Exercícios para o Trabalho sentado - CHEGA DE DOR NA LOMBAR

[@italomariano7842]

Muito obrigado!! Estava com uma dor na lombar que não conseguia fazer mais nada, mas estou fazendo os exercícios regularmente e tem me ajudado bastante!!

[@mariaeduardasantos7517]

Estou vivenciando exatamente o que foi falado no vídeo e acabo fazendo o primeiro exercício quase que naturalmente, pois essa posição alivia muito

[@cesarestiv]

Gostei muito do vídeo: simples e direto. Vou providenciar uma bola de pilates e já me inscrevi no seu canal. Grato!

[@danielanascimento100]

Oi Isabella, muito bom seu vídeo! Sou Ergonomista e faço tour pelas empresas nos postos informatizados e suas dicas são curativas!!!

[@marciorochadelgado820]

Sigo seus vídeos e não sei se vc sabe a importância que vc tem para quem não tem condições de pagar um fisioterapia obrigado.

[@IsabellaCamposfisio]

Eu fico muito feliz em poder ajudar, pode ter certeza!

[@jotamrelli6378]

​@@IsabellaCamposfisio ola , sou PM em sp a 10 anos e sinto muita dor na lombar, descobri através de exames que tenho protusão discal na L4 E L5 , COM ACADEMIA e emagrecimento a dor diminuiu muito porém ainda continua. como seguir em frente com um quadro destes ?

[@ana_clara_simon]

5:08

[@soassistindo1325]

Muito bom! Totalmente diferente de tudo o que eu ja vi. Obrigada!!

[@IsabellaCamposfisio]

Responsabilizar a cadeira não da certo, quando o problema é o habito de falta de movimento. Nos responsabilizar torna os resultados diferentes e eficazes

[@estudiocog]

Adorei !!

[@SamuMatos]

Mdsssssssssssssasss exatamente oq eu fiz (inclinei p frente

[@MarceloSantos-vg8bw]

Paz de Deus Isabela Boa noite ,Anjo

[@IsabellaCamposfisio]

Amém! Abençoe a todos nos

[@lifestyle7436]

Muito bom, obrigado

[@juniorjunior8991]

Maravilhosa!

[@karinamaria1223]

Que benção te encontrar, Isabella!!! Fiz uma cirurgia de artrodese, è recente, e seus exercícios aliviaram demais minhas dores. Obrigada!!!

[@IsabellaCamposfisio]

Ahhh que maravilha ter te ajudado Karina! Continue diariamente que seu corpo agradece

[@batalliondefender]

Foi sirurgico no problema. Me identifiquei muito. Obrigado

[@IsabellaCamposfisio]

Fico feliz em ter acertado o alvo.! Agora, vamos de mobilidade diária!

[@rosangelataveira480]

Bjos Isa ,obrigada sempre

[@IsabellaCamposfisio]

Beijooo querida 🥰

[@AnaFisioRodrigues]

Fala sobre dor na região do trapézio superior por conta da hipercifose torácica ao ficar muito tempo sentada

[@fabirodriguesrodrigues7886]

Mas uma escrita

[@leilaaranha5544]

Ameiii, obrigada Isa 🙏❤

[@IsabellaCamposfisio]

Obrigada você por estar aqui fazendo comigo!

[@marciorochadelgado820]

Eu tenho hérnia lombar esses exercícios ajudam?

[@IsabellaCamposfisio]

Ajudam com a lombar no geral, mas não a melhorar a hérnia. Pra isso, tem vídeo específico aqui no canal

[@AnaFisioRodrigues]

Pode fazer todos os dias?

[@Thiagopescaepraia]

Por que a altura influencia na dor do ciático? Na cadeira consigo ficar mais , mas no meu caminhão já fiz de tudo, almofada,encosto, reformei banco aff me dói não é a lombar e sim tipo nódulo embaixo da coxa direita, não poço contrair glúteo que depois formiga meu pé

[@ana_clara_simon]

eu fico estudando e de noite estou quebrada

[@ksk1460]

Poxa, comecei a estagiar em escritório e fiquei toda quebrada no primeiro dia!

[@IsabellaCamposfisio]

provavelmente porque foi o inicio de uma rotina diferente para você. Se mova mais, levante com mais frequência