Diet Vlog กินโปรตีนวันละ 100G ครบ 3 เดือน! กินเยอะแต่หุ่นดีมีจริง Ep.2

Рет қаралды 87,953

4 ай бұрын

กินเยอะแต่หุ่นดีขึ้นมีจริง!? หลังจากที่เราลองกินโปรตีนวันละ 100 กรัม ต่อกัน 3 เดือน! คลิปนี้เราจะมารีวิวประสบการณ์การกิน High Protein Diet พร้อมแจกสูตรอาหารโปรตีนสูงเด็ดๆ แนะนำ Tips ต่างๆที่ช่วยเราในการ Hit Protein Goal ได้ง่ายขึ้น และ Vlog นี้มีพาเที่ยวบ้านพิมวาที่นครปฐมและแจกพิกัดร้านปลาดิบที่เด็ดที่สุดในจังหวัด!
.
สำหรับใครที่กำลังฟิตหุ่นหรือลดน้ำหนัก อย่าลืมกินโปรตีนให้เพียงพอทุกวัน พิมวาแนะนำให้เติมโปรตีนระหว่างวันง่ายๆด้วย Meiji High Protein Zero เวย์โปรตีน 1 ขวดมีโปรตีนสูงถึง 28 กรัม ไม่เติมน้ำตาล ไขมันต่ำ พลังงานแค่ 170 แคล มาพร้อมวิตามิน B3 B6 B12 อัดแน่นในขวดเดียว! ตอนนี้เขาออกรสใหม่กาแฟ🍵 ไปหาลองกันด่วนๆ
.
☁️My Social Media
Instagram : / pimwa
Facebook : / itspimwa
Twitter : / pimwaaaa
TikTok : / pimwaaaa
Diet IG : / pimwadiet
For Work : pimwa.o@gmail.com (คุณกร)

Пікірлер: 110

@Kornsp 4 ай бұрын

Vlog นี้สนุกกกก อยากไปกิน Sushiya อีกกกกก ปลาสดจริงงงง

@marisag.3091 4 ай бұрын

ชอบมากกกกกกก ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปแบบนี้ออกมาอีกมันเป็นประโยชน์กับมือใหม่มากจริงๆทำให้เราได้เห็นว่าโปรตีน100กรัมหน้าตาเป็นแบบไหนเอาไปปรับทานตามได้ง่ายมากๆ

@atm2284 3 ай бұрын

ขอบคุณที่แบ่งปันเมนูคร้า

@yyy___9279 2 ай бұрын

ชอบมากเลยค่ะ ได้ไอเดียในการทำอาหารโปรตีนสูงเยอะแยะเลย ทำ ep.3 4 5 ต่อไปเรื่อยๆเลยน้า

@SnailNoon 4 ай бұрын

เมจิอร่อยย ตามรสกสแฟดีงามมากค่า

@somluxwattanasiri1946 4 ай бұрын

ว้าวว..อาหารน่ากินม้ากกค่ะ จะลองทำตามนะคะ😍 เคยไปนครปฐมก็หลายครั้ง คราวหน้าจะไปกินซูชิมั่งค่ะ🍣 แต่คาเฟ่ร้านนี้เคยไปแล้ว กาแฟ ขนมอร่อยดีค่ะ☕️🥐

@user-md4jn6ky7p 3 ай бұрын

ชอบมากกกก ทำสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่มีออกกำลังกายบ้างค่ะ

@cmoou 4 ай бұрын

ขอบคุณคุณพิมวานะคะ ของเราพยายามกินให้ถึง ยังทำไม่ได้สักที🥺 โปรตีนเมจิอันนี้อร่อยจริง

@JJJOOPBIE 4 ай бұрын

พิมวาน่ารักจัง❤ ดูแล้วสบายใจ มีกำลังใจลดน้ำหนักตามด้วยค่ะ เพราะมันดูทำตามได้ เห็นผลดี และไม่ทรมาน🎉😊

