¿Por qué DORMIR es tan IMPORTANTE Y NECESARIO?

En este video, Justin del Instituto de la Anatomía Humana analiza dos procesos fascinantes que ocurren durante el sueño.
Feliz Fin de semana!
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🎧 Edición y Mezcla: Angel Tello 🎧
🎬 Dirección: Ignacio Ortuondo 🎬
🎙Doblaje realizado por Likan Studios🎙
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Music: www.bensound.com/free-music-f...
License code: MBHYQXMI5JO7NXPK

[@FadHacker]

No me arrepiento de haber encontrado este canal.

[@chicadasilva7686]

X2

[@lewiszzzzzzzzz]

Es una joya

[@Artemisa.5]

Definitivamente debo hacer serios cambios en mis hábitos de sueño.

[@Romantr743]

Son inventos del gobierno tu sigue durmiendo poco tiempo

[@adolforeyesserrano1546]

Por eso debemos cuidar el cerebro y dormir lo suficiente para que se limpie los pensamientos que no necesitamos .

[@toronjaAR2717]

Gracias capitan obvio "Limpie"

[@thegeneral565]

La gentuza prefiere irse de fiesta y regresar de noche en lugar de ver la importancia que tiene el dormir y para eso está la noche...

[@alivs2279]

​@@thegeneral565Y está bien, qué tiene de malo salir de vez en cuando?

[@jwjeieikwnwwn]

​@@alivs2279 está bien siempre y cuando no afectes ha alguien, el problema es que conozco personas que tienen hijos y se comportan de esa manera

[@TetsuyaYama525]

viste el video a las 5am antes de irte a dormir?

[@LaCantinadelSalty]

08:55 Eso explica por qué al acabar la universidad uno no recuerda muchas cosas importantes. En especial en periodos finales, porque al desvelarse para estudiar el hipocampo no guarda eficientemente esa información como aprendizaje a largo plazo.

[@lucashernanrodriguez3074]

Reconoce que sos pecador y cree y acepta que Jesucristo es tu salvador que murió y resucitó por todos tus pecados.

[@antoniocasalduerorecuero9383]

@@lucashernanrodriguez3074: *_¡BIBA EL SECSO!_* Jajajajajajaja

[@eduardouc4115]

Muy mal organizado la universidad, yo por eso seré empresario

[@jmver6105]

​@@eduardouc4115se que la universidad no es un humano como nosotros pero igual te cae a pelo esto : no mires la paja del ojo ajeno cuando tienes una biga delante de tus ojos.

[@jmver6105]

​@@antoniocasalduerorecuero9383 Soy hermano de la iglesia pero no creo que el lo sea. No es forma ni tampoco enlaza con el comentario. Pero ciertamente si, Jesús es Dios y el arrepentimiento da paz. Buen dia

[@adanalvarez1121]

Estos videos son los que deberían de tener miles de likes 👍 o me equivoco? Felicidades!!

[@antoniocasalduerorecuero9383]

Hasta ahora ya tiene K 8.8 (8.800 likes)

[@azotadordezurdosateosehijo2567]

Es normal a lo bueno le dicen malo y a lo malo bueno, estaba escrito que eso pasaria, ya solo falta que normalizen la pedo filia, la zoo filia, las orgias, la dro ga, el asesinar gente etc

[@Holaholaholaholahola3]

Muy pocos a decir verdad 🫤

[@thegeneral565]

A la gente no le importa esto, la sociedad esta más preocupada por deportistas, artistas y cosas banales

[@andore8639]

Ay, siempre hay gente quejándose de estas cosas en los comentarios, de verdad que aburren, disfruten el video y ya en vez de estar de pinches quejumbrosos

[@CARLOSMARTINEZ-wx7xn]

Verídico. En la universidad cuando teníamos examen de cálculo nos reuníamos hacer ejercicios en la tarde y ellos seguían en la noche estudiando hasta tarde. Yo, me iba a las 6 de la tarde para mi casa y decía "bueno, lo que fue, fue" y no estudiaba más. Al otro día me iba bien y cuando nos entregaban el examen corregido mis amigos a veces lo perdían por errores tontos como un signo o multiplicar algo mal o cosas así 😂. Supongo que debido a la falta de descanso

[@hugobracamontesbaltazar]

Literalmente me pasaba lo mismo 😂😂😂😂

[@anthonypena6788]

Supongo que eras bueno en mates y tu amigos no tanto, tambièn depende de la asignatura, yo era regularmente vago y justo un dia antes me ponìa a repasar😂, hasta en el metro iba leyendo mi cuaderno de biologìa a ver si podia ganar algunas preguntas y a veces tenìa tanta suerte que justo me venia lo que habia estudiado hace como 15 minutos.

