Ich teste das härteste CROSSFIT Workout - MURPH

1 Meile Laufen, 100 Pull Ups, 200 Push Ups, 300 Squats, 1 Meile Laufen
Und das alles mit 10kg Gewichtsweste...
In diesem Video seht ihr, wie ich als Hobbyathlet versuche, mich dieser Challenge und damit einem der härtesten CrossFit Workouts überhaupt zu stellen.
Ich zeige euch was es mit diesem legendären Hero Workout auf sich hat, dass jedes Jahr am Memorial Day weltweit wiederholt wird. Natürlich seht ihr mich mal wieder leiden :D und am Ende gebe ich ein paar Tipps, für alle, die sich trauen dieses WOD auch mal in Angriff zu nehmen.
Wenn euch das Video gefällt und ihr mich dabei supporten wollt weitere Challenges wie diese zu machen, abonniert gerne meinen Kanal. Ein imaginäres High Five ist euch dafür auf jeden Fall garantiert! :D
Musik von www.epidemicsound.com
WHAT I DO:
📋 Remote Trainingsplanung
Interaktiver Online Trainingsplan zur Erreichung deiner Fitnessziele. Wöchentliche Anpassung und persönliche Betreuung. - www.philippvinnen.com/
🚀 (Online) Personal Training
Individuelles Assessment von Gesundheits- und Fitnesslevel, Erreichen von gemeinsamen Lebenszielen - www.philippvinnen.com/
⛰️ Goodlife Trips
Meine Sport- und Erlebnisreisen in außergewöhnliche Goodlife-Retreats (bspw. Zillertaler Alpen) - / philippvinnen
WER BIN ICH:
Hi ich bin Philipp Vinnen, Sportwissenschaftler der Deutschen Sporthochschule Köln, Bundesliga Athletiktrainer, Dozent und Personal Trainer.
Laut dem BiG 5 Personality Scale ist meine Charaktereigenschaft "openness to experience" stärker ausgeprägt als bei 98% aller anderen Menschen.
Anders gesagt: Ich liebe es Neues auszuprobieren, zu Lernen und mich neuen Herausforderungen zu stellen.
Dabei versuche ich immer wieder aus meiner Komfortzone zu kommen um meine körperlichen und psychischen Limits auszutesten.
Mein Ziel ist andere mit meinem Weg zu inspirieren und gleichzeitig die besten Tipps und Tools, die mir bei meinen Challenges begegnen so kompakt und praktikabel wie möglich weiterzugeben.
Natürlich will ich bei meinen Abenteuern aber auch einfach eine geile Zeit haben, egal ob als Athlet, Coach oder Mr. Goodlife (so nennen mich meine Freunde :D),
Klingt cool? Unterstütz mich gerne indem du meinen Kanal abonnierst. :-)
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[@philippvinnen]

Wer von euch hat das Workout schonmal probiert und welche Zeit hattet ihr? PS: Ob es wirklich das härteste CrossFit Workout ist, bleibt wahrscheinlich persönliche Ansichtssache aber ich finde es schon ziemlich tough. 😃 Welche Workouts würdet ihr noch härter ranken?

[@EmmErrKaaEss]

Ich hätte ja gesplittet an deiner Stelle. 5 Pull ups - 10 Push ups - 15 Air Squats für 20 Runden. Wärst evtl. bissl effektiver unterwegs gewesen. Aber Respekt für deine Leistung. Das ist schon ein widerliches Workout :P

[@philippvinnen]

Das habe ich bewusst nicht gemacht um das "originale" Workout zu erleben. :D Aber du hast Recht, damit wäre ich bestimmt schneller gewesen...

[@nudemkoyuncu1915]

Löwe 🦁

[@glenn1327]

Das Video zu schauen ist natürlich easy, aber das selber zu machen.. Ich bin schon auf die 100.000 Kalorien Challenge gespannt!

[@alexiagordon6389]

👀 "PromoSM"