ลองกินโปรตีนวันละ 120G กินเยอะแต่หุ่นดีมีจริง Ep.1

ลองกินโปรตีนวันละ 120G กินเยอะแต่หุ่นดีมีจริง Ep.1 | เบสิคโปรตีนที่ควรรู้

Рет қаралды 555,997

8 ай бұрын

กินเยอะแต่หุ่นดีขึ้นมีจริง!? ลองกินโปรตีนวันละ 120 กรัม ต่อกัน 7 วัน! คลิปนี้เราจะมาเจาะลึกเรื่องโปรตีนและลองกินแบบ High Protein Diet ให้ดูกัน!
.
สำหรับใครที่กำลังฟิตหุ่นหรือลดน้ำหนัก อย่าลืมกินโปรตีนให้เพียงพอทุกวัน พิมวาแนะนำให้เติมโปรตีนระหว่างวันง่ายๆด้วย Meiji High Protein Zero เวย์โปรตีน 1 ขวดมีโปรตีนสูงถึง 28 กรัม ไม่เติมน้ำตาล ไขมันต่ำ พลังงานแค่ 170 แคล มาพร้อมวิตามิน B3 B6 B12 อัดแน่นในขวดเดียว! ตอนนี้เขาออกรสใหม่ชาเขียว🍵 (ขอกระซิบว่ารสกล้วย🍌คือโปรตีนโปรดของพิมวา อร่อยมากกก)
.
☁️My Social Media
Instagram : / pimwa
Facebook : / itspimwa
Twitter : / pimwaaaa
TikTok : / pimwaaaa
Diet IG : / pimwadiet
For Work : pimwa.o@gmail.com (คุณกร)

Пікірлер: 372

@ItsPimwa 3 ай бұрын

Diet Vlog กินโปรตีนวันละ 100G Ep.2 มาแล้วทุกคนนน แจกสูตรดีๆ อัพเดทข้อมูลตรึม kzbin.info/www/bejne/eHmwgZiDf6-Bmqssi=ec9h8KjEu2L-Xa0y

@pdr2856 8 ай бұрын

เริ่มลดน้ำหนักจากดูช่องนี้ ตอนนี้กินโปรตีน120-130กรัมมา3เดือนแล้ว เล่นเวทเป็นหลังคาดิโอเป็นรอง ทุกวันนี้ซื้อไก่ดิบวันละ300-400กรัม เอามาทำกินเอง กินด้วยความทรมาน เคี้ยวเท่าไหร่ก็ไม่หมด ยิ่งทูน่ากระป๋องในน้ำแร่นี่ทรมานไม่แพ้กัน ไข่ขาวหลอดอีก โชคดีที่โลกนี้มีเวย์กับนมโปรตีน😂 ยังดีที่นนและ%fatลงเรื่อยๆ แล้วก็มีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นมาชัดมาก อย่างชอบ

@ItsPimwa 8 ай бұрын

เก่งมากเลยค่ะ เราเข้าใจความทรมานดี 5555 กินไปท้อไปก็หลายรอบ ต้องหาสูตรใหม่ๆมาแก่เบื่อเนอะ ขอให้ไปถึงเป้าหมายนะ สู้ๆ

@cakeki5261 Ай бұрын

เราเห็นคุณพิมวากินไก่ของบุญตงกี่ดูน่าทานมากค่ะ ใครที่อยากทานแต่งบน้อยลองใช้สันในไก่นะคะต้มจากน้ำเย็นเลยค่ะ(น้ำอุณหภูมิห้อง)เปิดไฟอ่อนๆนะคะ ไก่จะไม่แห้งแข็งกระด้าง แต่อาจจะใช้เวลานานนิดนึง อันนี้คือเราลองทำทานเองค่ะ

