أعرف نسبة دهونك وعضلاتك

[@informa180]

للتسجيل فى التدريب اونلاين : forms.gle/kJHPyP4zqzYoN2Gx8 للاستفسار عن التفاصيل : wa.me/message/GLSI7SS2DFZ3H1

[@mohammedzerie6721]

اهو ربنا كرمك بالمليون زي ما دعيت... الف مبارك وعقبال ال 100 مليون

[@karwanbwtane9014]

اي والله 😂

[@طيرالجرناس]

أحسن شي فيك هي روح الدعابة ربنا يوفقك ويسعدك ❤❤❤

[@samo5063]

نصيحة افتح بث مباشر للاسالة وفعل ميزة الهدايا حتجيك هدايا كتير متل الكابتن جانتي انت مستواك و فديوهاتك زي جانتي تحية لك من المانيا

[@islambari-fi5xj]

يا مدرب لو كنت من الطبقة الغنية ما كنت هروح اتفرج عالمقطع بتاعك

[@gemy5989]

من احسن الناس اللي بتقدم محتوي هادف.، عاش العاش يا كوتش ❤️ استمر 👌

[@ahmeddz4943]

بارك الله فيك ⁦🇩🇿⁩

[@عادلحربي-ع1ي]

عاش جدا اسلوبك جميل استمر

[@أحمدفتحي-ش1غ9ي]

عاش يا فورمة ومنتظرين الحلقة الجاية على نار بس سيبم انت ملك الافيهات هههههههه

[@omar_matrix]

أنت تستاهل مشاهدات وإشتراكات أكتر من كده

[@ya7yam0nster52]

المليون جايه اهي 😊😊❤٩٩٨k

[@peacemaker6252]

الانترو ابداع

[@doctor5317]

يسعد دين الانترو الجبار 🔥🔥

[@mawada-ju6ux]

شكراً لك ✨

[@MalekRKbar]

التعيق رقم ٣١❤🇱🇧

[@mrewamustafa9771]

😅حبيت طريقة طرحك للموضوع😅

[@ahmeddaniel6754]

انت رائع بصراحة وياريت فعلا تكون المعلومات دي علمية

[@alialiraqi2762]

شكراً جزيلاً 💐

[@elgahed9926]

مستنيين الحلقة الجاية ❤

[@aymanelrshidy854]

لو سمحت ي كابتن ممكن تعمل فيديو عن الناس اللي محتاجه تزود وزنها

[@عبداللهالاغا-غ7ج]

افضل كابتن احبك😘😘😘😘

[@redjane6413]

Thanks.

[@asnutritrainer5036]

ادائك حلو بالتوفيق ان شاء الله

[@hamzaeissaa2057]

لو سمحت ممكن تقلنا الحل الانسب لترهل الجلد بعد الخسسان وشكرا مقدما❤👌

[@SuperNoova-ws9kz]

أنصحكم بساعة جالاكسي واتش 04 فهي تقيس كل مالاتتخيله

[@youssefrihawi156]

مرحبا كاتبين اول شي مقدمة كل فيديو من الفيديوهات الي بتنشرها قمة الروعة. تاني شي كل فديو عم احضرهو عم انسا شو كان موضوع الفديو من بسبب الفوكهيات الي عم دمجها مع كل فديو . تالت شي اي فديو من فيديوهاتك حتى اذا كان طويل مابشعر بلملل المهم انت كابتن رائع اتمنا الك كل توفيق الله يحميك 😃😃😃

[@mohamedhassan5125]

ربنا يوفقك يا كابتن

[@Krom.1717]

ساعة سامسونج تقيس ان بودي وسامسونج من افضل الشركات التقنية اثق فيها

[@aishakhaled6645]

معلش ياااكاابتن ينفع تعمل فديو سااعه علي اليبو٦ وهل بيجيب دهون الجسم كااملا واضراره وتجربته وفوءده وجرعااته

[@amrsamer6230]

احلا انفورمة

[@_alquranyueid6707]

