Как носить сумки и рюкзаки, чтобы спина не уставала. Как не сорвать спину, если несешь тяжелое

[@ilonakostyuk2568]

сделайте видео как правильно спать, и которая подушка подходит для спины и для шеи, как подобрать.🙈

[@Ковалэнчиха]

Куча тренеров рассказывают,как порхать бабочкой,и только балерина рассказала то,что действительно из жизни-как сумки тяжеленные таскать)))Спасибо,реально важно для всех женщин.

[@ИринаНо-в1щ]

ЗДРАВСТВУЙТЕ, АНЖЕЛИКА. СПАСИБО🙏💕 ЗА ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ. ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.

[@НаталияСтупина-э4п]

Анжелика хорошенькая,ладненькая,грациозная,сама прелесть!

[@ilia534]

Ты бы еще и раздетой снималась, бабуся…🤦🏻

[@ЛюбовьВласова5]

Спасибо!

[@MirejaGreenald]

Огромное спасибище Вам! Видео очень в тему. По работе приходится частенько переносить тяжелые сумки, и я уже измаялась соображать что делаю не так. К вечеру очень болит поясница и середина спины. Оказывается пора заняться своим прессом... А я так не люблю упражнения для мышц пресса.. Но придется :) Всех благ Вашему каналу и адекватных подписчиков! Лайк разумеется

[@КьяраСорризо]

Супер! Таскала тяжёлые детские школьные рюкзаки, но их у меня было два - или по одному на каждом плече, или один на спине, другой в руках. Теперь подскажу детям, как правильно их носить без ущерба для здоровья!

[@Ольга-м4э2к]

Спасибо!!! 🌺

[@ilia534]

Можно коротко и по факту говорить а не лить воду?

[@user-Val.Dav72]

. БЛАГОДАРЮ! Оч. полезная Информация. Этому надо школьников учить обязательно! Дети все кривые от тяжёлых сумок и рюкзаков. Если бы знать раньше, то и мне бы помогли эти знания, не мучилась бы со сколиозом. В школе модно было с дипломатами ходить(это мини чемоданы такие, тяжёлые сами по себе!) а ещё с учебниками....

[@СергейКотенев-н5с]

Классная женщина, красивая, фигура классная

[@ИринаБутакова-и9у]

Спасибо большое это так актуально когда несёшь сумки рюкзак и дети держатся за ручки сумок и нет машины.

[@ДаримаБарадиева-я6р]

Много лишних слов, болтовни.

[@Kristina-xt6eb]

В школе тяжелый портфель вечно болит спина На работе вечно ношу вндра бочки и прочие тяжести Мешаю вручную тесто густое Очень болит поясница Скакаю на ступеньке высотой от стопы до колена постоянно Болят икры и чуть выше пятки От постоянной хотьбы болят пятки 10 литров ведро очень тядело нести а когда их два еще хуже Решила посмотреть что с этим сделать

[@sinji6406]

Эх прийдётся сегодня нести тяжёлый рюкзак и мольберт. Думал всё-таки обезопасить свою спину, посмотреть как носить вещи. Чувствую что в любом случае прийдётся тяжело

[@ВиталийРоманов-н4л]

Добрый день, про рюкзак ничего не сказано, а так в итоге общее, ничего страшного, про сколиоз или проще искревление позвоничника ( по кривой дуге ) пойдет боль из под ребер для начала. 😉😉😉 Видимо дочь Первого канала

[@ВиталийРоманов-н4л]

Всё написал, слитно. В общем правильно, но для правильной спины. Таскать тяжести, должен мужчина. Для того чтобы методика работала, проверьте свою спину, лучше через врача. А потом когда у вас нет сутулости, вы сможете, носить тяжести, но лучше позвонить любимому своему. p.s. Сам мужчина, могу дать совет один, НЕ РВИТЕ СПИНУ, вы СОЗДАНЫ для любви. Берегите себя и свою спину ....