Илья Шереметьев. Минус 15 килограмм за 20 дней.

Промо-ролик для персонального инструктора по похудению.
VK Ильи - sher_sheraton
Facebook Ильи - bit.ly/3PGHPxz
* * *
Производство 5 SEC PRODUCTION
Мы - агентство видеомаркетинга. Делаем видеоролики для бизнеса и помогаем продвигать их услуги и товары при помощи видео.
Наш сайт
5secprod.ru
Блог в Телеграме:
t.me/fivesecprod
Наш Инст:
/ 5secprod
Music: Keppel Skies, Jones Meadow
Music Courtesy of Epidemic Sound - epidemicsound.com

[@reverbriver]

Все кто на этом пути, у вас получится! Это реально. Сама в школе к выпускному сбросила 15 кг. (Но хватило на 5 лет, далее карантин, стрессы и разочарования в отношениях) а к чему я это. Да к тому что если и меняться, то для себя и своего здоровья. Не для кого-то и не к лету.

[@filsy_y]

в свое время я очень быстро похудела, итог: обвисшая, безобразная кожа с растяжками в 17 лет👍 сейчас у меня вообще кошмар творится, я озабочена похудением, за последнее полугодие я поправлялась на 10кг и худела на 20кг по несколько раз, вот так

[@reductrgang3522]

Фильм реально крутой!

[@user-ds1wj2nv9t]

А я чет ничего не поняла, кроме коктейля (смузи) что еще в течении дня можно кушать.Мне в этом году надо 10кг сбросить, в прошлом я 20кг сбросила. На следующии год мне еще 10 надо сбросить.Я не тороплюсь.

[@raisabagaeva4425]

20кг.за 15дней это нереально.даже только на воде все дни, столько кг.не уйдёт.я худела за 35 дней 10кг.но я по несколько часов изнуряла себя упражнениями,и ела очень очень мало.6лет не набирала вес.После заболевания Ковидом,организм изменился,стала набирать вес.опять начала интенсивно заниматься.плюс диета.Вес уходит слишком медленно.Возможно это возрастное.Мне 75лет.вес 77.надо сбросить 7кг.

[@visionmediaprod]

Поскольку каждый организм уникален, разумеется, каждому необходимо разрабатывать свой индивидуальный способ. В отношении здоровья очень важно мыслить критически, относительно чьих-либо рекомендаций. В данном видео продемонстрирован кейс автора, но это не даёт гарантий, что такой способ даст точно такие же результаты у любого другого человека.

[@user-mi7sj6on1t]

9 кг.за месяц сбрасывали при весе 62 кг до похудения .Что быстро сбрасывается, то быстро и набирается..

[@user-us1zj9ze9c]

меня тоже кто- нибудь за руку возьмите , а 🥲

[@user-dv9hz7ib6x]

Сейчас я научилась садиться и если держусь здоровой рукой и так я могу встать но левая нога очень слабая

[@dani_star374]

-10кг за 30 дней Занятия: скакалка 20 мин. Бег 5 км Дефицит каллорий. Ел все домашнее Планка отжимания приседание . И все прлучится . Обечаю😁

[@paf1861]

Рили?

[@dani_star374]

Кнш попробуй

[@adamovske6928]

@@dani_star374 ты без остановки делал скакалку 20 мин? Или с перерывом?

[@user-lt6cg7re7b]

Начинаю с завтрашнего дня) Пожелайте мне удачи)

[@paf1861]

@@user-lt6cg7re7b удачи

[@Rodovich1]

Кушайте овощи, фрукты, белок, каши не менее трех раз в сутки и не думайте о каком-то там голодании! Нужно убрать из рациона мучное, сладкое и соли потреблять не более нормы и через месяц вы увидите результат, даже без особых физических нагрузок!😊

[@BoguSlava-hd4kk]

Люди дорогие, быстрое похудение чревато потери здоровья. Я в 36 лет резко похудела за 2 мес 24 кг. Игог: полетела щитовидка, переклинило спину, образовались грыжи межпозвоночные, операция на позвоночник, парез стопы. А всё начиналось отлично и вес уходил и лёкгость была.... Мне сейчас 58, а последствия не обратимы, качество жизни не из лучших. Худеть надо медленно! Кто-то делает рекламу, кто-то платит за это здоровьем 😔

[@user-jt1hb5wr8p]

А как худели узники концлагерей

[@veleth5951]

А чего вы ожидали будучи в таком возрасте ?

