Ich brauchte die

[@sa0252]

Liebe Jana, vielen Dank dass du die inneren Prozesse, die mit einer Essstörung einhergehen so wunderbar erklärst. Meiner Erfahrung nach können Menschen, die nicht an einer Essstörung leiden, diese überhaupt nicht nachvollziehen. Ich bin froh über jeden Menschen, der das nicht nachvollziehen kann, aber deine Worte sind so toll gewählt, dass man die Chance hat diese Gedanken nachvollziehbar zu machen. Vielleicht können sie dadurch auch mehr Verständnis generieren. Auch ich brauche meine Essstörung. Leider schon seit 2002 und bis heute. Ich kenne Gedanken wie, "ich kann nichts, aber hungern kann ich". Irgendwann habe ich noch entdeckt, dass das Erbrechen noch andere "Vorteile" mit sich bringt, als nur das Wiedergutmachen der Maßlosigkeit. Dinge, die dazu führen, dass man das Erbrechen als prima Kompensation für alle möglichen inneren Prozesse braucht. Mein inneres Chaos versuche auch ich mit extremer Ordnung in meinem Zuhause zu kompensieren. Das hat über all die Jahre zu Zwangserkrankungen geführt, die ich mir selbst eingehandelt habe und zu meinen diversen andere Erkrankungen, unter Anderem auch MS, hinzugefügt habe. Das Traurige an dieser Sache ist, dass mir all mein Wissen über den Hintergrund meiner Handlungen nicht hilft, um mit ihnen aufzuhören. Seit circa 3 Jahren bin ich in therapeutischer Behandlung und auch schon in Kliniken. Es wird besser, aber ich bin noch weit weg davon meine Essstörung und Zwänge unter Kontrolle zu haben. Das wird wahrscheinlich noch ein langer Weg werden, aber bereits jetzt spüre ich, dass es sich lohnt diesen Weg zu gehen. Mein Körper dankt es mir. In den Zeiten, in denen es mir gelingt der Essstörung nicht nachzugeben, entstresse ich meinen Körper und je weniger Stress ich habe, desto weniger Symptome habe ich auch bezüglich der MS. Vielen Dank, dass es dich gibt und dass du die Stärke hast so offen zu reden. Du bist eine Bereicherung für mein Leben und ganz sicher auch für ganz viele andere Leben. ❤

[@carinagrebin2247]

Tagebuch schreiben ist wirklich Gold wert

[@ramonamertens8910]

Liebe Jana, es tut gut,deine Worte zu hören,erzählen sie doch so viel von meinem Chaos innen drin. Mein Verstand kann sich schon so viel erklären,aber der Rest will tatsächlich immer noch mehr,nie ist es genug!...Ich habe zwar zu meiner Essstörung schon Hilfe erhalten,aber ich fühle mich trotzdem allein, ich bin jetzt bald 58 und immer noch nicht frei von all dem, was mich "schwer" macht.Drum danke für dich,deine Worte und dein Strahlen!💐

[@LauralePlay]

„Wenn ihr mitsingt, haben die Gedanken keine Zeit, sich Sorgen zu machen“. Was für ein schöner Satz!

[@astridbraun2675]

Hallo Jana, ich bin durch you tube auf deinen Kanal gekommen weil ich etwas über Lipödem und Kompressionversorgung suchte. Ich finde deine Erklärungen mit deiner Stimme sehr angenehm anzuhören. Bei diesem Thema höre ich auch zwischen den Zeilen und ich vermute mal dass dir eine professionelle Verhaltenstherapie mit ihren angebotenen Skills gut tun. Ich spreche da aus Erfahrung. Was ich anmerken möchte.....eine erworbene Essstörung ,egal in welcher Form wird immer Teil ,,unseres,,Leben bleiben, egal wie lange die Therapie dauerte oder dauert. Es gibt immer sooooo viele tägliche Trigger und die dazugehörige psychische Verfassung....das bleibt. Durch die psych. Diagnosen und ihre Komorbiditäten wird die Essstörung nie ganz vorbei gehen, leider. Trotzdem wünsche ich dir , mir und allen anderen Betroffenen ganz, ganz viel Mut, Kreativität, eine große Auswahl an Skills und vor allen Dingen echten Lebenswillen und echte Lebensqualität .

