ОДНА Гантеля. ВСЕ Что Тебе Нужно!

[@forZeeex]

*лайк чтобы не искать в следующий раз Список упражнений из видео: 0:45 - (Плечи) Подъем гантели над головой ___Исходное положение: ноги на ширине плеч, корпус зафиксирован, рука с гантелей согнута в локте и сбоку так, чтобы гантеля была на уровне головы ___Упражнение: выполняем подъем гантели над головой плавными движениями до выпрямления локтя и ее опускание до исходного положения, локоть сгибается в сторону 1:16 - (Бицепс) Подъем гантели к плечу ___Исходное положение: ноги на ширине плеч, корпус зафиксирован, рука с гантелей выпрямлена и опущена вниз ладонью вперед ___Упражнение: выполняем подъем гантели к плечу не вращая гантелей 1:45 - (Спина) Тяга гантели с упором (к бедру) ___Исходное положение: односторонней рукой (кистью) и ногой (коленом) выполняем упор в поверхность, находящуюся на уровне стула, другая нога прямая и отставлена назад с упором в пол, спина прямая ___Упражнение: выполняем подъем гантели к бедру 2:50 - (Грудь) Жим гантели ___Исходное положение: ноги упёрты в пол на удобном расстоянии, попа в подвешенном состоянии, спина от поясницы и выше лежит на горизонтальной поверхности, корпус параллельно земле, рука с гантелью в сторону ___Упражнение: выполняем подъем гантели над грудью 3:50 - (Трицепс - длинные волкона) ___Исходное положение: ноги упёрты в пол на удобном расстоянии, согнуты в коленях 90, попа в подвешенном состоянии, спина от поясницы и выше лежит на горизонтальной поверхности, корпус параллельно земле, рука с гантелью прямая над головой, ось гантели обращена вверх\вниз относительно головы ___Упражнение: выполняем сгибание руки в локте от 180 до ~70 градусов (почти прямой угол) 4:19 - (Ноги) Приседания с гантелей (Габлет-приседания) ___Исходное положение: ноги на ширине плеч, корпус прямо, руки перед собой держат гантелю и согнуты в локтях ___Упражнение: выполняем приседания от 180 до ~70 градусов (почти прямой угол) Правила дыхания: выполняем выдох на сложной фазе (как пример: подтягивание к перекладине - сложная фаза, опускание - "легкая", отжимания от пола - сложная, опускание к полу - "легкая"

[@flernyshark8727]

Топ,сяб)

[@КТа-к2л]

Лучший

[@uli4nuisportik934]

Спасибо

[@Байсал-ш8х]

Да

[@steamstream]

Благодарю

[@ЮвелирнаямастерскаяАлександр]

*Пришёл на стоянку, чтобы забрать машину. -"Ооу еее, ооуу еее." *Какой-то чувак поднимает гантелю. -Ну нахер...

[@uli4nuisportik934]

Ххахахахах

[@eduardigorevich4137]

Ору

[@ДеньДобрый-р7р]

Ювелирная мастерская Александр , это же классно и прикольно.

[@АстемирХакунов-щ4г]

😂

[@Cristan2678]

Ищё говорит оууууеееееее.оуууеее

[@Grech-Seliverst]

Бесит когда идёшь на парковку, а там Войтенко качаеться и снимает видос

[@darkdarkvoid4948]

Аххахахах

[@Василий-в4ф7ю]

меня бесит его бычья манера говорить

[@Hangman281983]

@@Василий-в4ф7ю ага и ещё руками делать Аля рэпер

[@mister.7172]

@@Василий-в4ф7ю бля🤦🏻‍♂️ ты новые видео глянь

[@Perekhval]

@@Василий-в4ф7ю Вас кто-то заставляет это смотреть?

[@Laskaet]

Нормально проорал с "ОУу ЕЕЕ"... Самый клевый момент во всем видосе)))

[@ratslayer9470]

хахаххахаа

[@halkfun5393]

так-же)

[@easystm6865]

Невский: Вот так вот, вот так вот! Войтенко: Оууу ееее, оуууеее!

[@slowdown759]

лучший, думал с одной гантелькой только я как бомж хожу))

[@ТопТопов-ф4к]

BRUTAL CHANNEL я тож так думал, теперь буду бомбить

[@kasperghost201]

бро я с тобой

[@ежидзе02]

@@ТопТопов-ф4к иди уроки учи

[@hunk7693]

Самый чоткий момент 5:04

[@АлексейСвидерский-ы9ы]

Такая же фигня😂

[@IgorVoitenkoVlogs]

Как вам финальное позирование друзья?)) Готов ли я на Мэнс Физик, или лучше все же в классику?

