Ipercifosi dorsale - Non fare questi errori!

[@marcodarienzo6154]

Parole sacrosante, bravissimo, finalmente una persona che ne capisce. Bravo e chiaro

[@manueld6004]

Video semplice fantastico.. tre punti chiave che raramente vengono considerati.. grandi come sempre 👏🏼🔥💪🏼

[@antonioi]

Video meraviglioso, complimenti per i contenuti e per il modo di spiegare

[@mariabianchini863]

Andrea con le tue informazioni sei sempre chiaro e interessante

[@en3myair57]

Molto ben spiegato 👏grazie Andrea!

[@ste9705]

Grazie, veramente!

[@solo.granata8828]

ciao! sarebbe interessante anche un video riguardo l assenza di curve fisiologiche

[@PasqualeMercuri]

Grazie

[@passionefitnessrobertacava4459]

Sempre il top, super chiaro e dettagliato il professore Andrea. Mitico!!!

[@hkisinthebuilding3367]

Sempre il top 👏 una domanda posso svolgere questi esercizi anche in presenza di protrusioni discali cervicali e dorsali?

[@_rainfox_5600]

A me hanno diagnosticato una ipercifosi, ma a livello estetico si vedono molto di più le mie scapole alate che poi formano la gobba e non la schiena in se. Secondo te come posso migliorare?

[@paspan1001]

Ciao quale è l età massima per avere risultati?

[@fitnessposturale]

dipende da quanto la cifosi è strutturata a livello osseo, comunque mediamente più si è avanti con l'età più è difficile la "correzione" estetica. Invece la parte di miglioramento funzionale è possibile a tutte le età.

[@claudiofacondini9157]

buongiorno, chiedevo questo: gli esercizi posturali possono essere fatti tutti i giorni? Oppure: qual'è la giusta misura per ottenere risultati? Magari tutti i giorni non va bene e bisogna inserire dei giorni di pausa in mezzo, come per il potenziamento muscolare? E in ultimo: per quanti tempo ogni seduta (ho visto in altri video che in media un esercizio dovrebbe durare circa 1 minuto di riperizioni): 15 minuti, 30 minuti? Vi ringrazio per le risposte e complimenti per questo canale 🙂

[@fitnessposturale]

buongiorno, mi spiace non dare una risposta precisa ma è impossibile. Normalmente dipende dal livello del soggetto. Diciamo in condizioni ideali non più di 4 volte a settimana e non più di 30-40 minuti.

[@ncc905]

ciao, ho 17 anni e ho iniziato da poco un percorso di fisioterapia, l'angolo cifotico é di 58 gradi e le vertebre sono abbastanza formate. Dovrò mettere il busto. Cosa mi posso aspettare?

[@titotito8907]

Ma è utile usare quella specie di fasce che tengono aperte le spalle?Grazie

[@fitnessposturale]

abbiamo un video proprio su questo argomento sul canale :)

[@francocavallo64]

Dove vi trovate? Mi piacerebbe mi vedeste di persona

[@fitnessposturale]

Riceviamo dal vivo a Milano, ma anche per via telematica. Ci contatti pure alla mail [e-mail]

[@fitnessposturale]

Siamo in provincia di Milano, nel caso fosse interessato, per info, la invito a contattare la nostra segretaria al numero 351 6616526

[@woods3827]

​@@fitnessposturale se faccio un esercizio con un bastone e portatelo fino alla parte di dietro della schiena funziona per correggere la scoliosi?

[@robertojd72]

Gli stessi accorgimenti valgono anche per chi è sempre seduto alla guida?

[@ditek27]

Sicuramente

[@Max-qf2gg]

Preciso

[@francabonfiglioli5334]

Ok

[@giovannadelgado5326]

Mio figlio ha 16 anni può correggere la ipercifosi?

[@fitnessposturale]

dipende se è strutturata (ossea) o no...se è strutturata non correggerà completamente

[@silviap.4355]

L'ipercifosi puo'essere ereditaria? Chiedo perché mia nonna aveva la "gobba", mio papà la sta sviluppando in maniera sempre più evidente e io ho comunque la tendenza ad incurvare le spalle. Grazie. 🙏

[@fitnessposturale]

certo sì ha una componente genetica

[@andri90pg]

Ma che dici...distruggi i muscoli e vedi se nn crescono a prescindere

[@Luana-t4t]

È un problema

[@sicangela240]

Grazie