いくつからでも人は変われる。

[@user-im3ke8rm1x]

こういうのを見るのが一番モチベが上がる

[@ikky92739]

同感です🥹もう既に痩せてる方のダイエット動画みても、あまり励みにならず。

[@aaltokaru]

これはほんとにほんとにほんとにほんと

[@kimi_yurukawa_f5636]

そうだね😊 　モチベ上がる⤴️

[@AA-yu3uu]

えぇぇぇー！！！素敵過ぎます！！

[@user-ho2ns7cy3d]

今とんでもなく太っているので頑張る気持ちが貰えました！！ ありがとう！！

[@paka3284]

「なんにも楽しくなかった」が、共感しかないです😅そして、やる気頂きました。ありがとうございます✨

[@IRIS-uq4cd]

この程度じゃ😂😂😂😂😂😂😂 脂はビクトもしない 食事コントロールと　階段上り 下がりはスロープ　コレ最高に効く😂😂❤❤

[@reika7551]

⁠@@IRIS-uq4cdこの程度とか言わないの！さすがに失礼だよ。

[@user-if1cp6wp7x]

@@IRIS-uq4cd筋トレしてる自分からしたらその程度効くとか…w こんな風に言われたら嫌だろ。絵文字の使い方も下手。中年は本当にインターネットの使い方が下手

[@sarada-ge2wc]

@@IRIS-uq4cd太ってる人ってこういうの言うんだな気にしてへんよ特に失礼なこと言わない方がいいよ話聞こか?

[@user-hd3vj1dq9j]

「何にも楽しくなかった」が本当に楽しくなさそうで笑ったのですが、それでも続けて綺麗になられてるのすごいです😭😭😭😭

[@sumomomo-momotaro]

私も挫折のプロで、｢なんにも楽しくなかった｣に共感しました😢 50代半ばですが、今からでもいけるかなぁ・・・

[@user-hp8hd5cp2t]

突然失礼します。 私は今50代後半ですが、昨年からの８ヶ月で、13kg減らしましたよ。 大丈夫！少しずつでも続けられたら、変わります。私も最初はリンパ流し程度の10分のストレッチから入りました。

[@nao-lw8ck]

@@user-hp8hd5cp2t 10分もできるなんてすごい！3分も体動かしたくない自分にはそれすら無理。尊敬します。

[@Mg2SiO4-Fe2SiO4]

3年も頑張れるなんて持続力がホントに凄いです❗

[@fanfan497]

本気なのがこれですげー分かる

[@yukko8826]

どうして楽しくないのに続けられるんでしょう？？

[@user-ek8mj6rc7o]

｢痩せるには努力がいちばん｣と、わかっているが楽な方法を探してしまう 3年も続くなんて凄いです

[@user-rx5ij2qp1t]

ヨガのいい所　何歳からでも始められる。 誰かと争わない。　運動音痴の私も　もう6年も続いて資格まで取得してしまいました😅(笑)

[@pussy-cat.doll4649]

それは凄いわ、資格取るまでハマったのですね。

[@oftuuun_kansouki]

３年後の体型とヨガのポーズが美しすぎて震えた。私も頑張ろう。投稿主さんありがとう😊

[@daifuku3976]

何度見ても感動的なムービー👏👏👏

[@meidremin]

なんだか涙出ちゃった。私も挫折ばっかりでもうこんなダメな自分は一生ダメで、デブだから周りから嫌なこと言われても自分が悪いから仕方ないやって思ってたけどそんなの間違ってた。もう一度今日から頑張る！挫折したとしても絶対また戻ってくる！それで健康的に痩せた体を手に入れるぞーーーー！

[@user-qk9qy4ot7p]

同じ人とは思えないし若返りすぎてる😂 継続の大切さがよくわかる。。

[@user-fi1br3dt3j]

自分も88kgから52kgまで痩せたけど最初の頃何も楽しくないの本当によくわかる。

[@miki.azuki35]