السلام عليكم ورحمة الله ♥

[@waleedalmalki9388]

احلى مقدمة فطست ضحك 😂😂✌️👍

[@omar_nabel3592]

ال تعليق رقم ٢ استمر يا بطل❤🔥💥🔥❤

[@informa180]

ملك اليوتيوب 🙌🏼👍🏻

[@masloka7885]

الرائع كالعاده

[@islamaboalzoa1393]

والله انت جامد😮😮

[@مصطفىمحمد-ب2ث7ص]

الله ينور

[@_nehro3268]

ازاي احسب السعرات الموجودة في الاكل

[@mohamedramadan6368]

عمل فيديو للحوار دا

[@eyad684]

حلو دا

[@بوابةالعلموالثقافة]

اكتب على كوكل مثال كم تحتوي اللحمة على سعرات ورح يطلع

[@justomar3283]

My Fitnesspall افضل برنامج

[@heygirl747]

مشكور يا كابتن

[@Elhandasgey]

6:30 الانبدى اللى ب١٠٠ جنيه فيه خطأ كبير ما بالك فى اللى ب١٥ جنيه اللى بعمله😂😂😂

[@user-je9eq6oo2c]

الموسيقى حرام

[@محمدمحمود-ت1ه2ل]

شرح جميل ممتاز

[@user-je9eq6oo2c]

حرام تنشر صور النساء المتبرجات

[@aliaabdo9891]

عاش يا كابتن كمل

[@FatmaBelal-l6n]

يا انفورمه عملت inbody والعضلات عندى كانت زيادة اعمل ايه

[@bataaabdo1982]

وبالنسبه العقاقير للتخسيس وأرجوا إلا فاده

[@mossabbadr4719]

اللهم بارك

[@Aliabbas-kc9ze]

اول كومنت😍

[@informa180]

Ali abbas 👍🏻💪🏼

[@بوابةالعلموالثقافة]

نسبة الدهون عندي عشرة صرلي بالنادي شهرين هل انشف وفي عندي شوية عضلات

[@asalasaied7660]

بعد ما عملت دايت بعد تعب تخنت اكتر من الاول

[@ahmedtiger67]

يا كابتن انا كنت عايز اعمل الدايت إلى انت كنت عامله بس انا بروح الجيم الصبح بدرى على الساعة ٦ الصبح ف كنت عايز اعرف ٨ سعات الى هاكل فيهم يكونو امتة وهل لو صحيت و مفطرتش قبل م اروح الجيم هياثر فى التمرين

[@FPL_Musti]

احتياج البروتين اد ايه في اليوم يا كابتن بالنسبة للوزن

[@hmody_san536]

وزنك في ١.٦ :٢.٢

[@FastBoy-p]

ياريت لو ازيد ثلاثة كيلو او خمسه😅😅😅

[@اسلامصبحي-ب5س]

اذاي تحول الكيلوا لنسبه

[@footballskills2160]

المقدمه جامده قوي 😂❤️

[@M.Og34]

اسم الأغنية في المقدمة ايه؟

[@mostafaamrity2893]

انا عملت انبادي ب 5ج 😂

[@ahmedafify8627]

روحت الصيدليه و قالي in body ب خمسه جنيه 🫠

[@witchking8306]

كوتش لو عاوز أزود قوة العضلة من غير زيادة الحجم أعمل ايه ؟

[@مصطفىاحمد-ذ6م1و]

ادق جهاز المرايا

[@lionardogaguar9429]

😂😂😂

[@سيفالطيب-ه5ث]

مرحبا كابتن اني من العراق وطولي 185سم وزني 116 اريد كابتن شاطر وبصراحه اقتنعت بكلامك ..كيف اوصلك (عنونك)

[@DRdr123]

لو حابب تشترك مع كابتن حسين هتلاقى فى وصف اى فيديو فورم الاشتراك

[@المخترعللأندروبد]

