Ilość SERII to nie OBJĘTOŚĆ. Objętość to nie HIPERTROFIA.

  Рет қаралды 11,607

Andrzej WODYN Roszkowski

Andrzej WODYN Roszkowski

Күн бұрын

Пікірлер: 105
Ekonomia treningu- czyli ile seri i jakich ćwiczeń nie robić, jaką ilość powtórzeń unikać
46:14
Ekonomia treningu- czyli ile seri i jakich ćwiczeń nie robić, jaką ilość powtórzeń unikać
Andrzej WODYN Roszkowski
Рет қаралды 25 М.
UNIKNIJ TYCH PUŁAPEK W TRENINGU - KFD PODCAST
50:31
UNIKNIJ TYCH PUŁAPEK W TRENINGU - KFD PODCAST
KFD.pl
Рет қаралды 39 М.
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
02:53
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
Kairat Nurtas
Рет қаралды 3 МЛН
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
So Cute 🥰 who is better?
00:15
So Cute 🥰 who is better?
dednahype
Рет қаралды 19 МЛН
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
00:49
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 48 МЛН
ILE SERII ? Objętość i intensywność to nie wszystko.
31:49
ILE SERII ? Objętość i intensywność to nie wszystko.
Andrzej WODYN Roszkowski
Рет қаралды 10 М.
DLACZEGO NIE ROŚNIESZ mimo progresji? - siła a hipertrofia
44:01
DLACZEGO NIE ROŚNIESZ mimo progresji? - siła a hipertrofia
gainzdesire
Рет қаралды 13 М.
Depresja jak poradził z nią sobie Andrzej Wodyn Roszkowski
49:55
Depresja jak poradził z nią sobie Andrzej Wodyn Roszkowski
Dawid Czechowicz
Рет қаралды 11 М.
Praca Łopatki cz.1. Ćwiczenia „PUSH”. Jak masować piersiowy mniejszy.
32:01
Praca Łopatki cz.1. Ćwiczenia „PUSH”. Jak masować piersiowy mniejszy.
Andrzej WODYN Roszkowski
Рет қаралды 11 М.
Co w TRENINGU SIŁOWYM działa a NIE POWINNO 😮 | "Broscience" | Pogadajmy o...
32:11
Co w TRENINGU SIŁOWYM działa a NIE POWINNO 😮 | "Broscience" | Pogadajmy o...
SFD
Рет қаралды 29 М.
Andrzej "Wodyn" Roszkowski - Kontuzje/Urazy
34:52
Andrzej "Wodyn" Roszkowski - Kontuzje/Urazy
Dawid Czechowicz
Рет қаралды 8 М.
Plan 15-10-5. Praktyczne tipy jak go ułożyć samemu pod swoje cele !
40:13
Plan 15-10-5. Praktyczne tipy jak go ułożyć samemu pod swoje cele !
Andrzej WODYN Roszkowski
Рет қаралды 21 М.
SZYJA: NAJWAŻNIEJSZA GRUPA MIĘŚNIOWA? WODYN WYJAŚNIA.
45:01
SZYJA: NAJWAŻNIEJSZA GRUPA MIĘŚNIOWA? WODYN WYJAŚNIA.
KFD.pl
Рет қаралды 30 М.
Aktywacja aktywacji nierówna, co da się aktywować, a czego nie ? Czy aktywacje działają i mają sens?
33:38
Aktywacja aktywacji nierówna, co da się aktywować, a czego nie ? Czy aktywacje działają i mają sens?
Andrzej WODYN Roszkowski
Рет қаралды 7 М.
Odpowiedzi na pytania. *Tipy treningowe
40:09
Odpowiedzi na pytania. *Tipy treningowe
Andrzej WODYN Roszkowski
Рет қаралды 10 М.
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
02:53
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
Kairat Nurtas
Рет қаралды 3 МЛН