@ItsPimwa 4 ай бұрын

ขอบคุณค้าบบบบบบ

@phitchayabussaba7854 4 ай бұрын

ทำน่ากินทุกอย่างเลย เมจิคืออร่อยทุกรสจริง รู้จักจากคลิปพิมวาคลิปก่อนแหละ

@user-yg7qd4bo9f 4 ай бұрын

กินตามคุณพิมวาได้เดือนนึงแล้วค่ะ มันดีมากกกกกก แบบมีแรงมากขึ้น รู้สึกไม่โทรมไม่เหนื่อย ออกกำลังกายอย่างมีความสุขมากๆ❤ ต้องขอบคุณคุณพิมวาเลยค่ะ

@ItsPimwa 3 ай бұрын

เย้ ดีใจแทนค่าา ขอให้แฮปปี้ๆนะคะ

@yiuniverse3720 4 ай бұрын

อยากชมพิมวาาาาา ชอบที่พิมวานำเสนอวิธีลดน่ำหนัก ที่ดีกับสุขภาพแล้วก็ดีกับใจ ใหม่ๆตลอด ทดลองทำแล้วมารีวิวแบบตามไลฟ์สไตล์ตัวเอง คลิปสนุก ดูแล้วมีกำลังใจลดน้ำหนักแบบกินอิ่มสุดๆ

@ItsPimwa 3 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีใจที่มาเม้นบอกกันด้วย กำลังใจเน้นๆ❤️

@zomsupannasa6743 4 ай бұрын

มาแน้ววววว

@MinynnArt 3 ай бұрын

สอบถามแป้งแรป โลวคาร์ปค่ะ

@psnt8646 4 ай бұрын

ทานยังไงให้ไม่อ้วนและมีความสุขคะ

@killra.99_9 4 ай бұрын

ไฮโปรตีนรสกาแฟอร่อยมากๆจริงๆค่ะ ชอบกินมากๆเลยค่ะ อร่อยเหมือนนมเมจิรสกาแฟแบบปกติเลยค่ะ ❤เลิฟเลย😍

@ItsPimwa 4 ай бұрын

เนอะค้าา พิมวาชอบมากกกกติดใจสุดๆ ซื้อมาตุนไว้เต็มเลยค่ะ 555 แถวสาขาที่บ้านคือหมดเก่งมาก

@killra.99_9 4 ай бұрын

เห็นด้วยมากๆค่ะ หนูก็ซื้อมาตุนไว้เหมือนกันเลยค่ะ 5555

@craziioun3994 3 ай бұрын

ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ ได้ปยเยอะเลยค่ะะ 🙏 ไม่ทราบว่าพอจะแนะนำเรื่อง budget หรือปริมาณอาหารที่ซื้อตุนสำหรับการทำอาหารเองได้มั้ยคะ

@ItsPimwa 3 ай бұрын

โอโหเรื่องนี้พิมวาทำได้ไม่ดีเท่าไหร่ค่ะไม่กล้าแนะนำ 5555 ค่าอาหารบานปลายทุกเดือนเพราะอยากกินโน่นนี่ตลอด 😂

@mgwelovefilmcamera 4 ай бұрын

คนแรกกกกกกกก 🤩🤩🤩🤩🤩

@ItsPimwa 4 ай бұрын

อิรัชชัยมาเสะ

@tunyapornnunoon4557 4 ай бұрын

กิน เมจิ ตามพิมวาเลย อร่อย เริ่ด

@nicha7629 4 ай бұрын

ลองซื้อมาลองแล้วนะคะอร่อยมากกก

@ItsPimwa 3 ай бұрын

ใช่เลยยย เราว่าจะเอามาลองทำเป็นเมนูอยู่เลยค่ะ base มาดี 5555

@ariesweschasat850 3 ай бұрын

มื้อเย็นส่วนใหญ่ผม น้ำพริก ผักต้ม ไข่ต้ม2ใบ พัพดกระเพรา(ไก่ หมู ปลา) 2 ขีด ข้าวกล้อง10บาท กินแบบนี้เกือบทุกเย็นได้ไหมครับมันหนักไปเปล่าครับ

