Pilates - Total Body Mobility | Pilates Exercises at Home in Italian

[@francescorossi1237]

Dopo più di 4 anni che ti seguo ancora non ho smesso di stupirmi per le tua capacità di esplicare ogni singolo esercizio. Sempre con la metafora o la similitudine corretta per comprendere il tipo di movimento da ricercare. È sempre più bello allenarsi con te!!! Grazie mIlle Silvia! Ti mandiamo il solito grande abbraccio 🤗 e le coccole per Vik Ed Obi🐈🐈‍⬛

[@ILovePilatesArese]

Grazie Francesco!! Grazie di cuore per le tue parole. Per me è meraviglioso poter esplorare costantemente le possibilità del movimento e provare a passarle a voi! Un abbraccio grande e a presto!! 💙💙😘😘Anche da Vik e Obi!! 🐾😊

[@francescalelmi3868]

Grazie cara. È sempre un piacere e un grande beneficio seguire le tue lezioni ❤

[@marialetiziaroma6755]

Sequenza bellissima, anche questa diversa da tutte le altre, da salvare e da ripetere sicuramente. Non sono mai abbastanza i complimenti per Silvia che ci accompagna ogni giorno in una delle parti più importanti della vita: il movimento e l'elasticità

[@ILovePilatesArese]

Grazie Maria Letizia! Sei molto dolce! 😘😘💙💙

[@giovannamassaro6597]

Cara Silvia! Non mi stancherò mai di ringraziarti. Sei meravigliosa, sempre attenta e precisa, con un linguaggio efficace, piacevole e accurato ci accompagni come se fossimo lì con te. Sequenza di esercizi stupenda.Evviva Silvia!!🎉❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie di cuore Giovanna! 😘😘💙💙🐾🐾

[@ec9202]

❤🙏Silvia appena fatta sempre ottime le tue lezioni mi dai più coraggio di fare allenamento ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie! Bellissimo quello che dici. 😘😘💙💙😊😊

[@ec9202]

@ILovePilatesArese verissimo 🙏🙏🙏

[@mynonsolobio4090]

Grazie mille 😙

[@ILovePilatesArese]

Grazie di cuore! 💙💙😘😘

[@silviapezzuto8952]

Doppi un mese di inattività, questa sequenza è stata rigenerante 😊. Grazie 🙏 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvia! 💙💙😘😘

[@silviamanzotti7680]

Appena terminata … sequenza piacevolissima !!! Spero di aver ripreso con la giusta grinta 💪🏻 !! Grazie Silvia 🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvia! 💙💙😘😘

[@babicolt]

Silvia sei davvero brava: spieghi bene ogni posizione, con un tono di voce e coinvolgimento molto rassicurante. E inoltre mi stupisci per la continua varietà delle tue classi. Grazie e buona giornata

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙

[@silvanadomenichini7293]

Grazie per questi nuovi esercizi, mi sono piaciuti molto, tranquilli e efficaci.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvana! 😘😘💙💙

[@manuelanattino5312]

Bellissima qs sequenza! Un balsamo e una gioia per la schiena!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Manu!! 😘😘💙💙

[@mariaantoniettabonsignori8267]

Grazie Silvia, da ripetere questa tua bella e utilissima lezione per sciogliere tutte le articolazioni, ti auguro una buna settimana😘❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria Antonietta! 😘😘💙💙

[@katiagirasole5561]

Belle e sfidanti le nuove varianti , armonia e coordinazione in ogni singolo esercizio , curato e spiegato come sempre nel dettaglio E come sempre i video del lunedi sono una bellissima scoperta e mi danno la giusta carica per iniziare la settimana con forza , motivazione e costanza 💪🤍 grazie di cuore Silvia bella per questa'altra meravigliosa combinazione di movimenti 🤍 sei sempre una garanzia e soprattutto con i tuoi allenamenti non ci si annoia mai 😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie Katia per le tue parole! E per darmi fiducia seguendo ogni settimana il video che propongo. Un grande abbraccio e buona serata! 💙💙😘😘

[@katiagirasole5561]