[@denchik1555]

+Игорь Войтенко здорово! На Мэнс Физик)))

[@Elzhadail]

+Игорь Войтенко Мэнс Физик)

[@musicforthebestlife8333]

+Игорь Войтенко готов на Менс Физик!!

[@toletole6681]

+Игорь Войтенко я думаю тебе еще надо подкачаться у тебя хороший результат будет)))

[@aboka014]

+Игорь Войтенко ваще кравасец,блин таким же хочу быть))

[@stas2996]

оу еееееееееееееееееееееее))) Игорь красава!!Так держать..

[@IgorVoitenkoVlogs]

спасибо бро!

[@ДмитрийКоноплянко-д3з]

оу еееееееее)))

[@vasiliytulukov8066]

Игорь братан кросс мощно. Но есть вопросы сколько требуется подходов и повторений сколько нужно отдыхать между подходами и в какие дни отдых. Спс за видео ЛАЙК!!!

[@gagarinkosmonavt1947]

Raf Ael ахахаха

[@KRASAVCHIK]

Он похоже до того как видео это снять смотрел немецкое порно ахахахаххаахах

[@Viktor88k]

так лампово когда чуваки забирают машины , а войтенко стесняется и прячет камеру, не то что сейчас

[@danili4_]

Братан,именно с этого видео я замотивировался и начал заниматься спортом,спасибо тебе!💪🏿

[@makskhan3192]

Ну чё как нормально качался?

[@vitaliisadovyi5442]

Как результат? Можно фото?

[@ВадимЛозинский-и6ю]

@@vitaliisadovyi5442 спился

[@МирославЛюклян]

Ну где еще такое можно увидеть! Недавно как раз думал как он снимает на парковке и ему никто не помешал. Бонус в конце веселый. Спасибо что не вырезал во время монтажа.

[@IgorVoitenkoVlogs]

+Мирослав Люклян спасибо за отзыв мужик!

[@solo.paradise]

Игорь Войтенко ТЕБЕ спасибо, за то что продолжаешь снимать годные, полезные, и интересные видео =)

[@slast6345]

Мирослав Люклян, он вроде чувака на мопеде немного испугался.

[@daemon3m]

ОУ ЕЕЕ!

[@VovanSafron]

блять я так угарал над этим "оу йеее"😆 лучше в это время глаза не закрывать😆

[@ВадимКрестьянинов-у1д]

Стрёмно реал, лучше бы не выпендривался он так

[@ДжонКонор-ю3ь]

Как будто попалась телочка с узенькой пизденка))))

[@ericn.1822]

@@ДжонКонор-ю3ь Посмотри канал "i know". Тебе это нужно.

[@PartisanWaffen]

@@ericn.1822 Ахахах

[@jerichojones5254]

оу е оу еее оу еее

[@ВладРасков-х7ъ]

Очередной супер тренер,всезнающий гуру гантелей,великий мастер всего мира,о е ,о е,ое

[@ҒаниМырзәлі]

Уважаю тебя мужик !

[@uli4nuisportik934]

Оуее Оуее 😂😂😂. Красавчик! Игорь спасибо большое! Продолжай в том же духе!👍✊

[@541grig]

Кто хочет, тот найдет возможность качаться,кто не достаточно хочет,тот ищет причины не заниматься. Александр Засс в плену в камере качался,находил возможности,из реальных обстоятельств.

[@Candybober134]

Может быть Чарльз Бронсон?

[@i8anov]

Очень позитивно, очень полезно, а то часто бывает, одна гантеля дома, купить вторую как то облом, а с одной думаешь чтобы поделать такого, чтоб прям прочувствоваться! а тут от Игоря целый комплекс с одной гантелей!!! это пушка! come on!

[@po_official7342]

Чувак на парковке с одной гантелей ООООУУУЕ! КРАСАВЧИК

[@TheImpartialTruth55]

Просмотрел несколько видео по упраженениям с гантелями... это лучшее - вызывающее интерес, бодрящее, позитивное и мотивирующее.

