ЖИР УШЁЛ ЗА НЕДЕЛЮ! Делай ЭТО дома, всего 5 минут в день...

✅ Мой инстаграм bit.ly/3TA3ppf
✅ Прайс на мои услуги тренера bit.ly/3AtS8Oo
✅ Отзывы о моей работе bit.ly/3wKkzXk
В этом видео я тебе покажу мою секретную утреннюю зарядку для похудения! Она поможет тебе всего за неделю сжечь жир не только на животе! Многие хотят быстро похудеть, однако не знают, как это сделать максимально эффективно! А я знаю, как! Упражнения, которые я тебе сегодня покажу, помогут очень быстро похудеть в домашних условиях! Эти упражнения утренней зарядки задействуют много мышц, так что похудеет не только живот! Смотри это видео от начала до конца, чтобы уже с завтрашнего утра начать свои эффективные тренировки по похудению!
КАК ПОДОБРАТЬ РАЦИОН ПОД СЕБЯ • Эффективная ДИЕТА I ...
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 250р В ДЕНЬ • САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ РАЦИОН П...
МОИ рецепты • ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Друзья подписывайтесь на канал goo.gl/HcMPXE
Прайс на мои услуги тренера topic-6...
Отзывы о моей работе topic-6...
Я вконтакте mast3rt...
Мой инстаграм / mastertrener

[@user-denismgeladze]

✅ Мой инстаграм bit.ly/3TA3ppf ✅ Прайс на мои услуги тренера bit.ly/3AtS8Oo ✅ Отзывы о моей работе bit.ly/3wKkzXk

[@lezg5280]

Это очень вредно,особенно не тренированным

[@bigbear5035]

Жаль что вы не указали, сколько калорий в среднем можно сжечь после такой полной тренировки.....

[@РафильИсламов-к6и]

привет у меня вопрос как бы ты тренировался если бы вернулся назад во времени в свои 5 лет

[@СергейСергей-в8о4г]

Я боюсь если Денис будет с каждым видосом скидывать вес по 5 кг, и набирать мышцы во сне то через пол года на Олимпию 😅

[@ДмитрийКлагиш]

Спасибо огромное от всей души 💪

[@rusanvadimov4680]

Следующий ролик " Как качаться на передовой?"

[@samklass8511]

Ну да такая не напряжная Зарядочка, а то как посмотришь на другие марафонские забеги и думаешь, толи ты худеешь, толи к соревнованиям готовишься! Само то🤘

[@ТатьянаС-ч6э]

Молодец вы 🎉

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Вечер добрый Денис спасибо большое за полезные упражнения 👍🏻

[@saliyev2655]

Эффективно.

[@abobaproduction8849]

Делаю такую же тренировку только ещё + 2 упражнения и от 3ёх подходов, у мены вопрос: я делаю такую треню за 4-7 часов до сна, лучше всё таки утром или разница не такая уж и большая ?

[@user-denismgeladze]

Нет разницы

[@abobaproduction8849]

@@user-denismgeladze спасибо за ответ, Денис, очень нравится ваш контент, всего наилучшего и успехов !

[@PsiX0890]

Денис топчик💪🏻👍🏻👌🏻

[@alexrichmann]

Хорошая форма для сво💪

[@АкимгерейДаекенов]

Хорошая разминка, проделывал все это раньше. Поэтому вопрос на злобу дня:установлена сетка после операции по удалению желчного пузыря, когда можно начинать заниматься

[@pavelpustovoitov9044]

Лайк за видео!!!!!!

[@allllekse666]

👍👍👍👍

[@tillda7396]

Молодец 👍 спасибо 🙏

[@KerchMotoLife]

Крутая тренировка , очень зашла , спасибо большое тебе

[@2311Sweta]

Причём тут жир и трени, объясните мне. Все же твердят что только питание

[@ДмитрийОрешкин-ь9щ]

Понятие "кликбейтное название" вам известно? Вряд ли вы зашли бы на это видео, будь у него другое название? А так питание это главное в похудении и не только.

[@ГСВГГота]

Только это не велосипед))

[@ВалерийНуркаев-о3ш]

Даже если не есть и тренироваться это невозможно

[@Дмитрий1984-д7ф]

Харлем Шейк

[@vitaliybogdan5045]

Сегодня вечер ,завтра начну .Бросил курить набрал вес.

[@Лионель007]

А что у тебя за швы или раны на животе?

[@Xupypr85]

Да хорош ! Не рассказ?

[@cepega_4518]

Спорт в массы.

[@СергейНечепуренко-ь1ы]

Прощай серце

[@АндрейКрасноперов-п7в]

Так нельзя?

[@МаратА-т2ш]

+++

[@ma.777]

Бесполезная планка

[@123sfyghsj]

Дыхалка у него отстаёт,да и вес большой