インナー、体幹、ほとんどのスポーツの役に立つ最強のダンスバレエとは？？最速でインナーを鍛える

ほとんどのスポーツはインナーマッスルや体幹が大事で、大きく活躍できている選手はこのへんを特に鍛えてあります。
そのインナーマッスルや体幹を鍛えるにあたって適している動きがバレエなのです。
また、インナーマッスルはスポーツだけではなく姿勢や燃焼しやすい身体などにも効果的です。
KAYAスタジオオンラインレッスンでは、細かく丁寧にご自身の身体に向き合えるようになるための内容になっています＾＾
気になる方はぜひ【HP】や【Instgram】もチェックしてみてくださいね！！
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