[@vassagius]

Именно это видео помогло начать заниматься снова после перерыва 10 лет

[@kto_kavo_nax]

Нет слов описать радость за тебя! Классно смотреть на твои успехи и (хоть и морально) идти рядом с тобой, занимаясь твоими тренировками

[@МирославЛюклян]

У меня 2 гантели, для тренировки некоторых мышц мне приходиться собирать из них одну большую.

[@kozyracorporation1126]

+

[@keymediastudioitself]

Мирослав Люклян это ничего, так у всех. Если ты ходишь в зал, ты тратишь время туда дойти и обратно, а дома ты тратишь время поменять веса. Так что норм

[@yanchez834]

да скрестил гантельки и погнал

[@mylovelypc]

Жиза

[@jasikalimbekov9759]

и мне

[@_danger_6592]

Только щас забрал гантель из пвз. Вот сижу заряженный смотрю. Не терпится начать) Вторую гантель тоже планирую приобрести и тогда все будет четко. Спасибо за советы! Работаем! 💪🏽

[@Технарьсамоделков]

у меня вчера появился такой же вопрос, а сегодня я вижу это видео в рекомендациях. Отлично! Помог

[@Spravedliviy]

Сила мысли))

[@genazombi]

Ютуб читает твои мысли

[@dmitryseverin2798]

Видео хоть и 7 лет назад было выпущено, но актуальное для меня. Спасибо за упражнения, буду выполнять!

[@weeldandsemper7494]

Жиза , ток гантеля на 20 приехала )

[@Dallkis.]

ну как,результаты есть?

[@dmitryseverin2798]

@@Dallkis. Да есть ещё какие, рекомендую повторять эти упражнения

[@DeniskaPriroda]

от души у меня разборная 40 кг, все думал как с одной гантелью можно заниматься, спасибо тебе)

[@hikmetcebrail6777]

Like tebe , potomu shto obyasnyayesh...Vdox...Vidox..eto vajno...!!!!❤

[@danilvasilev3389]

Игорь прошу тебя продолжай выпускать видео я стал прогрессировать только благодаря твоим урокам даже не представляю что бы я без тебя делал СПАСИБО БОЛЬШОЕ ТЕБЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ВладиславВладислав-г8п]

финал жесть!!!))))Продолжай снимать видео!!

[@SaveKompot]

Слова Игоря: Берем гантелю, а потом уффф еее, уфф еее

[@esenin777]

Чёткий тип. Красавчик. Удачи тебе.

[@RoninLone]

Игорь привет. Посмеялся немного в видео, когда посторонние мешали съёмкам) У меня в офисе, где я работаю, подписались на твой канал многие, после того как им там показал несколько твоих видео) Позирование класс)))

[@twentythree7889]

Молодец !!! Поднял очень важную тему - как тренироваться дома с минимумом оборудования (и денег:)). А ведь многие люди даже не знают, что дома можно достичь хороших результатов. И про кардио тоже хорошее видео.

[@vorobushek944]

То чувство, когда хочешь просто уехать на машине, а там Войтенко: "оу е оу е"

[@MaximVoloschuk]

Из всего,что я видел в интеренете,ты реально именно тот,кто вдохновляет! Спасибо,продолжай!

[@Huge-dv7jv]

Игорь, красава и уважуха тебе!!! Нравится смотреть твои видяхи, мотивируюсь тобой.

[@Костэн-л8с]

Спасибо, очень годный лайфхак! Счастья тебе во всех сферах жизни!

[@СергійПлеханов-с2р]

Крутой мужик уважение

[@ОлегТабаков-з9в]

Спасибо Игорь)прямо в цель бьешь своими видосами)

[@IgorVoitenkoVlogs]

+Олег Табаков рад слышать друг!

[@hiropm02]

Молодец парень находит всегда выход из сложной ситуации. РЕСПЕКТ ТАКИМ ЛЮДЯМ)

[@ДаниилГопанович-я1ш]

мне 12 лет и за 3 дня я смог накачатся до крупных мышц !!! Игорь Войтенко ты самый лучший я желаю тебе 100000000 и больше подписчиков !!!!!!!!!

[@xen1018]

Ну собственно с одной гантелей заниматься надёжнее и эффективнее (т.к. напрягаются мышцы, стабилизирующие положение тела и меньше вероятность получить травму), но дольше.

