I Segreti per la preparazione migliore della tua vita

[@bartlomiejpazderski1946]

Mi fa molto piacere aver visto questo video molto istruttivo. Purtroppo ci sono arrivato con molto ritardo a questo tipo di approccio, ovvero la programmazione, in pratica l'ho applicato da dicembre dell'anno scorso ed ora dovrei riuscire a coglierne i primi frutti

[@nazariolauriola4819]

Grande Simone. Dovrebbe essere ormai consolidato che le fasi di una stagione sono diverse, d'altronde succede un po' in tutti gli sport, eppure l'atleta di endurance fa fatica ad accettarlo. Chissà perché...

[@michaelcabras7098]

Grazie dei preziosi consigli 😊

[@francescabonino7226]

Grazie, molto utile!!!

[@skipper6875]

Bel video! Un altro che sembra fatto apposta per me.... Inizio a pensare che "noi runner" la pensiamo - nel bene o nel male - tutti allo stesso modo

[@Runner451]

Beh diciamo che molte idee mi vengono dal lavoro di allenatore

[@beciboy3407]

Una garanzia il coach Cellini

[@Runner451]

Grazie

[@SpiderMan-yc3ro]

Ciao Simone io sono appena 5mesi che corro....ho solamente una domanda da farti in quanto io inesperto!!!....allora su un lento di 11km chiudo con 1ora e con un medio chiudo con 56minuti....ma la domanda e'.... perché mi sento col fiato più corto al termine del lento!?

[@Runner451]

Non so risponderti così, sicuramente nel tuo lento qualcosa non va, forse vai molto con oscillazione verticale per rallentare, come descrivo in qualche video e magari con quello che tu indetifichi come medio, hai una corsa più fluida e rilassata

[@SpiderMan-yc3ro]

Per oscillazione verticale cosa intendi

[@Runner451]

@@SpiderMan-yc3ro cerca nel mio canale i video sulla corsa lenta, un altro che si chiama perché sbagliamo corsa lenta e infine le dinamiche di corsa e ti sarà tutto più chiaro.

[@samuelmontini6826]

Quali sono i siti principali che posso consultare per trovare gare qui in Italia?

[@Runner451]

Perdonami non si capisce la domanda

[@samuelmontini6826]

@@Runner451 si ho corretto ora la domanda 😅