INTENSE PLANK 10 MINUTES !! (TRY THIS MILITARY PLANK !)

[@adaneka0]

Дикий лось действительно дикий После тренировок, да ещё и при соблюдении простой диеты(без сахара, без мучного и жирного), такое ощущение, что ничего лучше в жизни и не делал Большущий респект из Челябинска❤❤❤

[@ЛораКравцова-ц8б]

🎉🎉🎉😢🎉🎉🎉😢🎉🎉🎉😂😢

[@7r5y9s1]

Животный жир необходим.или рыбий или сало.

[@gafarmuscles]

Я занимаюсь ММА 2 года, благодаря вашим спортивным видео у меня уже отличное тело, телосложение и сила. Спасибо вам большое за все. 💪✊👍💪

[@shevavinn5747]

Та навіть якщо я робив по 25 секунд а 5 секунд давав на відпочинок - я все одно красавчик! І це було краще за сьогоднішній день! Жека красава👍💪💪💪

[@alexkotov4010]

Ну, будем посмотреть. А то и попробовать, 😎👍.

[@reshu-matan]

Класс. Спасибо за такой крутой контент.

[@МаратХасиятуллин-ч5г]

Евгений Большое спасибо за видео 👍 Тренируюсь по твоим видео 👍В здоровом теле здоровый дух ☝️

[@Za5Minyt]

Машина!!!

[@ТролюОрків]

Дуже файно, мені подобається 🔥🔥🔥

[@lu9464]

HERCULES...sei ASSOLUTAMENTE FANTASTICO....sei Bravissimo 👍💪💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️

[@ЛидияМаркова-в7ф]

Хочу похвастаться: мой фитнес клуб объявил конкурс среди девочек- планка в статике, я победила по времени 10 мин.- приз пять часовых массажей, вот так👍

[@FplusSS]

Да вы фитоняшка, боюсь вам должны платить за массаж вашего тела)

[@ЛидияМаркова-в7ф]

@@FplusSS спасибо за комплимент, у меня класный тренер индивидуальный и кстати мне 61 год🙂

[@alexmorenoperez7308]

отличная работа, поздравляю. Давайте посмотрим, сможете ли вы помочь своим подписчикам с кардиотренировкой, подходящей для начинающих. Привет из Кито - Эквадор, Алекс Морено

[@СергейВозов-ш7ъ]

Евгений столько новшеств..,просто класс..!!!Живот визжит в унисон со мною вместе..!!!

[@raimondasvaratinskas2720]

Так не честно,мы то люди,а Ты пришелец 💪👍 красиво, респект.

[@masonsky_chelik1131]

Я уже 4 раз с перерывами делаю грудные. Он походу еще в ABS киллеры вернулся

[@amandamcgruder5074]

Awesome thanks for sending this!!

[@محمدبكر-ظ6خ]

Спасибо за эти хорошие упражнения. Ваш подписчик из Египта

[@timovaananen8711]

No talking,just hard work 👍💪

[@mirror3734]

Привет от Пермских самбистов, твои видосы - отличное пособие для развития ОФП.

[@oleg-moscow1970]

Огонь!!! 👍

[@ИгорьИзвеков-т8ц]

Жека,как обычно,наилучшейший👍👍👍❤❤❤🔥🔥🔥

[@cosmicprog1]

Вот это то, что нужно для пресса, а также для поясницы 👍👏

[@НиколайРожковский-ц9ц]

Спасибо я в тебе не сомневался Женя спасибо

[@hernanjohnson5831]

Mí querido amigo. Un nuevo video es una buena noticia siempre. Qué gran disfrute es verte entrenar. Aprendemos viéndote. Sos un querido amigo que nos brinda sus enseñanzas. Muchas gracias. ❤😊

[@KirillKhorevoy]

🇷🇺

[@hernanjohnson5831]

@@KirillKhorevoy 🇦🇷

[@Simply_Speaking_com]

Да, так и есть

[@hernanjohnson5831]

@@Simply_Speaking_com muchas gracias

[@Simply_Speaking_com]

@@hernanjohnson5831 no pasa nado 😊👍

[@НубираНубира]

Круто !!! Очень сложно но возможно,сегодня попробую

[@akshatsinghsolanki1630]

Its a tough one. You are really raising up the bar. Respect.

[@ВоваДанченко-ъ8р]

Женя приветствую с Иркутской 🖐️ большое спасибо за видео материал и упражнения👍 очень эффективные 👍сил, вдохновения береги себя🙌

[@DimassDornan-mc8eb]

Вот бы получить лайк от лося. Это мне подарит просто дикую мотивацию как собственно и ты)

[@testosterone_nosferatu]

Крутые планки. Не видел таких. Евгений как всегда воплощение совершенства!

[@ossanton]

Мои плечи просто вышли в окно... спасибо, Женя!🔥🔥🔥

[@user_.......]