[@rubendarksun6691]

Creo que es demasiada suposición. Tanto yo como otros compañeros solíamos dormir entre 3 y 5h antes de cada examen en una carrera de ciencias y acabamos la carrera con una media de 9. Aquí no estás teniendo en cuenta que si llevas 5 días durmiendo bien, 1 día durmiendo poco apenas afecta a tu rendimiento. Lo que afecta al rendimiento es la acumulación de cansancio y el hecho de concatenar muchos días descansando poco

[@jonathanvillegas2596]

Yo me amanecía y sacaba buenas notas

[@liiladeva9527]

¿Por qué mis clases no pueden ser así de bien explicadas? Super fácil de entender hasta para la gente que no estudia nada relacionado y muy útil para entender la importancia de descansar bien. Gracias por el vídeo.

[@ulisesleonsilencio8146]

Sistema educativo enfocado en establecer jerarquías y seguir órdenes más que acercar al alumno al conocimiento 🙂

[@rojo9909]

Porque es como usted menciona "para todos", precisamente si alguien es un estudiante que desea convertirse en experto pues tomará lecciones en las que el conocimiento sea más elevado y con ideas más profundas y detalladas más no simples superficialidades que todos podrían entender.

[@juliarebollar4985]

Gracias por esto que hacen, excelente información , para personas comunes y podemos entender de manera sencilla y sin tanto tecnicismo . ❤

[@Romantr743]

Creo que les debería enseñar a amar el conocimiento asi dejaria de ver tanta ignorancia pero creo que logran todo lo contrario nos aburren y hacen odiar el estudiar al final todo lo Visto se nos olvida de adulto y somos unos ignorantes que no aspiramos a nada más

[@virginiasantiago7011]

Es más fácil para entender porque tienen los recursos de las partes del cuerpo humano, ahí, físicas y es mucho mejor para explicar y mostrar. Así se puede entender y comprender mejor. Por lo general, los maestros y profesores tenemos que hacerlo con los recursos didácticos que tengamos disponibles: libros, proyectores, videos. Afortunadamente, hoy día podemos recurrir a la tecnología y aprovechar sitios como éste para mostrar a los estudiantes en un salón de clases que tenga el equipo tecnológico necesario para hacerlo. Otra forma es compartirle los enlaces de páhinas digitales para dar seguimiento y repaso a lo discutido. Éxito.

[@berthapina4508]

Respetar nuestras 8 hrs p dormir es iguaaaal a respetar nuestras 3 comidas al dia, nuestro baño y ejercicio diario (fisico, mental y espiritual) etc etc etc....p poder vivir lo más posible en óptimas condiciones ❤❤❤

[@janetespejo]

Buenísimo ...en la Universidad aprendí a no amanecerme estudiando, a un costo alto ... no me iba bien en los exámenes cuando lo hacía. Cambié mis horarios y era mucho mejor levantarme temprano a estudiar ...🌺💐🙏

[@an_l3003]

Podrías decir a que hora dormías y a qué hora te levantabas? 🙌

[@robertarias393]

Este video me cae a pelo yo que ando cuestionando mis horarios de dormir últimamente jajaja.

[@lahatermashater8950]

Yo jajaja

[@UnViajeroPerdidoEnAsia]

Ya te veo que si vives 80 años, te la vas a pasar durmiendo 50 años jaja 😂

[@poche41]

A mi me lo sugirió a las 3:20am

[@toronjaAR2717]

Tampoco hace falta que un video te diga que es importante dormir, eso ya es algo logico y natural xd.

[@felipegonzalez6139]

8-9 hrs de sueño obligados, menores de 12 años de 10-12 hrs. Esto lo han estudiado hasta el máximo y esto es y debe ser así. Obviamente tiene que ser un sueño reparador y no solo por dormir. Tiene que regenerarse el organismo

[@cecilemus5586]

Estupenda forma de explicar! muy claro aún para quiénes no somos médicos. Además del carisma de los profesionales que participan. Gracias por ayudarnos a conocer un poco más a cerca del fascinante cuerpo humano.

