АЛЕКСАНДР ЗАСС (Alexander Zass) - ТАЙНА ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА!

[@auezovovezov4780]

Вы тоже пришли после видео """"Золотые советы про дрыщей""""

[@Илья-ь2э4г]

"Золотые слова про дрыщей", ага оттуда

[@auezovovezov4780]

@@Илья-ь2э4г ого , Я так и думал. Nice ава у тебя. 👍Прям как у меня только черное пятно.

[@ТехнодомТехнодом-д4д]

Точно я после видео про дрищей там мужик в оранжевой майке молодым совет дает,про Засса говорил,лошадь на себе нес, а ты откуда узнал,я в совпадения не верю)))

[@auezovovezov4780]

@@ТехнодомТехнодом-д4д технодом, у меня это потом в рекомендациях вышло.И это каждый раз выходит в рекомендациях после просмотра того самого видео.Точно не знаю механизм этого.Но знаю точно,это не случайность.

[@ТехнодомТехнодом-д4д]

@@auezovovezov4780 короче братан я в случайности давно не верю,особенно после конкретного жесткого дотошного миллимитрического мониторинга своей жизни ваще прихожу к выводу что случайностей нет и все идет пучком то есть по программе!!!!! Так что братан не парься все преодолимо и все прекрасно.

[@SimenS-jv9rw5lw9h]

Воистину Великий человек!!!Царство тебе небесное Александр Засс!!!

[@ИванРусский-л9в]

Об Алексанре Засс и его жизни и упражнениях,впервые прочитал,в журнале"Наука и жизнь",в конце семидесятых.Потом служба в армии,работа.Однажды случайно познакомился с чемпионом республики по пауэрлифтингу,и армреслингу-рукоборству.Я работал кузнецом ручной ковки.Вес мой 60 кг,рост 172 см,телосложение среднее.А этот ,настоящая гора мышц.Чемпион предложил мне побороться с ним на руках.Если б не коллектив,я б отказался!Взяли на слабо.Я думал он мне руку оторвёт,но на деле ,я с легкостью его победил.После этого я сильно зауважал Засса,и понял что не зря занимался его гимнастикой,для которой не нужны тренажёры-вообще ничего не надо.А горы мышц ,полная чушь.До этого я неосознавал свою силу.Засс,Поддубный,Якуба Чеховской,Мюллер,и многие другие великие люди,чей опыт нельзя забывать.Дурацкая мода на чуждый нам культуризм и анаболики,абсолютно вредная чуждая ничего не дающая полезного" культура",как и накачка синтолом.Современные бодибилдеры,обоих полов ,это просто мутанты-уроды.

[@1StonedMind1]

Полностью согласен, коллега :) Тоже работал кузнецом, вес 62-64кг, рост 176см На руку борол дядек по 90-100кг. Атлетизм "старой школы"-это не шутки. Тяжелая работа, крепкие жилы, и ясность ума-вот что необходимо. А не раздутые бройлеры - блогеры в модных фитнес-клубах.

[@salamon2783]

Полностью согласен с вами !!

[@ЕвгенийБогун-ф4с]

100%

[@pravo-slavie]

Благодаря таким кузнецам-богатырям ни один враг так и не смог взять нашу Русь-матушку

[@pravo-slavie]

В былинах сказано,что Илья Муромец мог с лёгкостью поднять валун одной рукой, весивший полторы тонны (перевод с пудовой меры).

[@РусьВеликая-б3ч]

Спасибо, великий человек жил, оставил память нам о себе и о своём даре.

[@arseniy-de6lg]

Даре?

[@Koryuk]

Может о своей целеустремленности, верности Мечте, силе воли и дисциплине?

[@НордическийЕвгений]

Благодарность Автору канала! Спасибо за просвещение! Великие силачи прошлого не будут забыты благодаря таким людям.

[@НиколайДремин-й5я]

4888688888888888888⁵8888888888888888888у88

[@НиколайДремин-й5я]

888888у8

[@СергейНикифоров-е4б]

Я всегда обожал Мастеров в Своём Деле!! Говорю как человек, который всегда учится и абсолютно лишён зависти. Терпеть не могу завистимости...

[@arthurkurbedzis]

Особенные люди в своём деле всегда достойны места в истории.

