МОЙ ОПЫТ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ НА КОСТНОМ БУЛЬОНЕ

[@ТатьянаГологан]

Вы супер выглядите ,никого не слушайте, свежий вид и даже не скажешь ,что вам 55,вы умничка❤

[@ГаннаКаримова]

Ирина, не слушайте ни кого, вы прекрасно выглядите.Спасибо огромное за видео, вы вдохновляете.

[@ВалентинаБузуркаева]

Ира, вы абсолютно правы. Я два раза голодала по три дня, только начинаю практиковать голодание. Поэтому мне интересно все. И тюбаж, и клизмы, и стул. Спасибо, что делитесь своим опытом опытом

[@ОльгаДисаенко-б5у]

Ирина , огромное спасибо за видео. Первый раз зашла в голод , на 7 дней и ваш опыт мне очень помог , буду выходить так же как и вы. Делитесь своим опытом и дальше , это очень ценно❤

[@НазимаГилимшина]

После выхода кишечник спит, неделю почти, что делаете?

[@Ивановы-р1г]

Выглядите прекрасно, энергия уже появилась и это отлично. Главное чтоб ничего не болело! Пусть у вас все получиться.

[@Natali-e9f]

Ирина, спасибо огромное! У меня 3-й день голода, ощущения такие-же, как описываете Вы! Спасибо за такие подробности, они нам не обходимы! Выглядте прекрасно! Здоровья Вам т всем зрителям!

[@ЕленаЧайка-ц6ф]

Случайно попала на ваш канал,искала выход из голода,нашла то что хотела,спасибо за видео!Ирина, выглядите великолепно!!!

[@АлексейКулиш-д7о]

Ирина доброго времени суток,я голодаю уже шестой день, планировал семь и стал вопрос, выхода из голодания, то-же думал выходить на бульоне и ваше видео в очередной раз, подтверлило, павелиность моего намеренья, спасибо вам большое за качественное видео. И да вы очень хорошо выглядите, завидую вашему мужу, вы супер удачи вам и вашей семье.

[@Олена-Я]

Спасибо, Ирочка, что так подробно рассказываете и делитесь с нами ощущениями.

[@ИринаКазарина-ю7ч]

Очень интересный опыт, возьму на вооружение, сегодня 6 день голодания, планирую 10 дней голодать, спасибо вам. А выглядите потрясающе в свои 55 лет, без макияжа вы прекрасны. Однозначная подписка❤

[@irina.adamovskaya]

Здравствуйте, подскажите как ваше голодание прошло?

[@salamandra-k1j]

Делитесь, пожалуйста, всем. Мне всё интересно, до мелочей. Когда человек страдает от болезней, он на всё готов. И ему не хватает опыта в самооздоровлении. А тут вот такие видео, как ваши. И это очень ценно. Спасибо вам огромное🙏💕

[@gulnarajeantore]

Мне тоже, кажется, что выход на бульоне - это правильный ход. Я третий месяц подряд придерживаюсь 7-дневного лечебного голодания с водой. Прибавка в весе в первый раз была 3 кг, потеряла 6 кг. Во второй раз тоже самое. Говорят, что такая прибавка в рамках нормы, хотелось бы меньше. Довести бы прибавку веса до 1,5 кг. Очень ценю свою силу волю и старания, поэтому буду пробовать выход с бульоном. Я очень люблю бульоны с зеленью. Благодарю вас за ваш опыт и желание делиться знаниями с другими людьми. Желаю вам скорейшего исцеления. ❤

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

ОЧЕНЬ ХОРОШО И ПОДРОБНО РАССКАЗАЛИ , СПАСИБО !

