¡INSULTAN NUESTRA INTELIGENCIA! Las MENTIRAS de MEN'SHEALTH

[@fenyxzenmado2672]

Me encanta tu contenido Iron. principalmente cuando te mantienes super calmado como en este vídeo crack❤. un saludo y gracias x lo q nos aportas 😊

[@javiertr2040]

Vergonzoso que una revista con tanta repercusión tenga tan poco afán por dar contenido de calidad.

[@alfonsotoma6645]

No solo las revistas, sino también los reels, vídeos, publicaciones, etc. Se ha llegado a un nivel en que parece que todos han hecho un pacto de silencio y que nadie pise ni corrija a nadie, ya sabes, no quieren "policías del músculo".

[@hectorfr]

Gracias Jóse , ¡maestros del hierro por siempre!

[@felipebombonarroyo39]

Alguna vez esa revista habrá tenido valor real, hoy e día al igual que las redes, todo es valido

[@raulgutierrezrozalen1208]

Pues ya no quiero salir en su portada. Muchas gracias por tu trabajo

[@nicolaspalmieri7082]

Hace años que dejé de leer Men's Health, por suerte para mí salud física y mental 😂

[@rafaelmartin1491]

Trabajo funcional, lo que hacemos con frecuencia, si ya trabajas con frecuencia ese ejercicio en las actividades cotidianas, para que dedicar tú tiempo y esfuerzo a hacer lo que ya haces habitualmente. Creo que es mejor entrenar lo menos funcional, es decir aquello que nunca lo trabajas de forma específica en las actividades habituales, pero que son los ejercicios más eficaces para mejorar en tus objetivos.

[@spikespiegel821]

5:06 que risa cómo Iron no se aguanta el coraje jajajajaaj pero se nota lo real que es y lo poco que edita sus videos, eso me gusta porque se siente que es una persona que tienes ahí explicandote cada cosa, no como esos youtubers que recortan entre cada respiro porque su audiencia con tiempo de atención de 5seg se puede fastidiar...

[@gch8155]

Muchos KZbinrs (excepto iron master)se inventan cada cosa unos movimientos acrobáticos y ya caí alguna vez y casi me quiebro mi columna.en hora buena me llegó este canal y es fabuloso Gracias amigo saludos desde New York

[@jmcm9127]

Gracias por la información, los jóvenes son los que mas disparates hacen y cuando llegan a nuestra edad lo pagan. La técnica es importantísima, yo entreno por salud me lo dijo el médico, prefiero perfeccionar bien mi técnica aunque levante mucho menos peso. Un saludo 👍

[@JoxeOAlgo]

Lo peor de men health es cuando dicen las rutinas o dietas que siguen los famosos para X película. Un secreto: se basan en lo que dicen en entrevistas y los actores SIEMPRE se inventan esas respuestas con alguna heroicidad para conseguir titulares y que se hable de ellos

[@mandingincito]

Y lo peor son esas portadas con hormonados que te explican como conseguir un 6 pack pero olvidan mentar el clembu ,los termogenicos, la hormona del crecimiento y un ambiente hormonal propicio lleno de testo a la rutina de pollo, verduras ,4 litros de agua y el cardio modo HIIT

[@mandingincito]

Ah si, y la L carnitina y te verde jajaja

[@ironmasters]

si

[@ironmasters]

si

[@FollowTheMiguel]

Estoy empezando con peso libre, es increíble lo sencillo que es tensar músculos que no tienen nada que ver con el ejercicio que estoy haciendo (me di cuenta hoy gracias a tu vídeo de dorsales ❤)

[@2012supernena]

Gracias Iron

[@Rubén-Ezquerro]

Gracias al incompetente que propuso semejante aberración de rutina podemos disfrutar de esa belleza de miniatura, maravillosa 😂grande IRON !

[@pacoavila9965]

Solo una ocasión compré esa revista hace como 10 años o más, y nunca más. Ni siquiera recuerdo qué información tenía, la buscaré para llorar un rato 😅

[@rubenbcordova9706]

Excelente, Iron!

[@jacoboperealopez3435]

Grande, Iron

[@dariogonzalez7256]

Eso ultimo q lo funcional es mas si lo transferir a una actividad deportiva vale!! Bien ahi airon.

[@rafaelmartin1491]

Hacer los ejercicios, de la forma más efectiva, es muy complicado, para la mayoría. Hacer ejercicios peligrosos y poco eficientes, pero con mayor dificultad, no es demasiado difícil, pero si que creen que son muy eficaces, para lo que no se trataba, ni de forma indirecta.

[@RK2302]

Para no leer nunca más nada de esa revista!

[@pablooliveira7853]

Algo me dice que la publicación española ha traducido lo que le ha salido de las pelotas del artículo original en inglés, que solo menciona el "core" en el título y luego simplemente "The Workout" y no "5 ejercicios con mancuernas para reventar tus abdominales", además que parece estar más orientado a ejercicios de estabilidad y equilibrio que de abdominales.

[@ironmasters]

te pagan???

[@pablooliveira7853]

@@ironmasters no, me parece una mierda igual el artículo tanto en inglés como en castellano 😂

[@albertocanterocantizano1952]

​@@fortnex9972has visto la edad y la experiencia que tiene iron? Hay personas que llevan mas de 25 años entrenando y aprenden cada dia cosas con el

[@franj8224]

​@@ironmastersNo procede esa pregunta, a veces te cuelas en los comentarios y ésta es una de ellas.