[@nazarnovitsky9868]

Отличнейший видеоролик ! Благодарим Вас ! 😊 👍🏻

[@Vika-Garnunya]

Обожаю Засса , самый лучший , жаль, что таких уже нет

[@gennadypotemkin3978]

Есть ! Но они себя не показывают - потому что многие коммерсанты желают на шару заработать !!! Есть Люди мультимиллионеры в Знаниях как в спорте и во многих земных делах ! Сейчас менталитет не тот чтобы кому-то показывать что-то !!! Такие вещи только для людей разума а не для шоу ...

[@alexkarabas9716]

Ника Гарнюня ,есть,Виктор Блуд

[@manhunt3154]

Дмитрий Халаджи, Виктор Блуд считаю достойно справляются с силовыми элементами.

[@tchujoy1834]

@@manhunt3154 Хуйня ваш Блуд

[@ВадимМахутов]

@@tchujoy1834 нехуя а ты лучше можешь)?

[@beautifulrelaxingmusic5150]

Видео великолепное! Низкий поклон за работу!!!

[@feanorimladris6140]

У меня книжка была "Тайна Железного Самсона"!!!! Я когда её читал и смотрел фото, просто восхищался его СИЛИЩЕЙ!!!! Он мог полностью контролировать свои мышцы!!! Великий Человек был!!1 Лайк за обзор!

[@АлексМаслов-л4н]

Скажите пожалуйста а что засс писал про отдых между тренировками?

[@МедведьБурый-е9х]

Книга хорошая ,да.

[@МедведьБурый-е9х]

@@АлексМаслов-л4н практически ничего ,но полноценному питанию уделял достаточное внимание .

[@ДмитрийАлександров-д3ь]

Круто!)А где ее найти можно??

[@BorisRomov]

не сухожилия создают напряжение,но только мышцы,а сухожилия-это(тросики)передающие усилия от мышц к суставам(костям)и сухожилия не тренируются(они такие какие есть !.....

[@zloibot3899]

Я уже несколько лет вдавдиваю диван в пол. Чё то сильней не становлюсь.

[@uzer-shmuzer-z4u]

Надо увеличивать нагрузку или силу вдавливания...

[@foxbox4366]

Вот тоже интересует, где результат 😬

[@Пан-ВДВ]

Нужно поменять методику тренировок ☺️

[@Пан-ВДВ]

Просто нужно знать как силу применить. Попробуй в следующий раз кого нибудь жопой придавить, сразу почувствуешь всю мощь.

[@СветвТебе]

Ты его подыми и держи. Это так работает.

[@СергейКузнецов-з7э]

Всё верно,я сам тренировался в молодости по этой системе...Всем советую!!!

[@РоманОкурников]

Ну и как прибавляется сила от изометрии или засс просто генетически одарен

[@Erbatorium]

@@РоманОкурников скорее всего дело именно в генетике. Толстые кости, гиперстеническое или смешанное телосложение. Рост по сути уже не влиял.

[@PhoneFix6]

@@РоманОкурников хорошо растёт от изометрии сила хвата. Пальцы быстро становятся жесткими и сильными. В остальном сила растёт - но только в заданной амплитуде. В жиме лежа, например, хорошо мертвые точки ей пробивать

[@ИгорьМалгин-у5н]

Благодарю за труды. Всех благ вам и духовного изобилия.

[@atletizmlife9223]

Спасибо большое Зассу за наследие!!!

[@alexfeldman891]

да,дела...крутой дядька был.уважуха.автору благодарность,весьма увлекательно поведал нам историю,молодец;-)

[@LinmasZ13]

Великий русский богатырь!спасибо тебе за твою систему! Автору также большое спасибо за рассказ об Ал.Зассе!

[@ЛюбаС-ь9б]

Помоему он ни разу ни русский. А эстонец

[@ihudeu]

Каким местом он русский?

[@ALIIRAQI-lq9dk]

​@@ЛюбаС-ь9б Пожалуйста, как я могу делать изометрические упражнения и механические упражнения вместе?

[@marselsadreev5507]

Статика работает, это факт! Хороший обзор- Самсон великий человек.

[@Alex-z5h8y]

Какая сила воли! Упорство! Цель- это то что править нами, не только в спорте, но и во всех делах! Упорства, здоровья и удачи от души и главное цели всем подписчикам!!!

