Indian Army running के बाद यह एक्सरसाइज शरीर का हर पार्ट मजबूत कर देगा !! 9754768821

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[@JV-oe5oy]

Aap great hai joki nishulk sewa karte hai,Bhagwan apko sukh samridhi aur shanti pradan kare .Jai Hind

[@shreeramm7280]

g8 sir

[@samiryadav4227]

मैंने आपका यह vdo आज देखा मैं दुःखी हुआ, यह vdo मुझे 20 साल पहले देखनी चाहिए थी। आज मेरी running बहुत कमजोर पड़ गयी है। घुटनों में दर्द, पेट बाहर, दौड़ने से सांसें फूलना यह सब चालू हो गया हैं। ख़ैर गुड जॉब

[@princesshivya3392]

आप फ़्री में सिखाते हो आप ग्रेट हो सर🙏🙏🙏🙏

[@mohd.nadeem3663]

Aap ko bhi sikhna hain kiya

[@shideshpatil4796]

Jay hind🇮🇳🇮🇳🇮🇳💪💪

[@grstechnical]

tum mere pass aao hmm tumko sikhayenge

[@viralduniya9943]

जो सिखाने को कह रहे हैं वो अपनी बहन को सिखाये .....👍 आत्म सुरक्षा के लिए....👍

[@mrj_creation001]

Didi sb free me hi sikhate h u tube pr

[@DrAnmolKumar]

Ye bahut sunder trick diya hai sir aapne..Health is wealth...Jai hind..

[@devsingh6174]

A lots of thanks sir And I salute your work.

[@bikashraturiuk]

Kya baat hai ye hai sahi mast exercise gym se acha hai .Aur aap acha kaam kr rhe ho jai hind

[@Vermaji-p9c]

आपका कार्य बहुत सराहनीय है सर जी..।।

[@aaminvahora4747]

Nice work sir Deshwasiyio ke liye aap ye jo kaam Kar rahe ho Salute sir aap ko. Aap ek sachhe insaan ho Jo aaj hamare Hindustan me bohat kam he. Dua he meri aap ko Allah aap ki is Sahi niyat me khub madad kare.

[@chandansarmah2183]

Aapke is nek kaam k liye Mai salute Marta hu

[@vishalsaini7016]

Very n8ce

[@sumitjune23]

बहुत ही अच्छी विडियो है क्या यह व्यायाम कोई भी कर सकता है या सिर्फ आर्मी की तैयारी करने वालों के लिए विशेष रूप से है

[@sundarlalbhawar]

kzbin.info/www/bejne/lYmanIdtlKhnnKs वैसे तो अपने क्लब से बहुत सारे स्टूडेंट ने फिजिकल पास करा है लेकिन यह मोहन भाई ने सबका दिल जीत लिया मोहन भाई के लिए बधाई और एक शेयर तो बनता है

[@vinodgupta-pb9fi]

Awesome stamina....hands off to this trainer👍

[@sundarlalbhawar]

Thanks

[@jaganprasad4765]

भैया जी वैसे मैं योगाभ्यास करता हूं मेरी उम्र 58 साल है आपका वीडियो देख कर आपके भी स्टेप करने लगा हूं मुझे बहुत अच्छा लगा ऐसे ही वीडियो बनाते रहो आपके लिए तहे दिल से बहुत-धन्यवाद

[@sundarlalbhawar]

Thanks

[@vishalsharma7834]

Ap jaise bhaio k bharose hi desh tika hai. Baki log to mobile me scroll karne me pade hai. Ese hi Bhagvan apko kam karne ki Shakti de. Jay hind

[@ramavataragarwal3725]

बहुतबढिया

[@vishalsharma7834]

Didn’t said any about exercise. Just say he is doing good work

[@TheTusharanand]

Vishal Sharma agar ye dekh kar ghar bethe kuch log karne lage and if they injured their knee. Then who will be responsible brother ?

[@armyarmy5297]

Sir

[@armyarmy5297]

Sir Hamara timing 6 minute 12 second aa raha hey to 5 minute 30 second lane ke liye Kon si exercises kare

[@user-or7tz7nz2b]

Sir ye jo pair uper karane vala hai ham karate hai to kamar drd hota hai abhi jaladi hi suru kiya hu to vh karate karte tik ho jayega ya phir koi dikat 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

[@dileepsinghphq2074]

Good बहुत अच्छा लगा मज़ा आ गया। ठा.दिलीप सिंह, आगरा

[@santoshthakur8204]

गुड वर्क स्याबस सच्चा भारतीय यैसा कुछ करते रहता है सैल्यूट सर जय हिंद जय भारत भारत माता की जय

[@chaitalikundu844]

Kash hamare yeha aisi koi training center hota 😥

[@sanjaydebnath1257]

Agar ye nishulk exercise hai to hamare desh ki young perio k liye bahut hi barhiya jimmedari niva rahe ho aap...