@ItsPimwa 8 ай бұрын

คลิปนี้พิมวาใช้กล้องใหม่ถ่ายแหละ!! เป็นไงบ้างชอบกันไหมมม

@sophiachannin9525 8 ай бұрын

ภาพสวยมากกกว่าเดิม ปกติว่าสวยแล้วแต่อันนี้สวยขึ้น1000%💖💖💖💖

@amaimoji5307 8 ай бұрын

สวยสดใสมากค่ะ

@ninanina941 8 ай бұрын

พิมวาทำคลิปบ่อยๆนะคะ มันทำให้รู้ว่าเราไม่ได้สู้อยู่คนเดียวเหมือนได้เพื่อนที่ทำไปด้วยกัน ไม่เหมือนไปดูเทรนเนอร์หรือนักโภชนาการมันดูเข้าใจอยากและน่าเบื่อ แต่พิมวาเหมือนเพื่อนเอาประสบการณ์มาแชร์กัน

@Dreamworkstt 8 ай бұрын

ชอบค่ะกล้องของอะไรคะ

@withgrace2131 8 ай бұрын

บอกพิกัดกล้องได้มุ้ยยย

@user-qg9bk5nu5f 8 ай бұрын

ปีนี้หันมากินโปรตีนเยอะขึ้น จะบอกว่าหุ่นลีนขึ้นมาก แต่ของเราทำงานที่ต้องแอคทีฟมาก เดินประมาณหมื่นก้าว+ปั่นจักรยานไปทำงานประมาณ 6 กิโลต่อวัน ไม่ต้องคาดิโอเลย มีบอดี้เวทบ้าง ชอบร่างกายตอนนี้มากๆ ขอบคุณแชร์ความรู้ดีๆนะคะ แต่ละเมนูน่ากินมาก เดี๋ยวเอาไปปรับใช้ค่ะ

@ItsPimwa 8 ай бұрын

ขอบคุณค่าา เก่งมากๆเลย เดินกับปั่นจักรยานเยอะขนาดนั้นได้ทุกวัน

@mymine9331 8 ай бұрын

นี้ก็คิดจะปั่นจักรยานไปยิมห่างจากบ้าน5-6กิโล เพราะไม่ค่อยcardioในยิมช่วงนี้ก็รู้สึกแก้มมันกับมา5555

@fishypurple5608 8 ай бұрын

พิมวาดูหน้าสดใสขึ้นมากๆเลยค่ะ ดูแบบสดใส สุขภาพดี

@Jujuisland 8 ай бұрын

คลิปนี้สดใสมากเลยค่ะ 😊ชอบการ present เมนูแต่ละวันมากๆค่ะ ดูเพลินๆสนุกๆ ❤🎉

@xhxnnxh7447 8 ай бұрын

ชอบมู้ดในคลิปมากเลยค่ะ ได้ข้อมูลความรู้เพิ่มเติม ดีมากๆค่ะ ติดตามตลอดนะคะพี่พิมวา

@natradamuneekorn1270 8 ай бұрын

ชอบคลิปนี้ที่สุดดดด น้องพิมวาเฟริ๋มขึ้นเยอะมากกกกกกเมื่อเทียบกับช่วงไปเกาหลี #ใดใดคือเนื้อน่ากินโนหนึ่งงง❤

@munchuta3882 8 ай бұрын

ชอบคลิปน้องพิมวามากก ดูสนุก ย่อยง่าย เข้าใจง่าย inspiring กับคนทั่คิดว่ามันยากมากๆ ส่ง กลจ น้า❤

@PeteRiderZ 2 ай бұрын

ชอยคอนเทนท์แบบนี้มากเลยครับ ดูเพลิน ได้ความรู้ ขอบคุณมากครับ

@mnws4651 8 ай бұрын

ชอบคอนเท้นมากๆ ให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ตัดต่อสวย โปรดักชั่นก็เริ่ด 🙏🏻🤍🤍

@ferny7799 8 ай бұрын

ชอบมากๆค่ะ คลิปสวยมากๆ ดูเพลิน อยากได้สูตร high protein อีกค่ะ

@vanillamoon3835 8 ай бұрын

เอาอีกก ชอบให้ทำเรื่องอาหารค่ะ คลิปนี้สนุกดูเพลินมากเดี๋ยวจะกินตามบ้าง🙋🏻‍♀️🫶🏻

@Chammi_Z 7 ай бұрын

ชอบคลิปพิมวา ชอบความจริงใจ ชอบความพยายาม ไอดอลการพยายามควบคุมและลดน้ำหนัก ขอบคุณมากค่า❤ปล. ชอบกินเมจิชาเขียว อร่อยกินง่ายด้วย

