Escuchar a Dios del atletismo es gloria, la voz del conocimiento, gracias.
@vidadecorredora Жыл бұрын
Si yo no lo hubiese aplicado no me lo creo. Pero realmente FUNCIONA de esta manera. Estuve leyendo mucho y consumiendo el contenido de usted para ayudar a mi pareja a conseguir su MMP en maratón y conseguimos MMP en 10k, 21k y maratón. Una locura. Gracias profesor!!!
@jorgevillasenor1962 Жыл бұрын
Aquí en México un youtuber dice: "no brain no gain", creo que aplica también para el entrenamiento de running, pasar del "no paint no gain" al "no brain no gain" Saludos!
@santiagosanz3284 Жыл бұрын
Y no termino de aprender lo de mejorar a ritmos lentos.....Le voy a dar una vuelta de tuerca de raíz..... Gracias Luis.
@javiercas3 Жыл бұрын
De los mejores videos del canal...... Brutal
@manuel_877 Жыл бұрын
Información interesante. Like para Luis del Águila. Tiempo estratosférico para mí, mi caso, el último maratón (año 2021) lo hice en 3h 51min 51sg. Buen viernes a todos. 🌞🏃🌞
@raulme27069 ай бұрын
Muchas gracias por el vídeo. Muy interesante. El volumen acumulado entre sábado y domingo, es válido si el sábado se cambia por una salida de bici de 2h30-3h?? Muchas gracias de nuevo
@JCBREVA10 ай бұрын
Impresionante. Me.ha encantado la verdad. Coherencia en estado puro. Gracias por compartir.
@JoséLuis-i4z9j3 ай бұрын
Excelente video Luis y explicación saludos desde cdmx México 👍
@marpo2184 Жыл бұрын
Información muy interesante y valiosa. Muchas gracias por todo. No sabes bien cuanto valoramos todo el trabajo que haces en tu canal a quienes nos apasiona este deporte. Muy agradecido por todo.
@horaciorodriguez8752 Жыл бұрын
Excelente explicación saludos desde San Luis argentina 🏃🏻♂️👍😊
@carlosvelasco5663 Жыл бұрын
Espectacular video!! Lo tiene todo! Caso práctico y real d atleta, explicación de la importancia d volumen y baja intensidad... la "lanzadera de lactato" es la clave!! Y la individualización para cada atleta en el entrenamiento! Bravo👏👏👏
@juancarlosortega3087 Жыл бұрын
Extraordinario video, síntesis de todo lo pacientemente explicado a lo largo de muchos videos. Gran aporte al ejemplificar con caso real. Muchas gracias por compartir tus valiosos conocimientos y experiencia. Saludos desde México.
@franciscojaviercabreraagui780 Жыл бұрын
Es clara la explicacion Luis y muy interesante la explicacion de que cada atleta es un mundo pues colo tu bien dices luego cada uno tenemos unas situaciones que inciden en definitiva en el rendimiento👍👍👍
@franpini657810 ай бұрын
Gracias por el video. Ahora entiendo valencia/22 4h15 min. horas Valencia 23/ 3h29 min.............en agosto hice 30 x 21kms de 5:45 a 6:10 segun recorrido. Vivo en Alcoy y todo son cuestas. 58 años y 160 cms. No he mirado nunca ningun dato, solo disfruto, pero ahora creo que voy a tener muchos datos tuyos en cuenta, gracias de nuevo y un saludo
@kikemartigil709 Жыл бұрын
Sin palabras ! Brutal vídeo , ojalá pudiera experimentarlo yo
@magoderiga5800 Жыл бұрын
Felicidades para el atleta y también para usted doctor. Además gracias por compartir
@claudialopez2378 Жыл бұрын
Buenas tardes soy de Guadalajara México y me gustaría contactarlo.
@segarsu Жыл бұрын
Grande Luis y grande el atleta 👏👏👏
@luisnoguez Жыл бұрын
Sebastián, felicitaciones por ese resultado, he visto los parciales en la web del maratón . Te contacto desde Uruguay, como atleta y apasionado de los entrenamientos quisiera conocer más sobre tu experiencia con esta preparación para Berlin. Me imagino has corrido alguna 10k entre al menos 35. 00 35.30 y alguna 1/2 maratón durante el proceso. Nuevamente felicitaciones y sería muy grato si te animas a contar algo más. Saludos desde Uruguay. Luis Noguez
@germandiez Жыл бұрын
Que bien lo explicas Luis 👏👏. Tuve la ocasión de ponerlo en práctica en la maratón de Valencia el año pasado en la preparación y dio sus resultados…..aunque resulte paradójico cuesta más correr lento que rápido.
@josearteaga9752 Жыл бұрын
Excelente catedra,a buena hora...a por ello
@CarlosSanchez-nr3ys Жыл бұрын
Clase magistral
@pedrom.p4074 Жыл бұрын
Para guardarlo en una caja fuerte 😮👏
@jmptrailrunner Жыл бұрын
Sin palabras!!! Don Luis sabe Latinnmnnnn 🎉🎉🎉🎉
@franciscojaviercabreraagui780 Жыл бұрын
Brutal👌👌👏👏👏
@karpizo Жыл бұрын
Muchas gracias por tus vídeos Luis. Podrías decirnos cómo sacar el ritmo umbral y ppm después de realizar el test de umbrales que enseñas por favor?
@javierruizgallego91383 ай бұрын
Se podría meter más volumen?
@Manny2Santos Жыл бұрын
@LuisPerformance Cual es el Test que usas para determinar esos umbrales. podrías darme una indicación al respecto o hacer un vídeo sobre el test. Gracias
@jhonalexandercharalugo9205 Жыл бұрын
Hola....pregunta, puedo aplicar estos principios al ciclismo ?? referente a meter intensidad una sola vez por semana ...Gracias
@diego_martfern Жыл бұрын
La pregunta es obvia: como sabe el ritmo a que tiene que salir en marathon? que relación hay con los ritmos en entrenamiento?
@davidmoreno-manzanaro9836 Жыл бұрын
Buenas Luis. Los test de umbrales los realizas midiendo intercambio gaseoso o mediante lactato?
@luisnoguez Жыл бұрын
Excelente información!! , algo que no se menciona creo, que edad tiene el atleta que corrió en 2h42 y cuantos años lleva entrenando???
@manuel_877 Жыл бұрын
Hola. Según el vídeo, el atleta tiene 53 años y 9 meses entrenando para ese maratón.
@kikemartigil709 Жыл бұрын
Buenos matices !
@waltertakano6706 Жыл бұрын
@antoniolopezalvarez4280 Жыл бұрын
Si le haces un test de umbrales y le sale a 3.40 puedo entender que se lo pongas a 3.50 pero de ahí a 4.10 no tiene mucho sentido. De hecho seguramente si le hubieses mandado los ritmos que le tocan hubiese hecho mucho mejor marca en maratón. Ha bajado 1 minuto en 42km lo que es 1.5 segundos por kilómetro. Una auténtica castaña…