E come potrei non darti fiducia Silvia sei stata colei che mi ha ispirata e che mi ha fatto amare questa disciplina ed io non posso che esserti grata ora e sempre ❤️🙏🏻 i tuoi video sono preziosi come te ✨ un abbraccio a te Silvia e buona serata 😘

[@aliciottaettaotta]

La millesima che mette mi pice 😂 questo video è stupendo, oggi non avevo voglia di fare la mia routine e invece con questo video mi sono svegliata e sciolta: pronta ad affrontare il nuovo giorno, grazie Silvia ❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie!! 😍😍💙💙😘😘

[@antonellam1979]

Buongiorno dolce Silvia! Con questa sequenza mi hai sciolto anche i pensieri 😌😌. Che ME RA VI GLIA!! Eternamente grata ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Antonella! 😘😘💙💙

[@spaltarielmi5531]

Fantastica questa pratica, mi è piaciuta veramente molto, grazie mille Silvia, sei bravissima! 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 💙💙😘😘

[@turcisimonetta6230]

Grazie Silvia, buona giornata, ciao!!! 💕

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Simonetta!! 😘😘💙💙

[@francescavenier444]

Ciao Silvia,gran bel lavoro per tutto il corpo. Grazie e buon pranzo,un abbraccio 🥰💪😻❤️🤩🥰🥰

[@soniamayol9552]

Ciao Silvia buongiorno bellissima lezione bella completa, grazie.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sonia!! 😘😘💙💙

[@isabellelhu2266]

Sei davvero favolosa, i tuoi corsn i sono i migliori. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Isabelle! 😘😘💙💙

[@antonellapatellaartista]

Io ne vedo tanti sul canale ma come te nessuno.. Sei unica ❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie Antonella! 😘😘💙💙

[@lauraperono]

Sequenza utilissima per sciogliere bene la muscolatura e lavorare sulla mobilità di tutto il corpo, le tue spiegazioni passo passo di ogni esercizio sono preziose e aiutano ad eseguire tutto nel modo corretto. Grazie Silvia, buona settimana ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura! Buona settimana!! 😘😘💙💙

[@catrionadooey4416]

Loved it ! And love the ability to listen to in English - thank you x

[@ILovePilatesArese]

Thank you fore your time and your comment! 😘😘💙💙

[@giovannamonteleone8427]

🙏 grazie cara e che Dio ti benedica sempre 🤗😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giovanna! 😘😘💙💙

[@cinziadepascalis5713]

Mi è piaciuta molto questa sequenza! Grazie Silvia 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cinzia! 😘😘💙💙

[@simonamagnoni-xf9bo]

Silvia, sei sempre una bellissima conferma. Ci si mette alla prova e, seguendoti, si sta meglio. Complimenti. Sempre.

[@ILovePilatesArese]

Grazie di cuore Simona!! 💙💙😘😘

[@EmiliaGiorgio-v7g]

Bellissima sequenza per mobilitare ogni centimetro del corpo

[@ILovePilatesArese]

Grazie Emilia! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙

[@rosadimarino6473]

Ti sono riconosce te per il benessereche mi doni con la pratica delle tue lezioni.Ti adoro.❤❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rosa!! 💙💙😘😘

[@giacomogallina5129]

perfetto per recuperare la mancanza di un giorno di piena inattività . Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! 💙💙😘😘

[@mauraverdino2591]

Buongiorno Silvia!!! Le tue lezioni sono come questa giornata di sole tersa e meravigliosa che caricano di energia! Grazie per il tuo bellissimo lavoro che accompagna le mie giornate!!! Un grande abbraccio buona settimana! 🌹🌹❤️😘😘

[@ILovePilatesArese]

Che bello Maura! Ho apprezzato molto anch'io la giornata stupenda di oggi, con cielo azzurro e sole! Un abbraccio grande e buona settimana! 😘😘💙💙🐾🐾

[@federicaframarin5205]

Meravigliosa sessione. Grazie Silvia per la tua professionalità. È una carezza per l'anima allenarsi con te❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Federica!! 😘😘💙💙

[@mariaattanasio5831]

Buongiorno Silvia, bellissimo iniziare così la settimana, mi sento piena di energia e con una gran voglia di vivere questa giornata ❤ ti auguro una splendida giornata meravigliosa creatura, a presto 🙏🐾🍀🥰🌹