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

ПОЧЕМУ-ТО У МЕНЯ СЕГОДНЯ ВЕС + 500 ГРАММ ??? БЫЛО 65,300, ВЧЕРА, А СЕГОДНЯ 65,800. ТАКЖЕ ПИЛА ВОДУ. НО ТЕ ДНИ Я ПИЛА 1,5 ЛИТРА ВОДЫ И 1 ЛИТР МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ, НЕ ЛЕЧЕБНОЙ. И ВЕС УХОДИЛ. ВЧЕРА ЗАКОНЧИЛАСЬ И Я ПРОСТО НА ВОДЕ ПРОВЕЛА, ПРАВДА, ПЕРЕД СНОМ ЩЕПОТОЧКУ СОЛИ ПОД ЯЗЫК ПОЛОЖИЛА, И ВОТ ЕЩЕ ЧТО, СПАЛА ОЧЕНЬ ПЛОХО. УСНУЛА В 22.00, ПРОСНУЛАСЬ ЗА ПОЛНОЧЬ , ТАК И НЕ УСНУЛА. А НАДО БЫЛО ВСТАВАТЬ В 3.30 , СОБИРАТЬ МУЖА НА РАБОТУ В ГОРОД, 5/ РАБОТАЕТ. ВОЗМОЖНО, НОЧЬ ПОЧТИ БЕЗ СНА ДАЛА ТАКОЙ СКАЧОК.

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Сегодня седьмой день, завтра выхожу из голодания.

[@АзизаИсмаилова-ы8о]

Багодарю за очень поучительное видео!!!! А выглядите вы очень даже чудесно!!! Главное здоровый вид!!!!!!

[@ДжоКоккер-м8у]

Здравствуйте! спасибо что подробно рассказываете, сам сейчас нахожусь на 7 дней голодания.

[@наталья-я8ъ7я]

Очень интересно, все во время, после завтра буду начинать выходить из 21 го дневного голодания на воде. Благодарю

[@ТамараШишкова-ъ6ъ]

Писала уже под другим видео, что выхожу из голода на лёгкой ухе из трески и окуня с морковью и луком. Насыщение быстрое. Разьедаться не охота.

[@Фома-р9ь9е]

Вот и я хочу на рыбном .чуйка такая

[@larisabarilo8328]

Маєте чудовий вигляд!!! Ви красуня і велика молодчинка! Підписалася на вас, дякую за чіткий опис виходу!!!

[@87Helga-vk]

Спасибо , я всегда с 21 дня выходила на овощных разбавленных соках , было комфортнее чем на фруктовых . Даже не пробовала на костном бульоне , боялась затошнит , как вариант можно из холодильника с бульоном предварительно снять корку замержего жирка . попробую ))) даже интересно стало на тему того что аппетит меньше на бульоне )))

[@irinasmirnova0104]

Ирина, здравствуйте. Очень мне нравятся Ваш вид, без фильтров, Вы прям светитесь!❤

[@Георгий-т8о]

Вы супер. Спасибо большое.

[@Лара-в9ч]

Очень Вы мне понравились! И выглядите Вы прекрасно! Я тоже практикую. Сегодня 2й день. И, конечно, для меня любая инфо тоже очень ценная! Тоже люблю этот результат после голода. Мне 54, и я стараюсь лечится именно голодом. И хочу поддержать Вас! Вы правильно сказали: сами попробуйте! Ну а на нет и суда нет! 😊

[@tatjanakern4847]

Спасибо , очень полезная информация на 100%

[@ИринаПономарева-л3д]

Полностью поддерживаю 👍. Сама проголодала 14 дней. Искала информацию про выход. Выходила на соках. И это ужас. Хочется сожрать всё что есть в холодильнике, не думая о последствиях. Вес возвращается при этом с невероятной скоростью. Соответственно упадок настроения, начинаешь себя ругать что ты безвольная и бесхарактерная. Может кому то и удается сидеть на соках. Снимаю шляпу перед выдержкой этих людей. Но лично у меня просто отключается мозг в этот момент. Я понимаю что мне хочется жиров. А с фруктовых соков только сахар. В этот раз уже буду умнее. И выходить на бульоне😊

[@annanazarenko1210]

Спасибо вам за это видео, как раз ищу способы выхода из голодания . Предстоит через пару дней . Благодаря вам поняла что во первых «со мной было все нормально» это я про стул. И второе я поменяла свои планы с выхода на соках на костный бульйон. Спасибо вам .

[@ОльгаКорниенко-ж9ы]

Как можно на соках .? Взрыв инсулина . там же сахар .