Главное, чтобы окно было не выше 2-го этажа 😅

[@ЛеонидАрменков]

После видео мои плечи захотели выйти в окно, но не смогли протиснуться в такой узкий проход🥲

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Вечер добрый Жека молодец продолжай в том же духе упражнение 🔥💯%спасибо 👍💪✊

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

🤝

[@mocert]

Спасибо большое всё супер 👍👍👍👍

[@goldvip77]

Danke!

[@WildMoose]

❤

[@gorillaonwheels3152]

Невероятная тренировка на пресс первая попытка не увенчалась успехом не смог до конца дорабатывать все упражнения. В следующий раз надеюсь выполнить эту тренировку строго по времени. Спасибо большое за эту тренировку!

[@ВладимирМоскалюк-в8й]

Мощная планка ,энергичная треня!.Жека благодарю , завтра начнём заниматься 🔥🔥💪💪

[@Ёмае-э9ш]

привет Женёк✊🌞🤟 сейчас попробую💪💪💪уверен сэт-пушка 💥 💥💥как в принципе и все твои тренировки🔥благодарю🌞🙏👍

[@betternaxy]

Женя,спасибо что радуешь нас своими бомбезными роликами, любим тебя мы очень сильно. ❤

[@erazone9415]

Thank you for the videos. It motivates me ! From France 🇨🇵

[@MaxiGerrero]

RUSO ESTOS EJERCICIOS SON BUENOS EN LA MAÑANA. 🇦🇷🤙🏻GRACIAS ASI QUE A DARLE CARAJO💪🏼😃👍🏻

[@dmitrycherepov3242]

Мое почтение тем, кто осилил всю планку. Я не смог. Буду тренироваться постепенно, теперь есть цель.

[@BlisteredBubble]

I don't know why a build like this is not celebrated more. A great natural build to perfection. Unlike the ridiculous roided up mutants that get on the stage. Awesome work and commitment.

[@kostar500]

How do you know he is natural?

[@BlisteredBubble]

@kostar500 I'm all-knowing and all-powerful.

[@kostar500]

@@BlisteredBubble hahaha… ok

[@BlisteredBubble]

@@kostar500 😂👍

[@joeyfrie6]

Absolut richtig.

[@ДеРевня-т9щ]

Я человек простой, беру и пробую. Благодарю за очередную тренировку на пресс👍

[@ИнКрид]

Сколько раз в неделю надо

[@smolvil]

​@@ИнКрид ориентируйся по собственным ощущениям. Просто слушай себя, но скажу, что мышцы кора можно тренировать часто

[@ИнКрид]

@@smolvil ок

[@ЧингисОлоев]

Мощно! ✊💪👍🏆

[@Серьёзныйчеловек-щ4п]

Давай подвигай телооом)!👍 Жека Красава 🤝

[@egor_petrov]

Попробую 👍спасибо за идею

[@mishon1292]

Спасибо Евгений!Завтра утром будет чем заняться! Тебе с твоей выносливостью в Супер Ниндзя надо, однозначно конкуренцию составишь.

[@ЧавдарТодоров-р4р]

Привет, супер тренировка! Спасибо за видео

[@dodik72]

Уже долго занимаюсь вашими тренировками. Я замечаю результат😉

[@СашаМолохатко-у6л]

Супер, Мощь!!! Успехов Жень!!!

[@wispawispa8177]

Спасибо Лось. То что надо!))

[@nikolainagornov9522]

Продолжай и дальше мотивировать своими упражнениями

[@nikolainagornov9522]

Жека,ты как всегда молодец, мастер своего дела.

[@fxasesor]

Thanks for this video will incorpore into my training routine!!

[@1982Eugene]

Супер!!! Отличная тренировка, спасибо!

[@ЛеонаК]

1000...👍🙏 Beautiful shape. Thank You for your work.

[@YaAdm3060]

Треня огонь) за счёт интенсивности она просто убийственная))💪💪💪

[@johnuz1903]

Привет дикий Лос салом алейкум из Узбекистана канал очень крутой 👍💪💪💪

[@fernandopita4156]

Valeu!

[@ИванДонской-м1е]

Я думал реально будешь делать без перерыва, даже страшно стало!!! Но нет, перерыв есть и я даже попробовал повторить.

[@nikolajjurtschenko2065]

Женя спасибо за видос,как всегда бомба,ждём следующего ❤

[@rrakam]

Good job, thank you for sharing 😊

[@minstrel9929]

Женя, ты супер молодец!!!! Всегда скоординирует разные варианты планки так, что не соскучишься!👍👍👍👍👍👍

[@arseneleela5335]

Encore une super nouveauté! Merci.

[@ricmtz5327]

J'ai découvert sa chaîne, c'est vraiment intensif de fou, il est toujours créatif !