[@prashantmore8436]

Nice job sir जय हिंद 🚩

[@thereformer4566]

You tubers like u help people who dont have knowledge and time to join any fitness club

[@rajeshsahani7136]

Such a nice work out training absolutely free. Solute to you sir.

[@balbirsinghthakur6895]

Aap sahi kaam Kar rahe hain. Is ki aaj ke yug main sabhi ko jarrurat hai. Aap ka video dekh maine bhi exercise suru ki hai.

[@SM-lt8yr]

:-) WORLD'S BEST TRAINER & COACH

[@mominshadot6161]

S M bumkk

[@shahkhadi7492]

abhi kuch zyaada he boldiye bhai

[@bikashmahato5526]

Aj pahli bar sahi you tube channel mila

[@aaryanparmar6104]

PUBG se nikal k real ground pr exercise karo ye hum youth k liye kafi acha hai

[@shivamsaini9694]

Right bro

[@avinash1562]

Bahot sahi bro

[@satish2975]

Bhai pub g kaise khelte hai,

[@gopalkumar4538]

Very right bro

[@deepakgehlot2141]

Very good Ser aap bahut achcha kam kr rhe ho desh me aap jese logo ki bahut jarurat hai

[@ajaysonawa6285]

जय हिंद जय भारत

[@gusainnarendra]

Salute Sir, आप जैसे लोगों को

[@pareshprajapati7916]

Superb... thank you sir , salute.

[@VinodKumar-jy5fh]

Nice exercises, thanks for awareness in public also.

[@unique5410]

Thank sir aise. Video banane ke liye mai aapka channel subscribe kar liya hu

[@vickkyboss5813]

Sir ap har kisi ke liye ek motivation h or apke dwara batai gayi exercise bhi normal h koi bhi kar sakta h

[@kumarsatish2630]

Normal exercise ☺

[@तारेजमीनपर-न2ज]

Bhai normal exercies like aap jitne exercies bata rahe h use karte samay langot pahnana chahiye kya...ya kya pahnna chahiye....ki normal hi kar sakte h sir

[@VipulKumar-um5ig]

Very useful video. Nice.

[@sunitashah8051]

Nice tnx sirji

[@SunnyKumar-tt7zj]

Sir apna phn nambur do pls

[@wordofgod7992]

God bless you sir I salute you ap jaise ho toh young drugs se Bach sakte hai

[@manwendersingh6980]

Nice work sir 🙏🙏🙏🙏👍👍💪💪💪💪👌👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@SurajKumar-gj7vp]

Nice work sir

[@surendrarawat4819]

Thank you so much Sirji Aap ka jitna shukriya ada kiya jaye woh bhi kam he...... Keep it up my best wishes with you.

[@sundarlalbhawar]

Thanks brother and please share vedeo

[@aksrbsingh3627]

Desh bhakt sipahi ko salam

[@shivampandey561]

Aap mahan hain bhai sahab Jo nushulk training dete hain Ji bahut dhanyawad

[@sundarlalbhawar]

Thanks brother and Please share

[@mdrehankhan0112]

Army havildar ki bharti 5 years tak ab nhi hogi...sir please reply

[@merohit121]

kon bola

[@mdrehankhan0112]

KZbin channel par dekha bhai...

[@mdrehankhan0112]

Hamare yahan aro gaya me 01feb se rally bharti hai..online ho raha hai per army havildar ka application women nhi hai...

[@mdrehankhan0112]

@@sundarlalbhawarथैंक्स भाई बताने के लिए।

[@versitlebrahming4507]

Seriously..... main kafi dino se try kr rha tha ki dobara shuruaat kru to kya kru....sirf aoch k rh jata tha pr aapki exercises dekh k lga ki yhi best rhegi...inhmi me kafi thakaan ho jaani h....no zym no wt. lifting Or sir aapka dialogue ....pet ki bimariya ....kachori samosa sb bahar ye bahot best lga. Thanx for ur video

[@Sudhirupdate]

Iam first sir aap bahut aache kam kar rahe ho love you pin kar do plz

[@durlovsahu7475]

Keep it up

[@vaibhavbairagi4826]

Gn

[@GauravSingh08901]

Sir running ke tyari kartay shamay spotter ka use kray ya nahi .????????????

