Чи існують продукти із негативною калорійністю?

[@mysko_diet]

Скільки кілограмів селери і грейпфрутів можете з'їсти? 🙂

[@МихайлоДемченко-е2э]

Є ще такий прикол) не знаю як селерою, а самими тільки грейпфрутами можна заробити алергію

[@oksanavalyashko6546]

Величезна подяка за те, що показуєте оригінали статей, на які посилаєтеся! Як людина, трохи дотична до науки, кайфую від Вашої манери викладання контенту 💚💚💚

[@mysko_diet]

Дуже дякую за таку оцінку. 🙂 Але все ще далеко не так, як би я хотів. Величезний простір для удосконалення.

[@waveolia]

Дуже цікава тема🔥Дякую за корисну інформацію українською!

[@mysko_diet]

Будь ласка. 🙂 Радий, що корисно і дякую за коментар. 😉

[@Юлия-к1н5р]

Михайло,дякую за інформацію.Приємно слухати❤

[@mysko_diet]

Немає за що. 😉

[@ЛюдмилаТихонович-з1й]

Дякую

[@mysko_diet]

Немає за що. 😉

[@РусланаБоднарюк-ц9г]

Дякую за відео ❤

[@mysko_diet]

Нема за що. 😉

[@LarysaNick]

Дякую за Вашу роботу. Порадьте, будь ласка, якісь книги про здорове харчування, які були б корисні всім...🙄

[@Iamnaziku]

Досить цікаве відео, адже сам колись читав про якись овоч такий. Дякую як завжди

[@mysko_diet]

Як завжди - будь ласка)

[@sutternataliya3527]

❤❤❤

[@nataliabukijowiec28]

Михайле, якщо можу поправити у заголовку: Чим більше ЇСИ, це правильна форма. «Їж» це наказова форма слова «їсти». Можна сказати «більше їж», це як порада. Але «Чим більше їси». За ролик дякую, якісний, як завжди. ❤️

[@mysko_diet]

👍 Я навіть змінив. 2 секунди роботи)

[@sviatels]

Пробую харчуватись лише раз на день, сьогодні вже 2-й день, стараюсь не їсти що завгодно 😅 відчуття приємні поки))

[@mysko_diet]

Не хочу Вас дізморалити, але чому тільки раз на день?) Зробіть собі дефіцит, нормальний раціон і не мучтеся. Якщо мова про схуднення. А от «не їсти що завгодно» - це хороша звичка. 👍 Але в цілому, якщо Вам ок, добре почуваєте себе і мова не про схуднення, то пробуйте і так. Ми всі різні. 😉

[@alexandr88.]

Доброго дня. Мене завжди цікавило питання, а де більше калорій у їжі яка розігріта , чи у тій що не гріли, чи немає різниці. Наприклад: Є два шматка приготовленого м'яса по100г. яке вже охололо. Якщо один шматок розігріти в мікрохвильовці то чи зміниться калорійність. Все ж таки для нагріву витрачується енергія. А як ми добре знаємо з уроків фізики, енергія не зникає безслідно. Дякую.

[@mysko_diet]

Не заморочуйтеся таким, друже. Калорійність продукту формують кількості білків, жирів і вуглеводів)

[@enviro455]

Якщо їсти холодним (нижче температури тіла), то організму мимоволі доведеться передати цій їжі теплову енергію, тобто витратити більше енергії на травлення. Але там різниця буде у межах похибки. При схудненні і так важкувато через те що потрібно відмовляти собі у чомусь смачненькому, а їсти всю їжу холодною (а вона ж в такому стані часто менш смачна) - це зайва екзекуція над собою))) Ну і нагрів ніяк не вплине на калорійність їжі, як було 100 ккал, так і лишитися.

[@theAgnes]

Скажіть будь-ласка, як зміг просушитися , але не знаю як втримати відсоток п.ж. , можливо дасьтете пораду, Дякую за відповідь.

[@mysko_diet]

Не створювати профіцит енергії і не буде набору. 🙂 Можете глянути ось ці 2 ролики: kzbin.info/www/bejne/mnLTf5Zqj86NnLc kzbin.info/www/bejne/kKiZaoFvi85jqbc

[@МаринаМарина-ъ8з]

Тобто для того, щоб досягти термічного ефекту у спалюванні 30% калорійності білкового продукту, його потрібно їсти все-таки окремо?

[@mysko_diet]

Всю денну калорійність наїдати тільки білком Ви все одно не будете. Тому все одно все буде крутитися навколо 10% при достатній кількості білка в загальному. Не треба цим заморочуватися.