[@nikvoron3013]

Мне было 14 лет когда я начал заниматься по А.Засс .Когда боролся со старшими 17 летними парнями а вес был маленький у меня худой как лесопед .Так всегда говорили смотри вот этот худой с ним осторожней.Классные упражнения.Книгу скачайте она небольшая но судьбы удивительная у этого человека.

[@СергейМазаев-я9ю]

@@cold7309 писюном даже

[@ВасяИванов-щ7ъ4й]

@@СергейМазаев-я9ю в нестоячем положении

[@ivanlghgtyko4775]

Nik Voron молодец правду говори.

[@РоманОкурников]

Че реально изометрия работает хорошо на силу?

[@СтепанНеман]

А что за книга то? Я про Засса недавно услышал когда Фитнесс в одиночной камере читал. Там в аннотации чел упомянул Засса и удивился что про него не знал англичанин.

[@КонстантинБаталов-н8м]

Спасибо за такое интересное и информативное видео. Великий был человек

[@АлександрК-з9э]

Засс был моим кумиром в детстве.Да и не только моим.Соседи мальчишки зачитывали журнал с его историей жизни до дыр.Качки типа Шварцнеггера вызывали у нашего поколения только усмешку- тестостероновые куклы.Спасибо за публикацию.

[@Даниил-ъ6ш9э]

Шварценеггер был таблеточным богатырем

[@diabolus261]

Вызывали усмешку... Шварценеггер благодаря ББ стал известен,покорил Америку и стал мультимиллионером,политиком, актёром.А вы продолжайте смеяться у себя в Зажопинске)))

[@АлександрК-з9э]

@@diabolus261 Я тебе так скажу-1).в Америке проживает много миллиардеров и некоторые из них закоренелые враги России. Шварц-сын нациста и старый русофоб-один из них 2).Не знаю где вы проживаете-но то что вы назвали "зажопинск" -моя Родина. 3).Ради денег и карьеры некоторые идут на многое-одни проституируют,другие предают...но от этого они не становятся людьми.

[@diabolus261]

@@АлександрК-з9э а я тебе так скажу:у нас в России тоже хватает миллионеров,но что-то они жилье за границей и гражданство двойное себе делают не от любви к России.Второе : родителей не выбирают и Арни не любил своего отца,да и русофобом от него не пахнет.Среди нашего населения тоже хватает,кто ненавидит Америку,которая по сути им ничего не сделала,просто меньше зомбоящик надо смотреть.Про предательство:Засс тоже предал родителей,изменив своё имя и фамилию и принял английское подданство.

[@kapitan.zxz1979]

А как же белорус Харонеко

[@sanvan856]

Спасибо за проделанную работу! Очень интересно. Сейчас скачаю книгу.

[@sanvan856]

Прочёл книгу на одном дыхании, всем советую!

[@metallurgist_MmM]

А книга просто бомба

[@ЮлияАнтонова-о2э]

SAN VAN koinex не могу найти этот припарат?

[@василийпетрович-б5щ]

Я применял для армреслинга,сам не армреслер,пауэрлифтинг.с другом заспорили кто кого победит в борьбе за столом,друг жал лежа,выполнял упражнения для арма.я проиграл,но потребовал реванш.3 недели делал активную статику,тоесть цеплял армейский ремень за неподвижный предмет,и тянул на вдохе,на один подход делал 3 вдоха,нахождение по времени в одном подходе от 30 до 45 секунд,начинал тянуть и на третьем вдохе под конец пытался сделать максимальное усилие.делал 3 упражнения натяжку,боковое,бицепс,по три подхода на каждое.когда мы первый раз боролись,ни кисть ни бицепс недержали,проигрывал почти в одно движение,так вот после 3 недель 3 схватки я выиграл,и кисть непробивалась уже

[@sekira_Peruna]

Благодарю за хорошее видео. Александр великий атлет.

[@СергейЛёвкин-р4у]

Достойный человек,богатырь! Я прочитав его книжку начал заниматься по его системе,в 15 лет сгибал подковы,борцы боялись бороться со мной, потому что был как железный, хотя рост 170 и вес был 60кг.