[@ВикторКожин-м5и]

Молодец так держать всегда ты супер супер супер

[@UPGREK92]

2 минуты продержался😅 хорошая крутая тренировочка

[@victormagalhaes6097]

Esse treino abdominal é ótimo. Eu sou do Brasil e tenho aprendido muita coisa no seu canal. Um grande abraço Los. tchau tchau.

[@LeandroLima-in3vo]

Eu também. Hoje foi a primeira vez que consegui acompanhar até o final.

[@matiasacevedo8163]

Wooowww Amazing workout 💯💣💣

[@nazirxon008]

Просто супер💪✊🏋🏻‍♀️

[@АлександрСердюк-и7х]

Не ну ролик топ продолжай 💪💪💪👍👍👍✊✊✊🤜🤛💪💪💪✊✊✊🤝🤝🤝

[@DaniellFedorov]

Дикая мотивация! 🔥🔥🔥 Надо попробовать этот вид планки)

[@TheAntsNest]

Crawl & elbows at the start was wicked, not seen these version, ty 👍

[@AlejandroLópezGarcía-f3f]

Eres un Maestro. Mis más sinceras felicitaciones inspiras mucho a seguir manteniendo el cuerpo en forma. Muchas gracias

[@YoSoyVerso]

efectiva 100%

[@asdaasda3791]

This exercise is very wonderful and beneficial for the body thank you ❤💪

[@dilshodtolipov8689]

Мощная планка. Спасибо!!!

[@ManjeetSingh-zm7dj]

Full motivation 💪💪

[@jonathanjurado3974]

Brutal muchas gracias por este vídeo muy bien entrenamiento un saludo desde España 🇪🇸

[@hrapkin7050]

Сразу лайк❤❤❤

[@ThetaRealms]

He'll yeah my bro. Taking the challenge now. This is a super hard one omg 😲

[@bascogolfer5210]

Thank you very much brother 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🔥🔥🔥

[@luclonoy6363]

Super entraînement 🔥 !! Merci pour votre travail et partage 🌞

[@doulyazal]

الله يسهل عليك والله يبارك لك في عملك. أنا أتدرب علي تمارينك لعضلات البطن يوميا شكرا لك❤

[@akromawrath7353]

Awesome 👏👍💪

[@Savl-v4s]

Сегодня держал первый раз за последние 20 лет планку 5 минут, видео прибавило мотивации

[@ОлежаГреков]

Спасибо Женек добавляю сразу в схему )) у тебя убойные трени с которыми прогрессируешь, добра тебе )

[@jeruvisionmusic6407]

פשוט אתה תותח!! 🥇🏆 תודה רבה חבר שלי 👍😀

[@dngnillo]

Excelente treino.. quase não consigo terminar. Acho você um máximo, obrigado por seu canal existir. Você me inspira muito.

[@8studio]

This is hard core muscles! Two thumbs up.

[@forest-deer]

Крутая тренировка 👌✊️💣 Спасибо , мой друг 💪🔥❤️

[@MCK75]

This is crazy hard , i try to survive it , Killer core Work Out , your workouts are realy smart but very hard , greetings from a Big Fan of you , you are King ✌️👍❤️❤️

[@tuyisengeissac8680]

Hello my brother, l love u my teacher for good work. Its very good

[@markostojanovicSokrat]

Bravo 💪💪

[@РоманХурхесов-м3э]

А потом говоришь своим друзьям: -"Слабо 10 минут в планке простоять?" - не говоря при этом как именно стоять.) На самом деле я пробовал 10 мин целых 3 раза, и скажу что стоять в одном положении очень трудно, чем стоять, меняя положения как на этом видео.

[@hectorvillagomez8186]

Olo😮😮😮

[@sasha_2.037]

Помню случайный дружочек рассказывал : ) как сложно планку держать 30 секунд😢

[@МихаилЛ-й4г]

@@ВадимРАхманов-г4я ха , насмешил , я видел патцанов , которые на пресс два три раза не могли сделать

[@ИнКрид]

Я 5 мин стоял в обычной

[@mishab2472]

Спасибо мне очень помогают твои тренировки 💪

[@terrywarchief5647]

Your conditioning is off the chain! I'm glad I found your channel.

[@mixailbass6467]

Ну вот чую новеньким запахло!) нет времени объяснять Я ПОГНАЛ!😎😎😎Благодарочка, это лучше чем пиво пить, кровь разгоняет 🤟

[@bruderfu9165]

Cool inspiration bro 💪🏼👍🏽 Thanks for sharing ✨😃

[@СергейПашков-с6ш]

С празником, красава!!!

[@shekel_]

Топ, лучший 👍💯

[@ИванСкобелкин-д7т]

Отличная работа!👍спасибо за мотивацию

[@mrrabbiyt2170]

🔥🔥

[@ricmtz5327]

Very creative, the elbow twist plank 1:00 i just tried it, it needs more core strength it's great !

[@johnnyelway1493]

I gotta try these. It's really cool! 💪 👍

[@letsgoforever77]

Good workout! Hard to keep up. Thank you!