@whalemaygallery 3 ай бұрын

รสกาแฟอร่อยมากจริงงงง

@thehuk466 3 ай бұрын

พี่ทานโปรตีนชงมั่ยคะ

@nattakamonkh 4 ай бұрын

ร้านกาแฟในนครปฐมแนะนำsense‘d อีกร้านนะคะ กาแฟดีค่ะ

@ItsPimwa 4 ай бұрын

ร้านโปรดพิมวาเลยค่ะ 555 ใกล้บ้านมากก ขอบคุณนะค้าา

@user-nv9xi9cz2n 3 ай бұрын

พี่กินกี่มื้อค่ะ

@edutiloasis 4 ай бұрын

นมโปรตีนนี้ใน7-11อร่อยจริง ทุกรสเลย😭👍🏻

@wannabeJox 3 ай бұрын

กำลังลีนเช่นกันค่ะ ดันโปรตีนไป 2.5-3 เท่าของน้ำหนักตัว กับ คาร์บอยู่ที่ 2 เท่าของน้ำหนักตัว ลีนขึ้นจริง น้ำหนักลดจริง ไกลโครเจนหาย และดูลีนอย่างมากค่ะเพิ่งเดือนเดียว

@Ferninn Ай бұрын

ออกกำลังกายมั่ยค่ะ

@wannabeJox Ай бұрын

@@Ferninn แน่นอนค่ะ และค่อนข้างที่จะหนัก 1 ชม เบิร์น 500 แล้วก็ เดินชัน 12 เร็ว4 ให้อยู่โซน2 1 ชม ก็500 ได้อยู่ค่ะ สรุป ก็วันละ1kแคล แคลออกกำลังกาย+แคลBMR= TDEE กินไม่เกินก็ไม่มีปัญหาแต่สาระอยู่ที่ โหยค่ะ ทางสายกลางดีกว่า แต่ถ้ารีบแนะนำตัดคาร์บ จาก4เท่า ลงมา 3- 2 -1 แล้วน้ำหนักจะลงจริงจัง แต่แค่ระยะสั้นไม่ยั้งยืนค่ะ กลับมากินข้าวก็ขึ้นเพราะไกลโคเจนชอบน้ำ

@gochapanthai4 4 ай бұрын

อยากได้พิกัด warp ในคลิปค่า

@ItsPimwa 4 ай бұрын

ยี่ห้อชื่อ Mission ค่ะ Reduces Carb Wrap

@offgam8484 4 ай бұрын

ตอนแรกก็ไม่หิว แต่เจอซูชิท้ายคลิปปุ๊บ เดินไปเปิดตู้เย็นเลยครับ😅

@ItsPimwa 4 ай бұрын

ตอนเช็คฟุตก็หิวเหมือนกันเลยค่ะ 555 นี่กลับมาดูอีกรอบก็หิวอีกรอบ ถ้ามีโอกาสไปนครปฐมอย่าลืมไปลองกินร้านนี้ดูนะคะพิมวาชอบมาก

@offgam8484 4 ай бұрын

@@ItsPimwa จะไปลองนะครับ

@buebeijin 4 ай бұрын

อยากทราบแอพคำนวณอาหารที่ทำให้รู้เรากินโปรตีนได้ถึงเป้าหมายต่อวันมั้ย ใช้แอพอะไรดีคะ

@ItsPimwa 3 ай бұрын

ตอนนี้พิมวาใช้ My Fitness Pal ค่า ไว้จะทำคลิปสอนใช้น้า

@yochiyaob 4 ай бұрын

อยากทราบพิกัดเสื้อคลุมค่ะ ถ้าชี้เป้า จะกดไลค์ กดกระดิ่งงงงง แต่ปกติก็กดอยู่ละ🤣

@ItsPimwa 4 ай бұрын

เสื้อคลุมสีน้ำเงินใช่ไหมคะ ถ้าใช่คือเราได้จากร้านวินเทจที่ญี่ปุ่นค่า ไม่มีแบรนด์😭