何年で痩せましたか？💦

[@user-fi1br3dt3j]

この方と同じ37歳から初めて３年半ほどです。 最初はとにかくウォーキングとラジオ体操しまくりました。 正しい歩き方を調べて、買い食いしないように水筒と300円だけ持って10キロ歩いて、朝昼晩とラジオ体操。 ある程度身体が楽になってきたら有酸素運動と筋トレです。 スナック菓子とジュース断ちはしましたが、カロリーだけ気をつけてそれなりにしっかり食べてました。

[@yukko8826]

10km‼️ 私なら2〜3km歩いたらその晩にヒザが痛くなって2日目はないだろうorz

[@minami6815]

凄い😭初めから動画に残すのって 勇気がいるけど 自分への後押しにもなるのかしら 素敵です💓

[@ykk5854]

習慣化するまでも大変だろうに維持している所も本当に凄いです！😮

[@dior8554]

私あなたを見て頑張れました 代謝が高く筋トレ有酸素運動食事を頑張って 筋肉量増やして脂肪量10キロ減らし 体脂肪率も-10%して 1ヶ月半で10キロ痩せれました。 もう少し筋肉つけて引き締めてそこからキープなのでまだまだこれからですが😢 勇気をくれてありがとうございました！ 有酸素運動する時たくさん見てました。 これからも応援してます

[@user-td3sw9vk3r]

私、今ちょうど37歳なのもあってすごく励まされました！いくつになっても人は変われる✨

[@user-bu1mg9ls4v]

初見？のみなさんが本当に同一人物⁉︎って疑うほどの変化を遂げたりえさん、心から尊敬しかありません。努力の人です✨そしてVoicyでいつも元気もらってます🙏私はホットヨガに3年通ったけど体はそんなには柔らかくなりませんでした。とっても美しいアーサナに惚れ惚れします🧡

[@romimat.2319]

music ともども感動しかないです。結果の美しさよ！

[@user-pu6sd6ej9x]

ありがとうございます。 感動しました。 今、すべてに挫折していろいろ考えてしまっていたけど、 もう一度チャレンジします。 頑張ります。 勇気をくださってありがとうございます。

[@sakura7908]

この動画を見て続けることの大切さを感じ、体を動かし続けて4キロ痩せました！ とにかく続けることが一番の近道！

[@nekokurarie_ch]

素敵です！！！💕

[@hiyoko.]

選曲がまたいい✨ 人生のメリーゴーランド🎠　本当に、真似して私も希望を持ってがんばりたいな❤

[@user-lh2go3ng6i]

この変化はすごい‼︎若い子がダイエットするのとは訳が違うからね…尊敬する! 本当は意識高い方なんですね！

[@user-xs3og8jy6b]

人の体って美しいなと思いました。私も頑張ります！

[@user-tb2yh3cz5e]

最後の足上げポーズの美しさに感動しました。とってもとっても素敵です！！

[@usatasos2]

素敵すぎる

[@nozomi737]

人生のメリーゴーランド🎠 まさに！選曲が話と合ってて最高です！

[@AF-dg2dk]

継続は力なりですね。 本当尊敬します！ ダイエットもボディメイクも勉強も全ては続けてなんぼって分かっているのに、できない、、、。 なのにきちんと続けて、しかも成果が出てるのって、こっちもやる気が出ます！ ありがとうございます✨

[@purumui]

【挫折のプロ】すごく好き そしてアフターが理想体型すぎる ガリガリでもなく本当に健康的な細さで目標になる ありがとうございます

[@user-cl7rr3nh2x]

素晴らし👍続けることの大切さを改めて痛感しました。 尊敬します✨

[@MIYORA924]

私の体型がまさにコレです！もうどこから手をつけて良いのやら🙄でもやって見ようかなぁ？とも思える動画ですね

[@free6769]

