ازاى بنوصل لجسم البطولات ؟🤔| الدايت الكامل و التمرين | الحلقة ٢

[@diaasarhan9654]

قناة الدكتور من أجمل القنوات اللي ممكن تتابعها كابتن معلومات معتمدة من طبيب مصري مقيم ويعمل في بريطانيا... القناة هاي مصنفة من منظمات دولية على أنها أفضل قناة عربية من ناحية دقة المعلومات ...بدل المعلومات المزيفة من القنوات الأخرى زي قناة فكر داني أو دكتور بريدج... كل ده كلام فارغ ياكبير.. إخوك ضياء من فلسطين.. من مشتركينك القدامى

[@احمدسرار-ض5م]

ربنا يحفظك ويبارك فيك حبيبي الغالي.....اخدنا منك نصايح جميلة جزاك الله خيرا..ممكن انصحك بالصلاة جماعة في المسجد أجرها عظيم جدااااا.

[@hoselbaba948]

احسن شخص شايفو ف حياته ملتزم بالشكل ده ربنا يحميك ويحفظك من كل عين وحشه يارب والجايات احسن أن شاء الله ❤❤ حبيبي يا انفورما❤❤😊

[@informa180]

❤️❤️❤️❤️

[@Black-introvert]

طبيعي مين انفورمه مش طبيعي اصلا وهو الي قايل كده في فيديهاتو هنشتغل بعضينه

[@informa180]

@@Black-introvert مين ده اللي قال كده؟ و في ڤيديوهاتي؟ 😂 يا جدعان يخربيت الحشيش اللي منتشر في البلد😂 طب والله لو جبتلي مقطع واحد هديك الباسبور د بتاع القناة و مبروك عليك

[@Black-introvert]

@@informa180 ههه كان لزمن اقول كده عشان ترد يا انفورمه يا جامد بحبك والله😂😂

[@qqq_vr]

كابتن نصيحة ،، الصلاة في البيت للنساء ، وربنا أمرنا بصلاة الفروض في المسجد عشان كده متكسلش واضغط على نفسك شوية وروح صل في المسجد 😉😉😉💙

[@Recklessyoungman]

احسن من انه مايصليش خالص فالحين في التنظير على الناس بس

[@qqq_vr]

@@Recklessyoungman والله يا ريتك ما نطقت يسطا، مفيش حاجة أحسن من أنه ميصليش، لأ ربنا مطالبنا بأنه نعمل أحسن حاجة طالما احنا عايشين، وعلى فكرة أنا بنصحه عشان نفسه هو ، لا أنا هستفيد من صلاته ولا ربنا هيستفيد حاجة، لأ هو الي هيستفيد فأنا بنصحه عشانه هو مش عشاني 👍😶

[@shadyyasser5580]

صلاة المسجد فرض كفايه ، ارجوك ماتتكلمش في حاجة مش فاهم فيها عشان ده دين مش كورة ولا كمال اجسام

[@qqq_vr]

@@shadyyasser5580 أنت الي متتكلمش في الدين بدون أدلة، لو كانت فرض كفاية كان الرسول ﷺ متوعدش الي بيتخلف عن صلاة الجماعة ويصلي في البيت بدون عذر بحرق البيوت ، عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ: أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: وَالَّذِي نَفْسِي بِيَدِهِ لَقَدْ هَمَمْتُ أَنْ آمُرَ بِحَطَبٍ، فَيُحْطَبَ، ثُمَّ آمُرَ بِالصَّلاَةِ، فَيُؤَذَّنَ لَهَا، ثُمَّ آمُرَ رَجُلًا فَيَؤُمَّ النَّاسَ، ثُمَّ أُخَالِفَ إِلَى رِجَالٍ، فَأُحَرِّقَ عَلَيْهِمْ بُيُوتَهُمْ، وَالَّذِي نَفْسِي بِيَدِهِ لَوْ يَعْلَمُ أَحَدُهُمْ، أَنَّهُ يَجِدُ عَرْقًا سَمِينًا، أَوْ مِرْمَاتَيْنِ حَسَنَتَيْنِ، لَشَهِدَ العِشَاءَ ، والحديث دا في صحيح البخاري ومسلم !! وفي حديث تاني لكن إسناده ضعيف الرسول ﷺ بيقول فيه لَوْلَا مَا فِي الْبُيُوتِ مِنَ النِّسَاءِ وَالذُّرِّيَّةِ، لَأَقَمْتُ الصَّلَاةَ، صَلَاةَ الْعِشَاءِ، وَأَمَرْتُ فِتْيَانِي يُحْرِقُونَ مَا فِي الْبُيُوتِ بِالنَّارِ وبعدين تيجي تقول فرض كفاية !! لأ وبتتهمني بالجهل !

