

[@basecranica2009]

Una conoscenza infinita ed una cristallina arte oratoria. Avessi avuto professori così preparati ed eloquenti.

[@loredanadellagnese4134]

È sempre una meraviglia ascoltarti

[@GraziellaVirga-l9p]

Come spiega bene! Lei ha questo dono prezioso , Complimenti

[@bartopanzer]

Grazie Stefano per i tuoi contenuti di qualità che condividi con noi da oltre 10 anni

[@glaucocardello3516]

Ascolto molte volte perché tutto quello che esponi mi riguarda..da anni.grazie

[@giulianosterpino108]

Grazie, mi mancava questa serie di video relativi alle vitamine, altro capitolo stupendo.

[@aizirtap67]

La battuta finale sulla sua pazienza è la ciliegina sulla torta di un video magistrale!

[@giancarlaquattri9946]

Grazie dottore .mi ha illuminata .. perche ' in famiglia abbiamo di questi problemi ....Dio la benedica

[@GiuliaMinicuci-jw9tp]

Bravissimo!!!👍🙏Grazie,Doctor!!!

[@Olimpia83-q23]

Grazie mille per la disponibilità e la chiarezza. Complimenti per la sua pagina professionale.

[@Monica-tw7dg]

Grazie Dottore, sempre utile. Come tutti i suoi video. Buon proseguimento

[@lucabarbaresco630]

Il miglior canale d'alimentazione in italiano di SEMPRE. E ne ho seguiti a bizzeffe

[@mariaathanasiadou1517]

👏👏👏Complimenti a questo eccellente narratore!!!

[@giuliasorabella5217]

grazie mille per i tuoi video, e per il prossimo. io feci le analisi del valore dell'omocisteina e avevo valore 18 e la ginecologa non mi volle dare la pillola anticoncezionale. ho preso per un po l'acido folico ma non ha funzionato. due anni fa ho fatto la scelta di non mangiare piu prodotti animali e sono arrivata all'informazione di dover integrare la B12, dopo 1 anno da vegana (grazie all'integrazione di B12, cosa che non avevo mai sentito prima) omocisteina da 18 a 3. sono felice che se ne parli e aspetto con ansia il prossimo video!

[@speranzaboanta]

Grazie per le Sue informazioni... davvero utile !

[@lucadilillo8539]

Video magistrale! Complimenti!

[@lucillarecordati4173]

Grazie per la chiarezza e i contenuti, veramente interessanti. Attendo con interesse il prossimo video su la B 12 per i vegani e quali integratori prendere.

[@chiarabuonaiuto2520]

Nessun integratore 👎

[@Luca-mv9vd]

@@chiarabuonaiuto2520 Finché ti restano le riserve epatiche, poi vedrai.

[@chiarabuonaiuto2520]

@@Luca-mv9vd RISERVE PIÙ CHE ESAURITE ✌🤸‍♀️A ME NON FAI NESSUNA LEZIONE MANGIACADAVERE SERIALE 🤮👎

[@Luca-mv9vd]

@@chiarabuonaiuto2520 Te la farà Vandrame nel prossimo video la lezione.

[@chiarabuonaiuto2520]

@@chiarazoppei7729 INFATTI TE SEI VEGANA 🤮👎IO NO😅✌STUDIA CHE È MEGLIO 🤮

[@laviniafaulkner3202]

Grazie ,spiegazione eccellente ,chiarissima

[@angelicalanave9594]

Grazie fantastica spiegazione!!!

[@priscillalilla1891]

Scoperto per puro caso - canale interessantissimo !!!!

[@marcorubuano792]

Perfetto non ti conosco ma sei da televisione 👍😊

[@lucianocinghia6966]

Complimenti dottore, come al solito chiarissimo. Grazie

[@Shogun51182]

Alto livello.. come sempre!

[@LisaWolf78]

Aspetto con ansia ed entusiasmo il video su B12 e dieta vegana!🙏🏻💙 Grazie Stefano per questa prima parte di video interessantissimo!

[@thelefthandedtailor7380]

Grazie! Un altro video con spiegazioni chiare e istruttivo

[@giuliagrilletti9534]

🙏🏻 Aspetto con gioia il prossimo video 🙏🏻 🌱 Un grazie infinite anche per il video su "I pericoli della scienza arrogante", fantastico! 👏🏻

[@annalogi5112]

Chiarissimo

[@rosaonofrio2571]

Che esami bisogno fare x sapere se o la carenza di vitamina B12 grazie

[@brunobassi2440]

​​​​@@rosaonofrio2571 secondo me, in assenza di quei sintomi descritti nel video, non merita fare le analisi ed è sufficiente prendersi una scatola di betotal da 80 pastiglie per prevenzione due o tre volte l'anno. Anche nei multivitaminici (Supradin, Multicentrum e simili) c'è un po' di B12 dunque per chi prende un multivitaminico giornalmente è molto improbabile una carenza. Ci sono anche dei multivitaminici specifici per vegani con quantità di vitamine del gruppo B maggiorate che sono facilmente reperibili su Amazon.