[@katerinal841]

Спасибо за подробный рассказ. Планирую выход из голодания на костном бульоне по вашей методике. Выглядите потрясающе, светитесь, энергичная, молодая. Спасибо за мотивацию. ❤

[@ИгорьГоровой-ъ5ф]

Все правда, спасибо. У меня 21день, 19 дней, 14 дней, 10 дней, много 3-х дневных РДТ по Николаеву.

[@koldun2023]

Не останавливайтесь! У Вас всё прекрасно получается! 💞

[@Sladosreimore]

Спасибо, что делитесь подробно, это очень важно, только собираю информацию хочу пройти 7 дней грамотно и без негативного опыта и следовать далее.❤

[@ЛюбовьЕрофеева-т3ж]

Спасибо за видео..... Хорошо выглядите.не обращайте внимание на хейтеров. Про бульон первый раз слышу. Попробую. А то правла. От соков зверский аппетит и обычно срыв...

[@АлмаБермагамбетова-е4е]

Ира огромная благодарность за такой опыт,для меня важна каждая деталь здоровья Вам и долголетия❤️🌹

[@СветланаЛепилова-н4ч]

Ирочка , Ваши видео вдохновили меня на голодание 7дневное, так как обнаружены, образование в легком, груди и щитовидке, сегодня 3день голодания, организм требует внимания это клизмы пью Сену, купаюсь, чувствую слабость в ногах, сегодня утром вырвала одна кислота, но все делают очищаю себя и наступает облегчение, очень полезны и нужны ваши видео для начинающих,❤❤❤

[@IrynaValencia]

Хорошо я сделаю такие видео

[@Iryna-arisha]

у меня аналогичные симптомы, тоже третий день

[@татьянапетрищева-ь2о]

Пейте минералку Ессентуки 4,17 газ выпускайте и пейте и воду

[@АйгульБаукина]

Умничка! Прям так все зашло! Непременно буду голодать по вашей рекомендации!

[@LifeMore-d9j]

Обалдеть, 55 лет 😮 оставайтесь всегда такой молодой и красивой❤

[@Serg-fd2gh]

По ГОСТу костный бульон и должен варится 3.5-4 часа! ( не более, а иначе теряет свои вкусовые качества!)Затем бульон остужают и убирают застывший жир с поверхности бульона) После чего его можно употреблять положив в него вареное яйцо и зелень!

[@АльбинаЛезина-ы6д]

Умница красавица сколько силы воли молодец Ирина😂👍👍👍

[@mamachelaa]

Благодарствую.... Подробности очень важны, вы абсолютно правы!

[@elenachegodaeva3149]

Огромное спасибо за все подробности! Все чем вы делитесь - очень важно! Сегодня первый день голодания, не ожидала, что легко справлюсь, вообще не было дискомфорта. Я работала, занималась с ребенком, готовила, подавала еду маме, что-то делала по дому. Посмотрим как пойдет дальше, ничего не загадываю, пойду по комфортному для себя варианту

[@ТатьянаШогова]

Добрый день, Ирина!Спасибо за подробный рассказ о выходе из голодания.Кстати говоря, меня тоже потянуло на рыбку, после выхода, я купила форельку и присолила ее-пальчики оближешь!Хотя к рыбе всегда была равнодушна.Выглядите шикарно, никого не слушайте❤💐

[@vicejey]

Я, конечно, очень вам, Ирина, благодарен именно за информацию о выходе из голодания. Я два раза голодал по неделе по методу Ворошилова. И выходил по вашему совету на бульене из деревенской курицы, которая варится три часа. Ну и по пол-стакана кефира с бифидобактериями. Я внимательно просмотрел все ваши видео о голодании. Но я чувствовал отлично. Самым главным была полная очистка перед началом препаратом мовипред, который применяют перед колоноскопией, Очищение было полным. Ну и по Ворошилову каждый день тюбаж с минеральной водой и две клизмы с добавлением в воду морской соли и соды. Выброс желчи была ежедневно. Вам ещё раз огромное спасибо.

[@НазимаГилимшина]

А запоров не было, когда кишечник заработал после клизм?