[@rashidararia7482]

Beauty full video sir

[@jruttamdharti9932]

सर मैं भी आपका आज से स्टूडेंट बन गया हूं

[@sachintiwari5426]

Sir अपने जो ये हाफ ब्लैक पहन रखा है इसको क्या बोलते है। एक्सरसाइज केलिए अच्छा है सिर प्लीज बता दीजिए।🙏

[@Nature_vi]

टाइटी bolte h isko

[@sachintiwari5426]

@@sundarlalbhawar thanks

[@sachintiwari5426]

@@Nature_vi thanks

[@SureshKumar-uz8ld]

😂😂😂😂😂😂😂

[@SureshKumar-uz8ld]

Kaccha

[@arshbhatti1632]

Jai Hind

[@shravanpaikra4996]

वाह बहुत बढ़िया सर जी,,, मैं भी कुछ व्यायाम सुबह कर्ता हूं,, सैला पाली कोरबा छत्तीसगढ़,,,,

[@sundarlalbhawar]

आपके सभी प्रश्नों के जवाब लाइव दिए जाएंगे रोज इस चैनल पर kzbin.info/www/bejne/roLLZX2wgrF9bcU (1) बिहार पुलिस गोला फेक // गोला कैसे फेंका जाता है ? इसके नियम क्या क्या होते हैं? kzbin.info/www/bejne/kJ-6hHaNqM9mrsk (2) बिहार पुलिस लंबी कूद कैसे की जाती है? जाने पूरे नियम// kzbin.info/www/bejne/aXWwhJWkaNKLn80 kzbin.info/www/bejne/jYK9gaaFgtp1nsU (3) इंडियन आर्मी की दौड़ कैसे पास करें? kzbin.info/www/bejne/fIqWdJaMitWYisk (4) इंडियन आर्मी में 10 में से 10 बीम कर कैसे 40 नंबर प्राप्त करें? kzbin.info/www/bejne/iKLYiGNqr7uXmpI (5) भारतीय सेना और बिहार पुलिस में मेडिकल किस प्रकार होता है? kzbin.info/www/bejne/oJK0n4msjcSUbc0 (6) बिहार पुलिस ऊंची कूद कैसे करें? kzbin.info/www/bejne/gme4opd3e9hsj5Y (7) दौड़ के लिए सबसे अच्छा जूता किस प्रकार का होना चाहिए? kzbin.info/www/bejne/pXzNpGekosiHosU (8) भर्ती के दौरान सीना कैसे ना पाए? kzbin.info/www/bejne/oaSzqKqHoZZ8n6M (9) मेडिकल में knock knee कैसे चेक होता है और इसको कैसे दूर करें? kzbin.info/www/bejne/Z4O6c4JqbcyZh8U (10) दौड़ के बाद किया जाने वाला वर्कआउट// kzbin.info/www/bejne/omnaiYqddrF2jKM और अधिक जानकारी के लिए दोस्तों आप KZbin per हमारा nishulk fitness club चैनल सब्सक्राइब करें !! आप हम से लाइव बात करना चाहते हैं Top physical academy ratlam चैनल सब्सक्राइब करें// Contact: 9754768821 sunil bihari sir

[@prakashkaur9499]

I like this active lifestyle...

[@VIJAYSINGH-ji3zr]

👌👌

[@bhimapandit4864]

સરસ

[@rameshdubey8432]

kzbin.info/www/bejne/fYLSZKtnnsilgNE

[@aarmyaniljaataarmyaniljaat9525]

Nice sir aap ke video se bhut kuch mila sir thank you very much sir..je Hind..

[@SunilPawar-hc8vd]

सर पुलपस लगाने का अचछा तरीका बताईए. धन्यवाद सर

[@satishchandra674]

Sunil Pawar

[@sameeryadav2364]

yeh saari exercises karne k liye daily diet kya kya chezein honi chaiye? plz reply karein.

[@sameeryadav2364]

@@sundarlalbhawar thank u very much bhai saab.

[@bravoshiv]

ye saari workout field mein running se pehle karoon yaa running krne ke baad main 4-5 km daily running krta hoon

[@abhishekb9742]

Jay hind sir

[@satish2975]

JB khud ka pet ho to abs ki bat nhi kiya karte.

