Дарю меню на один день

[@gulzadayegimbayeva1933]

Вы такая простая,настоящая,прикольная!!!!😂СВами не соскчишься❤

[@ЛюдмилаБородина-л6с]

Спасибо за лёгкие рецепты!!!Ну очень нужные!👍👏🌞

[@svetlanaa432]

СПАСИБО, ИРИНОЧКА ! ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ И ВСЕГО САМОГО ПРЕКРАСНОГО ! БЛАГОДАРНА ВАМ БЕСКОНЕЧНО !❤❤❤❤❤

[@МаринаЗапольских-ю9н]

Доброе утро! У нас 4 утра! Не спится! Спасибо за Ваши рецепты. Поменяла своё питание. Стройнею по вашим рецептам помаленьку.

[@ОльгаРыбак-п3щ]

Ирочка, доброго времени суток 😊 Спасибо за меню, только слова благодарности!!! Откуда у людей ещё берутся притензии🙄 Если вас внимательно смотреть и слушать, в голове складывается картинка и уже сама понимаешь, как и что. Всё понятно и доступно. Супер👍👍👍

[@ХабаринаНина]

Умничка ,ты наша ! Все отлично ! Ты привыкла думать о нас и сейчас , и на будущее ! Чтобы мы не остались голодные .

[@НадеждаПарфирова-т2у]

Ириша,день пионерии в наши годы был всегда 19-го мая,а 22 апреля мы отмечали др Ленина и у нас был всемирный субботник в этих числах😊

[@ИринаКурдас]

Ирина! Не переживай, какая разница 21 или 22 число. Самое главное, что получилось отличное меню! А мы обязательно возьмём на заметку и приготовим! И конечно, вот мы и поедим!)) Спасибо тебе огромное! Все супер!

[@Irishka]

Спасибо❤️❤️❤️

[@ОксанаЛетуновская-х6ч]

Добрейшего Утречка, Ирина! Хорошего настроения!) Вы как всегда, на позитиве, Молодец!

[@НаташаЛюбовь-я8с]

Спасибо вам большое за такое подробное меню. Очень выручает.

[@НинаЗеленская-ь9ь]

Утро доброе, Ирина! Братика с днём рождения. Спасибо за меню. Ира,ты как волшебница, кудесница, все у тебя так легко и быстро получается,.!!! А у нас ещё 5:30 утра.

[@Медина-ш7ы]

Доброе утро Ирина! Да рецепты у вас очень простые и отличные.Поздравляю вашего братика с днем рождения. Сегодня не день пионерии,а день рождение В.И.Ленина. Спасибо за отличные рецепты.Если можно было бы хорошо,если ещё они были бы вложении под видео.

[@ФЕНИКС-м8й]

Ира главное вы искренная! Не чего страшного что вы пытаетесь заранее снять видео 📹. Просто, ясно и доступно. БЛОГАДАРЮ!

[@Вкусныйпончик-ъ8х]

Да, очень искренний человек! Это подкупает и вызывает огромную симпатию.

[@СветланаШемет-л9и]

Спасибо Ирина, за пять месяцев с Вами, а рецепты не кончаются. За 5 месяцев обьедаловки минус 20,5 с 96 кг. Огромная благодарность за подачу, мотивпцию, доступность, простоту, общения, позитив, и обьем полезной информации❤❤❤❤

[@ЕленаТулупова-ь5е]

Ирина, спасибо большое за рецепты. Ты молодец всегда на позитиве, удачи тебе 🤗👍

[@ГалинаСлепых-х4ы]

Ирина,как мне нравится твое выражение"вот это я поем!" Молодец!

[@ГалинаЯкунина-л5г]

Ирина пересматриваю ваши рецепты и восхищаюсь , ем и стройнее

[@ЛюдмилаДробышевская-к5я]

Ирочка доброе утро спасибо большое за рецепты .Вы супер , я вас обожаю. Здоровья вам и вашей семье .Всех вам земных благ .