[@GospodinUdacha]

Спасибо за инфу . 7 сутки в голоде . Варю бульон по вашему рецепту. Сегодня буду выходить. Моё 2 голодание . Полёт нормальный. Только из десен кровь сочится и зубы болят.

[@GospodinUdacha]

Точнее завтра

[@Eka_meow]

Кровоснабжение из десен признак дефицита витамина с

[@НатальяВоронова-ы7с]

Ирочка, привет дорогая! Выглядишь отлично, чувствуется энергия и позитив прямо через экран!👍Очень рада за тебя, огромное спасибо за такие подробности, это очень мотивирует Буду пробовать голодать! Ты прелесть!❤️🌹

[@ИринаГригоренко-в6з]

Доброго времени суток! Ирина ,спасибо большое вам за информацию, она очень важная и полезная! Здоровья вам!

[@darynatkachenko2149]

Спасибо вам огромное за ваше видео, за информацию. Я сейчас пробую варианты выхода без соков, последние два голодания были на них но все же сахар. В этот раз хочу на бульоне, уже 18 дней и надеюсь с вашим опытом будет более удачно🙏

[@sabinaandritsos1454]

Лицо светиться здоровьем! Действительно можно в любом возрасте свититься здоровьем❤❤❤❤

[@ivan2323232323]

Кости нужно перед варкой запечь в духовке 200 градусов - 40минут. Тоже выхожу уже не первый раз на костном. И кстати глупость про 10 часов. ГОСТ и нутрициологи говорят строго о варке 3.5-4 часа.

[@EugenioMederov]

Спасибо Ирина за то что делитель своим опытом. С вами интересно

[@СергейПерепелицын-з5г]

Спасибо за подробный отзыв. Голодание всегда дает результат.

[@НатальяБондарева-л6н]

Спасибо,что делитесь своим опытом ,была на недельном голодании,это мой первый опыт, сегодня 7 день, завтра выход... Выходить буду на костном бульоне, спасибо)))

[@ДаНет-н4в]

Ирина, спасибо за информацию про костный бульон ! Сегодня 14-й день голодания, но не заканчивается. Буду выходить по вашей методике. Спасибо ещё раз!

[@Надежда-б6у5к]

Ваше видео так вдохновляет, продолжайте в том же духе! я тоже проходила голодание в течение 10 дней, правда по методу Ратмира Ли было классно, а главное результаты, давление перестало мучать, мигрени ушли

[@НазимаГилимшина]

А кишечник долго не опорожнялся?

[@Инна_Кс]

Голодала 11 дней , перестала потому что вес уже стоял на месте , в килограммах за период ушло 10 кг и что куда важнее 5,3% жира. В первый день как ввела бульон -500гр , сегодня тоже на бульоне + витамины и тоже -300гр на весах, при том что стула пока нет , есть позывы но безрезультатно. Так же смотрела в одном видео обязательно до обеда пить кисель из льна , кисель из овсянки и укропную воду + пробиотики , а в обед омега 3 и д3

[@AgerVentus]

Сама много лет выхожу на косном бульоне, но только на рыбном типа семги или бараньем(реже) и ни каких срывов.

[@МихаилНемакин-с4ъ]

Спасибо большое . Очень познавательная информация. Не обращайте внимания на идиотов. Превосходные практические откровения.

[@IYeva]

Купите скороварку, в ней кости, суставы и хрящи варятся за 1,5 часа под давлением 😊

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Спасибо за совет, у меня скороварка, служит нам с 80-х годов. Помощница.

[@ЕленаБалабина-т8ф]

Можно мультиварку?

[@МединаОмурзакова-э1ъ]

Какую сковородку?