[@benmuller8050]

Für mich war und ist es noch immer eine grosse Hilfe zu singen, denn wenn ich singe, konzentriere ich mich darauf, wie ich atme und was die nächste Zeile ist, und nehme meinen Gedanken die Chance, sich frei zu bewegen, denn mein Gehirn ist meistens nicht. Mein bester Freund, wenn ich ihm nicht die Richtung vorgebe. Dazu habe ich das Privileg einen Hund haben zu dürfen, der durch seine Art und Weise das Leben zu sehen. Mir zeigt, wie schön es sein kann und der mich dazu anhält, mehr Zeit mit ihm und weniger in meinem Kopf zu verbringen. ❤

[@arnonuhm5636]

Hallo liebe Frau Crämer. Ganz vielen lieben Dank.

[@helenavanderheijl2665]

Ich brauche mehr von Dir in meinem Leben 🫶🏻 Danke!

[@KL-kh6gl]

Dankeschön, liebe Jana 💖

[@katrinrose1855]

Liebe Jana. Danke für dein tolles Video. Ich find dich bemerkenswert positiv. Es ist immer wieder schön, deine Videos anzuschauen, wenns einem selber mal nicht so gut geht. Weiter so👍

[@MyKruemel09]

Danke für deine Videos. Heute hast du mich an irgendeinem Punkt mal wieder so tief ins Herz getroffen, dass ich weinen musste. Ich finde much in so vielen Dingen die du erzählst wieder, das ist Wahnsinn. Ich höre gerade dein aktuelles Buch und auch da kommen mir immer wieder die Tränen. Ich wünsche mur so sehr irgendwann an den Punkt kommen, an dem du jetzt schon bist. Ich bin übrigens schon 56 Jahre alt. Mal sehen ob ich dieses Ziel noch erleben darf. LG Rita.

[@MyKruemel09]

@@christineselb2969 Dir auch alles Liebe!

[@stupsi_bastelt]

Hallo Jana, wahre Worte so toll formuliert. Vielen Dank dafür. Während ich momentan noch in einer Diagnoseschleife bin fragen mich immer wieder Freunde, was könnte es denn sein? Wenn ich dann sage, da mache ich mir Gedanken wenn eine Diagnose steht. Dass heißt ja nicht, das ich mir keine Sorgen mache, aber ich will auch nicht alle Eventualitäten durchspielen. Dafür ist das Leben zu kurz. Wenn ich mal wieder einen Durchhänger habe, schaue ich mir Videos von dir an. Ich weiß nicht wie oft das Video schon angeschaut habe, in dem zu "I am blessed" tanzt. Danke für deine positive und ehrliche Art. ❤❤

[@marionprobst6222]

ICh schreibe seit 2.Jahren in mein 6-Tagebuch es ist so schön.Meine Einstellung vom Leben hat sich verändert ins Positive❤

[@pandara1978]

Einfach WoW Deine Worte! 😍💪

[@Steffi85]

Oh Jana, deine Videos helfen mir sooo sehr und deine Worte tun unglaublich gut 🥲 ❤

[@Mibamy]

Danke 😊 mir gehts gerade nicht so gut das tat gut ❤❤ Lg Miri

[@Jana.Craemer]

Fühl dich umarmt 🥰

[@Mibamy]

@@Jana.Craemer❤❤❤

[@monicpapion9976]

Liebe Jana bist heute angekommen ❤

[@alexandrafrohna1091]

Ich hab meine Krankheit auch gebraucht um zu merken was wirklich wichtig ist im Leben 😊 darf fast alles und muss Nix mehr...👋 ❤liche Grüße an dich und deine Community...

[@Jana.Craemer]

Manchmal ist genau das, was einen Umhaut, das, was einen aufrichtet 🥰

[@angelikaraabe2524]

Sich über etwas quasi auf Vorrat Sorgen zu machen, bringt nichts. Das kann man immer noch machen, wenn der Anlass dafür tatsächlich eintritt! Bis es so weit ist, einfach leben und jeden neuen Tag als Geschenk annehmen

[@Jana.Craemer]

Wunderbar von dir beschrieben „auf Vorrat Sorgen machen“ 🫶🏽 das trifft es auf den Punkt.

[@angelikaraabe2524]

Danke Jana... es gibt ein Buch "Sorge dich nicht, lebe", aus dem hab ich diese "Weisheit" für mich übernommen

[@Sophia_soso5]

Schön gesagt❤

[@ulliezaubitzer4752]

❤❤❤

[@Paulajojo]

Ich habe mein halbes Leben vor dem Kühlschrank verbracht

[@kerstinma90]

Liebe Jana, kann man dir irgendwo privat schreiben? ich habe kein Instagram Lg ❤

[@Diana-ih9uu]

Ich wollte immer gerne magersüchtig sein um endlich richtig dünn zu sein