Иммунитет от коронавируса. Йога на удалёнке.

[@YaroslavLukashevich]

www.patreon.com/yarkoyoga виртуальная йога студия. yarko.yoga/ йога для начинающих, полный онлайн курс

[@GiuliaBarile]

Большое спасибо за ваши комментарии к упражнениям! Занималась йогой в студии , когда жила в Питере. Сейчас уже два года самостоятельно практикую в Риме, а открыв для себя Ваш канал, стала изучать упражнения более осознанно, прорабатывать каждое движение.

[@aelitaabashia3508]

‼️ очень люблю все ваши уроки,я конечно не сильная в йоге но стараюсь что то делать за вами,успехов вам Ярослав🥀

[@elsabaimler6400]

МОЛОДЕЦ! здравый смысл до уха и сознания каждого!!!👏👏👏🙏🙏🙏

[@ЛюбовьБлиткина]

Спасибо! Хорошо объясняете всё и по- человечески. Сто лайков♥️♥️♥️♥️♥️.........

[@natalira9496]

Благодарю за информационное вступление и замечательную тренировку! Обожаю ваши уроки! Благодарю!

[@ОльгаКузницова-ц6н]

Ярослав, огромное спасибо за настрой и тренировки, занимаюсь с вами как могу 👍👍👍👍❤️

[@НаташенькаРашкова]

Спасибо, Ярослав! Вы Гуру мой!!! Здоровья Вам и Вашим близким.

[@andreykhizhniak2997]

Благодарю вас Ярослав 🙏, видео очень мотивирующее

[@thepantelemon]

Видео по йоге у Вас очень хорошие.

[@23solov23]

Отличный комплекс! Все четко, ясно и понятно. Включу упражнения в свою утреннюю и вечернюю практику в качестве разминки тела. Спасибо огромное и удачи 🙏❤️🙏🕊❤️🕊

[@viktoriyabogdan4689]

Кажется я первая , спасибо за информацию

[@andreykhizhniak2997]

Спасибо большое Ярослав, хорошего развития вам в вашем ДЕЛЕ и крепкого здоровья.

[@МарияКарайван-ю5и]

Вы супер. БЛАГОДАРЮ.

[@ЕленаГуцал-к2р]

Спасибо, Ярослав! Вы абсолютно правы!

[@lenermak]

Спасибо, Ярослав 🙏

[@kistina8611]

Зашла к вам в первый раз, интересно, нужная информация. Всегда любила спорт (57лет) Подписалась)) Хотелось бы заниматься, но у меня начинают болеть вены под коленями, в верхней и нижней части. Зарядка каждый день, и ходьба. Благодарю 👍🌞♥️🙏

[@ЛюбовьМосковцева-р1ц]

Ярослав, спасибо Вам, полтора года с Вами, сейчас заболела именно коронавирусом, думаю, что скоро вернусь в ваши ряды..

[@YaroslavLukashevich]

Вернётесь! Многие переболели и оказывается - можно выздороветь.

[@oksanatimchenko4099]

Спасибо Вам за информацию и все Ваши видео! Вас очень приятно слушать!

[@svyatoi_duh]

Ярослав, спасибо за такой прекрасный подарок. Это очень ценно. Это большой вклад в развитие современного общества🌏

[@ВалентинаНики]

Ярослав, спасибо большое за практику! Особенно эффективно во время болезни и после неё. 🙏

[@ВениаминСмехов-к9м]

Лайк за название ролика!

[@ВасякаВасяка-в1л]

Я полгода каждый день по подписке вашей занимаюсь))) пыталась поискать ещё других мастеров, но , увы, никто не зашёл так, как вы! Мужская энергетика мне больше подходит, видимо. Так что, для меня только Ярослав! Намастэ 🙏

[@YaroslavLukashevich]

Спасибо!

[@oljaolga8054]

Благодарю!

[@margovaitkiene2151]

Великолепная подача!🙏

[@ДашаМихаленко-м9и]

Большое спасибо!😊😊

[@AntonIvanov-fh2gy]

Спасибо

[@notusnotus]

равный среди лучших

[@dmitrylevonevsky4177]

Все так, доступно показоно и рассказано. Интересно за что дислайк поставили?

[@YaroslavLukashevich]

Дизлайки это часть ютуба, без них никак)

[@spec479]

Спасибо 🙏🙏🙏

[@MrDramNBass]

Ярослав, здравствуйте, подскажите пожалуйста зачем на задержке дыхания, когда например аеулому вилому делаешь, именно закрывать нос, можно же сделать замок и без зажатия носа, для чего не могу понять. Давление таким образом другое в теле или что? Буду благодарен ответу.

[@YaroslavLukashevich]

Я не зажимаю, а где вы такое встречали? Задержки после вдоха не держатся силовым перекрытием дыхательных путей (ноздрей или горла)

[@MrDramNBass]

@@YaroslavLukashevich доброго дня Ярослав, вот тут Ольга буланова в этом видео зажимает нос после задержек kzbin.info/www/bejne/eKKoknturKmchLc на 35 минуте, я вот не понимаю зачем, есть ли в этом смысл, или это не правильная техника, либо наоборот так правильно не могу понять

[@MrDramNBass]

@@YaroslavLukashevich это первое, а второе в книге путь к тайнам йоги , пранаяма , написано следующее. Во время задержки дыхания обе ноздри зажаты. так как правильно в итоге зажимать или не зажимать

[@YaroslavLukashevich]

@@MrDramNBass Путаница может возникать из того, что Йога разошлась через тысячи людей и неизбежно каждый учитель что то привносит от себя. Кто животом говорит дышать, кто грудью, кто то зажимает нос, кто то нет. Нужно пробовать по разному и делать так, как именно вам кажется логичным. Я отношусь к тем, кто не зажимает нос, на мой взгляд это повышает давление. Правильная задержка на вдохе происходит за счёт расширения грудной клетки и удержания её в таком положении, а не за счёт того, чтобы просто перекрыть ноздри физически пальцами.