[@ЕкатеринаАлексеева-ы3я]

Вы такая приятная ❤ спасибо за информацию , сегодня выхожу после 7 дней ,бульон уже сварить не успею , но поставила варить , значит будет второй день выхода на нем , а первый на сельдереевом соке 😊

[@1Belosneshka]

Вы абсолютно правы про детали. Я сейчас на голоде, выход через 2 дня. Очень важен ваш опыт

[@nathanzuborev2834]

Прекрасно выглядите на свои 40😊

[@МаяЕрмакова-б8ц]

БЛАГОДАРЮ ЗА ДОБРЫЕ СОВЕТЫ❤❤❤❤❤

[@svetlana_moskovko]

Здравствуйте, Ирина. Очень жду продолжения видео о выходе из голода. Интересно все, и хорошее и плохое, самочувствие, вес, еда. Если Вы планируете продолжать эту тему - я буду очень рада, надеюсь и другие подписчики тоже)) Спасибо Вам за раскрытие это тематики 🙏😊

[@ЭммаБайрамкулова]

Спасибо огромное за видео и все подробности! Тоже попробую выходить как вы

[@ЭльвираГалиева-р4и]

Спасибо Ирина вы сделали большую работу для себя и для нас.... Всех благ вам....

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Голодала 7 дней, сегодня второй день выхода из голода. Вчера выпила три чашки бульона 50/50. Ошибка: не нашламкостей говяжьи, купила году свинины, кости суповынюеиииголени курицы. Варила почти 12 часов, уксусмдобавлчла. Все таки тяжеловатый бульон, надо было один куриный из целой курицы. В животе бурлило, пила воду. С 6 ии7 дня, голодания слабость, вчера 1-й день выходамслабость, и сегодня, хожу и говорю, как-будто вокруг гелевая, субстанция. С 70,6 окончание 64,5. Вчера первый день на бульоне, сегодня 64 кг, рост 158,, 65 лет. Делаю легкую суставну гимнастику, . Утром выпила бульон 50/50 , второй день. До бульона , рано утром в 5 утра, выпила мелкими глотками 2мсиакана чистой теплой воды, затем за 40 минут до бульона полчаши укропной воды, заваривала с вечера. Три раза в день надо за 40 минут до бульона. Вот бурления, в желудке сегодея, нет. Ничего не хочется. Вы пишите, что выпили второй день 4 чашки по 200 мл, осилю ли , не знаю. Сварю вечером на третий день овощной суп. Спасибо за подробное видео. Пересмотрела так де, как Вы, много видео с советами, и Выбрала Ваше видео. Амя, хочу домашнего свежеиспеченного хлебушка ломоть со сливочным маслом солью. Пеку сама хлеб из муки первого сорта + ржаная обдирная 50/50 , соль, дрожжи, без сахара и растительного масла. Получается вкусный, ароматный . хлеб без замеса. Когда стоит еа столе ииостывает, аромат идет по всему дому.

[@рамиРами-ф6и]

Очень классно выглядите, видно большая разница между первые дни.

[@МарусяШанина]

Ирина, спасибо, во-первых: вы невероятная красавица; а во-вторых: вы вторая из нескольких десятков видео кто рекомендует выход на бульоне. И когда я услышала первую девушку,она сказала такие очевидные вещи,но почему-то все остальные рекомендуют выход на этих дурацких соках, она сказала следующее: вот представьте, вы много дней были без питания вдруг к вам (пусть и в разбавленном виде) поступает этот сладкий сок, резкий скачок инсулина, аппетит зверский,а есть ещё ничего нельзя, поэтому ни в коем случае

[@lerasokolova1111]

Ирина, вы прекрасно выглядите! Спасибо за инфо про бульон)

[@svetlanadavletova5674]

Я согласна с людьми,кот.пишут,что вы хорошо выглядите.вы мне очень помогли ❤

[@natalial.2018]

Ирина благодарнось вам за интересное видио..очень полезная информация для тех кто собрался голодать😊..я пока боюсь начать ..но когда нибудь решусь на это.!!

[@НатальяГолубева-м7щ]

От всей души благодарю вас за подробный рассказ о выходе из голода. Это то ,что я искала. Мне это очень было нужно, т.к.сегодня последний день голодания и ваша информация очень кстати.❤❤❤❤

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Vy za.echatel'no vyglyadite!Bravo!Bud'te zdorovy!