[@cinziabenedetti7175]

Ma quanto sei bravo

[@simonerossi7584]

I video sono tutti molto interessanti, ho guardato questo in particolare perchè sono risultato carente di b12 recentemente e per condividere la mia esperienza. Ho smesso di mangiare carne da 1 anno e mezzo circa e non mi piacciono i formaggi stagionati però mangio ancora pesce, uova e formaggi freschi, questo per dire che la carenza di b12 è qualcosa che può riguardare anche i non vegani

[@twin220]

La teoria transgender

[@marilenaaldini1857]

Infatti è quel che ha spiegato lui come spiegano molti altri medici non vegani. Mia mamma è onnivora eppure era carente,la integra da quando il medico le consiglio di fare il dosaggio: non c’è da scherzare con questa vitamina! Io invece sono vegana ma va tutto bene in quanto ho fatto un passaggio molto graduale e l’ho integrata fin da subito anche se ogni tanto me la dimentico e i miei esami sono ok. Ringrazio tutti i medici che spiegano questi meccanismi: capire come funziona il corpo umano ci mette al riparo da diversi problemi.

[@elenacucchi3542]

Complimenti sempre preparatissimo 👏🏻💯

[@federicosampaoli6016]

Grazie davvero, argomento super interessante, e sei stato davvero bravo ed esaustivo🤩❤! E non vedo l'ora che arrivi il prossimo video in merito al tema della vitamina B12 nelle diete vegane🎉

[@luigisannino4256]

Sempre perfetto!! Grazie Stefano.

[@siriogori7119]

spiegata benissimo complimenti!

[@alessandrap2213]

Nn potrei più vivere senza i video di Vendrame.. 😁👍☺️

[@simonavespa6768]

Grande come sempre grazie

[@grazianomoretto9066]

Bravo! Sempre chiaro e preciso.

[@carlapinna6775]

Grazie ottimo lavoro divulgativo. L'ho scoperta per caso ma la seguirò con interesse. saluti cordiali

[@antoninocristaudo4201]

Grazie Dottore!

[@giovannapieraccini9409]

Complimenti x l esposizione ricca e precisa...Grazie

[@valeriaRG99]

Conciso eppure chiarissimo, grazie per questo video utilissimo! 😊👌🏼

[@Walter_Japan]

Contenuto dei video come sempre ottimo. Consiglio, puramente per un fattore estetico, di migliorare il green screen, magari una luce di taglio dietro potrebbe aiutare ad evitare le ombre che il software non riesce a bucare. Oppure (dipende dal software usato) giocare un po' con i settings per migliorare un po' l'effetto dei bodi (magari un po' di blur potrebbe aiutare).

[@TheElenartdeko]

Grazie, da quando ti ho scoperto io ti ascolto volentieri. Un saluto da Hamburg

[@user-ks8ww1zl8w]

Video meraviglioso Grazie mille

[@piperita7557]

Grazie, video magnifico, molto chiaro e competente! Un dubbio: aborro il fegato, mi rivolta persino l'odore... ma vado pazza per la trippa 😄 Però nella lista delle frattaglie non la vedo 😢... non fa parte della categoria?? Altro dubbio: presumo (e spero) che la B12 non sia termolabile... altrimenti, a mangiare frattaglie crude la vedrei un po' dura! 🤦‍♀😅

[@marydue]

fantastica la spiegazione, grazie mille!

[@SurferNavigator]

Veramente molto interessante. Grazie

[@jom3179]

Grazie molto interessante,attendo il prossimo video.A presto!👍🌈

[@concettacesare7964]

E molto bravo complimenti

[@simoneorecchioni7352]

Davvero bravo!

[@CrazyShores]

GRANDE DOTTORE !!!

[@antoniocongiu8967]

Grazie per l infinita di informazione sempre molto utile. Se possibile vorrei sapere qualcosa sul acido urico, se e possibile tenere sotto controllo con l alimentazione. Grazie

[@AlexBmk]

Ottimo video come sempre ☺️ Aspetto il video sulla dieta vegan

[@rossellazironi6240]

Video molto interessante, come sempre !

[@gipsjazzurra1793]

Grazie Stefano 🤗🕊️💓...

[@angelapalleschi1454]

Grazie dottore

[@veraallegra1069]

Grazie Dott.re, attendo il video rispetto b12 e dieta veg..

[@BrunixSca]

Complimenti. Video sempre interessantissimi. Grazie. B. S.

[@romanticoide75]

Grazie mille. Uso i tuoi video per preparare mie lezioni!