[@qqq_vr]

@@shadyyasser5580 الرسول برضو قال: من سمع النداء فلم يأته فلا صلاة له إلا من عذر، وأيضا في حديث "جاءَ أعمى إلى رسولِ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ ، فقالَ : إنَّهُ ليسَ لي قائدٌ يقودُني إلى الصَّلاةِ، فسألَهُ أن يرخِّصَ لَهُ أن يصلِّيَ في بيتِهِ، فأذنَ لَهُ، فلمَّا ولَّى دعاهُ قالَ لَهُ: أتَسمعُ النِّداءَ بالصَّلاةِ ؟ قالَ: نعَم. قالَ: فأجِبْ" وبعد دا كله عايز تقول أنها فرض كفاية عليك وواجبة على رجل أعمى مثلًا؟

[@OmarkamalHeba]

بجد يا انفورمه انت شخص لطيف ودمك خفيف جدا

[@informa180]

❤️❤️

[@WHITEWOLF-ec2ce]

عاش يا كوتش ربنا يوفقك علي الأفاده البتقدمها للناس❤❤

[@informa180]

❤️❤️❤️

[@zeyadossama98]

ايه ده ياعم 8 دقايق بس عايزين نص ساعة ولا حاجة ولو تقدر تزود زود كمان والله الواحد مش بيزهق من الفيديو وبيستفاد كمان ربنا يباركلك ويرزقك ويزيدك والله كمان وكمان تستاهل كل خير

[@mohamedelghzaly1703]

في قنوات كتيرة حلوة عربية الفترة الا فاتت في عندك (وعي) و (ايه المشكلة ) دوباميكافيين (خطوة ) (Ali abdaal) عاش ي اخي استمر متابعك من حوال ٤ سنين ❤

[@MohamedAhmed-gp2hc]

السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الى من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدوا ولو سجدة واحدة 💓🌹

[@AhmedEssa]

مركز اول ان شاء الله يا كوتش ❤+ نصحية الصلاة في المسجد فرض واكيد مش هتبقى صعبة عليك ❤

[@smn8406]

شكرا على المعلومات القيمة ❤❤ لكن صلاة الراجل في المسجد وربنا يثبتنا❤❤

[@ahmedmostafa9729]

عاش يا حسين بعيدا عن الجيم انا والله بحبك لله فالله.. ونفسى اجى اشوفك واقابلك والعب معاك حته لو تمرينة معاك والله ❤

[@KarasIssac]

احلي كوتش في. العالم

[@mohammedhamdy6022]

من عاتي مبعلقش ع الفيديوهات بس انته شخصيه تستحق الاحترام والتقدير ❤ حفظك الله ورعاك وثبتك علي ماهو اصلح لك . موفق ❤🧡

[@Ali-sm9be]

بفضل الفلوغات الطويلة يا انفورمة صراحة تكون حلوة

[@mohamaddafir4930]

تحية لبطلنا العربي ان فورما حفظ الله مصر وسيسي منقذها وجيشها العظيم وشعبها الجميل ❤❤

[@MustafaRaad-xv4vi]

ان شاء الله تاخذ المركز الاول

[@mohamadalkrawi9629]

كلام سليم ياكابتن بالاخر 12 سنه من التدريب والالتزام الطبيعي يكسب وانا سنتين وعايز اصيرك مثلك 😇😇😅

[@daly6488]

قناة اليوتيوب.. وثائقيات أحداث و حقائق

[@ahmedaziz8550]

ما شاء الله، ربي يحميك يا كوتش.. والله اكثر شخص استفيد منه في اليوتيوب من ناحية التمارين والنظام الغذائي.. ربي يوفقك ويسعدك. متابعك من ليبيا 🏋️‍♂️🇱🇾🤍🇪🇬