[@alesiaruzimurodova7492]

Отчего у вас все эти болезни???

[@BoguSlava-hd4kk]

@@alesiaruzimurodova7492 от того что при резком похудении теряется в первую очередь мышечная масса. Мышцы держат позвоночник, он "сложился" пошли проблемы одни за другими+ я в основном заменила мясо соевыми продуктами, а как потом выяснилось, соя блокирует выработку гормонов щитовидной железы. Полетела щитовидная железа, весь организм дал сбой😔

[@BoguSlava-hd4kk]

Что значит в таком возрасте? Мне было 36, всё было в норме, кроме веса и варикоза, а после того как заболела, всё пошло под откос ... сейчас мне уже 60, но подруги одногодки здоровее меня в 10 раз, а я рассыпаюсь и ничего сделать не могу. На данный момент убрала сахар, быстрые углеводы, перекусы. Нормализовался инсулин и за это Слава Богу. Вес уходит медленно, за 7 месяцев -15 кг, переслушала кучу эндокринологов и людей с диабетом, знаю какие анализы надо контролировать , что влияет на обмен веществ , какие витамины пить, что такое ИИ, ГИ, как стресс влияет на картизол, что влияет на аппетит и ещё кучу всего. Если бы в мою молодость была такая информация, то сегодня была бы здорова! На блогеров и новоиспечёных нутрициологов не покупаюсь...

[@zari9021]

Здравствуйте, кожа не останется если быстро похудеть в 12 лет я похудела за 18 дней,4 кг Прошло 3 года хочу похудеть 15 кг но боюсь что кожа останется как

[@user-qn3wc1vy4q]

Не обвиснет

[@user-dv9hz7ib6x]

Здравствуйте я очень набрала вес когда случился инсульт меня парелизовала левую сторону тела

[@user-hj6go4hh2m]

Сестру парализовал инсульт. 68лет, еще и ковид накрыл, 2месяца в реабилитационном центре. С ходунках 1 год. Большая тяга к жизни! Пешие прогулки ежедневно. Итак, через 2 года она восстановилась так, что в это лето помогала мне на даче. Сорняки подола, собирала вишню, на лестницу поднимаясь. Успехов Вам, веры в себя, и терпения, если что то не будет получаться!!!!

[@user-ye5mz3en1s]

НУ ПОПРОБУЮ СПАСИБО❤

[@zari9021]

Ну что помогло? Результаты есть? Прошло уже год

[@botashka5578]

Напишу через 16 дней

[@user-he7mm6ps4e]

Шо там

[@user-ps9nr2pl7b]

В чем суть диеты,я так не поняла

[@Bistroitohka]

Суть диеты вогнать своё тело в дефициты по нутриентам. Да первые месяца три все ок, а потом.... белка нет, жиров нет... женщинам так вообще опасно худеть без жиров, весь гормональный фон к черту... люди и, главное здоровье!

[@user-ps9nr2pl7b]

@@Bistroitohka спасибо за ответ 🤭

[@mvanya7621]

За 20 дней 15 кг не верю

[@user-gw1qn8eq6p]

НИКАКИХ ДИЕТ И НИКАКОГО ГОЛАОДА . Дробное питание рулит. ТРИ раза в течение дня и ужин. Для всех худеющих.САХАР, ИНСУЛИН, АЛКОГОЛЬ, ДИАБЕТ.СПОРТЗАЛ. КАНАЛ ФРЕШ ЛАЙФ БАЗИЛИО ВАМ В ПОМОЩЬ!!!!!👍👍👍

[@fghj9912]

