🤯 Increíbles beneficios de la natación - Empieza a nadar hoy

[@jahairaescobedo]

Yo nado hace un año y ha hecho que me vuelva fan por lo bien que me siento.

[@Henry-w4d7z]

La natacion me ayudo a dejar las pastillas para dormir el cual era adicto x años gracias a dios lo deje practicando todos los dias no hay duda que la natacion tiene un beneficio increíble en la mente es como si liberaramos endorfinas de serotonina y dopamina en el sistema nervioso central sano mis problemas de adicción al clonazepam q lo tomaba para dormir fue mi salvación mi sanación

[@lucinatorres7163]

Viva la natación!!!

[@veronicaortizperez2582]

Gracias por tu canal, amo todo tu contenido 🩷

[@yanelpinto]

Gracias ❤️

[@judith4668]

😔Me lastime el manguito rotador en la natación, ya tengo 5 meses sin nadar y a mi me gusta estaba aprendiendo estoy en terapia parece que me esta ayudando un poco pero tengo dolor todavía 😔 los profesores no me indican si estaba mal mi técnica

[@Bahiabike]

Una recomendación es trabajar ligas para fortalecer tu espalda, hombros, bíceps, tríceps y las lesiones irán disminuyendo, puedes documentar con videos y tener una idea de que posiciónbo movimientos estás haciendo mal...

[@carmenagonzalez8055]

A mí me pasa lo mismo ..me duele el brazo ..el hombro

[@juangutierrez2810]

@@carmenagonzalez8055 Deberias de trabajar la movilidad del hombro y rotar un poco mas la cadera para forzar menos el.hombro, recuerda que el trabajo lo hace la espalda y la escapula para desplazar el hombro. El hombro es como un gran apoyo

[@mauricraft8037]

Yo nado en ek río todos los días llego muy lejos nadando sin pararme mide 2.10m de agua

[@jonathanarriagada7086]

Natacion > Cualquier deporte

[@angelj.g.n.3014]

La natación trabaja todo el cuerpo , pero de forma muy suave muscularmente , insuficiente totalmente como trabajo de fuerza

[@marinaamina9876]

La natación es lo mejor y punto

[@ricochet8104]

@@angelj.g.n.3014 > Como trabajo de fuerza.

[@josuepena3702]

NATACION ES EL MEJOR DEPORTE, TRABAJA TODO EL CUERPO, DA MAS FUERZA Y NI HABLAR LO CARDIOVASCULAR. INVESTIGA UN POCO MAS

[@angelj.g.n.3014]

@@josuepena3702 la bicicleta o carrera a pie es más cardiovascular y los ejercicios de fuerza ayudan mucho más para la fuerza que la natación. Investiga eso.