[@mohamemedahead2736]

الشراب الاخضر شراب البقدونس والكرفس

[@youssefasemdiab7076]

والله تستاهل. مليون لايك يحسن❤

[@Aba2id]

اقوي كوتش فمصر انفورما

[@informa180]

❤️❤️

[@ايمن-د1س6م]

ربي يوفقك يا بطل انسان محترم وخلوق وذكي❤️

[@mohamedmostafa4496]

ربنا يكرمك و يوفقك يوم جامد جدى بس يا سلام لو الصلاه تكون جماعه ❤

[@محمدياسر-خ9ن7غ]

يخربيت الجمال في اداء التمرينة ❤❤

[@monmon5678]

ارقى حلقات استمر بقية االايام تحية حب من العراق

[@hamzamiza8357]

نصيحة انا من افضل القنوات بالنسبة لي في اليوتيوب هي تحدي المعلومات او الغافري QQQ اتمنى تشوف تعليقي

[@AhmedSalah-ii1kh]

قناه يوتيوب مفيده جدا دروس اونلاين

[@mahmoudsalama5821]

ياريت ياكابتن تتكلم عن ازاي بتاخد احتياجك من الفيتامينات والمعادن

[@amrkhaled2880]

شوف كريم السيد بيعمل فلوجات حلوه جدا

[@bob7778b8b]

قناة محمود ابو اسماعيل فيديوهات خطيرة

[@mostafaeldarsh2339]

بما إنك بتحب تاكل وتتفرج والحال من بعضه ،، أرشحلك قناه إسمها قرية العجائب بدر العلوي جميله جداً والأكل بيخلص وإنت مش واخد بالك فبتغرف طبق تاني عشان تحس إنك أكلت ،، هنتخن بسببها 😆😅😅

[@Hamada-q1v]

اتفرج علي بودكاست يا كوتش فييديوهات حلو اوي وهتستفاد منها

[@emymostafa3664]

قبل ما تفرج اول ما عرفت من الاستوري انه8د بس قولت هايبقه رخم مش هتفرج واستني فلوج السبت بتاع نص ساعه بس طلع جامد جدا ومونتاج و وزاوية تصوير مختلفه بجد انا مبهوره بيه❤اه والشاي دا اسمه تقريبا بقدونس ع حاجه كدا بينزل الميا من الجسم❤مستر اوليمبيا استمر💪💪💪

[@mohamednaseer5886]

قناه انفورمه يا كوتش❤❤

[@informa180]

حبيبي❤️❤️

[@mohamedrohayem8186]

نصيحة يا اينفورما بلاش الكولا لأن الفوسفوريك اسيد بيضعف العظام..احنا بنحبك يا كابتن حسين ❤

[@YUNUS07KING]

‏‪7:18‬‏ شوف بعض فديوهات مازن 😂 يخلي يومي احلا 😂

[@jassimaljubouri2725]

محبك من العراق تابع يا وحش ربي يحفظك ويخليك ❤

[@ezzeldin3774]

قناه احمد عامر هتستمتع❤

[@AbdeLrhmanALiALbana]

اول في البطوله الجايه باذن الله ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AKAlkasir]

ابو ربيعه مره وصارم بالتمرين رهيب

[@TubeShot_1]

ولله راجل محترم و تستاهل كل خير انا كان عندي سؤال هي مشروبات الضخامه الطبيعيه زي مشروب انفورما و غيرو بيجيبو السكر علي المدي البعيد بسبب الكارب و السكر العالي؟ و نعمل ايه عشان نقلل من نسبه الاصابه حتي لو من الوراثه و مقاومه الانسولين متتاثرش مع الوقت؟؟؟

[@kinangame2245]

قناة بدر العلوي نارررر

[@mohamedattala3907]

حبيبي يا سحس ❤❤ اليوتيوبر اللي تتابعه محمد الفرماوى❤

[@فراسنعيم-ز2ش]

الله يوفقك كابتن ويمدك صحه وعافيه

[@3abkreno-634]

فلوج جامد بس مش نوعي المفضل من الفلوجات رجع يسطا السلسة بتاعت الرحلة احلا❤

[@taaa5329]

