Как ягодичные мышцы влияют на Вашу осанку? Упражнения для ягодиц!

[@Татьяна-ю2ш4х]

Браво, Анжелика, педагог от Бога!!!!

[@галиназагускина-р5о]

Благодарю! Отличные упражнения, шикарная подача, море позитива! С вами легко и приятно заниматься!

[@алласутормина]

Здорово! Чувствуешь себя, как подтянутая струна! На носочках ходить с подтянутым животом и тазом - как будто улетаешь вверх!

[@alinatretyakova.kailak.]

Ура новое видео!!!! Спасибо Анжелика за полезности! Ягодицы качала в тренажёрном зале,эффекта не было только болели колени!

[@ЕленаМакарова-т9ъ]

Великолепное объяснение. Что значит профессионал своего дела. Огромнейшее спасибо. Наверное это упражнение может заменить приседания для поднятия ягодиц.

[@ТаняНиколаенко-ж3ъ]

Большое спасибо за это упражнение.смотрю и занимаюсь по нему уже второй раз.и чувствую лёгкость в движения́х,боль уходит

[@juliatewelow129]

Очень ценное упражнение! Почувствовала лёгкость в походке. Благодарю вас, Анжелика. 🌺

[@НатальяКонстантинова-л8и]

Благодарю вас за все что вы делаете для здоровья людям.

[@ГалинаБычкова-г8в]

Анжелика,спасибо!!! Просто шикарно ,все конкретно,по делу и понятно. Редко такое бывает.

[@ЕленаМакарова-т9ъ]

Спасибо после первого выполнения упражнения прошла боль в бедре в области подвздошной кости. Даже не ожидала такого. Постоянно испытывала тянущие боли в этой области. Старалась себе помочь на фитболе, но не помогало.

[@Ковалэнчиха]

Огромное спасибо,я все время держу осанку верхней частью спины,сильное напряжение до боли сзади в шее,между лопатками.А с вовлечением ягодичных мышц сразу расслабились зажатые мышцы,здорово!

[@ГалинаМихайлова-я1к]

Большое спасибо!!!!!!

[@alinazybuch211]

Благодарю ♥️

[@татьянаяковлева-я5р]

Анжелика, как всегда ваша зарядка - - СУ-ПЕР :--))

[@sweetsweet3834]

Спасибо Вам за драгоценную информацию! 🌹🌹🌹

[@ЖаннаКсенич]

Ух, Анжелика, это🔥🔥🔥! Спасибо!!! 🥰

[@ОльгаАнциферова-э6е]

Спасибо за упражнения. Очень приятно растянулось все.

[@ЕленаМакарова-т9ъ]

Какая же красивая Анжелика! Желаю всех благ. Очень стимулирует на занятия боди балетом. Очень интересно сколько лет этой прекрасной женщине.

[@irinaskadorva5583]

Сорри, где красота? Неотесанное бревно.....ну может с мышцами!.... говорите правду!

[@nal19music..]

Супер! Спасибо!👍

[@НинаНазарова-р9к]

Благодарю! За полезную зарядку!

[@sayanalimana697]

Красота 🌺🌺🌺

[@ЕленаМакарова-т9ъ]

Спасибо большое. Можно ли это упражнение выполнять в положении стоя?

[@lyudmilavolkova5891]

Умница!!!! Большое спасибо

[@irinairina1123]

❤ благодарю 🙏

[@jennyziert6670]

Большое спасибо😍

[@griarg]

Prekrasnyie uprajnenia! Bolishoie spasibo Vam za moiu krasivuju osanku! ❤

[@АннаБогданова-з9е]

Спасибо

[@AqiqatKz]

👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷БРААВООО

[@JMproduct]

Обажаю качать булочки! Это прям моё

[@ТатьянаКоновалов-щ4е]

👍

[@olesyfedortsova4433]

Очень сильно сводит стопы. У меня все печально?

[@РозаЕгорова-р4ф]

Не понимаю, как это делать.

[@ludmilagrigodina8173]

Начните ходить по дому на носочках ,как балеринка, поджав свой "хвостик".

[@alihalilbasheer1261]

Телкина, сбрось 30 кг и заткнись. Как тебя заблокировать

[@irinaskadorva5583]

Нет- нет,может теория и хороша и с мышцами порядок, но выставлять себя с такой фигурой в обтянутом, это слишком! Взгляните на себя в зеркало и прикупить юбку пошире и подлиннее!

[@luda_ng]

Благодарю! ❤