@earth9628 4 ай бұрын

รู้จักจากคลิปนี้ กำลังตามทุกให้ครบทุกคลิป ชอบเอเนจี้มากกกก

@Beaunm 8 ай бұрын

กำลังอยู่ในช่วงปั้นกล้ามเนื้อเหมือนกันค่ะ เห็นคลิปคุณพิมวาแล้วใจฟูมาก ทำออกมาอีกเยอะๆเลยนะคะ ยืนยันว่ากินแป้งกินโปรตีนเยอะ เฟิร์มขึ้นจริงๆค่ะ

@user-im8vs8mi7s 8 ай бұрын

อมกก คลิปนี้คุณพิมวามีออร่าสุดๆ งามมากกกก

@jigzutoobe6115 8 ай бұрын

ตัดต่อจังหวะดีมากค่ะ กราฟิกก็สวย ชื่นชมค่ะ

@praewwjantasin7112 8 ай бұрын

ดีมากๆเลยคับบ นี่เริ่มกินโปรตีนจากหลายๆคลิปชองคุณพิมวาเลยย ❤❤

@tanakritpatchan9207 8 ай бұрын

ชอบมากกกก แต่ละเมนูคือจึ้งเลยยย

@heartacheperson803 7 ай бұрын

เคยกินอกไก่ต้มทุกมื้อแบบไม่มีความสุขเลย ดูคุณพิมวาแล้วเริ่มีกำลังใจ

@mynameis5222 7 ай бұрын

เราปรับมาได้ 2 เดือนแล้ว นอกจากปรับโปรตีนขึ้น เราปรับคาร์บลงด้วย และเราเลือกเฉพาะคาร์บดี เชิงซ้อนเท่านั้น พอใจกับผลลัพธ์ตอนนี้มาก เฟิร์มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ร่างกายกระชับสุดๆ พลังงานเยอะด้วย แถมอิ่มท้อง เนื่องจากเป็นคนกินเยอะ หิวบ่อย ดังนั้นไฮโปรตีนโลว์คาร์บจึงเป็นอะไรที่ตอบโจทย์มากๆ แต่อย่างนึงที่เปลี่ยนวิถีชีวิตไปเลยคือต้องเตรียมอาหารเองทุกมื้อ คำนวณแคลอรี่กับสารอาหารง่ายกว่า ต่อให้หลุดกินอาหารนอกโปรแกรมก็ยังส่งผลน้อยลง แนะนำจริงๆ เราเองก็เคยออกกำลังกายหนักมากๆ ใช้ชีวิตครึ่งวันไปกับการออกกำลังกาย ก็ยังไม่เห็นผลเท่าออกกำลังวันละชม แต่ปรับการกิน

@withgrace2131 8 ай бұрын

คลิปนี้พิมวาสดใสมากเลยค่ะ ดูแล้วยิ้มตามตลอดคลิปเลย ขอบคุณที่ทำคอนเทนต์ดี ๆ มาแบ่งปันนะคะ ขอให้ทุก ๆ วัน เป็นวันที่น่ารักของพิมวานะคะ 🌻🍀🥰✨

@ItsPimwa 8 ай бұрын

ยินดีและขอบคุณมากๆเลยค่ะ แฮปปี้🙏

@Run4food Ай бұрын

ขอบคุณที่ทำ vlog น่ารักๆมาให้ดูนะคะะ รบกวนอพิกัดตาชั่งหน่ิยได้ไหมคะะ เคยจะซื้อแล้วเจอแต่รีวิวชั่งไม่ตรงค่ะ😢

@SC_itat 8 ай бұрын

โห คุณพิมวากินโปรตีนเยอะมาก เรามันสายแป้ง กินโปรตีนไม่พอ ได้คลิปคุณพิมวา คิดเมนูเพิ่มโปรตีนแล้วว ขอบคุณนะคะ

