Острая Горная Болезнь: симптомы и профилактика

[@vitalianovero9971]

Четко, коротко и по делу. Все по полочкам разложил

[@анатолийелисеев2000]

Спасибо! Очень полезное видео. Без воды и по делу.

[@deToulouse]

Очень хорошо. Добавлю только, что на высоте нужно потреблять много жидкости. Много - это 3л и больше. Нагрузка большая, много воды выходит с потом, организм обезвоживается. Могут изменяться параметры крови. Замечено, что люди в возрасте реже испытывают симптомы горняшки, молодежь "срубается" чаще. С чем это связано, непонятно. Но приемы акклиматизации одинаковы для всех.

[@IlyaDubovsky]

Да, согласен по всем пунктам, спасибо!

[@ОльгаКоролькова-ъ5н]

Молодёжь "рысачит", а потом заливается соплями и выкашливает лёгкие по ночам так, что картонные стенки лоджей трещат. А я, старенькая бабушка 64лет, весом 45кг и ростом 145см без гидов и портеров, без таблеток, выпивая не более 1л воды в день, спокойненько, при наличии правильной акклиматизации (не самолётом до Луклы, а ножками из Адери. Да не лайтовой дорожкой через Фериче, а через перевал Конгма Ла, да с многочисленными красивейшими радиалочками) дошла до Горак Шепа, на Кала Паттар сходила и в ЕВС. Никаких горняшек не было. А молодых, реально, было очень жалко -каждый вечер, в каждом лодже.

[@TheChis17]

Ни к чему на высоте много жидкости. А 3 л - это уж совсем лишнее. На высотный день восхождения мне хватает термоса 0,5 л. На жаре, например на Ленина на сковородке конечно можно и литр взять, но на высоте обычно редко жарко. Молодежь без опыта кто первый раз в горах конечно пьет воду литрами немерено, но не только на высоте, внизу тоже.

[@IlyaDubovsky]

Владимир Чистиков Тут индивидуально, я и в жизни пью много, и в горах. Но знаю людей, которые совсем мало пьют, и им норм. Но специально ограничиваться (как и пить через силу), наверно, не стоит

[@TheChis17]

@@IlyaDubovsky Специально конечно не надо, все по состоянию.

[@МузыкаЛета-я2б]

Людям у которых в наследственности есть Варикоз , обязателен кардио Аспирин или еще лучше запас Клексана , ибо на высоте у таких людей с большой вероятность образуется тромб , а оторваться он может и через пару лет после похода и мгновенная смерть

[@NewLauri]

поднялся на 2200 на подъёмнике, и решил, а что надо прыгать - это горняшка или фляга у меня свистнула?)) раз пишу, значит, не прыгнул. честно говоря, что то с этими горами не то. спасибо за рекомендацию сатурометра

[@dragon1983m]

Спасибо за отличное видео. И здорово, что вы понимаете, что болезнь - "модная" ))))

[@dariyasemenova7077]

6 с лишнем миллионов от этой болезни умерли наверное потому что за модой следили. ппц выводы

[@vilcenieks]

Es iebilstu par deguna pilieniem, drīzāk un labāk to vietā būtu smēres, kā "zvaigznīte" vai kāda eikalipta smēre!!! Pilieni, tas ir pēdējais

[@IlyaDubovsky]

Nav obligāti pilieni, var būt arī smēres. Bet jabūt vismaz kkas lai palidzētu elpošanai naktī.

[@ИвановИван-х5в]

А че не сказали то о критичных значениях сатурации?

[@assirapsh9795]

А есть какая-то информация по допустимым минимальным значениям сатурации на высотах?

[@IlyaDubovsky]

Из того, что я читал, следует, что больше 90% - это отличная, 81 - 89% - это не идеально, но в пределах, ниже 80% - всё плохо, акклиматизация не происходит, ниже 70% - угроза для жизни, срочно эвакуироваться. У меня на 4000 было 84 - 86%, прибор пищал, если глубоко подышать, поднималась до 90%. Чувствовал себя нормально для этой высоты.

[@Artem_Kruchinin]

Спасибо. Готовлюсь к походу к базовому лагерю Аннапурны

[@Квитослав]

+

[@АлишерМадьяров-р3в]

Умный и уважающий своё тело человек, в горы не пойдёт!😬