[@josesalido893]

No soy medico ni profesor de echo no e sido muy buen estudiante pero desde que estoy sudcrito aprendo mucho y es muy bueno conocer tu cuerpo y como funciona gracias 👋🏻👍🏻💯💯💯

[@Taladrador021]

Yo viendo el video a las 3 am: 💀

[@Erick.Medrano]

8:52 Eso lo tenia bastante claro mientras era estudiante 😁 Por eso para eliminar probabilidades de no consolidación de lo estudiado, no estudiaba la noche antes sino la noche anterior a la noche antes 😅 la noche anterior solo leia lo que ya habia estudiado sin intencion de intentar memorizar mas o practicar mas ejercicios

[@lauramaya1687]

Cuando veo estos videos solo puedo pensar que Dios nos iso tan perfectos 😮 cuanto nos ama el

[@belatortspota]

Cierto??? Nos hizo tan bellos y perfectos ❤

[@mariaisabelcollazosserna7226]

" ES IMPORTANTE DORMIR"! 😴Y DESCANSAR! BAJO CUALQUIER SITUACIÓN!

[@pit8054]

Es muy interesante . Dormir bien es lo mas importante . Yo padesco una enfermedad llamada tinitus en ambos oidos y es muy dificil dormir .

[@solareningenierias.a.s9592]

Deberian hacer un video sobre el tinnitus. Yo tambien sufro ese trastorno

[@pit8054]

@@solareningenierias.a.s9592 Si exelente seria .es una enfermedad .para mi terrible en ambos oidos .y mas decepcionante cuando te dicen .no tienes cura .

[@randomx948]

No nos importa

[@vito2489]

No me importa

[@Nanobot123cinco]

@@randomx948 A mi sí. No hables por todos

[@elizabethzuan6265]

Gracias por hacernos llegar lo maravilloso que es este instituto y toda la información que nos regalan, así como para tomarse el tiempo en dedicarnos todo el conocimiento que ellos desbordan. Los admiro mucho. Y nos contagian pues el instituto ama su trabajo. Gracias y saludos desde México.

[@marthamendez1758]

Gracias por su trabajo de enseñanza de anatomía

[@jazosornio7805]

Un video muy informativo, gracias. Esperaré con gusto el video del hipocampo.

[@berthacecilianavia770]

Reconozco lo increíblemente útil que es vuestro canal.Saludos desde Barcelona.🎉

[@makotoeva1]

Yo siempre he sido de cultura de dormir las 7 a 8 horas incluso más cuando puedo. La verdad si yo no duermo bien, al otro día soy como otro ser, me siento desesperado, y solo quiero ir a dormir. Me encanta dormir y recuperarme.

[@thelegokidbuster]

No, soy medico, pero soy profesor universitario y es muy útil esta explicación, en vivo y en directo, gracias

[@KousakaV]

Pues no pongas los examenes dificil profe

[@patadasdeahogado3171]

Hola profe puedo ir al baño

[@toronjaAR2717]

En vivo?

[@randomx948]

Un estafador felicitando a otro estafador

[@thelegokidbuster]

@@toronjaAR2717 nah jit im saying the truth my dad was using my account

[@bertharuiz3765]

Mil gracias por estos videos tan interesantes y útiles. No sabía que el 4o ventrículo estaba justo al lado del bulbo raquídeo. Con razón sufrí de hidrocefalia cuando un tumor en el cerebelo bloqueó la salida del líquido cefaloraquídeo, por lo que tuvieron que ponerme una válvula antes de pudieran quitarme el tumor. Me queda muy claro con esta explicación. Un saludo desde el norte de México

[@josearango8838]

Me gusto mucho quisiera un video a cerca de la memoria y cómo fortalecerla

[@silviadelcarmenrivasfernan8952]

Cada vez que descansamos hay unas "criaturas"llamemolo así,es el que limpia y cura,mientras dormimos y descansamos, que maravillosa máquinaria!!👌

[@yuditgibbson3827]

Maravilloso...A dormir como un bebé para vivir saludablemente Gracias por tan importante información 👍☺️

[@colombiabella3505]

Definitivamente el mejor canal para conocer nuestro cuerpo. 👏

[@vonsxlar2537]

Impecable trabajo el que hace este canal. Saludos :)

[@mtar9624]

Maravillosa explicacion cuanto amor hay q tenerle a la anatomia para hablar y explicar de esta manera tan explícita, ojalá hubiera sido cuando estudie todo esto que amo con todo mi corazón, gracias infintas por compartir el conocimiento.... gracias....