[@himars5409]

ага, а еще заработал болезненое самомнение и больную фантазию

[@viktorbyzov4562]

Такая же канитель!!!

[@viktorbyzov4562]

@@himars5409 я реально в 15 лет гнул железки и порвал грудью цепь

[@RobertArakelov]

​@@viktorbyzov4562 расскажите пожалуйста как занимались

[@RobertArakelov]

Расскажите пожалуйста как занимались

[@mmarussia625]

Засс это легенда

[@skifoguz-hagan9098]

Автора ролика респект и уважуха! Молодец

[@yuramukovnin9223]

Такие люди сильны духом и телом от природы,от бога,а остальное второстепенно,дело времени.

[@timursallenov8556]

Нет

[@manzoborz749]

А такие люди, как ты. Наделены силой оправдания и отмазки

[@DmitriyNeizvestniy]

Как раз Засс был слабым и мелким... и за счет этого люди приходили на номера, потому что в отличии от других силачей он казался маленьким и слабеньким)

[@yuramukovnin9223]

@@DmitriyNeizvestniy хорошее слово- казался.

[@DmitriyNeizvestniy]

@@yuramukovnin9223 он не здоровый, не широкоплечий, не ширококостный... ну ла, ну да... дело не в тренировках и в усилиях. Дух наверное уже не закаляют, а он теперь врождённый... во как.

[@jivjago6987]

Герой однозначно

[@CoBecT_]

Вера в себя и упорство в достижении цели....

[@Андрей.Акулов]

Благодарю Игорь! Толковый обзор!

[@ОперКришна-ь7в]

Вы все забываете об одном. Все ограничения у тебя лишь в голове. Нет предела совершенству.

[@Stas6360]

взлети

[@dzenhome6889]

@@Stas6360 НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ.СИДДХИ ЛЕТАЮТ

[@Влад-ц1д8д]

@@Stas6360 красава, подловил.

[@BorisRomov]

не сухожилия создают напряжение,но только мышцы,а сухожилия-это(тросики)передающие усилия от мышц к суставам(костям)и сухожилия не тренируются(они такие какие есть !.....

[@ОперКришна-ь7в]

@@BorisRomov Тогда скажите , что отличает жилистого человека , от обычного . Что означает термин " жилистый" . У армрестлеров жилы ( " тросики " ) внутри руки толщиной с палец, соответственно при рукопожатие такого человека, появляется ощущение что ты сунул руки в тиски. А скажем при рукопожатии с бодибилдером я ощущаю у него не тиски а вату.

[@ПавелДимитров-ш4з]

"там на родине Александр Засс не остался бы на старости лет одиноким и никому не нужным"..зразу вспоминаются последние годы жизни великого Ивана Поддубного на родине...

[@eugen-gelrod-filippov]

Павел Димитров Ага . И это при том что у Поддубного в Америке оставалось много денег которыми он не мог воспользоваться .

[@stanislavkindiakov6334]

Что вы хотите, книга о нем издательства Москва 1979. Пропагандизм аж прет, то бедная семья с тысячей голов скота, то прекрасная родина, в которой Поддубный умер с голоду.

[@stanislavkindiakov6334]

Игорь Шмидт, что новую кремлевскую методичку привезли? Документальный фильм про Поддубного сняли в СССР, сами и признали, что да, нехорошо вышло. Никаких пенсий Поддубный не получал, а только паек в несколько сот грамм хлеба, есть его заявление с просьбой добавить к пайку еще 200 грамм хлеба, чтобы не умереть с голоду. Не дали ПС. Забавно слышать обвинения в пропаганде от человека с НКВДистом на аватарке.

[@gagikstepanyn3548]

Павел Димитров

[@MrSUPERHUGE]

Да ну? Конечно, в те "Темные времена" все друг другу желали только зла! Не то, что сейчас! Сейчас то мы в мире розовых пони живем, не так ли?

[@анатолийелисеев2000]

Огромное спасибо автору за этот ролик!!!

[@krasavecgames]

Вы здесь после видео про дрыщей?😉

[@ОбемеЧерножопый-ч4й]

yes

[@MGHOW.]