تابع قرية العجايب يكوتش🫡

[@KarasIssac]

سهل تكون اي حد بس صعب تكون ان فورمه

[@tahamanar-9704]

ربنا يوفقك يا كوتش وربنا يباركلك علي كميه المعلومات المفيده اللي بتقدمها ببلاش وأن شاء الله نشوفك في أحسن حال 🤍🤍

[@naderkamal-co6vr]

عاش يا كوتش والمشروب اسمه شاى البقدونس والكرفس من امتنان 👌💪

[@walidali7172]

بالتوفيق يابطل ان شاء الله مركز اول

[@informa180]

❤️❤️

[@aliabdelrhman2179]

والله يا انفورمه انت شخص مش طبيعي بسم الله مشاء الله عليك ربنا يكرمك اكتر و يبعد العين عنك❤ سؤال كدا انا ف يون ف الجيم ميخنتش الكتف كويس و دخلت لعبت عقله علطول و بعدها حسيت ب وجع ف الكتف و سألت الكوتش قالي دا شد عشان لعبت بوزن جسمي و كدا و الوجع استمر معايا و جبت مرهم ريباريل جيل و بقيت بحط فوطه سخنه ع كتفي عشان تمتص الرطوبه بس بحس لما بتمرن و اخلص ان فيه وجع في كتفي مش عارف دا شد ولا ايه ب الظبط ممكن تقولي؟؟

[@محمدحازمعمرو-غ7س]

على اليوتيوب قناة أنس أكشن روعة 🎉🎉

[@moazkamal8729]

اول❤

[@mythicfashion1070]

لا بقي ،كفاية قراية افكار. ياجماعة انا كل اما افكر في حاجة الاقي إنفورما منزل حلقة عن اللي في دماغي😂❤

[@ziad_vfx]

اتفرج انس اكشن رهييييييب

[@Zeyadtamer555]

بقدونس بالكرفس بينزل الميا و رخيص اوي العلبه 👍🏻🫡

[@YUNUS07KING]

عندي مشكله من امرن مفاصلي يفشل قبل عضلات متأكد اداء تمريني صح لان تماريني سهل مو صعب

[@mohamed_die5927]

الكارت جاى ان شاء الله ❤🙏🏻

[@tamerherzallah5628]

الفيديو حلو بس يا ريت يكون بالعرض مش بالطول

[@Yousef-wp6gf]

برنس يا كوتش ربنا يبارك فيك يا طيب

[@Amr_sherif11]

قلبي 💞♥

[@ChrifMekki-f9o]

Mr beast وعلي تي جي تي في و كزاز 6:48

[@mohamedelghzaly1703]

في برده قناة (محمد غنايم ) محمد عدنان دروس اونلاين جيل يقرأ

[@غارقونفينعمكياللهلكالحمد]

يكابتن نتمنالك التوفيق .. لاكن التمرين في الجيم وفي وقته ..!! والاكل في المطبخ وفي وقته .. !! إلا الصلاة في البيت وبعد وقتها ..!!؟؟ قال رسول الله عليه الصلاة والسلام ( أحب الأعمال الى الله الصلاة على وقتها ) نصيحة محب لك الخير .. جربها في المسجد وفي الصف الأول .. سعادة وخشوع لا يضاهيها أي سعادة .

[@Abdoissa12]

مشاءالله احسنت 👏🇱🇾

[@heshameid2425]

عاش يا حسين والله ربنا يحميك

[@ashrafelgendy7298]

الكوير ومحمد عدنان لو بتحب تحليل الكوره

[@hshs9262]

تحياتي ليك التمارين دي بتحمل بشكل كبير علي اسفل الظهر ارجو الرد بشكل موضوعي شكرا لك ولمجهودك

[@mahmoudragb634]

عاش ليك اووووي انا بتعبك من بدري اووووي و نفسي التزم زيك

[@Black-introvert]

انفورمه مش طبيعي اصلا هو الي قايل كده بلسانو متضحكش علي الناس يا جدع عيب

[@yousefamr2269]

@@Black-introvertدليل؟

[@badr112]

اتفرج على كابتن محمود الدره

[@medooegypt5685]