[@ЕвгенийРязанов-м1о]

Лучший тренер толково обьесняет,не то что другие, успехов тебе бро😉,с меня подписка и лайк👍

[@РусланКиселёв-ь9ф]

Отличное видео для подростков, для тех кто реально не знает что да как делать. Возможно для тех кто берётся за железо после просмотра мотивирующего видео и их хватает на пару подходов. Думаю такие ролики имеют место быть, ибо не все профи и не многие смогут грамотно рассказать школьникам, подрастающему поколению, как хоть что то нарастить. Игорю респект!!!

[@СашаСундин]

ИГОРЬ БРАТАН УВАЖАЮ ТЕБЯ ТЫ КРАСАВЧЕК БОГОТЫРСКОЙ СИЛЫ ТЕБЕ МОЩИ ТАК ДЕРЖАТЬ

[@rain1343]

бля он напоминает Кузю из универа)))

[@harassment-z7u]

Ганс Гампти только умный

[@ТимурИбрагимов-щ8ю]

Олды на месте

[@bellal-i7q]

мне тоже

[@kbvpneofit7640]

Тупого наивного(доброго) качка?

[@azimus7886]

Ага

[@МагаГаджиев-б1в]

А ведь Войтенко реально полезные ролики снимал, щас что-то не очень полезные, но спортивный контент зато, пусть люди будут мотивироваться спортом чем всякой фигнёй

[@noname-bx7iv]

в тренера можно идти :)народ подтянется. всё понятно и доступно

[@евграфломов]

Марина GERRY что он и сделал

[@ВладАшрапов-к7з]

Воу, Игорь, красавчик! Имея две гантели, я часто собираю из них одну большую и бомблю так же, как ты в этом видео! Круто, спасибо, мужик!

[@ВладАшрапов-к7з]

Спасибо за подарочек в концу, от души улыбнулся. Пора покорять подиумы, друг!)

[@IgorVoitenkoVlogs]

+Влад Ашрапов круто мужик, спасибо!!

[@RiansSj]

Капец... Атаковал на авто парковке, люди не вкуривают, что происходит, стремный акцент с Гээканьем... Но парень наплевал и уже ЗАРАЖАЕТ столицу Великой Необъятной.. Зарубы топовых фитнес-блогеров, Бро - как ты будучи ТАМ, видел все НАПЕРЕД??? Реально, какая-то МАГИЯ!!!

[@TheAutoTop1]

Игорь как мне быть? Я с детства приподымаю правое плече, потому что так удобно да и привык. когда я подтягиваюсь право плечо поднято а левое нет.. качаю руки правое плечо выходит в перед а левое наобород назад. отжимаюсь левое плечо норм правое вытягивается к голове. так удобно мне. подругому немогу. и у меня теперь верхняя грудная на левой тите) больше чем на правой . на правой прям там яма по сровнению с левой. правая банка лучше чем левая да и в целом направой стороне грудь чувствую хуже какаято она нежоская.. и от этой кривизны у меня правое плечо намного больше чем левое . что мне делать?*

[@IgorVoitenkoVlogs]

+Denis Ka конечно друг если за всю жизнь сформировался данный дисбаланс, то исправить будет не легко, тут нужно профессиональная помощь, травматолог наверное по этой теме спициализируется но лично мой совет нужно однозначно исправлять, потому что с каждым годом это будет вести все к большему дисбалансу и не к чему хорошему не вести!

[@НиколайШалашов-о5ю]

5:02 c этого момента стал дико ржать XD Но красава, продолжай)

[@Pulemet_Tah-Tah-Tah]

тебе смешно, а ему не очень, говорить спокойно по-русски в нынешней Украине.

[@mojanjaandkocojamba9583]

Эммм,живу в Одессе,за долгие годы,примерно 20 человек встречал говорящими по украински.

[@gerwld]

Пулемет Тах-тах-тах он по польски говорил.

[@whowasitatfirst]

не мешайте боту деньги зарабатывать

[@501Fanatik]

Да ты крут бро! Каждое видео сплошная мотивация!!

[@phantom6325]

Почему-то при выполнении упражнения на грудь, сама грудь не напрягается. Чувствую работу мышц плеча и боковой.

[@Ктото-ш7п7с]

Спасибо! Хоть этому видео и уже 6 лет оно очень крутое!