Да

[@scorpion5268]

Да

[@alexandrneba1584]

Да)

[@YouWalter1984]

После Австрии

[@fjjkbbbvchnnbf8397]

ну как тут не поставить лайк? :)

[@zeev1994]

Супер! Засс был кумиром многих мальчишек в ссср , и моим в том числе.

[@foxbox4366]

Тебе сколько лет 150 ?) ты на него в цырк ходил с папой, ещё при царе ?

[@tam-pq6zu]

​@@foxbox4366 Я могу являться фанатом какого-нибудь знаменитого физика или химика, да хоть Менделеева возьму. По твоему мнению,мое уважение и восхищение к этому человеку должно проявляться именно в период его жизни? Вы дали довольно странный ответ комментатору, не находите?

[@telstarchik]

Я восхищаюсь его эстетикой

[@vitzhy3916]

Спасибо за видео и много полезной информации.

[@Roman_Kravtsov]

Молодчина, Игорь, что выбрал такую ценную тему (хоть и не популярную) - рассказ про известнейшего атлета прошлого! 💪

[@СерРес-ш2м]

мне говорили ещё в детстве,хочешь всех бороть толкай стену ,руками ногами плечом ,я говорю но ее же не столкнуть ,а мне это и не важно ,просто каждый день толкай!

[@IgorTerentyev]

Да многие силачи прошлого с деревьями боролись)))

[@АндрейГришин-э3э]

Благодарю, за интересный и познавательный ролик!

[@ypiter23]

Замечательный человек !!! Ему нет равных!!!

[@физкультурник-д3у]

Интерессный обзор, много для себя нового узнал.

[@СергейМашков-ф3д]

Всех благ и процветания на этом пути здаровья розвития совершенствования🌞🌈🎇🌌🌞⛲🤝💛🤗✊👍👋💖

[@ЯхьЯСупьяянович]

А дам

[@ИгорьВасильев-т1п]

Мир Вашей душе, Александр Иванович 💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔

[@nkl13lzk42]

Классный ролик.👍👏👏👏

[@DobroHot]

Спасибо за интересное видео.💪🏼

[@Gennadiy-x5g]

Невероятно курутой дядька!

[@ВасяИванов-п2ш]

Наше время- Борис Гриднев. 180см. 75кг. Рекорды- 16 кг. гирю поднял 4500 раз, Подъем переворотом 800раз, приседания с грифом штанги 10000 раз. Отжимания 5000 раз. Там не только на выносливость, есть чисто силовые рекорды. К сожалению нет в живых уже. Есть ещё похожие люди в наше время, даже среди женщин !!!!!

[@nikvoron3013]

А ты сколько отжимаешься? Мне 55 я вот сейчас каждое утро отжимаюсь по 1000 раз.

[@ВиталийСорока-н1о]

Nik Voron это не реально

[@Zubr789]

Nik Voron с амплитудой 3 см?

[@author7027]

www.kommersant.ru/doc/196931 21.04.1998 Дело рекордсмена Силач из Ельца унес семь тонн муки Сегодня в суд города Ливны Орловской области поступило дело банды жителя Ельца Евгения Быкова, занимавшейся угонами автомобилей и кражами. Одним из обвиняемых оказался спортсмен-гиревик Борис Гриднев, автор 20 рекордов, занесенных в Книгу Гиннесса. Пока он отпущен под подписку о невыезде. Банда Быкова начала действовать в Елецком и Измайловском районах Орловской области в 1995 году и была обезврежена сотрудниками милиции в конце прошлого года. Все участники этой группировки ранее имели судимости. Сейчас арестованы семеро из них, еще двое находятся в розыске. По данным следствия, c Борисом Гридневым члены банды познакомились в спортзале. Гриднев в 1985 году был условно осужден воронежским судом за грабеж. А в 1993 году попался на краже автомобильных запчастей и оказался в Липецком ИТУ на два с половиной года. На зоне он увлекся гиревым спортом и начал устанавливать рекорды, которые оказались достойны Книги рекордов Гиннесса. Например, Гриднев смог присесть 10 тысяч раз без груза на плечах и 131 раз со 100-килограммовой штангой (при собственном весе 85 кг), отжаться на одной руке 3 тысячи раз и 7200 раз поднять пудовую гирю. Кроме того, ему удалось удержать на месте "СуперМАЗ", у которого от пробуксовки задымились колеса, и три метра протащить на веревке самолет Ту-154. Всего же Гриднев записал в Книгу Гиннесса 20 рекордов. Рекордсмен, однако, богатым человеком не был и согласился на предложение своих знакомых из банды Быкова принять участие в краже. 20 февраля 1997 года они взломали склад мучных изделий и вывезли оттуда 7 тонн муки стоимостью 22 млн рублей "старыми". Товар был реализован во Владимире и Коврове, а выручку воры поделили. Следователям Гриднев сначала заявил, что "его просто попросили помочь" и он не знал, что приятели собираются совершить преступление. Но затем атлета уговорили признаться, и он даже вернул свою долю - 3,5 млн рублей. После этого милиционеры отпустили Гриднева до суда под подписку о невыезде, учитывая его спортивные заслуги. За два месяца пребывания в следственном изоляторе Гриднев потерял 10 кг веса. В настоящее время он находится дома в Ельце и восстанавливает форму, чтобы установить очередной рекорд - сделать на перекладине подъем с переворотом тысячу раз. Кроме того, он собирается выступить летом этого года в Австрии на Всемирных играх чемпионов Книги Гиннесса. Если, конечно, к тому времени получит право выезжать за границу. СЕРГЕЙ Ъ-ТОПОЛЬ

