Рет қаралды 3,360
Телеграм - t.me/LyudaEmel...
Поддержать канал на Boosty - boosty.to/lyud...
ВКОНТАКТЕ - lyudmil...
ОДНОКЛАССНИКИ - ok.ru/lyudmila....
rutube.ru/channel/39488661
dzen.ru/id/623...
Мои дорогие я продолжаю свой путь похудения и предлогаю вам, стройнеем вместе, вместе веселее. Сегодня готовлю идеальный пп завтрак, для похудения. Ведь правильно составленная тарелка это путь к стройности. Соблюдаем дефицит калорий. И таким образом продолжаем снижать вес. Я уже говорила что лето я была на удержание веса. Сейчас вот продолжаю сброс веса т.е. продолжаем стройнеть. И в этом мне поможет кабачковый хачапури. Вы знаете как похудеть, нужно просто соблюдать дефицит калорий это не диета для похудения. А образ жизни. И вкусный завтрак, а идеи для завтрака, я вам показываю это простое меню, кроме того разговор по душам, как и рецепты от души, помогут готовить такие завтраки быстро и вкусно. И поговорить почему наши взрослые дочери взрослые дочери, предьявляют нам претензии. Да психология отношений, родители и дети ,токсичная мама, это конечно сложный вопрос . мы не будем его решать здесь и сейчас но поговорить и поделиться своим мнением мы можем. Соблюдая при этом здоровое питание, не периодическое голодание, ни кето диета, а правильное питание. Кого интересуют вопросы семейной психологии посмотрите и послушайте замечательного психолога алексея ситникова.