[@ILovePilatesArese]

Grazie Maria! Un abbraccio grande e a presto!! 😘😘💙💙💙

[@robertadipiro6774]

Bella lezione Silvia, con questo freddo mi ha sciolta e riscaldata...grazie di cuore!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Roberta! 💙💙😘😘

[@rositsapetrova8641]

Bellissima pratica! Mi sentivo molto rigida sta mattina e questa lezione mi ha sciolto questa rigidità. Grazie mille Silvia! Sei molto creativa! ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rositsa!! 😘😘💙💙

[@minamiccoli5579]

Grazie Silvia, le tue lezioni sempre il top 🙏❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mina!! 😘😘💙💙

[@alessandrapaganin2941]

Bellissima lezione..un balsamo contro la rigidità del freddo e non solo...grande Silvia😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie Alessandra!! 😘😘💙💙

[@deborasalandin1528]

Buon giorno Silvia ….grazie esercizio meraviglioso ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Debora! 😘😘💙💙

[@giovannacolombo1798]

Bellissima lezione come sempre! Grazie mille ❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giovanna! 😘😘💙💙

[@nappina65]

Buongiorno Silvia bellissimo e utilissimo modo di iniziare la giornata, grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! 😘😘💙💙

[@michelevantaggi6226]

Che gran bell’allenamento…..Grazie Silvia

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Michele! 😘😘💙💙

[@patriziamascagna5233]

Grazie Silvia, mi e' piaciuta tantissimo questa sequenza, inoltre, come sempre spieghi in modo ottimale come se fossi in palestra con te. Con gratitudine, buona serata. Un abbraccio❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Patrizia!! 💙💙😘😘

[@cristinafranco6874]

Grazie mille Silvia. Buona serata e settimana 💙🔝

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cristina! Buona settimana! 💙💙😘😘

[@claudiapettinari7289]

BUONDI SILVIETTA! QUESTA LEZIONE E MERAVIGLIOSA!!!! MI E PIACIUTA TANTISSIMO E MI HA DIVERTITO ASSAI. BUON INIZIO SETTIMANA E BACIONI BACIONI. OVVIAMENTE UN GRAZIE DI CUORE NN E'MAI SCONTATO E QUINDI .... GRAZIE DI CUORE 🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Claudia! Un abbraccio e buona settimana! 😘😘💙💙

[@vaniadarisi7088]

Grazie Silvia, come sempre sei super brava. 🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Vania! 💙💙😘😘

[@Barbara-c1t4b]

Grazie Silvia, non deludi mai, sei speciale! ❤😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Barbara!! 💙💙😘😘

[@marcellatodde7151]

Ciao carissima ❤grazie, sei diventata indispensabile per me.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Marcella! 😘😘💙💙

[@pavelinafrunza5310]

Grazie di ❤ x questa bellissima pratica 🙏😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Pavelina! 💙💙😘😘

[@ivanarossi3619]

Molto bella e completa Silvia. Grazie❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Ivana! 💙💙😘😘

[@mica_solo_viaggi]

Bellissima lezione, soprattutto svolta a inizio mattinata appena svegli, brava Silvia!🎉

[@ILovePilatesArese]

Grazie! 😘😘💙💙

[@valentinaporcella1412]

Bellissima lezione,grazie x dare relax e benessere con u tuoi esercizi 🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie Valentina! 💙💙😘😘

[@danilatrepin8254]

😍cara Silvia!credimi davvero che nell’ultimo movimento che eseguiamo ci metto tanta gratitudine nei tuoi confronti e un abbraccio con il cuore💞bellissima lezione del lunedì e buona settimana💓

[@ILovePilatesArese]

Grazie cara Danila! Un abbraccio grande e buona settimana! 💙💙😘😘

[@sarascardova]

Grazie mille Silvia....fantastica lezione....un grande abbraccio!!!!💙❤️💙❤️🩷

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sara! Un abbraccio grande! 😘😘💙💙

[@annaf2367]

Grazie Silvia! Bellissima lezione ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Anna! 💙💙😘😘

[@emanuelabozzolo6638]