[@MaratG69]

я лучше отожмусь 50 раз и проживу долго ...он еще и глупенький был , почитал про него

[@golden.volf.]

В кунг фу давно уже тысячи лет назад делали изометрические упражнения, но щас крутой мужик ,уважуха

[@KanischevVN20]

Без комментариев. Достойный

[@Инкогнито-м3ф]

Хороший выпуск даже самый лучший, кстати хочу заметить. Изаметрические упражнения прекрасно работают- прогресс в силе появляется даже на 7 занятии. Но минус их мышцы от только их одних не растут, но если кое чередовать с динамикой, то планомерненько и потихонечку они могут рости и без особой диеты

[@istinaanitsi3342]

большой объем мышц нарушает кровообращение

[@ALIIRAQI-lq9dk]

​@@istinaanitsi3342 У меня вопрос, как часто я тренируюсь по упражнениям Александра Засса

[@istinaanitsi3342]

@@ALIIRAQI-lq9dk не чаще двух раз в неделю и не больше двух месяцев в году, все зависит от того над чем ты работаешь и как протекает энергия в покое и во время напряжения мышц, конечно если твоя цель разрывать цепи и гнуть подковы то нужно чаще, но это все выйдет боком для здоровья, если заниматься инь-ян чигон то можно и намного чаще, так как и в напряжении все будет гармонично в теле

[@ALIIRAQI-lq9dk]

​@@istinaanitsi3342 А как насчет динамических упражнений, можно ли с ними тренироваться каждый день или нет?

[@ALIIRAQI-lq9dk]

​@@istinaanitsi3342 Пожалуйста ответьте пожалуйста 🥺

[@КириллЮсупов-ъ7у]

Подписка за сердечный обзор. И дань уважения Зассу!

[@ВикторГаврилюк-э3с]

Очень впечатляет

[@ЭдуардСаркисян-ч4з]

Спасибо, за ролик!!!

[@ВасяПупкин-у6й3ч]

Прсто классное видео !!!

[@raven350]

Александр Засс и Пётр Крылов мои лучшие друзья. Благодаря им понимаешь на сколько человек может быть сильным! Книгу Шапошникова должен прочитать каждый уважающий себя мужчина, который стремится к естественной силе.

[@maddog90xx]

Спасибо за хорошую атмосферу и информацию.

[@ЯковЗарипов]

С детства ,обожал этого великого человека. Да бы

[@ALEXSTRONG28]

главное делать изометрические упражнения в трех точках-начальном положении,среднем и конечном-по 1 подходу в каждой точке любого упражнения!

[@irvinflatcher4825]

А сколько подходов к упражнению? Отдых по сколько минут, по полторы как обычно для динамики? А между "точками" отдых нужен?

[@ALEXSTRONG28]

@@irvinflatcher4825 3 подхода в 1 упражнении и главное дыхание т.е выдох через рот задержка дыхания и приложения максимального усилия 10 секунд сперва в начальной фазе потом отдых 20 секунд потом так же в средней фазе и в конечной фазе движения т.е 3 подхода в 1 упражнении и везде отдых по 20 секунд как и между подходами так и между упражнениями!!