@frinkfrunk_4072 3 ай бұрын

Mejiกินง่ายจริงๆค่ะชอบมากแต่ยังไม่เคยลองรสกล้วยเลยเซเว่นแถวหอไม่มีเยย😢

@lucifergirl1901 4 ай бұрын

เราฟังคุณพิมวาแล้วคือเพลินมาก แถมได้ความรู้ดี ๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วย ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่เหมือนกันค่ะ บางทีก็รู้สึกว่าการกินมันมีความสุขกว่า แต่จากที่ดูคุณพิมวาแล้ว การลดน้ำหนักแบบมีความสุขก็ทำได้เช่นกัน ดูแล้วรู้สึกมีแพชชั่น มีกำลังใจขึ้นมาเลยค่ะ เราเป็นผู้ติดตามใหม่ คงได้ไล่ดูให้ครบทุกคลิปแน่เลยคะ เพราะสนุกมาก!

@ItsPimwa 3 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่าาา ดีใจที่ชอบบบ ฝากตัวด้วยนะคะ🙏

@JJJOOPBIE 4 ай бұрын

Weet Bix น่ากินมาก ซื้อที่ไหนค้าบบ😊

@ItsPimwa 4 ай бұрын

พิมวาซื้อที่ Villa Market ค้าบบบบ

@JJJOOPBIE 4 ай бұрын

@@ItsPimwa ขอบคุณค้าบบ ตอบไวมาก ตกใจเลย🥹 เอฟตีงับบ💓💓

@user-jr7ih9og6k 4 ай бұрын

ใช้แอพอะไรคำนวณแคลหรอคะ

@ItsPimwa 4 ай бұрын

myfitnesspal ค่าาา

@khanomphingh.399 4 ай бұрын

เมจิ high protein รสกาแฟคือเริ่ดมากก inspired จากคลิปที่แล้วของคุณพิมวา กำลังพยามทำ high protein diet อยู่ รู้สึกแข็งแรงกว่าก่อนทำจริงๆค่ะ 😎

@ItsPimwa 4 ай бұрын

ดีใจจจจมากกกกกกกก พอมีแรงเยอะขึ้นแล้วใช้ชีวิตสนุกขึ้นจริงๆเนอะคะ ทั้งออกกำลังกาย เดิน ใช้ชีวิตประจำวันพิมวารู้สึกมีแรงทำอะไรขึ้นเยอะเลย ไว้มาแชรืกันอีกน้าพิมวาชอบอ่าน progress ของทุกคนมากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้พิมวาเหมือนกันน ร้ากก

@naparatwanaskun8282 4 ай бұрын

รบกวนสอบถามค่ะ ปกติ cpf ต่อวันทานประมาณเท่าไหร่หรือ ขอแนวทางงับ C ? P 100+ F ? ตามตั้งสมัยคุณพิมวาทาน คลีน คีโต โลว์แฟต งับ

@pinkberleychannel4251 3 ай бұрын

@ItsPimwa 3 ай бұрын

ตอนนี้พิมวาไม่ได้เคร่งเลยค่ะ เอาที่ไม่เครียด แต่ถ้าเป็นก่อนหน้านี้ carb 30% protein 40% fat 30% โดยประมาณค่ะ

@naparatwanaskun8282 3 ай бұрын

@@ItsPimwa ขอบคุณค่า ติดตามเพราะคุณพิมวาตัดผมสั้น น่ารักมากๆ ตอนเล่นกับน้องหมา

@junejunepurr1670 3 ай бұрын

น้องมอนสเตอร่าจะไม่ตายค่ะ เอาไปปลูกต่อได้ ตัดส่วนที่แยกใส่น้ำไว้ก่อน แล้วค่อยเอาไปลงดินก็ได้ค่ะ ได้แบ่งเป็นสองต้นด้วย

@ItsPimwa 3 ай бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะ ต้องลองเซฟน้องงงง

@Jamsaieieieiei 4 ай бұрын

คุณพิมวาคะ โปรตีนย่อยแล้วได้amino acidค่ะ คืออะไรที่มีโปรตีนเยอะก็ต้องมีamino acidเยอะอยู่แล้วค่ะ🥹

