14 күн бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@user-mu6ko6xu8m 25 минут бұрын
2 бутылки гейнера и ничего мудрить не надо
@user-gs9kf4uf5b 26 минут бұрын
Хватит интернета на снгодня
@user-vq2qy9ng5u Сағат бұрын
Хватит есть белок !
@seber3605 4 сағат бұрын
с таким кол-вом белка почки скоро выйдут из чата
@Ray-oq4qv 5 сағат бұрын
В кровь попадает не сахар а глюкоза
@Ray-oq4qv 5 сағат бұрын
А по ебалу одним или другим выберешь?
@Ray-oq4qv 5 сағат бұрын
Лишние быстрые углеводы откладываются в жир
@Ray-oq4qv 5 сағат бұрын
Органзм способен усвоить 60 г белка
@user-if3nx5jp7z 10 сағат бұрын
0% Жиров заездабол
@DimonCaynne 14 сағат бұрын
Супер!
@dan_monix2975 15 сағат бұрын
Пропержусь знатно от таких гарниров
@user-rx4ew4sp3w 15 сағат бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-jz8ey6ql3i 16 сағат бұрын
Это же пальма
@user-pq3ev8mq9e 16 сағат бұрын
Что со взглядом у большинства качков? Солевые чтоли?
@user-kb1yp1tw1o 18 сағат бұрын
Гавно редкое, жрать с голодухи невозможно
@KonskonKons 18 сағат бұрын
«Выбирается из ямы тот, кто в ней», не верьте вы этим современным цыганам, которые рекламируют «мертвые продукты»
@9dies 19 сағат бұрын
Одетым видимо проблематично видео снимать для стероидных куропаток)
@aiseoiv 19 сағат бұрын
Кайф, я ложку меда добавил)
@user-ge7ho3xz1c 21 сағат бұрын
Тут недавно много народа потравилось салатом с фасолью и ... Тунцом, может всё таки с горбушей?😊
@artyomvladislavovich6783 Күн бұрын
Салака копчёная под картошечку, на сушке, идеально! Литр воды потом бахнул на соль с клетчаткой и крахмалом и ходишь как шарик надутый Серьёзные советы раздаешь! 😂
@dariyalasper5366 Күн бұрын
Тыква!!! Вот что классно😁😁😁
@dask05eqweq4 Күн бұрын
А можно ведь туда протеина добавть?
@user-tj9hu8bn3o Күн бұрын
Самое главное что в микроволновке все полезное там убилось успешно это мертвая еда, знаете почему Германия запретила своим солдатам пользоваться микроволновкой нет то почитайте
@ritaro06 Күн бұрын
это называется ЗАПЕКАНКА, а не кексы. 😐
@SuperOrgazmatron Күн бұрын
Это тцатцыки, греческий
@user-bl3hn5ml9w Күн бұрын
Да пошел ты со своими белками. У тебя всё просто, супер и ТД и ТП
@slavajanefort4050 Күн бұрын
Не выносимо, есть невозможно, можете сказать что ради белка можно в себя пихать?? Нет, это просто нереально
@user-bl3hn5ml9w Күн бұрын
Не жри вообще, чтобы не париться о калориях
@user-bl3hn5ml9w Күн бұрын
Каждый первый говорит, что именно его рецепт идеален. Чувак, ты не нов, уйди отсюда
@user-sy6oz1bx4w Күн бұрын
Жуть..
@sunix_pg Күн бұрын
У меня кореш именно такие ест уже 2 год из за диабета, а я только сейчас увидел рецепт
@user-pp2sr6it1i Күн бұрын
Квашня какая то.
@jgf379 Күн бұрын
А свежая селедка не пойдет? Свприть ее задешево. Или бляць надо именно консерву брать. Долбоеб ты хуев.
@riasgremory4299 Күн бұрын
Чисто блогер с завода
@riasgremory4299 Күн бұрын
О да каеф, углеводы на сушку которые задерживают ещё и воду и жиры плюсом идут, каеф
@Krepishvol Күн бұрын
Без углей ты умрешь
@user-denismgeladze Күн бұрын
😂😂😂 все углеводы задерживают воду
@cravcman2378 Күн бұрын
🔥🔥🔥👍👍👍
@user-ih5vr1gr7n Күн бұрын
Протеина добавить ещё можно
@madarasan0 Күн бұрын
Чтобы норму белка съедать в день придется раз по 5-6 есть, мало у кого есть столько свободного времени от работы чтобы всё это приготовить
@user-ed6wn5ox3l Күн бұрын
На сушке самое главное быть посточнно сытым и добирать бжу
@vladilin2109 Күн бұрын
Один не доделанный кексик: мне не передать всю ту боль и разочарование… P.S. Отличный рецепт и невероятная физическая форма, не понимаю откуда хейтеры
@kirkirovv Күн бұрын
какой шрифт используешь для субтитров?
@user-ic9xq4qf2c Күн бұрын
Шляпа эти кексы, лучше пончик во вкусвиле купить
@user-uv8ds9zg9r 2 күн бұрын
Углеводы бывают разные . есть простые и сложные.
@user-bz7tg3mj3p 2 күн бұрын
У меня вопрос о белках. Скажем, мне в сутки нужно употреблять 160г белка. Если в конце дня я столько набрал, больше наедать не нужно? Учитывая то, что из этих 160г, может быть 120г белка животного и 40 растительного?
@user-denismgeladze 2 күн бұрын
Можно не наедать
@McLexable 2 күн бұрын
Гречка: - Я что для тебя шутка какая то!?🗿🗿🗿
@MrGandgy 2 күн бұрын
У меня ппц грыжи какие, но я люблю присед 😢😢😢 делаю иногда, но так то заменяю вместо штанги резинки закидываю, таким образом в самый опасный момент когда спина в наклоне давления нет от резинок, оно начинается уже в безопасной зоне, ещё зашагивания делаю с утяжелителем на поясе. Других вариков нет. Но от становой не могу отказаться, люблю я ее)
@user-nl2ry8hc9i 2 күн бұрын
Благодарю ❤
@tripnotic7774 2 күн бұрын
О математика возвращается в чат
@antongoto3126 2 күн бұрын
16г шрам белка😂, действительно огрооомное количество белка😂
@RUS-uf6zn 2 күн бұрын
Наверно я вам открою секрет, но что бы худеть надо просто жрать по меньше, а вот то что всё он говорит чушь , я похудел за две недели на 12 кг
@user-lg4ux4rb6b Күн бұрын
Нездоровое похудение
@botfillip3558 2 күн бұрын
творог на ужин или перекус