[@ИринаБумар]

Вы красотка дай бог вам здоровья 🙏все норм ,и правильно что подробно рассказываете я впервые начинаю голод на воде 🙏

[@ЛюдмилаЯштубаева]

Выглядите просто потрясающе!!! Красотка!В глазах огонёк!Просто супер!

[@sh.7228]

Здравствуйте! Ирина, спасибо большое за такой подробный рассказ. Сегодня у меня третий день голодания, но вошла не специально. Было переедание едой и негативом. Всю ночь дуло живот (лишний вес 127 кг) и просто пронесло. Первый день вообще трясло, на ежи смотреть не могла. Второй день было хорошо, есть не хотелось. Просто пила воду и травяной чай. На третий насмотрелась видео о входе и выходе, о электролитах, клизма, слабительных.. Начала переживать.. Стула конечно небыло ещё, но ощущение, что тянет кишечник. Если я на 4 день начну очистку клизмой это нормально? Но начинать есть что-то не хочется сейчас, видимо все, наелась.. Хочу голодать столько, сколько организму будет нужно. Вобщем на голодании я сходу, без подготовки. А, ещё хотела спросить, то что меня пронесло жидким стулом, это можно считать чисткой для начала голодания? Будьте добры 🙏😊

[@sound17]

Перед голоданием длительным, например 7 или 14 дней желательно два-три дня на легкой диете побыть, чтобы ничего в организме не копилось. В день голодания выпиваете пакетик магния сульфата, чиститесь и вперед. Клизмы не пробовал. Не бойтесь брать длительные сроки, у меня за 21 день ушел живот и жира столько прогорело, что как будто помолодел лет на 5. Ну и выход плавный, на бульоне курином или мясном гораздо лучше, аппетит не разыгрывается, как от сока. И в дни голодания стараюсь больше добавить молитвы, посещение церкви. В эти дни Господь ближе становится по собственным ощущениям.

[@ЛюдмилаНовоселова-в4с]

Доктор Щинов, инфекционист, против бульонов. А я ищу информацию по этому поводу. Благодарю.

[@ВераХворостяная-э8м]

Выглядите- просто замечательно! Лет на 10, а то и все 15 моложе. Огромное спасибище, что делитесь опытом, это ценнейшая информация! Здоровья и счастья Вам!

[@ПавелМатвеев-ч8н]

выглядите шикарно. интересное видео и полезное . спс)

[@ЮляСуходубенко]

Выглядите классно очень

[@marazakiro1]

На 26 дне голодания на воде, насухо через день. Третий раз за 4 года. Полёт нормальный.

[@marazakiro1]

Голодаю по 40 дней

[@GWa-rc5cd]

7 дней моего голодания привели к болям в спине в области почек и болям в лопатках. Что это может быть.

[@marazakiro1]

@@GWa-rc5cd При первом голодании нестерпимо болело в области межпозвонкоой грыжи. Через 4 дня утихло, сейчас забыл о ней- не тревожит.

[@marazakiro1]

@@GWa-rc5cd Организм начал себя лечить, регенерироваться.

[@nathanzuborev2834]

@@GWa-rc5cdво время голодания в начале могут обострятся хронические болезни , это нормально потом проходит, может у вас артрит или остеохондроз.

[@Амонгус-о5ш]

Благодарю вас за шикарное видео, очень понравилось ❤попробую тоже так выходить ❤

[@LesyaUkrainka18]

Благодарю вас за подробное видио❤❤❤Прекрасно выглядите❤❤❤Согласна с вами на счет бульона ,мне хорошо подходит ,а вот на соках идет вздутие и газообразование.

[@Hash1one]

Благодарю вас за такой ролик. Всё понятно интересно. У меня четвёртый день голода.

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Слушаю, конспектирую. Голодаю 5 дней, сегодня третий, с 2 июля п шестое июля. 7 выход из голодания, надо до 12 июля, восстановиться. 12 Православный Праздник .

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Пошла в магазин за костями. Если не будет говяжьих костей, то куплю суповой набор, и голени куриные. Сварю бульон, не совсем костный , но хоть что-то. Биокефир куплю, семя льна, капусту, помил Доры, перец сладкий. Минеральную воду.