[@ФанияСиделина]

Приколистка, всё здорово. Залипаю на вашем меню😊 на часа два.

[@Ludmilamila993]

Ирина пожалуйста делайте такие ролики. Помогайте нам стройнеть.🙏

[@SvetlanaMarkelova28]

Ирина, копченая паприка в банках есть на Валдберис, намного выгоднее, чем пачечками покупать.

[@ЛюдмилаЛысенко-ы3л]

Ирочка.смотрела тик ток.телеграмм.теперь нашла в ютубе.Очень счастлива.Золотые ваши ручки.Смотрю с наслаждением.Спасибо.

[@eleniioannidi8858]

Добрый вечер!Зашла случайно на Ваш канал,все так просто и по свойски😊,я тоже раньше жила в Казахстане,Кустанайской обл.,вот чувствуется свой человек,простой ,прямой,все очень понравилось👍🌺🇬🇷

[@SvetlanaMarkelova28]

Ирина в пюре грамку чесночка добавьте, очень вкусно.

[@СемьяизИзраиляАннаЛ.Ф]

Спасибочки!!! Ты чудо!!!!

[@Татьяна-ф9й6х]

Ирина,,, доброе утро и хорошего настроения 🌟🌼🍓 Спасибо большое 💞 дорогая моя,....

[@ЛюдмилаР-м4о]

Ирина, добрый день! Спасибо большое за очень хорошее меню и хорошее настроение, молодец!

[@eleni8227]

Ирина меню просто Класс мне всё нравится я новенькая и целый день почти смотрю ваши видео, блины на изоляте и хлебушек на псилиуме и холодец и. т .д. Вы мой мотиватор, у меня вес не большой но меня Вы мотивируете правильно питатся спасибо вам большое за работу

[@ТатьянаБаскакова-ь8й]

Какая Вы классная!!!

[@ТатьянаИванова-т8о]

Спасибо за ВАШ ТРУД! И ПОМОЩЬ!🤓

[@Валентина-у4р2д]

Ирочка! Солнышко наше! СПАСИБО!!!❤

[@fainabaytler3643]

Ирина какая ты умница не перестаю восхищаться А чем можно заменить отруби👏👏🥰🥰

[@ИринаПольская-щ6э]

Доброго утра, Ирине Владимировне и её зрителям! Пытаюсь перейти на пп, резко отказалась от хлеба, мучного и сахара. Состояние не очень. Давление давит, настроение пессимистическое. Спасает немного оптимизм Иришки! Все равно победим и лишний вес и болячки!!!!!

[@keremmehbaliyev1594]

Ира, спасибо вам за все.🌈

[@СветланаМурашова-ю5х]

Я смеялась не со зла, просто не могла понять, сначала посмотрела, видео, где Ирина приехала и завтракает в 5.30, а потом меню дня. Нестыковочка, а оказалось, что вон она че. Извините, если че. Мне все нравится, уже не могу без ваших видео Ирина. Спасибо вам. Стройнею, но очень медленно. Вес стоит на цифре 78.Но главное, что не увеличивается. Грешу иногда, как вы говорите, значит поджираем...

[@966Elen.]

Ирина привет с Великой Пятницей Вас и Вашу семью здоровья и счастья.🤗😊

[@ЕленаОлейникова-и1п]

Как всегда супер спасибо огромное за меню всё отлично ❤️

[@иринатисленкова-у6у]

Ирина день пионерии 19 мая 🌹Сегодня день рождения Ленина 🌹🌹🌹

[@ангелочек-ю3л]

Добрый день Ирочка 22 апреля и моё День Рождения но это ещё не скоро сейчас уже двадцать третий год пересматриваю твои видео ищу что на ужин приготовить ты у нас красавица и умница Счастья тебе любви удачи не бросай нас Будь всегда с нами Мы тебя обожаем 😍😍😍😍😍😍

[@ТатьянаПлотникова-ъ3ъ]

Ириша, привет. Подскажи что можно приготовить из молок рыбных. С икрой понятно,, но иногда много молок. Может ты что из них готовишь?