[@cristianromer7392]

Estos videos son tremendamente útiles y todo lo que informan es sumamente importante. Excelente explicación Gracias por hacerlos. Saludos desde México Soy su super fan ❤❤❤

[@nummersechs3731]

Gracias, para mi este video es una señal para que me vaya a dormir de una vez. He estado durmiendo a las 8 de la mañana o incluso 11. Es un mal habito. Voy a mejorar, gracias

[@williamosorio1254]

Justin, te felicito por compartir tus conocimientos ayudándonos a entender cómo es que funciona el cuerpo humano, en este caso con una partecita de ese fascinante órgano que es el cerebro. Me gustaría que presentaras un video sobre la médula espinal, hace muchos años sufrí un accidente en el cual resultó lesionada mi médula y quisiera saber por qué es tan difícil restaurarla. Muchas gracias por tu atención y le deseo muchos éxitos. Saludos desde Colombia.

[@norasusanaquiroga8254]

Excelentisimo video...!!! Ningun desperdicio de tiempo..claro hasta para el menos informado..GRACIASSSS🙋‍♀️🇦🇷👏🏻👏🏻🤗🤩

[@Arbitro.]

Encontré este canal por casualidad y ahora diario veo sus videos, bastante infravalorado este canal, deberían de conocerlo más personas, yo cada que puedo comparto los vídeos, el de la rabia me pareció bastante interesante

[@rosauramoctezuma6990]

Muchas gracias 😊 por su vídeo me dio mas conocimiento de la importancia del dormir, tuve una experiencia muy peligrosa por turnar de guardia de 24;hrs. Y no dormir lo suficiente, esperó que nos compartan mas de los peligros de no dormir lo suficiente, saludos al canal y muchas bendiciones al equipo médico ❤

[@evaestrada189]

Me encanta como lo explica tan digerible, además es muy simpatico. Muchas gracias por enseñarnos a conocer nuestro maravilloso cuerpo

[@gildardorojas]

Es bien simple fíjense como anda uno sin dormir bien ,todo jodido ,pero cuando descansas y duermes bien andas como nuevo 😊

[@elrincondellibro5967]

YO TRAIGO UN TURNO DE 15 HORAS EN el trabajo y no he podido descansar bien siento que voy a enloquecer pero hasta en septiembre disminuye mi carga de trabajo

[@manolohdp3831]

​@@elrincondellibro5967fuerza bro 👊

[@rolandot1065]

@@elrincondellibro5967 15 horas? wow, eso si es mucho sacrificio, fuerza con todo eso, no muchos tienen la fortaleza como tú, tú puedes.

[@Asjoha]

Claro que sí, aquí dejo mi like, mi comentario con un inmenso GRACIAS y además comparto el vídeo. 👍👍👍

[@eliseoportillo9958]

Excelente como simplifican la informacion para que sea completamente entendible. Saludos y adelante con sus videos👍

[@perlaencinas3514]

Excellent doctor, este campo de informacion es simplemente apasionante, muchas gracias por compartir sus conocimientos! 👏🎯💯

[@MARCOACASTANEDA]

Hola. Creo que faltó mencionar, y en su caso hacer notar, que el acto de dormir debe efectuarse durante la noche, respetando los ciclos circadianos.

[@makotoeva1]

Yo trasnoché como 6 meses en un trabajo de seguridad. De 6 am o PM a 6 PM o Am, dependiendo del turno. 12 horas ahí y luego a dormir de día, dependiendo del turno etc. es lo peor la verdad, lo peor, Lo peor, horrible, LO PEOR!!! Más nunca volví a trasnochar. Por lo menos a mí me vuelve loco no dormir bien y más no dormir completamente UF.

[@javierantonio208]

Este canal es muy importante 👍🏻 🧠 !

[@arielrivera5923]

Siempre videos tan exquisitos en cuanto a información, sigan adelante compañeros! Éxitos!