[@sanketpande814]

Very good exercise jay hind

[@KISHORKUMAR-er1zg]

Very nice sir

[@royaldhruv1995]

Bilkul ....ye pahli baar sbse achha lga sr

[@manabarsinghrana7189]

Thanks so much

[@sportlover1582]

Waah kitna mast guidence ki ya aapne, may to video dekhhe hi fit mehesus kar raha hu 💪

[@animeboixlegend]

Sir aap kahan par hai

[@rameshdubey8432]

kzbin.info/www/bejne/fYLSZKtnnsilgNE

[@doctormayu1262]

खूपच छान

[@luckbanna6098]

Wow Sir awesome

[@harishsingh9046]

Luck Bana ji

[@pavanipathania1573]

Nice bhaiya...mai bhi krti hoon ye saari exercise... great

[@durlovsahu7475]

Good वर्क. 👍 👍

[@sayeedkhan4644]

Good & effective workout ! I’ll start from today. Thank-you

[@RajuKumar-kb5ye]

Sir good mornig

[@dineshvasuniya3145]

Very Nice Sar

[@Hrxmdmoid17]

बहुत ही अच्छा वीडियो है sir जी यह सब एक्सरसाइज रनिंग के बाद ही करना है और रनिंग के पहले का वीडियो का लिंक देंगे sir जी जय हिंद

[@sundarlalbhawar]

Www.Nishulakfitnessclub.com

[@jitendra_singh_chouhan121]

Kha he sr ji AAP ka ground

[@kaifKhan-fx6eq]

नि:शुल्क फिटनेस क्लब नीमच M.P. सुंदर लाल भंवर love you sir

[@jiturajput5004]

Sir aapke nu.send kro

[@gopalmukheyaji2659]

Sir hamare distric me aa skte kya aap tayari krane ko

[@ankitasharma-fk6ed]

Set of all exercises is really good. But technical improvement required to get the optimum benefits.

[@juhiworld]

Uncle ji ki tond hai abhi b😝

[@warriorchouhan2816]

Hmara insani nature b kya h na.... Negative chize phle dekhte h... Or positive bad m.... Pr km s km hm apna nature sudhar to skte h na....

[@raj5999]

warrior chouhan mai samjhata hu Magar fitness level physicality se related hai..

[@rangrew7868]

I love this disciplined physical fitness trainer. I too have had many years of officer training. Reminds me of my very young age harsh military college and military academy training. Im so much proud to have retained in me the essence of physical fitness still today. It's part n parcel of my life everyday. God bless all who do physical fitness with love.

[@sundarlalbhawar]

thanks🙏🙇 well come nishulk fitness club personal contact 9098205446

[@deepSingh-nk9rc]

Phale apana pet tpkam de

[@vinodkumar3219]

I hope u will be continue Thanks a lot for given a bright future of Indian youngsters

[@sundarlalbhawar]

Thanks🙏🙇 आपके सभी प्रश्नों के जवाब लाइव दिए जाएंगे रोज इस चैनल पर kzbin.info/www/bejne/roLLZX2wgrF9bcU (1) गोला कैसे फेंका जाता है ? इसके नियम क्या क्या होते हैं? kzbin.info/www/bejne/kJ-6hHaNqM9mrsk (2)5 मिनट में दौड़ जाएंगे इस exerciseसे इंडियन आर्मी की दौड़// kzbin.info/www/bejne/nWS2m2CHpduoesk (3) इंडियन आर्मी की दौड़ कैसे पास करें? kzbin.info/www/bejne/fIqWdJaMitWYisk (4) इंडियन आर्मी में 10 में से 10 बीम कर कैसे 40 नंबर प्राप्त करें? kzbin.info/www/bejne/iKLYiGNqr7uXmpI (5) भारतीय सेना और बिहार पुलिस में मेडिकल किस प्रकार होता है? kzbin.info/www/bejne/oJK0n4msjcSUbc0 (6) बिहार पुलिस ऊंची कूद कैसे करें? kzbin.info/www/bejne/gme4opd3e9hsj5Y (7) दौड़ के लिए सबसे अच्छा जूता किस प्रकार का होना चाहिए? kzbin.info/www/bejne/pXzNpGekosiHosU (8) भर्ती के दौरान सीना कैसे ना पाए? kzbin.info/www/bejne/oaSzqKqHoZZ8n6M (9) मेडिकल में knock knee कैसे चेक होता है और इसको कैसे दूर करें? kzbin.info/www/bejne/Z4O6c4JqbcyZh8U (10) दौड़ के बाद किया जाने वाला वर्कआउट// kzbin.info/www/bejne/omnaiYqddrF2jKM (11) girls long jump लंबी कूद लड़कियों द्वारा kzbin.info/www/bejne/gmTLXp2MlpWLZqs (12) 1600 m running 5 मिनट में कैसे कंप्लीट करें? kzbin.info/www/bejne/nXLdf3mkeJ6Fo5o (14) लंबी कूद कैसे करें किस प्रकार उसकी तैयारी करें? kzbin.info/www/bejne/n2OVaIiNZqd5mrs और अधिक जानकारी के लिए दोस्तों आप KZbin per हमारा nishulk fitness club चैनल सब्सक्राइब करें !! आप हम से लाइव बात करना चाहते हैं Top physical academy ratlam चैनल सब्सक्राइब करें// Contact: 9754768821 sunil bihari sir