[@ОльгаКосачева-с9ч]

Здравствуйте, Ярослав! Очень понравилось видео о карононовирусе. Недавно переболела сильно гриппом. Сейчас стала просто овощем. Скорее всего половина асан не смогу сделать. Как быть? 🙏🦋🎅😇🧣👄😘

[@YaroslavLukashevich]

Начните с пары простых асан на 10 минут. За пару недель вернётесь в форму.

[@pvl0968]

Отличный комплекс! ... Думаю сейчас насморк не у меня одного...Ярослав, есть ли в йоге промывания носоглотки?...и как правильно это делать?

[@YaroslavLukashevich]

Да. есть такое, Джала Нети kzbin.info/www/bejne/eGXEeaWAo9-jeaM

[@ДмитрийСтепулёнок-с3в]

Привет. Ярослав, по какому адресу находится студия?

[@YaroslavLukashevich]

Минск ул.Октябрьская 16

[@boris-064]

Йога и голодание, где можно посмотреть или почитать, рекомендуйте, пжл!

[@YaroslavLukashevich]

Про голодание ищите отдельно. Йогам не рекомендовано голодать (если они регулярно и мощно практикуют). Но в наше время почти никто не практикует по полдня ежедневно, потому голодание может быть уместно.

[@ellapandar2329]

☀️🙏☀️

[@ellinam0]

Точно, в Тае, ты прошёл обновление раньше всех 😉

[@murtuzalishaykhaliev4515]

Я ждал пока он начнёт петь «shape of my heart»

[@vitalihuseynzadeh7436]

🙏🙏👍👍💯❤❤

[@Yoga_SergeyFruzorov]

Расскажите пож. в следующем видео, как быстро снимать носки с помощью хлопка, но чтобы они не пропадали. Намаскар.

[@YaroslavLukashevich]

Я обучался этой технике у великих мастеров в тайных уголках Индии. Сначала носки пропадали бесследно, тогда мой наставник посоветовал мне хлопать не так сильно. Сейчас моё мастерство позволяет рассчитать хлопок так, чтобы носки оказались возле штатива для камеры)

[@Yoga_SergeyFruzorov]

@@YaroslavLukashevich Отлично, секретные техники я люблю! Буду ждать следующий ролик и запасаться попкорном. Рад, что ваши носки не пропали. Намаскар.

[@justspartak]

Это сиддхи, чудесные сверхъестественные способности йогов. 😊

[@Yoga_SergeyFruzorov]

@@justspartak Я думал, что этому учат в индийской армии по команде Отбой :).

[@ЕленаПетрова-б7ь]

Это химич.субстанция идет через санитайзеры,обработку поверхностей(похоже,есть и др.варианты). Затем по принципу-"лечить будем или жить оставим". И добавим псих.террор. Вот три убийцы,по моему мнению....Благодарю за вашу ясную позицию,это очень важно! недавно один знакомый,предприниматель,хороший человек, йог вколол себе v.1 (ну вы поняли...),я в шоке,не ожидала от осознанных...Поэтому просьба выражать позицию отчетливо и громко! Не хочу терять лучших друзей!

[@ЛюбаЧиркунова]

Спасибо,я не хочу болеть,я занимаюсь, ноги стали сильнее и тело.

[@yelainapetryshyna1386]

Елена, в Вашем сообщении - "v.1(ну вы поняли....)" и Ваш призыв "Поэтому просьба выражать позицию отчетливо и громко!" - я нахожу противоречие.

[@DeFour7]

Можно ли заниматься дома самому, без непосредственного учителя?

[@IvanLisicyn]

Нет)

[@YaroslavLukashevich]

Можно, если осторожно. Но иногда всё таки желательно "показаться профессионалу". Чтобы убедиться, что вы не пытаетесь себя убить)

[@СергейНиколаевич-щ8ш]

как насчет пословицы ? "Знал бы коврик подстелил" Человека не было плохих мыслей, а попал в засаду. Знал бы что простыну -шапочку одел бы.

[@YaroslavLukashevich]

"Человека не было плохих мыслей, а попал в засаду" - так не бывает. Но бывает, что мысли были а человек их не отследил в себе.

[@oleksandrshyshkov6093]

Можна мікрофон просто на пол класти. Чутно нормально

[@SuperAsdfasfas]

Интересно какая реакция будет у людей когда они узнают что корона это фэйк, особенно у тех кто якобы ей болел

[@YaroslavLukashevich]

Корона не фэйк) Люди болеют и некоторые из заболевших умирают. Но как к ней относиться - это уже личный выбор каждого.

[@SuperAsdfasfas]

@@YaroslavLukashevich конечно не фэйк и американцы на луну летали и многое примногое чего еще не фэйк что по телеку так настойчиво крутят)

[@eeeeew3218]

Я болею, здравствуйте. Задавайте вопросы.