انا رحت الجم بقالي 6 شهور زت 10كيلو بس الدهون كترت عندي هل ده وحش وانا كنت 60كيلو الوقتي عندي 70 كيلو وانا طولي173 بس انا خايف من الدهون هل لم اجي انشف هتبه صعبه عليه معلش هتعبك معايه اخوك من مصر

[@MERCURY2489]

زيد شهرين تضخيم ونشف شهرين

[@hatemkhipiza6873]

طب سؤال هو ممكن الصيدليات تكون عندها جهاز in body وايه هو أفضل مكان اشوف الكلام ده فيه

[@أمسميةياسر]

اسأل في أي صيدلية

[@abdelrahmanabdelghany646]

بلاش اي صيدلية عشان ميبقاش دقيق و خليك في الجهاز اللي بيطلع ورقة a4 فيها كل التفاصيل ، زي اي مركز تخسيس او جيم نضيف

[@ادهمادهم-ل4ر]

يعني أنا أعمل اي بردوا يا كوتش

[@rahimahmed5445]

انا مشغل جرس التنبية والفيديو الجديد مابجليش

[@ahmedelkomy9991]

مالها المزانه بتاعت الصيدليه ام 5 جنيه😹😹😹😹

[@ahmedazzam1942]

قوله 😂😂😂😂

[@h.alhelwani9564]

ياعمي المهندسين غير شو بدك بالحكي وخاصة مهندسي الميكانيك

[@YasirHatem]

أحسنت

[@abdelrahmanel-atroush4774]

معادله كاتش ماكردل !!!!!

[@ar9765-m2t]

1

[@MohamedAffan-x9u]

ان بادى❌ انفورما ✔️

[@هبهعبدالرحيم-ب9ش]

ممكن حد يرد على سؤالى انا عملت رجيم مع نفسى من غير اتباع اى رجيم معين وكان وزنى 112 وخلال شهرين بقى 102 كده يبقى كويس ولا حرق الجسم ضعيف

[@أملالهواري-ه4ن]

غلط كدا هيبقي في تراهلات وسيليوليت لازم تحسبي سعراتك وتقللي 500سعر منها وانت هتخسي بشكل افضل ولو لعبتي رياضه هتبقي عظمه

[@بقاياانسان-س7ث]

يعني مافي مقياس صحيح؟!

[@mariamsayed4438]

Great💥💥💥💥💥💥

[@aliraqiabeauty1326]

3:23

[@طارقالعليالعلي-ص6ن]

اخي شو هوه ال FAT

[@عمار-خ2ظ5ت]

الدهون

[@bataaabdo1982]

ربنا يباركلك ويحفظك

[@tohi_elgamal]

طب الin body ال ب ١٥ ج

[@Mrmuscles-v2z]

الحمدلله مجبش سيرة ابو 10جنية

[@B0JASIM]

انا استفدت ايه

[@abdulmomenalkhatib389]

انت رهيب😂😂😂😂😂😂

[@darkness9601]

انتا منين

[@محمدمودى-ت4ف]

طب لو ١٣ دهون

[@طارقنوار-د1ز]

يعنى اى حضرتك اعمل اى⁦🤦🏻‍♂️⁩😂😂

[@user-lo3ri4mz8h]

طيب انا مافي عندي

[@4655am]

ما استفدنا شي

[@capegypt1749]

عاش

[@وسيمالكليبي-ط3ظ]

لا تضيع وقت مافيش طريقه

[@tou-tou]

شكرا يا استاذ

[@mohamedhany4749]

❤️❤️❤️❤️

[@ehabtarek3589]

فين الفيديو اللي كنت بتحسب فيه ازاي نحسب سعراتنا الحراريك بمعادلة كده محتاجة ضروري ؟؟

[@haideraljanabyi3290]

لم أحصل على فائدة اهدرت وقتي للأسف dislike 👎

[@YOSSEFSOBHY]

المقدمة طويلة فششششخ

[@nesmayehia4096]

👏👏👏👏

[@hamdyahmed7342]

عاش

[@AhmedTarek-lg3kf]

عاش