どこから手をつけていいのやらってのは、まさにその通り😅 ゴミ屋敷の如く引っ散らかったこの身体どこから片付けよう…

[@user-bg8dd8ft5q]

なぜか涙出てきた、ガチで凄い

[@m.n252]

体が硬くて確かに何回もヨガ諦めました。 とてもきれいになっていて、継続の素晴らしさを改めて感じました。😊

[@user-nu3fr4nh9l]

何も楽しくないけど毎日生きてるよ　素敵な動画をありがとうございます　すごくいい🎉

[@Alice-pf9wx]

最初の固い表情が　胸をギュッと掴んで 涙が出そうになる。 希望に満ちた　今の姿に感動します。 素敵です。🎉

[@MY-tg7vr]

続けることが一番大変です。私、ほんとに続かないんです💦 これ見て頑張れる気がします！！

[@MeguK-ge8ll]

ヨガ、最高すぎる!!とりあえず、20分ぶらぶら、、みんな、やるヨー!!

[@user-pq3jx8fs4w]

凄い！挫折のプロがどうやってモチベーションを保って頑張れたのか知りたいです！私は挫折のプロから抜け出せないので…😭

[@peach563]

わたしも長年挫折のプロなので、プロ卒業したいと心から思いました。 美しい筋肉、素敵です✨ アラフィフですが今回こそ出来る気がする！ ありがとうございます💓

[@user-fj1ll8vb6m]

尊敬の一言　とてもキレイにシェイプされていて、すごいです。

[@user-lg8zr4gs8q]

先生と生徒バリの違い😮 凄い変化でした！ そして挫折のプロとのお言葉に私の全細胞が共感しました😢

[@user-vt7kz7pg3g]

感動しました！！！！勇気でました！！！やはり継続って大事ですね。

[@kep9395]

まさに今これのビフォーに近いかもしれない😢元気が出た✨

[@user-vz1nc2pe7m]

食事制限が1番辛い自分にとって、こーゆう今が1番いいじゃんって動画見せられて、うらやましいー

[@user-yj6lk9sr5i]

自分を見本にして人を導くのは素晴らしいです😂俺も変わりたい😢

[@user-wl4ub2ds3g]

凄い✨私も見習いたい…😅

[@tsuiteru4949]

素晴らしい❗生きる力が湧いてきました😍見習います😆ありがとうございます🙇心より感謝申し上げます🙇🙇🙇

[@ohyach1945]

ねこくらさんすげー。ねこくらさんの動画に出会い、3分プランクするようになってから糖代謝の数値が改善しました！痩せてモテようとか思いませんが、美味しい物を一生食べ続けたいと思っているのでねこくらさんは神様みたいな存在です。食後の3分プランクで一生美味しい物を食べ続けたいと思います！

[@shippokagi8235]

痩せる事で人生が変わる と言うより　凄まじいまでの努力が 可視化したのが引き締まった身体と 言う事で人生変わるような気がします ぽっちゃりさんの時の生真面目な表情もすごく愛らしいですが 自信に溢れたポーズも素敵です 身体を引き締めるってカッコ良いなあ

[@user-hm1nj1rm3u]

凄いです😊羨ましいです。

[@chekamaria]

今まさしく同じ状態の37歳です 勇気を貰えました。頑張ります

[@user-xp8zj7yk7d]

本買いました〜❤モチベたくさん頂いてます！ありがとうございます✨

[@ayako2186]

ほんと、いろんな意味で美しい。 感動する。 エンドレスで観れる。

[@user-sl2zx6wy4j]

やればやせる。何度も読み返しては、地道に続けています。私も変わりたいです。

[@user-bu9tv6tv7g]

音楽も相まって涙が✨素敵すぎます❤

[@yumekana]

本当に努力は裏切らないですね！本当に素晴らしいし勇気いただきます✨

[@Kei-vk4mt]

継続できるのがかっこよすぎる…！

[@Port712]

すっごい！音楽もピッタリあってる！

[@laura4237]

えっええええーっ！なんか素敵すぎて💓継続って大事なんだな😮

[@user-rs4iz1ls3h]

すげーーーー！！！！！！人生何が起こるか分からないって本当に素敵な言葉だなと！！！

[@Riria_14.]

