Implementos de levantamiento de pesas

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Weightlifting Fitness

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Күн бұрын

Para hacer levantamiento de pesas o halterofilia se necesita:
Una barra de acero de 20 kilos para hombre o una barra de 15 kilos para mujer según las reglas de la (international weightlifting federation)
Discos de caucho (de 0.5 - 1 - 1,5 - 2 - 2,5 - 5 - 10 - 15 - 20 y 25 kg), el disco de 10 kg es verde, el de 15 kg es amarillo, el de 20 kg es azul y el de 25 kg es rojo
Plataforma es resistente para para no dañar el suelo y evitar las vibraciones
Collares los discos se aseguran a la barra usando collares en cada manga y pesan exactamente 2.5 kg cada una.

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