[@aditeenir]

Thank u sir... very good n energetic instructions

[@globalinfotech3453]

sir ek exercise k bad kitna gap lena hoga pir koi bhi exercise kese bhi kr skte hai kya

[@rajatrts7903]

Osm sir....same yehi exercise me bhi krta hu karate classes me..

[@rajendrachavan9608]

Inme se kuch exercise pehle bhi karta tha, tel nikal jata hai. Lekin fit bana deta Hain. Thanks sir ji, aapney yaad dilaya, abb suru karunga. Jai Hind.

[@PrinceSingh-wo4lc]

Sir mujhe aapka video dekh kar bahut kuchh sikhe hai Thank you sir

[@irfankhan-hh9fp]

Bohat badiya sir aap ho sachhe Hindustani,👍

[@Sahil-zv3zo]

sir jisko blood presure hai usko kaun si exercise krni chaiye ... ya koi ni

[@guleshwarsahu1192]

Jay hind sir I Love my INDIA I Love indian ARMY jay hind

[@sangeetrajurfdibakar5590]

Nice sir

[@mohankulkarni9658]

Excellent physical exercises .....

[@sundarlalbhawar]

Thanks

[@ahmadraja2009]

Ahmad Sir is exercise se six pack banta hai ya nahi aur isse kaun kaun sa part strong hoga sir aur is exercise ko kitna din tak karna hoga jo log padhai karte hai ya nahi karte hai usko ye exercise karna chahiye ya nahi sir

[@mauryashobhit5746]

Sir g koi fess lagti hai kya rahne ka kya seen hoga. Sir .g..mai up barabanki she hu sscgd up she obc 75 no hai running karta hu but abhi puri nhi kar pa raha hu wet jayda hai...

[@Prashantsingh-sg8jw]

Sir running krte samay sporter ya langot ka use krna chahiye ya nhi plz sir tell me

[@p.kahlawat1046]

Bhai krna chaiye

[@ramamoorthy9092]

Thank you sir I will do every day. I am sixty three years. No problem. I will improve. Namaste Ramamoorthy

[@sbcreate4783]

Sir ye kaha pe hota hai aisa sir plz help me I like Indian army but my condition is not ready plz help me sir🙏🙏

[@Aman_kumar2108]

Sir 5km ki running k liye diet kya honi chahiye din ki?

[@lokendralalgurjar9630]

I want to prepare ssc gd 5 km preparation.so I am interested to come in your club.please how to join in this ..

[@दिलीपकुमारडांगी]

गुरू जी प्रणाम, गलती करने पर डांटने कि अदा बहुत अच्छी है । किसी को बुरा भी नही लगता ओर उदेश्य भी पूरा हो जाता ।

[@Chandrawanshi6397]

Aapki video dekh kr hame bahut hi achha laga sir pr join kese kre sir

[@babitachaudhary5833]

Me daily krte hu ye exercise tummy ke liye bhut ache hai sir Mane abs nikale hai inhe exercise se

[@aartim4040]

Sir please mujhe bhi apse sikhna he

[@hariomvishwakarma9055]

Sir ruining k bad pet dard karta h ples koi exercises btaiye video ples

[@greeshchandraprajapati8007]

nice ,sir, very helpfull for health

[@sayansamadder6426]

Runñing.ke baad karunga keya .. running ke pahale karunga ...plzzzz reply 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@balbirsinghthakur6895]

Sir mere left side main dard hai, zukh Kar shoes nahi pahan sakta. aur right side koi dard nahi hai.please koi exercise bataiye

[@bhurajithakor9163]

Thank you sir..your axercise great..

[@lakshyakumar8263]

Real me sir aap ne bahut aachi exercises batae hai thanku sir ji👌👌💪💪👌👌✌✌👍👍👍