腰痛や浮腫が気になって1週間前からこのストレッチを始めました。 このストレッチを始めてからスーッと眠れるようになったし、足の浮腫等も少し頭突きにならなくなりました 毎日やっていて、「あ、今日昨日より足が浮腫んでるな」とか「今日はいつもより凝ってるな」というのが分かるようになりました これからも続けていきます…！

[@user-hc6eh9du4l]

リバウンドもないでしょうね〜この地道な理想的なダイエットは。尊敬です。 私も頑張ります😅

[@user-mw1lm9nz9s]

何となく観てたら 思わず へ～凄い 声が出てしまいました😂 モチベが上がる♡⤴︎⤴︎

[@user-jq2he9vy5n]

身体の中から別人が出てきたかのように見えます。若返り、美人になり、健康になり。 素晴らしいです。怠け者ですが、ほんの少しでも見習いたいです。

[@user-wd3kl3cn4z]

こうゆう動画で、初めて「美しい人」って思いました✨✨　部屋も考え方も全部！

[@user-rq1tw4md1t]

挫折のプロを辞めたいです。 やっぱり、1日1日を乗り越えていく根性しかないですよね😂 生理前とか、頭痛とか、体調不良の時に挫折しやすくて嫌になります。 体軽くなりたーい！

[@user-rx2tp8di7k]

素晴らしい、見習わせて頂きます。ありがとうございます😊

[@user-hy2mr3wn6j]

ハウルのバックミュージックも相まって更にテンション上がる🤭⤴️⤴️

[@raul3150da]

なんにも楽しくないのに ここまで続けるの凄いて！

[@user-th5jc3hy4c]

あまりにも綺麗になりすぎていて驚くとともにとても努力を感じました。

[@nemikana4684]

かっこいい！しか言葉が出なくなった😂　ステキ💓

[@kasuga1313]

ブラボー🎉　刺激されるvlogありがとうございます。

[@user-rm5gj3ij2h]

最初の動画は今の自分の身体ソックリ。頑張られて奇跡のような体型となった時は20代の頃の自分と同じ。あの頃はどれだけ食べても太らなかったなァ(…と遠くを見つめる)見るも無惨な私ですが希望が持てる動画です。素晴らしい。

[@user-rf6wf2ft2t]

凄い変化がスゴすぎる

[@usagi7011]

BGMがベストマッチ❣️🥰

[@lovem1557]

ちょっと感動してウルッときた🥹 頑張りましたね！

[@kotanu_]

学生の時からの長年の腰椎のヘルニアで、運動出来ない時期があり、それで体がすごく硬くて柔らかくなるの諦めてたのですが、続ければ柔らかくなるんだという勇気を貰えました！！！ ありがとうございます！！！😭😭😭

[@kinturi8240]

継続は力なりを証明している、素晴らしいショ〜ト動画!!

[@yuu_3125]

凄すぎます！！！

[@st4utb]

アラフィフ突破しちゃったおばちゃんにはもうできない……こういう人を見るとすごいなと思う。素晴らしい。

[@kiki_0110]

素晴らしい、そして美しい！！！ 1日、1日とコツコツ頑張られたのでしょうね…。 結局、何事も継続するそれだけですよね。 元気頂きました。 ありがとうございます。

[@user-tl7qy6le1l]

ビフォアは親近感だけどアフターが憧れすぎます！ 食事制限はどうしたんでしょ？？ 地道な努力、頭が下がります！！

[@msmile39]

他のショートにありましたが、めちゃくちゃ真剣に食べたそうです、人生で一番真面目に としかショートには書かれてなかったけど動画にはまとめられているのかしら？🤔

[@user-es7kh8go1k]