[@АлександрКаверин-х2щ]

Выход из голодания на бульонах так и апельсиновый сок, как то я не пробовал и сомневаюсь в правильности. Но если Вам подходит, то супер. А ВООБЩЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО, при выходе каждое утро массировать живот или правое подреберье. Причём, первое важно при голодании, а второе при выходе.

[@SuperMario97779]

Такой бред...

[@Violetta_Villa_Sochi]

Мы молодец 👏 выглядите отлично 👌❤ спасибо вам, что делитесь полезной информацией

[@nikolajj47]

Начал голодать,думал как выходитьи вот ваше видит,а бульон варю регулярно говяжий и храню в морозилке.Буду как вы на бульоне.

[@M_i_l_a_n_a790]

Здравствуйте, как у вас прошёл голод?

[@ЛяззатШуренова-й6у]

Благодарю! Нужная информация ❤

[@ЗинаидаТаран-г1в]

Ира спасибо! Выход на костнои бульоне просто супер!!! ❤

[@Александр-к5о4в]

Выходить нужно не на бульоны, а именно на зелёные коктейли, так они имеют мягкую консистенцию и достаточно клетчатки сырой чтобы запустить иммунный двигатель и сам кишечник.

[@ВержинияГавриш]

Так выходите!!!

[@ЛеонидК-ь5й]

Ира молодец❤

[@teacher_nicki]

вы выглядите хорошо, удачи вам!

[@ГульнарСураубаевм]

Добрый вечер как хорошо расказали!!!

[@АлмаАлимова-ш6ъ]

Спасибо, очень подробно❤

[@ЕвгенияНурыймарданова]

Ирина,когда голодали,вы ездили на машине,т есть водили?я думаю можно,ведь орошо себя начинаешь чувствовать

[@IrynaValencia]

Да , я веду нормальную жизнь

[@MaryiaRuban]

Спасибо. Очень ценно 👍 Подскажите, пожалуйста, заселяли ли кишечник бактериями и принимали ли мезим в первые дни выхода? Если у кого из присутствующих есть опыт, то поделитесь, пожалуйста ❤

[@IrynaValencia]

Я пью кефир из молочного гриба по несколько глотков со 2- го , 3- его дня

[@ДиляраАйдарова-о6ъ]

Хорошо выглядите.

[@zhivi_po_sovesti]

Суп-пюре: 2 Кабачок, брокколи, 2 стебля сельдерея и варим на старом 1 литре бульона и 1 литр воды. После готовки в блендер всё.

[@IsakovRealtone]

Спасибо!🙂 Выглядели и выглядите отлично!👍 Я раньше из коротких голодовок выходил на томатном супе (у Брэгга, кажется, взял): 4-5 помидора мелко порезать, воды в уровень помидоров, довести до кипения, всё. Только я добавлял ещё лук, чеснок и чуть соли.🙂 Ирина, а вот Вы как-то упоминали выход на куриных яйцах, кажется.. Пробовали? Я вот думаю попробовать на желтках всмятку..🤔 - Т.е.чередовать с бульоном..

[@IrynaValencia]

Нет я не пробовала, но думаю что на второй день яйцо добавить можно к бульону

[@IsakovRealtone]

@@IrynaValencia , благодарю!)

[@IsakovRealtone]

@@IrynaValencia , сейчас, кстати, посмотрел, ролик - выжимку из 50 научных исследований. Вывод: самый полезный бульон из куриных костей, время варки - 3 часа. Пропорции 1:4. Жир обязательно снимать. При варке можно добавлять яблочный уксус - 1-2ст.л.на литр воды. Овощи можно добавлять, когда снят весь жир.

[@Жирубой-в9м]

Красотка, я тоже голодала, и голодаю.

[@ВалентинаКубо-м4г]

Спасибо большое за информацию ❤

[@Diana-tw7oz]

❤ спасибо было очень очень полезно

[@olivo4ka7]

Ирина, приветствую. Скажите, пожалуйста, а что Вы думаете про голодание не на воде , а на говяжьем бульоне?

[@IrynaValencia]

Какой бульон!! Это уже не голод