IMPORTANCIA DE LA PATADA EN EL ESTILO LIBRE - CROL

Aprende hacer la patada del estilo libre o crol con estos consejos y aprende lo importante que es para nadar más rápido.
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[@pedrogazabon821]

Por fa me puedes dar un ejemplo de de la buelta de campana plis 🤝☺

[@Tansolo_Vive]

Siiiiiiiiii

[@taxielmedina3495]

buen video

[@josealfredosantiagohernand1737]

Hola

[@mustardandlocario1926]

Esta pateando demasiado, las piernas son los músculos más grandes del cuerpo por ende requieren de MUCHO oxígeno, por ende si se quiere lograr un nado eficiente y resistente se debe adoptar un ritmo de patada relajado. Esa velocidad de patada que se ve en el video requiere ser únicamente usado para sprints cortos, de 50 y 100 metros pero jamás para mantener un ritmo de nado prolongado

[@mariaelenasainzgonzalez124]

Dobla mucho las rodillas!!!!