インスタでお食事のお写真もUPされてましたよ😊

[@msmile39]

@@user-es7kh8go1kさん あーやっぱインスタかー… 情報ありがとうございます！✨

[@anan1919]

食事制限しないとムリやろどう考えても

[@msmile39]

@@anan1919さん ？？？ だからその方法を聞いてんだよ😅

[@user-gu1ep9nw5y]

食事制限などされてたのかな？楽しくない事を続けて習慣化できるって並大抵の努力じゃ出来ないから尊敬です✨

[@ねギ]

健康的に痩せたいと日々ストレッチや運動頑張り続けて1ヶ月目、このショート動画みて胸が熱くなりました🥹❤️‍🔥

[@tomotomo5822]

家で動画みて1人でヨガ？3年もよく続きましたね😍 素敵です。 私は健康器具ばかりが増えて、部屋が狭い…😭

[@moonliver1126]

すごすぎる😭✨✨✨✨✨ まさに継続は力なり、ですね☺️

[@yukimaki253]

本当に同一人物？3年前と今の映像、逆だったりして😁 スミマセン、うらやましくてつい。素敵です😍

[@user-cn5ml6ij3o]

約3️⃣年も努力された🎖️貴女様は超絶素敵です💯

[@user-yy6lg5dw2z]

こんなにしなやかになれるの…！？ 本当に凄いです！！！ モチベ下がってたので本当に勇気づけられました✨

[@user-kb1pr7zo5p]

すごー！足が上まで上がってる！ヨガにハマったってことですね😊😊

[@oj3334]

曲も併せて感動しました

[@user-sy1df4qw2l]

素敵です。やる気でます🎉いつでも変われるってメッセージがすごい！

[@user-kl9qg9bu1t]

体型だけでなく家ごとキレイに変わってるの凄すぎ、ナイスモチベーション👍

[@user-do3wz4un4p]

すごい！ただただすごいです✨ 体もしなやかで素敵です✨

[@user-vr9jl3vf4g]

20代3児の母です！ 16歳で1番上の子出産したのですが 163cm45kgだったので検診の度に先生や助産師さんにちゃんと食べなさいね！と言われていました……。 恐ろしいことに1人産むごとにきっちり5kg…10kg…10kgと太り現在＋25kgしてます🥺 ヨガやってみよ〜と思ったらキツくて なんにも面白くなくて挫折しました…。 こども達には「ままのおなかパンみたい」「もしかしておなかに赤ちゃんいる？」と言われ、Sサイズだった服はXLになってしまっておしゃれもつまらなくて悲しすぎるのでダイエットします…😭 モチベをありがとうございます🥲✨

[@user-pv8dd4oi4u]

すごい⤴️⤴️私も今、ヨガに通ってますが、油断して　ついつい食べ過ぎてます🐷動画みて、続けて頑張る気持ちがわきました❗ありがとうございます😌

[@ayami-zj4lb]

素晴らしい👏👏👏👏 私も出産してからヨガに出逢って10キロ痩せました！ 本当にいつからでも変われますよね❣️

[@ginger-bm4xq]

ヨガマットも買って、ヨガ動画もチャンネル登録したけど、「仕事忙しい」「疲れたから」言い訳いっぱいの毎日なんだけど。こちらの動画にやる気いただきました😊希望を有難う🍀

[@tama-mn5cm]

凄い！違う人みたい！続けることが大事なんですよね。（尊敬）

[@user-rq8xg7gk8g]

最近ヨガ初めました 何にも楽しくない共感しかない でも頑張ろうと思えました！　 楽しさに気付けれるよう！

[@user-zy7bx2xo4d]

ワキから汗がどっと出ました。そう、この曲人生のメリーゴーランドが弾きたくて55才にしてピアノ始めたのに挫折してました。もう一度頑張ってみます。