[@dmitryhardy4368]

это конечно всё круто и Игорь молодец,но,я занимаюсь,а потом бац и не занимаюсь,пропадает мотивация,потом всё так лениво,а потом бац и опять прёт заниматься,занимаюсь в домашних условиях,всё как Игорь прописал,только вот не постоянный я.Может Игорь какие нибудь советы дашь,как сосредоточиться на цели,как продолжать тренировки не отвлекаясь на лишнюю суету,как держать себя в тонусе ну и т.д..В общем надеюсь ты мне подскажешь и направишь на путь истинный)заранее спасибо

[@MrKuansh]

однажды это само придёт, ты вдруг решишь больше не бросать и не бросишь

[@Ruslan26-x1u]

Dmitry Hardy у меня так же было, ямне просто стало в кайф это деоать, теперь не бросаю

[@Ruslan26-x1u]

Мне*, делать*

[@keymediastudioitself]

Dmitry Hardy бро, когда ты поймёшь для чего тебе именно нужна качка, когда ты докопаешься до первопричины, тебя будет не остановить. Следствие порождает причина.

[@rostyslawlegkobit4771]

Если ти любиш ти будеш займатися а если нет то никакая мотивація непоможе

[@volodya324]

С юмором чувак) Так держать. И полезно и не скучно. Лайк безусловно!)

[@pavelshutikhin1834]

Игорь ты топ! ОУЕ ОУЕ ОУЕ ЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!))))):)))!!!

[@shazam3617]

Игорь войтенго я часто пишу комментарии блогером я посмотрел это видио и меня это заметивировало я много блоггеров смотрел но их видио меня не мотевировало спасибо что помог незнаю маг ты или нет но это хорошо меня некто не мог мотивировать но ты это зделал не бросай свой блог силач ты крутоооой спаааааасиииииибо💪💪💪💪💪

[@shahistashakirova8046]

2:22 закройте глаза ииии

[@DjonyDepp61]

)улыбнуло

[@gospodin3768]

Оуууу еееее

[@x-manwf]

Это ностальгия)))) Спасибо, Игорь)

[@ИгорьРогожин-р3ф]

Очень качественное видео,мне понравилось! Игорь,попробуй сдать ГТО для твоего возраста)) Я думаю это будет огонь))

[@IgorVoitenkoVlogs]

+Игорь Рогожин спасибо мужик! в будущем попробуем!

[@boxing__coach]

+Игорь Рогожин ГТО любой спортсмен закрытыми глазами здаст

[@ИгорьРогожин-р3ф]

+Бокс Сургут Ха,шахматист например?Не любой,совсем не любой. P.S научись писать правильно

[@boxing__coach]

Игорь Рогожин даже шахматист,надо быть задротом,который не разу в зал не ходил,что бы не сдать!!!!!

[@clp3050]

Бокс Сургут я ни разу в зал не ходил, но сдать могу)

[@municvibes7684]

Брат,срочно создавай плейлист всех своих песен!!! Или просто списочек с названиями,В топ чтоб Игорь увидел)

[@АртемКаспаров-ъ3и]

Первое видео , которое я посмотрел у Игоря

[@demure_iskander]

Среди всех видео об спорте и упражнениях выбираю именно твои)

[@ВитяоНеудержимый]

А сейчас этот чел в Нью-Йорке

[@painkiller2627]

не знаю почему, но твой вид придает нереальной мотивахи видео, на росомаху похож)))

[@user-qi8fx7lc9z]

Спасибо! Но скажите сколько подходов и повторений?

[@babylon-wx7iz]

3-4 подхода по 8-12 раз

[@Arslan-f2r]

И вес подбирать такой, чтобы уложиться в этот диапазон.

[@НиколайСлободянюк-ь5ы]

Игорь,ты красавчик,вдохновляешь меня, сушаю тебя еще с 2015))

[@IgorVoitenkoVlogs]

+SonNy woi рад слышать друг! атакуем!

[@sultanbekov9353]

Ты чуток на Лео Дикаприо похож)

[@mdvpr8404]

мне он напоминает лесных мишек из звёздных войнов

[@КОРНЕЙ-ж1з]

он похож на Джесси Пинкмана

[@АртёмДикарев-ы2з]

ахахахах))блин как точно заметил)Но парень без сомнений СУПЕР

[@ЮрійБілий-щ7р]

CyLTaHBeKoB *** на Ленина!

[@trash6876]

Огонь в массы! Вот это человечище, класснО!

[@antonypopov]

Oh, yea! Yeah... oh... mmm, yeah)

[@reddit6796]

Какие у тебя видео супер !! Удачи тебе мужик, ты красавчик!

[@IgorVoitenkoVlogs]

+Булат Сафиуллин спасибо друг!