[@НигинаУрунова-е7в]

Доброе утро Ирина спасибо за меню😘😘😘😘

[@Эля-ч1т]

Я вас обожаю❤️❤️❤️брата с днём рождения🍒🍓спасибо за день пп😉

[@ОльгаКоломеец-в6и]

Ириша, передай брату поздравления. Дай Бог ему 💪 богатырского здоровья, счастья до неба, любви океан 💐💃🎤🎸🎂🥳

[@АлевтинаМалинина-д6й]

Спасибо за позитивчИК!!! Умница, красавица!!! Интересно можно ли вафли на двустороннем гриле испечь?

[@ОльгаКоломеец-в6и]

Здравствуй, Ириша🌷💓 Мастер🤣 съемки (знаю твои секретики) День рождения Ленина- 22 апреля. День пионерии 19мая 🤣🤣🤣 Хорошего дня и хорошей погоды. Хорошо покушай на дне рождения брата🤣 стройнеть не торопись( ты уже супер фигурка) У меня сегодня 86,3 . До тебя далековато, но я стараюсь. Подожди меня на 79, 🤣🤣 дальше вместе пойдем👍💪🤸‍♀️💃💓🌷🥰

[@ЕленаВасильева-е5к]

Ирочка,красота страшная сила.🤭🤭🤭💋💋💋

[@ЕленаАндреева-р5щ]

Ирина,какой фирмы у Вас мультипекарь? Тоже присматриваю себе электровафельницу,чтобы ПП вафли делать разные,спасибо за рецептики

[@ЛюбовьИндюкова-н4п]

Ирина меню хорошее,делай всегда меню полностью на день.

[@ЕленаКудрич-д3й]

Привет Иринка скажи пожалуста можно пользоваться ржаными отрубями и в чем отличие от овсяных . Спасибо красотка .👍👌🌺

[@oksanaoksana6520]

Ириночка, здравствуйте! С днем рождения вашего брата. У меня сегодня тоже день рождения. А ещё сегодня день рождения Ленина В.И.

[@ЛарисаВоронова-ъ2й]

Сколько нужно купить грудки на неделю, по вашим рецептам?

[@ангелочек-ю3л]

Ирочка что за фирма вафельницы тоже хочу но не знаю какую взять спасибо🥰

[@Арина-м4е6ю]

Ирина здравствуйте, сделайте пожалуйста обзор мультепекаря, хочется купить такой же.

[@ТатьянаСавко-л4т]

Добрый день,с д рождения братика, сегодня д рождения у Ленина,вы наверное незнание кто такой,но мама точно знает.брата ещё раз с д рождения всех благ и здоровья.

[@ЕкатеринаФёдорова-с4ч]

Подскажите пожалуйста, а семя чиа молотые,,?

[@МаринаНургалиева-ъ1ь]

Класс все просто и вкусно

[@ГалинаСолтоганова]

Спасибо за меню. Ириша ты неподражаема я тебя обожаю.

[@Irishka]

💋💋💋

[@СветланаМурашова-ю5х]

Ира, я просто ржала в конце. В начале говоришь 22, а в конце оказывается 21.умора.

[@beautygrandma8040]

Ирина спасибо за рецепты, Вы не ответили, каким счетчиком калорий пользуетесь? С уважением,Лида.

[@МаринаХощенко-е9и]

Большое спасибо за меню! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@татьянаКомарова-д9б]

Я недавно подписалась на Вас....Скажите пожалуйста,сколько Вам лет и какой у Вас рост? Просто при вашем весе 80 кг,вы выглядите очень худенькой! Поэтому мне стало интересно,какой рост?

[@alternativevlog1180]

173

[@ЛарисаВоронова-ъ2й]

Ирина, вы огурцы не подсаливаете?