Мне нужно около 5-20кг сбросить за месяц, по этому ришил на воде думаю поможет

[@dilyayakubova1466]

Zdrastvuyte pomoglo

[@spanchbob9898]

@@dilyayakubova1466 если не ответил,значит он перестарался 🤣

[@Markevichvova123]

Около 5-20 за месяц? Тесть +1 кг это в принципе успех)))

[@user-qd4bk4vt2k]

Привет! Помогите мне тоже похудеть пожалуйста,мне ооочень надо

[@user-kx9tk9be1r]

Кто пробовал риално эта я хочу похудет _20кл

[@ING16]

Тебе сколько лет?

[@user-kx9tk9be1r]

30лет

[@user-kx9tk9be1r]

@@ING16 мне 30 лет

[@user-bm7dl1lf1o]

@@ING16 она не русская. акцент есть

[@IloveBTS-wi6mm]

@@ING16 тебе какая разница?

[@wizard8207]

Ладно попробуем

[@teverlope2170]

как там? есть результаты?

[@gulshanasaipova8842]

Есть результат?

[@user-ni9ul4qq1f]

Как

[@user-fx6dw6mx6i]

Никак

[@user-rw8jd6vs8q]

23 кг надо сбросить ) буду пробовать диету на воде 20 дней 😍

[@rumrum8754]

получилось? Какие результаты?

[@user-os6om7tg7n]

Мне тоже надо 23 скинуть

[@user-us1zj9ze9c]

вы живая ?)

[@ItsNotTheEnd]

@@user-us1zj9ze9c чет не отвечает, походу не пережила🤣

[@user-us1zj9ze9c]

@@ItsNotTheEnd 😨😂 надеюсь всё же успела вовремя остановиться

[@user-jp5ki2dj2s]

напишу результат через 20 днец

[@gospodchafa]

ну как?

[@KENKlll]

ну что?

[@gospodchafa]

батон, как результаты? ещё больше стал или чо

[@user-pb7mq1le6j]

Ну?

[@user__66666]

Очевидно ,что она не похудела , раз молчит

[@user-ob6jy4no6n]

Я похудел на 50 кг за 1 месяц, я всего лишь перестал есть мучное и сладкое

[@visionmediaprod]

Вот это результат! Мучное и сладкое до сих пор не едите?

[@user-mi7sj6on1t]

При полном голадании за 12 дней похудела на 9.5 кг. А похудеть на 50 это как? У меня вес был 62 до похудения. Если честно не верится..За 10- 12 дней уходит 1 кг.жира и с этим не поспорить..

[@ddualipaa2688]

@@user-mi7sj6on1t у автора комментария скорее всего было очень много "лишнего" веса,из-за чего худеет он быстрее

[@Ivanchik-sv2jo]

Можно поверить если у человека был вес очень высокий, то да, это возможно.

[@user-lr1ud5uz8q]

Это правда? Какой вес был у вас?

[@user-kk9jz8xs9l]

Слушайте только специалистов! Худеть надо медленно,с диетологи,специалистом по питанию. А как вы хотели?? Да,платить,нанять специалиста,только так. А ,если сам не разбираешься научить может только специалист.

[@visionmediaprod]

Поскольку каждый организм уникален, разумеется, каждому необходимо разрабатывать свой индивидуальный способ. В отношении здоровья очень важно мыслить критически, относительно чьих-либо рекомендаций. В данном видео продемонстрирован кейс автора, но это не даёт гарантий, что такой способ даст точно такие же результаты у любого другого человека.

[@user-um3ps2ee9l]

Господи ,ещё за это платить ..Меньше ешь углеводов ,больше двигайся .Трать больше чем принимаешь .Все .Только дураки и лентяи за это платят

[@ItsNotTheEnd]

Банана это ягоды

[@tatianacat2672]

Банан - это фрукт.

[@user-ec9uv3pp2s]

Банан это банан

[@islampezulaev7027]

Даш мне свой номер телифона пажалуста тый и мне говори што делат пажалуста 😢