@tateetoktontal 8 ай бұрын

ช่วองพี่พิมวาคือ ช่องที่ทำให้ไม่ยอมแพ้กับการลด คือมันจะมีบางวันที่แบบ ลดมา2-3 อาทิตย์ละ นนใก็ไม่ลง ท้อ นอย แต่ไม่ได้อยากยอมแพ้ พอดูช่องพี่พิม ก็ได้มีอาการ โอเค ไม่เป็นไรทำต่อไป อาศัยความสม่ำเสมอ ❤❤❤❤

@ischolcha4661 8 ай бұрын

ตั้งแต่ติดตามมา รู้สึกว่าตอนนี้ดูลีนที่สุดเลยค่ะ ตัวจิ๋วลงมากหน้าเหลือนิดเดียวเอง❤❤❤

@waratchayakhanburee5180 8 ай бұрын

ขอบคุณนะคะที่มาทำคลิปนี้ หนูมีปัญหาเรื่องหาข้อมูลอีกโปรตีน มาเจอคลิปพี่ช่วยได้มากๆเลยค่ะ ทำอีกนะคะ🥰

@nickyokawa9470 8 ай бұрын

อยากได้พิกัดมิโสะสดเลยค่ะ อยากทำซุปกินเองมาก ไปกินตามร้านอร่อยปากลำบากไตเพราะเค็มมมมม!!!

@payphonech9958 7 ай бұрын

ขอเสริมครับ การกินโปรตีน ต้องคิดจากน้าหนักตัว ลบด้วยเปอร์ไขมันของร่างกาย หรือคิดจากน้ำหนักกล้ามเนื้อครับ

@p.phornpipatnan2342 8 ай бұрын

ขอบคุณนะคะสำหรับแนะนำเมนูอาหาร ปกติแบบสั่งอาหารเป็นคอร์สๆ บางทีก็ไม่ถูกปาก บางทีก็ข้อจำกัดเรื่องวันในแต่ละสัปดาห์ แล้วบางทีรู้สึกว่าต้องอด เจอคลิปนี้ไป แรงบันดาลใจเข้าครัวและออกกำลังกายมาแล้ว ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปดีๆ ❤😊

@user-cv8yk9wj5k 3 ай бұрын

ชอบมากค่ะ ทำคลิปออกมาอีกนะค้าดีมากเลย 🤩

@ItsPimwa 3 ай бұрын

ได้เลยค่า Ep. 2 มาแล้วนะคะ เพิ่งออนเลยย

@ohhjsm665 8 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะพิมวา กำลังจัดพวกตารางอาหารของตัวเองพอดี555

@yuutube4283 3 ай бұрын

อยากทราบว่าพี่พิมวา ชั่งน้ำหนักโปรตีนยังไงหรือคะ ไขมันเท่าไหร่ //ตอบแทนได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ

@jokjakjorjae1994 8 ай бұрын

แกเก่งมากเลยชื่นชมในการไปกินข้างนอกแต่คลีนสุดๆ เก่งมากกกกกกก

@teppopo6507 8 ай бұрын

คุณพิมวาเสื้อซื้อที่ไหนคะ สีชมพูตัวแรก และสีเทา น่าร๊ากกก

@waewwow_shinewaew6427 3 ай бұрын

ขอบคุณมากคะ กดติดตามแล้วนะคะ พี่จะทำตามค่า

@morizff7458 8 ай бұрын

ชอบพิมวาอ่า อยากมีเพื่อนแบบพิมวา น่าร้ากอ่ะ 🥰

@user-vu6ey1fp3y 5 ай бұрын

ดีมากเลยค่ะ บางทีก็คิดวงนะว่าการกินโปรตีนให้ถึงคือยากมาก พอมาดูคลิปคุณพิมวาคือทำให้ฉันมีไฟแบบเว่อๆ 💗✨