@ItsPimwa 3 ай бұрын

โอ๊ะ ขอโทษด้วยค่า อาจจะทำให้คนดูเข้าใจผิดได้ สารที่พูดไม่ครบจริงๆค่ะ🙏

@amchutimaey 4 ай бұрын

กรีกโยเกริตยี่ห้อไหนหรอค้า อยากตามค้า😊😊

@ItsPimwa 4 ай бұрын

ถ้านี้คลิปคือ Farmers Union Greek Yoghurt รส Vanilla ค่า

@amchutimaey 4 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่า ❤

@kanoon29 3 ай бұрын

เส้นเต้าหู้ซื้อที่ไหนคะ

@ItsPimwa 3 ай бұрын

Villa market ค่าาา

@pavidapetchrich93 3 ай бұрын

พี่พิมวาคะขอพิกัดแผ่นแป้งแรปได้ไหมค้า💖💖

@UpzToGu 4 ай бұрын

ใช้เตาของอะไรคะ ใช้ดีไหมคะ

@ItsPimwa 4 ай бұрын

เตาไฟฟ้าของ Neoflam Fika ค่ะ ใช้ดีนะคะแต่เสียที่เสียงดังไปนิส

@UpzToGu 4 ай бұрын

@@ItsPimwa ขอบคุณค่าา

@MomooNekoosu 4 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับทริคดีๆและคลิปดีๆอีกคลิปนึงนะค้าบ เคยลองกินนมเมจิโปรตีนตามรอบก่อนที่เขามาสปอนเหมือนกัน อร่อยมากๆๆๆ ชอบกินรสช็อคโกแล็ตมากเลยค่ะ สปอนเข้าบ่อยๆนะคะ🫶🫶🫶

@ItsPimwa 4 ай бұрын

สาธุเพี้ยงๆๆๆๆเลยค่ะ 5555 ดีใจที่ชอบคลิปน้าา ไว้พิมวาทำอีก !

@Inknareerat 4 ай бұрын

คุณพิมวากินคาร์บวันละกี่กรัมคะ

@ItsPimwa 4 ай бұрын

ช่วงนี้ไม่ได้นับเลยค่ะ กะๆเอาเพราะแทรคทุกอย่างแล้วเครียดเกิน ตอนนี้เน้นโปรตีนให้พอกล้ามเนื้อจะได้ยังอยู่เฉยๆค่ะ ถ้าเป็นก่อนหน้านี้จะกิน carb อยู่ที่ประมาณ 70-100 ค่ะ

@dearfreestylemove 4 ай бұрын

😊🤗

@pnds1997 4 ай бұрын

ช่วงนี้เราละเลยการกินโปรตีนให้ถึงมาก ต้องกลับมาดูแลตัวเองแล้ว 😢😢 มันแผละเลย ทิ้งช่วงนานเกิน 😂😂

@user-ee9iu2xg5x 4 ай бұрын

ถ้าปกติก็ทานสามมื้อเลยมั้ยค่ะ

@ItsPimwa 3 ай бұрын

ใช่ค่ะ กินสามมื้อส่วนใหญ่ ถ้าตื่นสายค่อยรวบมื้อเพื่มปริมาณสารอาหารค่า

@zaistudio8970 4 ай бұрын

ต้นไม้อาจจะยังไม่ตายนะคะ ต้นมีรากอากาศ ลองมัดอยู่กับใยมะพร้าวดูสักระยะดูก่อนนะคะเผื่อรอด

@ItsPimwa 3 ай бұрын

โอ้ววว ขอบคุณมากค่ะ รีบไปลองเลย

@njnjnextt 4 ай бұрын

ถ้าเราไม่ออกกำลังกายทุกวัน ยังจำเป็นต้องกิน 100กรัม ทุกวันมั้ยคะ

@ItsPimwa 4 ай бұрын

ไม่จำเป็นเลยค่าา จริงๆคนส่วนใหญ่ที่ไม่ได้เล่นกีฬาหนักกิน 1 เท่าของน้ำหนักตัวก็เพียงพอแล้วค่ะ (พิมวามีอธิบายอยู่ในคลิปโปรตีนสูง ep 1 ลองไปดูได้ค่า) ลองปรับๆเอาที่รู้สึกว่าร่างกายเราโอเคได้เลยค่า ไม่ต้องเครียดเกินน้าา