[@steno7438]

Sei il numero 1

[@luciamiglio2881]

Anni fa ho cominciato con questi sintomi fino ad arrivare alla paralisi anche metà cervello grazie a dio dopo due anni mi scoprirono la carenza di vitamina b12 non lassimilo e non la produco.. Con la terapia ora sto benissimo

[@sebianabella3840]

Adesso ti sei ripresa totalmente?

[@isabellasardella3067]

Grazie e complimenti

[@marcotec2812]

Ottima trattazione, Potrebbe cortesemente citare se esistono sintomi evidenti della carenza di B12 ? Grazie

[@gpizz65]

Ma l'hai ascoltato il video??? Ha spiegato chiaramente quali sono i sintomi

[@carlao.8895]

Caro dottore, veramente interessante ed esaustivo! Unico appunto: dovrebbe parlare un po' più calmo.. è una mitraglia che non permette di assimilare a dovere i concetti.. è un vero peccato perché inficia la grande valenza dei suoi interventi. Spero vivamente che prenda in considerazione questo consiglio, ne gioverà di sicuro! Con stima, una sua ascoltatrice.

[@griseum3151]

Buonissimo video

[@gabriellarosa8431]

Grazie mille Stefano

[@TonyStarkITA]

patrimonio nazionale!

[@alessandrodemontis2812]

Sei magnifico

[@dalipkaur7301]

Sei meraviglioso grazie per il tuo sapere 🙏🏾

[@valentinocolombi4865]

Video bellissimo. Sarebbe interessante un approfondimento sull'omocisteina. Troppo spesso si vedono persone che vanno dal nutrizionista trovano l'omocisteina alta e iniziano a prendere per mesi i più disparati integratori tipicamente a base di acido folico. Tuttavia la letteratura a dimostrato che anche supplementando la b12 non ci sono differenze per quanto riguarda trombosi ictus o patologie cardiache

[@coencoen.]

" chissà quanti santi ,poeti, e navigatori delle tenebre furono solo dei carenti di B12 "

[@paolore6765]

Grazie mille del video, vorrei solo sapere quando bisogna prendere l'integatore di B12, prima o dopo i pasti o lontano dai pasti. Grazie ancora 👍

[@graziellafavero7745]

ho fatto un ciclo a base di punture per la b12 ora sto prendendo integratori e acido folico avevo i globoli rossi più grandi e più piccoli non ci capisco molto ora ho 67 anni ma fin da piccola sono sempre stata anemica e spero che la cura vada bene grazie per quello che ci spieghi

[@diegobrignone]

Grazie!

[@salgen897]

dottore puoi parlarci del NAC N-acetil-cisteina? l integrazione in capsule e efficace?

[@brunobassi2440]

Il fluimucil costa un occhio della testa meglio un generico. Pare essere efficace per aumentare il glutatione. Alcuni la prendono insieme agli ORAC e alla vitamina C perché sembra avere effetti positivi nell'espellere i metalli pesanti. Ultimamente c'è chi la prende perché ritiene possa proteggere dal grafene contenuto nei vaccini covid.

[@MyLoVeLyMaN]

Grazie bel video! Domanda: dieta principalmente vegetariana, solo pesce ogni tanto.. Se non si accumula e non è tossica, chiunque dovrebbe/potrebbe assumerla come integratore?

[@annadonnarumma6424]

Chiarissimo 👍

[@ferrucciocravea4413]

Grazie 🙏🙏🙏

[@danielagazzoli9889]

So che esiste anche in certi vegetali, come l'aloe vera. Puoi confermare? Grazie mille Stefano!

[@silvanadecicco6971]

Grazie dottore per i suoi chiarimenti molto interessanti Una sola cosa non sono riuscita a sapere Quando la vitamina D12 è alta anzi altissima e come si fa ad abbassarla Grazie

[@silvanadecicco6971]

Ho sbagliato a scrivere vitamina B12

[@brunobassi2440]

​@@silvanadecicco6971 cambiando dieta e bevendo molta acqua

[@nunzioguarino3974]

grazie dottore...

[@fermisauro]

Grazie

[@nouseforaname4328]

Video spettacolare

[@doctorbesca]

Direi Topppp. Complimenti 🎈 da un futuro Dietista. Taac.