@chathikornkongsawat7542 8 ай бұрын

ป้าซื้อตลอดตัวนี้ ค่ะ ขอบคุณกับคำแนะนำนะคะ❤🎉ตามๆค่าา

@ItsPimwa 8 ай бұрын

ยินดีมากค่าๆ

@tdmr2162 8 ай бұрын

ชอบมากก ได้เมนูโปรตีนสูงใหม่ๆเยอะเลยย

@ItsPimwa 8 ай бұрын

ขอบคุณค่าาา กำลังใจ

@ZATANZ 8 ай бұрын

สำหรับสายชิวแบบผมใครจะนำไปใช้ก็ตามนี้ได้เลยครับ ผมกินปกติตามใจเลย เช้า กลางวัน เย็น(มื้อนี้ข้าวน้อยหน่อย) แต่จะลดไม่ใช่งดพวกขนม ของหวาน ของทอดลง และออกกำลังกายจันทร์ - ศุกร์ โดยการเล่นลูกกลิ้ง 50 ครั้ง ลุกนั่ง 50 ครั้ง (ประมาณ 20 นาที) ทำแบบนี้มา 2 เดือนแล้ว น้ำหนักลงจาก 73 มาเป็น 70

@Guppy5555 28 күн бұрын

ต้องเพิ่มโปรตีนใหมคะ ทางนี้ทานโปรตีนได้ไม่เยอะค่ะ เล่นเวท 3 วันต่อสัปดาห์ค่ะ

@ZATANZ 27 күн бұрын

@@Guppy5555ผมกินปกติเลยครับ แต่ถ้าเน้นโปรตีนก็ดีครับ

@whatdaduck3058 8 ай бұрын

คุณพิมวาสวยขึ้นมากค่ะ รบกวนขอพิกัดเสื้อสีชมพูในคลิปได้ไหมคะ ชอบมากเลย

@naruemonpechaom1498 8 ай бұрын

ขอพิกัดเสื้อสีชมพูตัวนี้ได้ไหมคะ น่าร๊ากกกก

@bunnybowbow5356 8 ай бұрын

กาแฟที่คุณพิมวาทานยี่ห้ออะไรคะ ตืดเปรี้ยวมั้ยเอ่ย😊

@user-yp9lk8so1x 3 ай бұрын

แนะนำเครื่องชั่งได้ไหมคะ หาซื้อที่ไหน

@Numkhawhoney5965 8 ай бұрын

คลิปนี้ปังสุดดด

@watchy4888 8 ай бұрын

กราฟฟิคในคลิปน่ารักมากค่ะะ

@Wandeethanaborikon 6 ай бұрын

ชอบคลิปกินโปรตีนแบบนี้ทำอีกนะคะ

@supitchayapornadams8088 Ай бұрын

คอนเฟิร์มอีกเสียงค่ะ ออกกำลังกาย+กินโปรตีนให้ถึง หุ่นเป๊ะมากเพราะการกินโปรตีนให้ถึงทำให้กินแป้งได้น้อยลงซึ่งทำให้หุ่นเราลีนขึ้น แต่เราไม่กินแบบคลีนเราปรุงตามปกติเลยค่ะเป็นการไดเอทแบบยั่งยืน

@hallyballyofficial 3 ай бұрын

ขอบคุณมากจร้า ดีงาม

@a.annett 8 ай бұрын

ไม่เคยอยากกินนมโปรตีนมาก่อนเลย จนมาเจอพิมวา พรุ่งนี้จะไปลองเลย คลิปดีมากๆ ❤❤❤

@YrelensChannel 7 ай бұрын

พี่พิมใช้กล้องของอะไรเหรอคะ สวยมากเลย

@fahtwinkle2024 8 ай бұрын

ชอบดูพิมวรทำอาหารมาก ทำคลิปออกมาเรื่อยๆนะคะ

@ItsPimwa 8 ай бұрын

ขอบคุณค่าาา จะพยายามมมม

@user-mz4cw2rv8e 8 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ ได้ข้อมูลที่ดีมากมากเลย❤❤❤

@user-vq2oe5vy3t 8 ай бұрын

เรามีปัญหาเข่าเหมือนพิมวาเลยค่ะ หาหมอแล้วก็ทำกายภาพเหมือนกัน ต้องปรับวิธีออกกำลังเยอะเลย ได้ไอเดียเพิ่มโปรตีนเยอะมากก เดี๋ยวไปทำตาม

@ninatitirut2858 8 ай бұрын

ชอบพี่พิมวาทุกคลิปเลยย

@leeziijia3537 8 ай бұрын

Very nice Info! easy to understand. also such a good vibes vlog!