[@mauroluisjuan7204]

Muy cierto. DORMIR BIEN, nos hace más Perceptivos, y Animosos. Gracias por el Audio.

[@belatortspota]

Qué maravilla poder ver nuestro cuerpo y entender más cómo funciona. Qué bellos somos❤ ojalá nos cuidasemos más 😢

[@margaritarodriguez1149]

Gracias. Me encantan sus videos y sobretodo su explicación tan fácil de entender.

[@saralelecaruru9]

Muchas gracias! Nos enseñas bastante! Dios te bendiga!

[@90baug]

Se agradecen estos videos. Como estudiante de psicología que soy, para mí esta información vale oro.

[@daniel7a]

Que maravilla de video, ya sabía que esto sucedía, pero ahora me ha quedado aún más claro. Siento que no duermo tan mal, pero creo que lo puedo mejorar. Muchas gracias por el video.

[@antoniocasalduerorecuero9383]

¿Eso significaría que los "dormilones", los que duermen 12 o más horas diarias, son muy inteligentes y muy despiertos?

[@ernestojosecalvoestevez199]

@@antoniocasalduerorecuero9383De hecho dormir así es más que demostrado que tienen mejor memoria, el sistema inmunológico y reposición de energía (entre muchas otras cosas) que los que les gusta estar despiertos 20 horas al día

[@peexzar4127]

Ufff!!! Gracias!!😮 Una razón de MUCHO PESO para dormir en el momento y tiempo adecuado 💤💤💤 ❤

[@sulaimaorellana6766]

Gracias por enseñarnos, del cuerpo humano estoy aprendiendo mucho para ayudar a mi hija en el liceo

[@Lucasandgs]

Excelente video. Este tipo de información es muy útil para todas las personas que están en su trayectoria educativa terciaria y necesitan buen descanso para rendir en sus exámenes.

[@IronSh4dow]

Excelente, muchas gracias por compartir.

[@DanielGarciaRodriguezTHT]

Magnífico material para mejorar tu salud a través de la Meditación.

[@anasousa4685]

Gracias por compartirlo. Su trabajo es excelente.💯💯💯👏👏👏

[@rafares97]

Excelente. Viendo el video a las 2:30 a.m... ahora tratare de dormir.. gracias KZbin por la recomendación y a este canal..

[@alexanderisasi]

Gracias a Dios por este equipo no soy medico pero soy un teólogo y uso todo la información de la complejidad de diseño del cuerpo humano y más para explicar la existencia de Dios.

[@yolanypty7333]

Esperamos el siguiente video de este, muy, muy buena esta info❤

[@andrespixar]

Pero que cosa tan increible. Muchas gracias por tanto conocimiento. Hablo como cerebro: me encanta ser aseado y estar limpio🤩

[@nanishkaortiz7868]

Wow 🤩 Sí, habrá mucho que abundar respecto al sueño y como el cerebro 🧠 influye en brindarnos las hormonas requeridas para el sueño. 😊

[@isabelsanjuan5584]

Muchas gracias. Impresionante como se limpia el cerebro 😮😮

[@cochola21]

Excelente vídeo y eso es sólo lo que el dormir hace al cerebro me imagíno lo que le hace A la totalidad de nuestro cuerpo y células.. esperamos la continuación... aludía desde Vzla 🇻🇪

[@cristinaescobar2771]

Exelente infirmación!!!👏👏👏 muchas gracias 😊

[@darlinv1642]

Acabo de descubrir este canal y me encantan todos los videos que he visto, muchas gracias por este tan maravilloso

[@gracielamendoza9014]

Amo este canal , me encantan sus vídeos.quiero mas vídeos .

[@jettfern7004]

Amo éste canal... gracias

[@nubiamarinosorio8558]

Excelente explicación, es de mucha ayuda ; muchas gracias.

[@RosaAcosta-hh3xq]

Me encantan sus videos Y me gustaría que hicieran un vídeo sobre el dolor de cabeza tan frecuente. Sería muy importante e especial.

[@habo02]

Esos detalles de nuestro cuerpo y de la naturaleza solo confirman que hay una mente creativa y muy interesada detrás de todo

[@azul2220]

Excelente como toda la información que nos comparte, y pues no se diga más... Buenas noches!