Bellissima lezione, super creativa! Con te ci si fa del bene e ci si diverte anche 😃

[@ILovePilatesArese]

Grazie Emanuela! 😘😘💙

[@cristinapamantini9886]

Grazieeee Silvia... Bella lezione... Super utile!!! Ti abbraccio forte 😘♥️🍀

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cristina! Un abbraccio e buona settimana! 😘😘💙💙

[@Femar440]

Bellissimo, mi serviva dopo tante ore ferma a studiare..grazie ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! 😘😘💙💙

[@grasepol6156]

Bello Grazie Silvia buon inizio settimana 😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! Buon inizio settimana!! 💙💙😘😘

[@micamiceli]

Bellissima lezione! Grazie!🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mica!! 💙💙😘😘

[@micamiceli]

@ 😘🧡

[@lauradato1656]

Grazieeee mille Silvietta bel allenamento ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura! Sono contenta che ti sia piaciuto! 💙💙😘😘😘

[@Mariag-dd2yl]

Buongiorno cara Silvia!! ❤grazie per questa sequenza!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria! 😘😘💙💙

[@annacerrato7137]

Grazie mille Silvia. Utile e preziosa questa tua lezione. Buona giornata 🤗

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Anna! Buona giornata! 😘😘💙💙

[@eniosapetti]

Allenatore top...sei fantastica Silvia....

[@ILovePilatesArese]

Grazie!! 💙💙😘😘

[@mataliyakomlyk7587]

Grazie Silvia sei speciale ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mataliya! 😘😘💙💙

[@TizianaGiuberti]

Grazie Silvia, bella sequenza, come sempre!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Tiziana! 😘😘💙💙

[@simonadifrancesco2722]

Buongiorno Silvia ❤❤❤❤Grazie mille ❤

[@ILovePilatesArese]

Buongiorno a te Simona! Grazie! 😘😘💙💙

[@francescavenier444]

Ciao Silvia, bellissima sessione,fatta con fluidità. Sempre belle e tonificanti esercizi. Grazie e un gran abbraccio 💪❣️🥰😻🤩💓

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buona serata!! 💙💙😘😘

[@florianatopini6309]

Carissima Silvia, grazie mille per questa sequenza in cui ho goduto ogni singolo movimento (persino il plank :D), è piena di torsioni della colonna che a me piacciono tantissimo e mi regalano una bellissima sensazione di scioltezza della schiena e di spalle rilassate. Un abbraccio e ci vediamo lunedì sul tappetino :)

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Floriana!! Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙

[@sabrinamenna4288]

Bellissimo , grazie Silvia ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sabrina! 💙💙😘

[@lorenzafusilli6759]

Buongiorno Silvia lezione grandiosa❤ grazie...❤ buona giornata ❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Lorenza! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙

[@merycorona8210]

Lezione davvero stupenda per sciogliere un po' le tensioni.. Grazie Silvia🥰buon inizio settimana 💋❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mery e buona settimana! 😘😘💙💙

[@silviaciciliati8048]

Grazie Silvia 🙏🏻 Buon lunedì e buona settimana 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvia e buona settimana! 😘😘💙💙

[@ValentinaGrancara]

Silvia buongiorno!!!! Lezione bellissima, genera un meraviglioso benessere ovunque!!!! Buon lunedì e buona settimana!!!!❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Valentina! Buona settimana anche a te! 😘😘💙💙

[@rossellacasiglia9830]

Buongiorno cara e grazie sempre per la tua disponibilità ❤❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rossella! Buona giornata! 😘😘💙💙

[@simonettaubbiali5555]

Sono riuscita ad eseguire la lezione solo ora. Ma quanto bella è ?? Un vero toccasana per la mia schiena 😅grazie di cuore Silvia ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Simonetta!! 😘😘💙💙

[@nillachiri3679]

Bellissimo! grazie...Namastè

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! 😘😘💙💙

[@dreida]

Buongiorno Silvia 💚 questa sequenza è meravigliosa! grazie buon inizio settimana 💚💚🙏🏻🩵

[@ILovePilatesArese]

Buongiorno a te Dreida!! Un abbraccio e buon inizio settimana! 😘😘💙💙

[@teresalupoli5190]

Sono riuscita benissimo senza fastidio grazie di cuore,scusa se ho scritto due volte,non voglio disturbare🙏❤😻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Teresa!! 😘💙💙💙

[@elenalanaro957]

Grazie mille ottimo lavoro. E buona settimana ❤🙏🙏💞💞

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Elena! Buona settimana! 😘😘💙💙

[@mariagraziabonanno9320]

Sei bravissima e mi ha sciolto la schiena!!!