[@johncarter3057]

в рекомендациях 2019 год

[@Руслан-х8й1ы]

Не могу оторваться, блеать , почему так много видео у тебя , зал твой понравился )

[@СапармуратБалтин]

Кто из 2019 лайк

[@ЧебурашкаЧебурашкин-я7ч]

Спасибо вам большое Игорь! Мне 13... Думаю, за лето подкачаться не помешало бы! Руки с рождения тонковаты... Гены... Брата попросил одну гантелю пока 7 кило попробовать... По началу руки ломались(думал слишком вес тяжёлый взял), а через неделю привык😊 Просто это... Заебался с тонкими руками ходить... Смотрю вас довольно много времени. Помогаете конкретно! С меня как всегда лайкосик👍💪🤝:-)

[@Carlysha]

Как оно, малой? Стал Аполлоном?)

[@deri6343]

ну как помогало?

[@ДанилЧугунов-э6и]

Спасибо ату у меня одна гонтеля

[@terriblephobia7332]

забил в ютеб, тренька с одной гантелей, ну и конечно же мне Игоряна высветело, кто же еще так четко и мотивируеще расскажет)

[@КсенияВладиславовна-ь5я]

зачем столько пафоса- не понятно

[@ernestkaimov8932]

Здесь вообще пафоса нет, говорит все по делу при этом все весело и мотивационно, наоборот отлично) Плюс редко можно встретить такие подробные видео-ответы подписчикам

[@prostochelovek4124]

Если без пафоса, то Олега Чикина посмотри

[@andreyivanov3489]

Завидуй молча

[@ДвукрылыйПятикрыл]

Какой пафос? Все с юмором)

[@youcan7544]

Игорь классные видосы! Молоток! Начал рекомендовать твой канал друзьям! продолжай в том же духе.. атакуем!!!

[@IgorVoitenkoVlogs]

+Евгений К спасибо друг!! бомбим вместе!

[@esenovserik]

а по сколько подходов и по сколько раз?

[@емаевжвжд]

На максимум

[@muradbabaev6821]

Тигр, всегда хорош, но сегодня лучше! И вижу настроение хорошее...)

[@IgorVoitenkoVlogs]

+Murad Babayev точно!) спасибо мужик!

[@Daniyar13]

лайк с 2017

[@андрейгубарев-н7ф]

игорек красава ты мощно все !!!!!! смотрю твои видосы пушка просто сам уже в спорт зале небыл уже как 2 года чисто отжимания брусья и все работа блин не позволяет заниматься в зале

[@psg3932]

Оу ее

[@junkerpup]

Спасибо вам Игорь за полезные советы. Удачи во всем.

[@andreyzigmer9754]

Тебе бы в порно сниматься

[@ВаняТронин-г1й]

Завидуй молча...

[@ТвойПапочка-б3с]

Мужик Ты Очень Крут!!! МОТИВИРУЕШЬ МЕНЯ!!!То что мне сейчас нужно!!!Грамотно рассказываешь!!!не вздумай останавливаться!!!)КЛАСС!

[@ОльгаБлошенко-н6и]

Вы вдохновляете людей идти к своей мечте！ Спасибо

[@ТохаДуханин]

спасибо довно ждал такое видио!!!)))))

[@IgorVoitenkoVlogs]

+Тоха Духанин рад слышать друг!

[@RomanPankratov]

Спасибо большое за видео и инструкцию!

[@DmitriySmith]

Красавчик, Спасибо дружище всё понятно и без лишнего мыла)) Лайк однозначно))

[@plohojparen5022]

Круто делаешь, спорт- наше будущее . Удачи тебе брат. 👌🏻

[@ОбычныйСтудент-х1у]

Спасибо огромное! Этот вопрос тоже меня волновал. Теперь благодаря тебе знаю что делать.

[@986KuroYuki]

ты лучший. Очень мотивирующие видео!

[@coop440]

Твои видосы очень классные!!! Сильно мотивируют, продолжай в том же духе!!!

[@jonaskelly6757]

Игорь, в будущем планируешь снять видео с упражнениями на турнике? Твой канал и ты сам очень сильно мотивируешь на занятие спортом. Пусть успех всегда будет с тобой.

[@IgorVoitenkoVlogs]

+Jonas Kelly спасибо тебе друг! обязательно включим турник в будущем!

[@fathermikhail2915]

Очень актуально, в связи с эпидемией. Как раз есть только 1 гантель