@ItsPimwa 8 ай бұрын

Glad you like this one !!

@kunlanitpattharanusorn2310 8 ай бұрын

พี่พิมวามาได้ถูกจังหวะพอดีมากเลย กำลังหาวิธีกินโปรตีนให้ถึงอยู่พอดี ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤️

@mgwelovefilmcamera 8 ай бұрын

มีความรักในพิมวา 🥰🥰🥰🥰🥰

@ItsPimwa 8 ай бұрын

ยินดีค่า โชคชะตานำพา 555

@hotel.lj9052 16 күн бұрын

เสื้อดำ ออกกำลังกาย ตามคะ ชื้อที่ไหน

@BESTIESTORY 8 ай бұрын

คลิปดีจัดดดดดด

@ItsPimwa 8 ай бұрын

เอาบ้างไหม 55555

@supalak8492 8 ай бұрын

น้องพิมวา น่ารักขึ้นมากเลยจ้า

@Nusomii 8 ай бұрын

กำลังใช้วิธีนี้อยู่เลยค่า

@nartlo8760 4 ай бұрын

ดื่มหลังออกกำลังกายเสร็จเหมือนกันค่ะ ชอบรสช็อคโกแลตมากกก 😁😁

@vipawadeepiromnen718 8 ай бұрын

ชอบคอนเท้นมากเลยค้าบบบ

@sirir3634 8 ай бұрын

สวยใส นำเสนอได้น่ารักสมวัยมาก

@user-mr1lw1zl5y 8 ай бұрын

สุดยอดครับ คุณพิมวา 🎉🎉🎉

@_mamooooooooo 8 ай бұрын

คลิปนี้พี่พิมวาสวยมากๆๆๆเลยค่ะ 🥺🥺🥺

@user-pr8bk8oh7u 8 ай бұрын

คลิปดีมากค่า แงงง🫶🫶🫶❤️❤️

@ItsPimwa 8 ай бұрын

เยิฟฟๆ ขอบคุณมากค่าาาา ดีใจ

@skyt.8026 8 ай бұрын

พี่พิมวาสวยขึ้นเยอะมากกกก เริ่ดๆๆๆๆ

@suppakorndararattanaroj795 8 ай бұрын

สูตรอาหารน่ากินมากกกก

@chanapachidjai5773 2 ай бұрын

อันนี้เป็นนมที่ขายในตู้เย็น หรือซื้อเป็นแพ็คๆขายตามซุปเปอร์คะ

@31phannattanicha36 7 ай бұрын

ใดๆคือเเต่งหน้าตอนต้นคลิปคือฉ่ำมากกกกก ขอtutorialหน่อยได้ไหมค้าาา🙌

@korkayofficial 8 ай бұрын

ตอนนี้หาวิธีกระชากตัวเองไปลดหุ่นอยู่ ไม่มีแพชชั่นเลย เลยเริ่มมาดูคลิปของพิมวา มาๆๆๆๆๆๆ มาแล้วๆๆๆๆ

@ItsPimwa 8 ай бұрын

มาค่ะมาๆๆๆๆๆ มาสุขภาพดีแข็งแรงไปด้วยกันค่ะ !!!

@yyy.15 6 ай бұрын

ดูเพลินมากๆครับ 😁

@chouxx254 5 ай бұрын

Why I just discovered your channel??? Love your vdo🥰

@honey_please 8 ай бұрын

อร่อยจริงค่ะ ชอบรสชาเขียวมาก🫰🏻

@PhornchaweePriromchom 6 ай бұрын

ใช้แอพอะไรคำนวนสารอาหารหรอคะ ?