@booboo.3399 4 ай бұрын

พาเที่ยวนครปฐมบ่อยๆนะค้า บ้านดูอบอุ่นมากกกก

@ItsPimwa 4 ай бұрын

ขอบคุณนะค้าาาา บ้านชิวมากกก 555 ถ้าไม่ติดเรื่องงานอยากกลับไปนอนอืดทั้งเดือนเลยค่ะ

@user-qo7zs9ip7r 4 ай бұрын

สส นน เท่าไหร่ตะ กินกี่แคล คะ

@ItsPimwa 4 ай бұрын

ช่วงนี้ไม่ได้วัดไม่ได้ชั่งเลยค่าา เป้าหมายพิมวาตอนนี้คืออยากมี Healthy Relationship กับตัวเองและอาหารโดยไม่หมกมุ่นกับตัวเลขอยู่ค่ะ :) พิมวาจะกะๆประมาณเอาซะส่วนใหญ่แบบไม่เคร่งค่ะไม่อยากเครียดเกินไป ถ้าอยากรู้แคลแบบเป๊ะๆลองดูคลิป high protein ep แรกๆหรือ challenge อื่นในช่องก่อนหน้านี้ของพิมวาได้ค่า มีคำนวนไว้ให้หลายคลิปอยู่ค่ะ หรือถ้าอยากรู้ว่าตัวเองควรกินเท่าไหร่ลองดูคลิปที่พิมวาทำ Q&A กับนักโภชนาการได้เลยค่า มีวิธีสอนคำนวนแคลอยู่ค่ะ

@yamyambuttercup 4 ай бұрын

อยากขอพิกัดเสื้อคล้องคอสีน้ำเงินที่ใส่ไปนครปฐมหน่อยค่า😊

@ItsPimwa 4 ай бұрын

ของ Multitask ค่าา หนึ่งในแบรนด์ไทยแบรนด์โปรดด ใส่ดีมาก คัตติ้งเริ่ดค่ะ !

@Ttawrung 4 ай бұрын

โปรตีนดื่มวันละสองขวดจะเป็นอะไรไหมคะ

@ItsPimwa 4 ай бұрын

ถ้าดื่มเพราะชอบหรือเพราะออกกำลังกายหนักแล้วกินโปรตีนไม่ถึงจริงๆพิมวาว่าโอเคค่ะ กินได้ปกติเลย แต่ถ้าดื่มแทนมื้ออาหารไม่แนะนำเลยค่ะ สารอาหารที่ร่างกายเราต้องการ วิตามินต่างๆ คาร์บ แฟต ไฟเบอร์ที่จะได้จากอาหารจริงๆคือสำคัญมากและหลากหลายค่ะ พิมวาแนะนำให้กินข้าวครบมื้อแล้วกินโปรตีนเสริมดีกว่าค่ะ

@Ttawrung 4 ай бұрын

@@ItsPimwa ขอบคุณมากๆนะคะ เราดื่มเพราะปกติออกกำลังกายหนักอยู่แล้วแต่ปกติจะดื่มวันละ1ขวดค่ะ

@Arm.W 4 ай бұрын

อยากแวะมาบอกว่าน้องพิมวาคือแรงบันดาลใจคนแรกที่ทำให้การลดน้ำหนักรอบนี้ง่ายและสนุกไม่ทรมานกว่าที่เคยทำตอนสมัยก่อนๆในการกิน จากการดูคลิปกินโปรตีนสูงๆอันก่อน และค่อนข้างได้ผลดีด้วยเพราะกินเยอะจนตอนแรกๆก็สงสัยว่ากินขนาดนี้จะลดลงจริงเหรอ แต่หุ่นมันลดเรื่อยๆจริง ไชโย 🎉

@ItsPimwa 4 ай бұрын

เย่ๆๆๆ ดีใจด้วยนะคะ!! ดีใจที่ฟิตและสุขภาพดีไปด้วยกันแบบไม่เครียดดด อายุยืนไปด้วยกันกับหนูน้าาา