[@ILovePilatesArese]

💙😘😘

[@chiarademartini7144]

Grazie Silvietta! Buona settimana ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Chiara! Buona settimana!! 💙💙😘😘

[@SilviaBartolini-c8o]

7.00 sto benissimo dopo ogni allenamento e affronto bene la giornata lavorativa

[@ILovePilatesArese]

Grazie Silvia! Ottimo lavoro e buona giornata! 😘😘💙💙

[@vannafavretto389]

Ottima lezione 🎉🎉🎉grazie

[@cinziaricettemarinelli8850]

Buongiorno Cara Silvia ! Pronta per iniziare !❤

[@ILovePilatesArese]

Buongiorno a te Cinzia! 😘😘💙💙

[@orsolavigano4687]

Bellissima lezione Silvia 🙏 grazie mille

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Orsola! 😘😘💙💙

[@silviabuscaglia6831]

Che bella sequenza avrei continuato all infinito grazie sempre per la tua competenza e professionalità 😊la ripeterò assolutamente dopo il lavoro perché ho sentito mobilitare parti del corpo ,soprattutto le scapole, e ora mi sento veramente dritta woow una buona settimana ❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvia! Un abbraccio e buona settimana! 😘😘💙💙

[@flaviaravenni4297]

Bella lezione ❤come sempre grazie

[@andreacelestetosi1937]

Bellissima!!!!❤fatta subito 😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie!! 😘😘💙💙

[@flaviaravenni4297]

Grazie ❤Silvia

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Flavia! 😘😘💙💙

[@annamariavannucchi1553]

Grazie mille Silvia

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Annamaria! 💙💙😘😘

[@florianamassaro8483]

Bellissima sequenza❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Floriana!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘

[@paolasottana1210]

Ciao, tutte le tue lezioni sono meravigliose, ma questa lo è in particolar modo! Compliment!i Felicissima di averla portata a termine senza particolare difficoltà, nonostante problemi di lombare e la mia veneranda età! 😂 grazie di ❤! Namastè

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Paola! Grazie! 😘😘💙💙

[@tizianaaimale3133]

Buonissima giornata, avevo proprio bisogno di lavorate sulla colonna.. sto' lasciando andare cose e la schiena fa' un po' di ..resistenza.. grazie arrivi come un regalo..❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Tiziana! Buona giornata!! 😘😘💙💙

[@stefaniacoradazzi7208]

Grazie bellissima lezione

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Stefania! 😘😘💙💙

[@flaviaravenni4297]

Grazie ❤️ sempre

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Flavia!! 💙💙😘😘

[@luanacalcinotto1848]

7.50 ottimo allenamento. Il roll up x la mia zona lombare non lo facevo da tempo, ma da che ho ricominciato con te, direi ottimo e tutto ok. PS: alla mia amica alla quale ho condiviso i tuoi video piaci molto (e lei è una persona difficile😊)

[@ILovePilatesArese]

Grazie Luana! E un saluto alla tua amica! Buona giornata! 💙💙😘😘

[@Grazia-fb8zu]

Sempre brava 👍

[@ILovePilatesArese]

Grazie! 😘😘💙💙

[@paolagallopin6875]

Fluido salutare! Grazie!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Paola! 💙💙😘😘

[@isas9260]

Sei la migliore 🥰

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙

[@beatricecrescenzio8442]

Bellissimo 😊❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Beatrice! 😘😘💙💙

[@kalinedearaujo8839]

Fantastica🎉❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie!! 😘😘💙💙

[@teresalupoli5190]

Grazie e scusa ancora❤😻🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Teresa! 💙💙😘😘

[@serenaroselli2607]

Bellissimo❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Serena! 💙💙😘😘