[@ДмитрийПрокинов-л7к]

@@ALEXSTRONG28 день добрый. Пришлите, пожалуйста, ссылку на свой контакт в вк или т.п., есть несколько вопросов по теме изометрии. Если не трудно поделитесь опытом

[@luxarmiger5729]

Зачетное видео, однозначно - лайк

[@Dimesha2868]

Офигенно!

[@serhiimaidannyk]

Благодарю за историю!! Интересно было послушать.. был смотрел как со временем качки и бодибилдеры случались до обычных людей.. потерялся смысл идти по их пути.. тело они не сохранили.. не по природе..

[@ДжозефДжостар-ж2ъ]

Я тренировался по его методике, огромная прибавка сил за кратчайшие сроки + 50 кг в жиме лёжа, + 20 кг бицепс, + 66 кг в приседе. За 11 дней!

[@Sva502]

Упражнения с цепью и мешком?

[@ДжозефДжостар-ж2ъ]

@@Sva502 цепь

[@Sva502]

Как думаешь,вместо цепи можно пружинный экспандер использовать?

[@ДжозефДжостар-ж2ъ]

@@Sva502 нет, нужна изометрия

[@grzegorzbrzeczyszczykiewic5787]

Теоретические занятия тоже приносят пользу

[@trener_pavel_]

Спасибо за видео)))все хорошо рассказал

[@СергиусКачкаев]

Класс очень интересная история судьба этого человека! Он очень духовитый 💪👍😊

[@snowleo7439]

Очень полезное видео! Спасибо автору! 😁💪💪💪💪💪👍👍👍👍

[@snezhana4417]

Благодарю!

[@seregadmitrik]

сними про тренировку артура саксона как он там доску подымал)

[@раритет-ч3э]

Крутой мужик был. Наверное сырники ел, как Шредор.

[@sergioelchaco4454]

Я в детстве видел, как невыразительный, в возрасте, мужичок рвал пальцами советский рубль. Просто рвал. Как бумагу... Было видно, что с трудом, но... Не ломал. РВАЛ!!!

[@Darkman007quite]

Спасибо! Крутая информация и крутое видео!

[@ЯковЗарипов]

Да были именно сильные люди.

[@ПоискПалеонтологияОкаменелости]

Интересно очень.....

[@ИгорьВоронин-л6й]

Вот это были силаци без всякой химии

[@IvanIvanov-ic3um]

Великий человек!

[@UniMindPerson]

Ну что ж, пойду-ка я шкаф тягать.

[@pablorubin9638]

alexander zaas is a great stronman really

[@СергейШишкин-л3й]

Информация очень интересная и полезная. Благодарю за труд.

[@Zinovy-x6g]

Было напечатано в "Знании - сила" 1968 году и назвалась - изометрическая гимнастика. Напряжение без движения.

[@ДмитрийГаврилов-н9е]

Парень очень КРУТ!!!!Шварценеггер просто мальчик.

[@letme9022]

Шварцнеггер не силач, этотдва разных направления, засс-тренировал силу, а шварценнегер-кудьтурист бодибилдер, так что сравнивания вообще ни о чем.

[@ДмитрийГаврилов-н9е]

@@letme9022 значит мышцы просто "фасад",бесполезный набор мяса,в отличие от настоящих тренировок силачей вроде Засса?Тогда вообще какой понт в культуризме?Просто красота ?а подъем становых и вообще присед 350кг вообще не считается за силу?

[@АрсенийАрсений-з3у]

@@ДмитрийГаврилов-н9е эстетика

[@diabolus261]

Ответь сам для себя:чего добился Засс и чего добился благодаря культуризму Шварценеггер.

[@ДмитрийГаврилов-н9е]

@@diabolus261 ,не то время ,не то место. Засс жил в другое время))Но на фоне Шварцнеггера - Засс Бог.

[@ВикторСырков-ю4ы]

Интересно. Оди смешной случай был в Новокузнецке при сдаче экзамена по истории спорта. Учились мы заочно пединститут физфак. Преподаватель был по фамилии Самсонов. И один студент при ответе на билет вопросы я не помню , но стал отвечать и повторял одно и то же что из всей истории спорта он знает железного Самсона . Экзамен он не сдал.