@takkiwangkanalarp3160 8 ай бұрын

ชอบมาก บางทีกินแต่อกไก่เบื่อๆ พยายามหาเมนูใหม่ๆ high protein อยู่ค่ะ ทำงานออฟฟิศฝากท้องกับรถเข็นร้านเตี๋ยวไก่ สั่งเหลาอกไก่ฉีกล้วนพิเศษเพิ่มไก่เพิ่มน่องประจำ

@ItsPimwa 8 ай бұрын

สุกี้ไก่น้ำพิเศษ ไม่วุ้นเส้น ไม่ซอสก็เมนูประจำพิมวางับ ! ไม่เคยลองก๋วยเตี๋ยวไก่ฉีกเลยไว้พิมวาต้องไปหาลองแล้วค่าาา 💗💗

@supansakiawnork3475 6 ай бұрын

พี่พิมวาไปกายภาพเข่าที่ไหนคะ หนูมีปัญหาเกียวกับเข่าเหมือนกันค่ะ

@nicechanisara836 4 ай бұрын

กินนมเมจิไฮโปรตีนเหมือนกันเลย อร่อย โปรตีนสูง ไม่เติมน้ำตาล น้ำตาลที่มีอยู่ในนมคือมันมีอยู่แล้วตามธรรมชาติ 👍

@user-fb3dz2dp9y 3 ай бұрын

ชอบมากงับ

@jidaphawajumram0495 8 ай бұрын

ชอบคอนเท้นนนนเเเบบบนี้้

@mochi4438 5 ай бұрын

แนะนำตารางการเล่นเวทสลับกับคาริโอ ให้หน่อยค่ะ ภายใน 7 วัน ^^

@Janista5kul 8 ай бұрын

เก่งมากกก ภาพสวยมากกกก กล้องใหม่คุ้มแล้ว 55555555

@myworldisyou9715 8 ай бұрын

ชอบคอนเท้นมากค่ะ ทำบ่อยๆนะคะพิมวา เราก็กินโปรตีนไม่ค่อยพอเหมือนกันค่ะ😂

@ItsPimwa 8 ай бұрын

ได้เลยค่าา

@_ponyoriim8422 8 ай бұрын

ปกติสวยอยู่แล้วนะคะ แต่คลิปนี้เปิดมาแล้วต้องตะโกนออกมาว่าส๊วย!!

@punjira000 8 ай бұрын

ดีจังค่ะ ขอคลิปสูตรเมนูhigh proteinแบบจุกๆนะคะ จะรอเรย

@pangja5816 17 күн бұрын

เบาหวานกินได้มั้ยคะ

@user-lo9tv6od3m 8 ай бұрын

อยากให้สอนใช้ finesspal หน่อยง้าบว่าเราควรกดแอดยังไงดี บางทีทำกัยข้าวเองใส่ไม่ถูก

@maicassiopeiaxiahtic9137 8 ай бұрын

ดันงับ

@butterflyfaraway 8 ай бұрын

สุดยอดเลยค่ะ ทำแล้วดูไม่ยากเลย น่าลองเอามาทำตามมากๆเลยค่ะ อยากพุ่งตัวไปซื้อนมเลยทันที มหาศารน่าทานมากค่ะทอยากกินแต่จองไม่ได้สักที(แอบอยากได้คลิปวิธีจองนะคะ) แต่อยากแนะนำนิดนึงนะคะ คนที่ทาน high protein ควรทานน้ำเยอะๆด้วยนะคะ ไม่งั้นอาจจะมีปัญหาโรคไตหรือเป็นเก๊าต์ตามมาได้นะค้าา

@ItsPimwa 8 ай бұрын

ขอบคุณมากค่าาาา จะทานน้ำให้เยอะๆนะคะ

@sukanyakomasatit8844 4 ай бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะที่มาแชร์เรื่องดีๆ รู้สึกมีกำลังใจลดอีกครั้งเลยค่ะ ก่อนหน้านี้หมดใจกับการลดน้ำหนักเพราะรู้สึกเบื่อกับการกินโปรตีนให้ถึง ซึ่งไม่อร่อยเลย แต่พอได้ดูแล้วรู้สึกว่ามีทางที่จะเอนจอยกับการลดอีกรอบละค่ะ😊

@ItsPimwa 3 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