Iogurte Vegano de Coco com Rejuvelac - Iogurte de Verdade

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É uma alegria compartilhar minhas receitas, meus conhecimentos com todos vocês 💚💚💚
A receita de hoje é de iogurte de coco feito com rejuvelac, é o verdadeiro iogurte probiótico.
Pode ser guardado na geladeira por 5 dias.
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Ingredientes para o Iogurte:
1 coco (seco) picado
1 inhame cozido e picado
Rejuvelac até dar o ponto desejado
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Você vai ver nesse vídeo!

[@batepapoveg]

O inhame é um tubérculo rico em nutrientes importantes para o organismo, que fornece bastante energia. Cada 100 g contém cerca de 97 calorias. É composto principalmente de carboidratos complexos e fibras solúveis. É uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, como vitamina B6, vitamina B1, riboflavina, ácido fólico e niacina. Ele também contém uma boa quantidade de antioxidantes e vitamina C. Já em relação aos minerais, o inhame possui cobre, potássio, ferro, magnésio, cálcio e fósforo.

[@krikalove5681]

Meu pai amado onde eu estava que não achei este canal antes.. gratidão 🙌..Deus te abençoe muito por compartilhar saúde conosco 🌹❤️

[@batepapoveg]

Seja bem vinda ao canal! Muito obrigada!

[@ReginaSilva-ng5sd]

Achei no seu canal esta receita maravilhosa, você merece muito mais inscritos ❤ Mais uma inscrita agora 👍

[@batepapoveg]

Obrigada de coração 💚🌱

[@sarahrowena87]

E a gente é que agradece..👏👏👏

[@batepapoveg]

Fico muito feliz em ter você aqui! 💚💚💚

[@joseraphaelchoquehuancapal9937]

Parabens irmã, pela qualidade do canal!

[@batepapoveg]

Muito obrigada Raphael 🙌🙌🙌

[@Amalies7]

Parabéns!

[@batepapoveg]

Obrigada 😃

[@silvanagalhardo9002]

Parabéns pelo canal e pela linda família! Amei a receita!

[@batepapoveg]

Muito obrigada! 💚💚💚

[@mundodelas3993]

Parabéns pela conquista! Nós que agradecemos!

[@batepapoveg]

Muito obrigada pelo carinho!💚💚💚

[@brunaribeiro6475]

Muito bacana. Acabei de descobrir o canal. Continue postando. Adorei! 🌟👏🏼

[@batepapoveg]

Muito obrigada Bruna! Seja bem vinda ao canal ❤

[@alcineatriani8148]

Estou amando seu canal 😍

[@batepapoveg]

Bem vinda querida! Obrigada! 💚🙌🌱

[@carolacg]

Parabéns pelos 1000 inscritos! ❤

[@batepapoveg]

💚💚💚 Gratidão filha! 😘

[@nilzabraz7005]

Você é maravilhosa e suas receitas também. Parabéns. 👏👏❤😋

[@batepapoveg]

Gratidão querida! É uma alegria ter você aqui no canal 💚💚💚

[@brunacastro2254]

Parabéns pelo canal, Tia !! Amei a receita!! Vou fazer 😋😋

[@batepapoveg]

Oiii minha linda! Muito obrigada pelo carinho! Saudades! 💚💚💚

[@cleidesantos6311]

Excelente receitas feitas com amor gratidão

[@batepapoveg]

Obrigada! Que alegria saber que você está gostando 💚🌱

[@ligiamaria826]

Adorei, vou fazer! Parabéns, você merece!

[@batepapoveg]

Que bom que você gostou da receita, muito obrigada pelo apoio e carinho 💚💚💚

[@wilmavasodebarro]

Encontrei seu canal hoje. Vou fazer.

[@batepapoveg]

Bem vinda ao canal 💚🌱

[@wilmavasodebarro]

@@batepapoveg Obrigada

[@jacquelineamaral3862]

Parabéns pelo canal! Continue compartilhando seu conhecimento, muito obrigada! :)

[@batepapoveg]

Obrigada por estar aqui, pelo apoio e carinho 💚💚💚

[@claudetebotelho1479]

❤

[@karlarobertaazolin700]

Que receita incrivel...muito obrigada querida

[@batepapoveg]

Que bom que gostou! Eu que agradeço 🙌🌱

[@adrianasouza3288]

Olá!🌟 Amei a receita e o vídeo! Parabéns!👏🏻 Vou fazer para minha família.❤ Obrigada!💋 Sou sua nova seguidora do canal.😃

[@batepapoveg]

Muito obrigada pelo comentário! Espero que você e sua família gostem e seja muito bem vinda ao canal ☺💚🌱

[@adrianasouza3288]

@@batepapoveg 😃👏🏻🌟

[@joaospohr9470]

Parabéns. Obrigado

[@batepapoveg]

Eu que agradeço 🌱 💚

[@rosiess.6115]

Adorei a receita! Quanto tempo dura acondicionado em geladeira?

[@batepapoveg]

Que bom que você gostou! Bem refrigerado, pode guardar por 5 dias 🙌🌱

[@danipersi4037]

Adorei!!! O que dá pra fazer com os grãos após a segunda leva de rejuvelac??? Seria interessante poder usá-lo... Desde já, gratidão!!!

[@batepapoveg]

Você pode bater os grãos no suco ou na vitamina, cozinhe-os ou, ainda, acrescente-os na salada, no próprio iogurte ou na massa da tapioca. Não jogue seus brotos fora. Brotos contêm maior quantidade de proteínas, vitaminas e minerais do que as sementes não germinadas.

[@janesoares2110]

Eu prefiro com côco verde som com a polpa e a água de côco

[@batepapoveg]

Fica ótimo 👍 🌱💚

[@elzineiagomes271]

Qual a função do inhame, pode fazer sem ele?

[@batepapoveg]

Olá Elzinéia! Bem vinda ao canal. O inhame substitui o leite animal, além de ser uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, também contém uma boa quantidade de antioxidantes e vitamina C. Possui minerais: cobre, potássio, ferro, magnésio, cálcio e fósforo. Vale a pena! Espero ter ajudado 🙌💚💚