[@CARLOSALBERTOMORENOJIMENEZ]

Como quiere que tengamos mejor formaciion iron? Si siempre que le pregunto por las asesorias nunca contesta!!! Y eso que soy su fan😢

[@sergiomejias567]

¿pero le has mandado un mail o solo comentas?

[@ironmasters]

[e-mail]

[@dragonstone1218]

Iron Masters forever!

[@pasajevado5769]

Concuerdo en que no son ejercicios que se enfoquen en los abdominales, sin embargo hay un componente anti-laterlización del tronco en la sentadilla búlgara (solo carga peso en el lado de la pierna que apoya en banco), de contracción isométrica del recto abdominal en sostener la pelvis en una posición neutra, balanceada con la acción del glúteo en el puente, y un componente anti-rotación en el remo "en posición de flexión'. En el resto concuerdo en el riesgo para la zona lumbar y por ello descartarlos para cualquier objetivo.

[@ironmasters]

LAS DOS COSAS QUE HAS DICHO SON INCORRECTAS Y/O IMPRECISAS. EN EL PRIMER CASO SERIA ANTILATERALIZACION, NO SOSTENER LA PELVIS COMO DICES Y ES EVENTUAL YA QUE SOLO ES REGISTRABLE SI EL EJERCICIO SE HACE MAL, HAZ LA PRUEBA MUSCULAR CON ESPEJO Y VIENDOTE EL TORSO. RESPECTO A LA SEGUNDA EL ABDOMINAL NO ES ROTADOR. QUE CONCUERDES O NO AQUI ES IRRELEVANTE.

[@pabloarmas2185]

😂😂😂el profe. No voy a decir palabrotas pero saben lo que pienso

[@Felipevillalobos92]

En el unico momento que trabajo mi abdominal fue al vomitar por tan mala publicacion de esa revista jajajja. Saludo Iron

[@dani_ostos_]

Qué peligro tienen los de Men's Health, antes creía que tenían su gracia, metían la pata y ya, pero luego ves a gente haciendo cosas como las que recomiendan y...

[@emilioamormartinez8704]

SIN PELOS EN LA LENGUA, ESA PUBLICACIÓN ES CACA DE LA VACA Y PUNTO... IRON MASTERS FOREVER 💪

[@colibri295]

Que se puede esperar de una revista que sobrevalora a Jeff Cavalier.

[@fernandobendezulimache1327]

Todos sabemos que nuestro maestro es el mejor 🙂💪😎

[@jainkoa1]

Vaya cernícalo hay que ser para recomendar esos ejercicios para abdominales

[@bananabanana6958]

Forever

[@JALG2626]

03:22 mi estimado Iron opino que ese ejercicio es un peso muerto con mancuernas bilateral asimétrico, unilateral sería cuando se realiza con un solo pie. Es increíble cómo una revista tan reconocida realice una publicación tan mediocre, es una "kaka descomunal"

[@ironmasters]

no señor, es unilateral, la otra pierna es totalmente irrelevante

[@viciojuegoxd]

No entiendo cómo es posible que una revista tan famosa haya publicado un artículo tan absurdo. Ni un becario llega a liarla tanto.

[@ironmasters]

lo hacen todos los días

[@viciojuegoxd]

@@ironmasters Nunca he comprado la revista, pero la imaginaba muchísimo más seria. Menos mal que tenemos a Iron Masters al pie del cañón para estas cosas.

[@josecr333]

Gracias. Deberías haber nacido 50 años antes.

[@srsenorito2609]

KE SI SE EJERCITAN IRON, PERO ES COMO LAS RELIGIONES HAY KE TENER FE SIN VER, AYYYYY MADRE HOMBRE DE POCA FE.

[@andresarredondo848]

Podrías decir boñiga en ves de caca de la vaca 😂.

[@ironmasters]

o excremento

[@ricardoelpapuh7745]

Iron cuando hacemos el peso muerto trabajamos los squiosurales o solo intervienen como estabilizador?

[@planb444]

Sí

[@ricardoelpapuh7745]

@@planb444 si que?

[@javig9346]

trabaja isquiosurales, en estiramiento maximo, porque intervenien sobra la cadera

[@ricardoelpapuh7745]

@@javig9346 sigue estudiando que me responda iron ?

[@2012supernena]

Siempre me llama la atención k hagan videos tan malos..este lo vi

[@fredysanchezparedes162]

Caca de la vaca no es palabrota iron jajaj

[@fitnesssalud6793]

MAESTRO, y xq una revista de semejante envergadura recomienda semejantes adefesios? A caso no esta dirigida por personal especializados?, entonces cualquiera puede ser entrenador, ese es el hp problema de nuestra profesion

[@ironmasters]

exactamente

[@lucascrenovich9881]

¡Dios mí! ¡Que desastre esos ejercicios!

[@adriangrillocala7067]

Profe pero que es esto ,hoy se mandaron fuerte lis extraterrestres,hay que ser duros con ellos hay que estudiar bastante porque estan infiltrados en kas universidad.😂😂😂😂😂

[@manuelgl2332]

Caca de la vaca es palabrota, pero bueno visto lo visto en este caso se justifica.

[@torcuato807]

Menuda gilipollez de ejercicios aconseja Men's and Health para el abdomen, manda huevos. ¡Ironmasters forever!