[@ThePinny79]

Per cortesia dottore, mi potrebbe dire il motivo da ricercare in caso di livelli molto alti di vit b12 nelle analisi del sangue? Grazie mille

[@miapizzi5898]

Mi scusi dottore la b 12 serve per caduta capelli grazie

[@albertoghelfi5447]

Video molto interessante. La seguo assiduamente e sono sempre attentissimo ad ascoltare tutto. Le vorrei chiedere se con la cottura del fegato si distrugge la b12. Ringrazio e saluto

[@federicocrosara6102]

Grazie mille

[@nadiacavalli1318]

Molto molto bene esplicito chiaro che hai capito un ignorante come me complimenti

[@a.bellizia5090]

Grazie mille per questi suoi interessantissimi video, spiegati inoltre molto chiaramente 👏🏼👏🏼👏🏼 Ho iniziato a seguire il suo canale da quest'estate, e mi sono vista molti suoi video. Questo video sulla B12 e soprattutto il prossimo capita a pennello, dato che seguo una dieta vegana da quasi 10 anni. Sono una sportiva e per ora sembra tutto ok

[@laurasolful]

Il grazie è insufficiente, ci vorrebbe....un abbraccio 💓 !!!

[@orietta28]

mi puo' dire per l'anemia dovuta a anticoagulante la cura più appropriata ?

[@FedericoVendramin-rj9wh]

sei un grande

[@giorgioteta6477]

Buongiorno Dottore ha mai sentito parlare dell olife?Un integratore dove dentro ci sono 260 molecole estratte a freddo dalla pianta dell ulivo tutto principio attivo che comprende un sacco di vitamine fra qui A B C D K e ancora zinco rame magnesio ferro ecc ecc se si cosa ne pensa?

[@brunobassi2440]

Contiene la B1 mentre qui si parla di B12. In commercio esistono molti integratori per vegani estratti da piante varie.... In generale costano molto e i principi attivi sono più blandi. Per esempio le compresse di curcuma costano 20 volte la curcuma in polvere e c'è dentro poca curcuma in polvere 🤣 Gli ORAC di origine vegetale costano decine di volte più della vitamina C. Comunque, se non ci sono problemi di portafoglio perché no?

[@antonellacr2880]

Buonasera ho visto che è un video vecchio ma spero mi risponde, io sono portatrice sana di talassemia e quindi già l'emoglobina dovrebbe essere un pò più bassa del solito ma ora ce l'ho a 8.8 la ferritina a 7 e la vitamina b12 che va da 180 a 900 mi pare, ce l'ho a 181 quindi a limite e la vitamina d a 19 cosa può essere? Può essere un ciclo mestruale abbondante e una scarsa alimentazione? Prima mangiavo 1 volta al giorno, mi sono mangiata vacche, spinaci, legumi ecc e prendo ferro vitamina b12, vitamina c e vitamina d poi ho rifatto gli esami ma era uguale mi hanno detto che ci vuole tempo!! No ne sto capendo più niente!! Mi ero sposata da poco e dato i valori mi hanno fatto prendere pure la pillola anticoncezionale per farmi venire meno ciclo così i valori salgono... lei cosa ne pensa?

[@concettacesare7964]

Dottore. Ma. Io che. Ho. Lacido. Urico. Alto cosa posso. Mangiare bevo. 2 litri. Di acqua. Al giorno. Io non. Amo. Le uova. E ho. Fatto. 5. Punture x la. Vitamina. B12 va. Bene. Cosi?grazie

[@teresam.875]

Buonasera Dott, sono una nuova iscritta, sono portatrice sana di anemia mediterranea, ho problemi di Acufeni, la mancanza di vitamina b12, può essere la causa di Acufeni? Grazie per la risposta

[@GenGACuster]

Bravo come sempre, complimenti. Però ci sono importanti perdite dopo la cottura. Ho trovato che nell'uovo sodo si perde ca metà della B12. Meglio per anemici uovo cotto solo nell'albume (tegamino e alla coque). Probabilmente per cotture più veloci di strato sottile (fegato, carne, frittate semplici di sole uova) le perdite saranno minori.

[@mike0133]

Assolutamente falso, la vitamina b12 resiste benissimo alle alte temperature.

[@GenGACuster]

Ah sì? Consulta almeno la nostra migliore Banca Dati, quella IEO, che riunisce dati dell’ex INN, il nostro Istituto Nazionale di Nutrizione, e altre fonti). L’uovo di gallina intero (crudo) ha mcg 2,5 di B12; mentre se è sodo ne ha la metà: mcg 1,1 [fonte scientifica: Holland et al].

[@mike0133]

@@GenGACuster consulta sto cazzo. Ma na breve ricerca internet o un parere di un nutrizionista non valgono per te!?! La b12 resiste benissimo ad alte temperature. Ciao.

[@achilleaniello4414]

Caro Dottore, video molto professionale ma da paziente non capisco: Penso di essere carente: ho problemi digestivi, nervosismo, mal di testa, stanchezza cronica. per l'assorbimento corretto della vit B12 quali sono le condizioni ideali del nostro corpo per un corretto assorbimento? voglio dire... mettiamo che ho 60 aa, che il mio dott mi dice che il mio organismo non riesce ad assorbire la vit B12, cosa posso fare? aggiungere degli integratori alla vit B12? endovena, pastiglie gocce? MI sveli l'arcano, se può- grazie.