[@НатальяГоликова-х6е]

Спасибо 👍🌹🥀💃

[@ВасилисаПрекрасная-ш2в]

Иришечка, сегодня у нашего Вождя Ленина,день рождение!!!🤭🤗🤗🤗👍

[@ИринаЖилинская-е7э]

Ирина здравствуйте, не могу выбрать себе мультипекарь, на валберес , не могу определиться, у вас как называется, сколько мощность, дорого покупали в рублях

[@Irishka]

У меня редмонд 750 ват слабенький брала за 4000 руб

[@ИринаЖилинская-е7э]

@@Irishka спасибо, печёт то красиво,ровненько

[@_NuRa._13]

Здравствуйте Ирина, только нашла вас на просторах интернета, скажите, это у вас диета Дюкана?

[@ЛюбовьСамыгина-у1х]

Подписались на вас три дня назад.Просмотрела ваши ролики, я в восторге от вас.Буду стройнеть по вашим рецептам.Калории пока считать не могу.

[@ОльгаРублева-с4и]

Такая улыбашка!

[@СветланаГущина-ж2с]

Спасибо за меню❤

[@Irishka]

❤️❤️❤️

[@ТатьянсПугач]

Супер, ирина

[@elenastrizhak5638]

😂😂😂Приколистка вы,Ирина

[@Вкусныйпончик-ъ8х]

👍🌟

[@ТатьянаУшакова-ь1н]

Ира, как солить икру?

[@ОльгаДав-ш4д]

Ирина хорошего дня💐💐💐💐💐

[@ОльгаДав-ш4д]

Вот это ты поешь👍👍👍👍👍👍👍

[@ОксанаСелевертова]

Особенно тёмно-зелёные овощи организм тяжело перевар.

[@НэллиНохрина]

Ириша, у меня горе. Ютуб не работает. В телеге я ещё ничего не пойму. Я начала . У меня классные отвесы. Но рецепты я не записала. Я в шоке. Как я без тебя, Иришенька?

[@lilijagorelik7665]

Шикарный бутерброд 234 грамма ✊💥💥💥

[@ЕленаВанькина-ь3б]

Сегодня день рождения дедушки Ленина, ура

[@ЕленаЛазарева-л3э]

🤭🤭🤭☝️

[@lenalodneva6007]

Ирина доброе утро.

[@gulzadayegimbayeva1933]

❤😂🎉

[@НатальяДейкина-ю3ц]

Ирина,привет.Сегодня родился Ленин,а день пионерии 19 мая.

[@OlenaZagoruanska]

Ирочка дайте мне рицепт икры.

[@НинаБелякова-й5о]

Какой день пионерии сегодня день рождение Ленина!!!! !!????? 😄😄😄😄😄😄День пионерии 19 мая!!! 💕💕💕

[@Irishka]

🤣🤣🤣🤣

[@ТатьянаПерегудова-г6х]

Ирочка привет хорошего дня

[@ВалентинаПушкарёва-с6е]

Вполне хватит подовина порций уж очень много

[@ИринаМакарова-у5щ]

ириша 22 апреля день рождения Ленина а день пионерии 19 мая

[@НатальяЗубарева-б2и]

День пионерии 19 мая и ДЕНЬ РОЖД.у моего брата .

[@СветланаГапич-о5ы]

Сегодня день рождения Ленина. Добрый день.

[@cultura59]

Я правильно понимаю, жиров Вы избегает?

[@ТатьянаСпускаева]

Сегодня день рождение Ленина. День Пионерии 19 мая🤣

[@ВалентинаПушкарёва-с6е]

Какие громадные порции

[@МаринаЕрмакова-к9т]

День рождения Ленина!

[@ГалинаИнюшева-й7э]

День рождения Ленина,а не пионерии

[@Irishka]

Да знаю уже

[@НадеждаКозинченко]

Сегодня ленин родился патриоты

[@Irishka]

Я не русская