ربنا يكرمك ويبارك فيك ويحفظك ❤

[@islamnasr482]

ما شاء الله السهل الممتنع

[@marcoritos9991]

اية المشروب الاخضر من امتنان البينزل المياة من الجسم؟

[@lacasa147]

قوة

[@terbodesign1184]

القدوه وربي ❤🎉

[@moshriqal-salami2186]

كابتن انفورمة العزيز متابعك من العراق انا لاعب فنون قتالية وحاليا لا استطيع التدريب على الفنون القتالية بحكم الدراسة لكن استطيع تفريغ بعض الوقت للجم لكن اخاف ان اتدرب بكورس عادي وافقظ مرونتي وقابلية حركة المفاصل لاني بالاساس لاعب فنون قتالية ارجو ان تقوم بعمل فيديو يوضح كيفية التمرين والتمارين الممنوعة التي تفقدنا المرونة والموبيلتي وافضل التمارين التي تناسب مع ممارسي الفنون القتالي ونظام التمرين هل نستهدف القوة العضلية(بور ليفتنج) ام نستهدف الضخامة ام قوة التحمل لكي نستفيد من الجم في الفنون القتالية ملاحظة:انا لاعب جودو اي نستهلك طاقة هائلة في النزال والتدريب يكون طويل قليلا

[@somaso7855]

يا كوتش ..أنا بضخم بقالي شهر ..ولاحظت تغيير ملحوظ جدا مع زيادة في الوزن بقالي كام يوم حاسة أن الوزن بيقل وشكل الجسم بيرجع تاني😟 إيه السبب في كدة ؟ وهل لو خدت كرياتين هيساعدني ؟ وهل هو مضر؟؟

[@دروسدينيه-ظ8ق]

الله ينور يا كابتن انتا انسان خلوق وعالي الهمة اما بالنسبة للمكملات لازم حتى بوخذا الشخص يلعب في الجيم تمارين قويه وله اي تمرين عادي واذا الشخص ما أخذ المكملات وكان عنده نقص في البروتين هل هذا يؤثر على بناء العضلات وشكرا كثير يا كابتن وربنا يوفقك

[@abdallahghonaimy1046]

جيمو بلي قناة جامده اوي

[@goon4031]

عايزين من دا كتيييير

[@Muhvmmed_1]

عندي تعليق بسيط حضرتك بتصلي وملتزم بالصلاة ف اكيد عارف ان اظهار العورة حرام وربنا يثبتك يثبتها

[@mostafahamde650]

قنوات تحفيز نفسي

[@islamtchi8165]

😮ااالشيء لي محيرني اين العرق

[@MOHAMED30286]

بتستعمل برنامج ايه لحسب السعرات

[@عمربيسو-خ7ع]

الله ينور عليك يا إنفرومه❤❤❤❤

[@yousefsameer5648]

اتفرج على قرية العجائب او مازن

[@goon4031]

الواحد صاحبنا بتاع الوايت سنيكرز.."مكاوي"

[@zOzELTAYB]

قهوة خضرا😊

[@VENOM_ELSAYAD]

كلمنا عربي عشان اجزاء الجسم دي صعبة جداً 😂❤

[@jawalwathaker]

نص البيضة نزل عالرخامة 😅

[@fat7iadel489]

قناه انس اكشن و ادعيلي 👌👌👌

[@boufatahhabib5344]

تحياتي اليك الي من القىب يوصل للقلب

[@mohamedsamy5893]

اتفرج على survival Shaheen😂

[@mohammad6437]

تابع قناة قرية العجائب مسلية جدا

[@m7pubg850]

بيغ جانتي وارشحلك سلسلة اوكسجين والاستشفاء العصبي

[@taj-almarajil]

بيغ جانتي أختيار رائع ومعلومات من الأخر 100‎%‎ وكذلك ​​⁠​​⁠لا تفوت عليك متابعة @sammoogym

[@hizenberg3357]

مدربي الجميل مصدر الطاقة الايجابية والتشجيع. في قناة اسمها قرية العجائب/بدر العلوي تفرج عليها وادعيلي 👍🏻

[@AGD.47]

اتفرج على محمد شاهين 😂😂☠️

[@mohamedadam7513]

افضل نوع في عيش ريف اى هو