[@erwinapresa7491]

Muchisimas gracias por compartir estos videos que me dejan una enseñanza muy valiosa, saludos cordiales...

[@magdalenazuniga1585]

Un video muy interesante como todos sus videos y la explicación muy clara de la importancia de dormir bien gracias por compartir sus buenos conocimientos

[@juniorleon755]

Gracias maestro 🙏🏼☀️ el sol te bendiga enormemente 🧿

[@PABPbb]

Excelente video para concientización de todas las personas, muchas gracias! (Excellent video to raise awareness of all people, thank you very much!)

[@Maria-gu8ue]

Excelente 👍 gracias y bendiciones.😊

[@mqa7001]

Quisiera saber cómo funciona para las personas que utilizan la estrategia que consiste en dividir las horas de sueño en diferentes momentos del día

[@esausantana5833]

me encantan sus videos me ayuda a entender los procesos biológicos que ocurren en mi cuerpo lo que mas me llama la atención son los procesos bioquímicos que ocurren en el cerebro excelente canal

[@MarioGarcia-hw4lm]

Gracias por tan buenos documentos, he aprendido más anatomía en tus videos, que lo aprendido en la escuela, todos sabemos o al menos tenemos noción, que dormir 8 horas es lo correcto y al no hacerlo, dañamos el reloj anatómico, así que a dormir bien 👍🙏

[@jorgemontecinos6043]

Thank you so much for your knowledge And shared with us. I’m 65 years old and experienced lacking of sleep some nights I sleep better than others and I know firsthand what you’re meant with your advice Torá fully night of sleep God bless and please continue with your kindness and helpful information. Some day I’ll donate my brain for your study!! Hopefully not too soon?

[@nataliagutierrezgonzalez1800]

Gracias por facilitar el aprendizaje de anatomía

[@carmenmaciel3293]

Gracias por recordarnos la importancia del sueño , saludos . 👍

[@darioemiliogomezcarisimo1187]

Muchas gracias por el video.. Es muy útil.

[@user-rf4xg9dm3l]

este programa me fascina aprendes un monton es de lo mejor que ay en la internet saludos desde cuba

[@BAAG2222]

INFORMACIÓN MUY BUENA Y CONCRETA!! LOS FELICITO!!

[@saraamaya8218]

Muy buena información, muchas gracias.

[@sandra.ricomoreno6580]

Esperando siempre tus nuevos videos de un contenido educativo gracias

[@luceroluciferina201]

Muchísimas gracias doctor me encantan sus vídeos se aprende mucho

[@marthamorales2286]

Estos vídeos son una gran ayuda son oro molido mil gracias por la info

[@hqhanakka]

Es maravilloso aprender...

[@Coach.alexhdz]

Gracias por compartir tan excelente información 🙌🏻🙏🏻

[@ernestoarcilachavez9073]

Maravilloso!!!!!

[@jenydeospina6145]

Muy interesante Gracias jóvenes por enseñarnos tanto.

[@MarthaMartinez-sx1mc]

Excelente información. Muchas gracias.

[@tjdesarrollo3846]

Qué maravilla! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@virginiasantiago7011]

Yo era de las que me quedaba leyendo y estudiando casi toda la noche en mi etapa universitaria y al día siguiente obtenía 100% en los exámenes. Creo que lo lograba por la concentración que ponía. He seguido con ese mal hábito de dormir poco por las exigencias de mi profesión, mi trabajo, la familia, entre otros. Sé que no es bueno para la salud y quiero corregir eso en mi vida. Se me hace difícil, mas pondré mi empeño para lograr un mejor hábito para dormir más y mejor. Si hay sugerencias, las agradeceré.

[@marubenitez5441]

Yo también amanecía estudiando, y luego iba a rendir sin haber dormido. pues era el único horario que podía hacerlo, era mamá soltera. Y también aprobaba..si diré que tenía sueño mientras rendía😂😂

[@americaovando5238]

Ídem

[@marthamartinez4376]

Gracias, excelente información!!!

[@juansimonnunezferro451]

Muchas gracias por el video, me ayudó mucho en una tarea con respecto a la función del cerebro y el metabolismo de éste

[@lidiarojas2873]

Tanta perfección, DIOS si se lució con la creación ❤ Gracias

[@escuelacontactoanimal6657]

excelente explicación, mil gracias