[@MaxwellFrolov]

Шикарный репортаж! Даешь повторение трюков? :)

[@DS_Fork]

Невероятно

[@drewbob3030]

I really wish there was an English translation for your channel.

[@Derdrack]

e eu em português.

[@ALIIRAQI-lq9dk]

Как часто я делаю эти упражнения, есть ли специальный график тренировок для этих упражнений?

[@ГеоргийЮрист]

Молодец Блуд, спасибо за класную, четкую инфу. Отвечаю все истинная правда. Знаю о А. Засса очень давно. Методику тоже побывал, результат был, офигенный. После половины года занятия подтягивался на турнике с человеком на ногах, но внешне был обычным. Очень переживал , в 80-90 годы все хотели быть как Шварц. Но реально-- цепи, мешок, все работает офигенно.!!

[@bodytomind9424]

Жёстко, с завтрашнего дня приступаю к тренировке изометрии, пришло время стереть лимиты возможностей своего тела.

[@СергейБердяев-д6щ]

Че серьезно с чуваком подтягивался?

[@СлавянШ-п5н]

Да я читал о Зассе ещё в80м году в журнале,,Аврора,, издававшемся в Ленинграде,сам немного занимался по его системе

[@jambulattuayev3997]

Великий Атлет! 👍👍👏✊✋Но всё же 1м профессором физического развития из этой компании был Евгений Сандов!

[@РаРог85]

Очень интересно

[@dfbgd1]

Разрыв мозга! А как же БЦАА и Омега-3, без которых ни мышцы ни сила не растут!?)))

[@talgatkadirbaev3483]

TaSo

[@nikvoron3013]

Мышцы тут не причем они как вспомогательный элемент главное сухожильные связки.Чем крепче тем сильнее .Плюс получаешь энергию из костей и жил.

[@User_1924]

Vendetta Что ты говоришь? как возможно "бадяжить" мясо, пусть даже не деревенское, а из ферм? Это брэд

[@АлександрАлександр-о2ь1в]

Тем чем кормят скот.

[@User_1924]

Александр Василеский Да, скот могут "кормить", или колоть разными гормонами, и это мясо будет вреднее в каком то смысле, но от этого белок в мясе не поменяется, разве что будет преобладать жировая ткань, и белка будет не 24 на 100 грамм а 22,но ощутимой разницы не будет.

[@vladimir9281]

Я ещё в детстве про неё читал в журнале физкультура и спорт

[@oscaracosta4233]

quiero decir que estoy de acuerdo con todos los comentarios, muy acertados.

[@КАВКАЗИЯКАВКАЗ]

Верю, бывают такие люди

[@atletizmlife9223]

Отличный фильм!

[@aliklitvinov9316]

Если не ошибаюсь, в мышцах волокна 2 - х видов - тонические и динамические. Похоже, у этого силача преобладали тонические.

[@user-kg4ug3hx9q]

Как говорил знаменитый заключенный Чарльз Бронсон(это его не настоящее имя) Самсон не жрал стероидов чтоб достичь невироятной силы, Геркулесу не нужны были дорогие кросовки чтоб бегать.... изометрия это все. Книга Фитнес в изоляторе

[@АнтонВалерьянович-к7ф]

Я всё таки думаю генетика здесь играет огромную роль.По молодости много лет ходил в тренажёрку,со мной ходил то же один парень рос он просто как на дрожжах и внешне и силовые результаты,шли бандитские 90-е он загремел в тюрьму через пару лет вышел худой никакой формы,за месяца четыре тренировок он полностью восстановился,через пару лет у него опять был срок и по выходу он опять пришёл в зал повторилась та же история он быстро восстанавливался и догонял остальных,как будто и не было простоя,это действо я наблюдал и наблюдаю после трёх его отсидок.

[@Svejiy_Tihiy_Veter]

Мышечная память

[@ВасяИванов-щ7ъ4й]

@@Svejiy_Tihiy_Veter скорее химия

[@ЛапчукХамчуков]

химия. не химики в тюряге нормально держатся

[@РоманОкурников]

Потому что фарму жрёт. На фарма за месяц надуваешься